« Les glucides c’est super important surtout avant le sport! »

Le 31 juillet 2022 à 10:15:51 :

[10:14:12] <Lameromodo129>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 QuiVaFeedCa a écrit :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

bah c'est une source de proteine ou est le probleme

Il y a 0 protéine dans ta banane et assez peu dans tes flocons d'avoine, tu ferais bien mieux de prendre de la whey il s'agit d'un complément alimentaire comme du lait en poudre c'est sans risque.

environ 10-15% de prot pour l'avoine c'est très correct (comme la plupart des féculent)

Les glucides sous forme de fibres sont indispensables pour nourrir son microbiote. Ce n'est pas pour rien que les gens qui suivent le régime kéto ont des haleines atroces, leur intestin sont full mauvaises bactéries .. sélection naturelle par la débilité ..

Le 31 juillet 2022 à 10:17:30 :
Très difficile de manger sans glucides et les glucides ne sont pas nocifs en soit. Maintenant oui perso j'essaie de passer en full viande et si je mange des pâtes j'essaie de les prendre aux oeufs. Mais c'est chaud.

Mange normalement du moment que c'est full naturel et de qualité , inutile de viré une partie entiere de son alimentation pour être en bonne santé , de toute façon tu a besoin de tout pour un fonctionnement optimal de ton corps

Donx en gros après recherche sur les produits laitiers
Le mec a surement lu un article sur une étude scandinave qui dit que lait = pas bon acide bla-bla-bla
Mais a ignorer l’autre qui dit l’inverse

En attendant tu tapes produits laitiers sur internet t’as que de « bon avis »

Je pense surtout que vous aimez être contradictoire pour faire chier

[10:14:31] <Sdfmaiscava14>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

J’aurais pu répondre sérieux mais tu m’insultes de débile donc DBB + post sinon diabète dû aux glucides

C'est ça allez régale toi avec ta viande rouge.

Miam la côte de bœuf à 30% de matière grasse, là on produit du beau muscle.

Le 31 juillet 2022 à 10:17:30 :
Très difficile de manger sans glucides et les glucides ne sont pas nocifs en soit. Maintenant oui perso j'essaie de passer en full viande et si je mange des pâtes j'essaie de les prendre aux oeufs. Mais c'est chaud.

Euh quelque chose qui en faisant piquer ton sucre dans le sang te flingue ton système nerveux et te fais stocker à mort du gras c’est pas nocif? Chaud.

Nan en vrai c’est pas dur mais faut se gaver. Genre les gens n’ont pas l’habitude ils pensent qu’il faut enlever le gras de la viande (gras = cholestérol = testo = meilleure santé et du cerveau également hein )

Faut manger jusqu’à plus faim faut être calé h24 surtout pendant la période de sevrage sinon tu vas te jeter sur le sucre qui est une source d’énergie immédiate et que ton corps a peur de manquer

Le 31 juillet 2022 à 10:18:53 :

Le 31 juillet 2022 à 10:17:30 :
Très difficile de manger sans glucides et les glucides ne sont pas nocifs en soit. Maintenant oui perso j'essaie de passer en full viande et si je mange des pâtes j'essaie de les prendre aux oeufs. Mais c'est chaud.

Mange normalement du moment que c'est full naturel et de qualité , inutile de viré une partie entiere de son alimentation pour être en bonne santé , de toute façon tu a besoin de tout pour un fonctionnement optimal de ton corps

Je dirais même que de temps à autre si tu es sportif et actif un petit excès est bon pour le moral.

Tu peux pas bouffer de la viande Crue à chaque repas. Un matin dans le mois un petit croissant avec le café te tueras pas.

Pour le lait il me semble qu'un des arguments anti-lait c'est qu'il y a corrélation entre la consommation de lait et le nombre de fractures, selon les pays, qq chose du genre

[10:18:32] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:15:51 :

[10:14:12] <Lameromodo129>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 QuiVaFeedCa a écrit :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

bah c'est une source de proteine ou est le probleme

Il y a 0 protéine dans ta banane et assez peu dans tes flocons d'avoine, tu ferais bien mieux de prendre de la whey il s'agit d'un complément alimentaire comme du lait en poudre c'est sans risque.

environ 10-15% de prot pour l'avoine c'est très correct (comme la plupart des féculent)

30g de prot dans un shaker, je ne dis pas qu'il n'y a pas de prot dans tes flocons mais il n'y en a clairement pas assez.

Le 31 juillet 2022 à 10:19:47 :

[10:14:31] <Sdfmaiscava14>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

J’aurais pu répondre sérieux mais tu m’insultes de débile donc DBB + post sinon diabète dû aux glucides

C'est ça allez régale toi avec ta viande rouge.

Miam la côte de bœuf à 30% de matière grasse, là on produit du beau muscle.

Mais qu’est-ce qu’il dit ton boucher c’est Kirby?

Y a des boucheries où la viande est délicieuse + le gras c’est justement le carburant humain c’est ce que tu transformes en sucre c’est aussi la constitution de ton cerveau

On vient de loin hein

Putain imaginez sortir " je mange que de la viande à chaque repas c'est le meilleur moyen, et tu luttes contre la propagande "

Y'a 5 ans avec les go muscu

Le 31 juillet 2022 à 10:19:42 :
Donx en gros après recherche sur les produits laitier
Le mec a surement lu un article sur une étude scandinave sui dit que lait = pas bon acide bla-bla-bla
Mais a ignorer l’autre qui dit l’inverse

En attendant tu tapes produits laitiers sur internet t’as que de « bon avis »

Je pense surtout que vous aimez être contradictoire pour faire chier

Ok , de toute façon je cherche pas a te prouver que j'ai raison , chacun ses choix gros

Ne pas savoir que la quasi totalité des boucherie de France te donne la même putain de viande qu'en grande distribution

Se dire expert

Le 31 juillet 2022 à 10:21:10 :

Le 31 juillet 2022 à 10:19:42 :
Donx en gros après recherche sur les produits laitier
Le mec a surement lu un article sur une étude scandinave sui dit que lait = pas bon acide bla-bla-bla
Mais a ignorer l’autre qui dit l’inverse

En attendant tu tapes produits laitiers sur internet t’as que de « bon avis »

Je pense surtout que vous aimez être contradictoire pour faire chier

Ok , de toute façon je cherche pas a te prouver que j'ai raison , chacun ses choix gros

sélection naturelle sur ses maladies cardiovasculaires

Le 31 juillet 2022 à 10:20:40 :

[10:18:32] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:15:51 :

[10:14:12] <Lameromodo129>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 QuiVaFeedCa a écrit :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

bah c'est une source de proteine ou est le probleme

Il y a 0 protéine dans ta banane et assez peu dans tes flocons d'avoine, tu ferais bien mieux de prendre de la whey il s'agit d'un complément alimentaire comme du lait en poudre c'est sans risque.

environ 10-15% de prot pour l'avoine c'est très correct (comme la plupart des féculent)

30g de prot dans un shaker, je ne dis pas qu'il n'y a pas de prot dans tes flocons mais il n'y en a clairement pas assez.

on est d'accord que tu ne manges pas que des flocons d'avoine dans un repas ?
exemple de repas du soir :
avoine
lait/yaourt gras
amande
fruits rouges

ça y est tu as un repas complet et "naturel"

la whey est un complément, il faut en prendre quand tu as une diète super stricte genre une sèche ou bulk
la vérité c'est que seuls les pros ont un intérêt à en consommer

Bah étant donné que les glucides permettent de synthétiser l'ATP nécessaire à un exercice en anaérobie, c'est tout à fait logique de bouffer des glucides avant.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

[10:18:12] <Latitefaille>
Regardez juste les propos entre les "connaisseurs" c 'est la foire à la saucisse ça balance tout et son contraire.

Bonne chance pour te trouver un "connaisseur" qui te dira que les glucides sont mauvais à part l'OP qui veut ses 10 pages.

Ayaa moi qui prends 2 shakers de whey par jour et qui complète par du HiPro de chez danone + un plat d'escalope et riz chez le turc du coin

Je progresse en perf et je suis en sèche pour te dire. La diet est secondaire tant que ton programme est au point, que tu as tes protéines, et que tu te situes dans ta plage calorique souhaitée selon si tu veux sécher ou prendre de la masse

Le 31 juillet 2022 à 10:19:48 :

Le 31 juillet 2022 à 10:17:30 :
Très difficile de manger sans glucides et les glucides ne sont pas nocifs en soit. Maintenant oui perso j'essaie de passer en full viande et si je mange des pâtes j'essaie de les prendre aux oeufs. Mais c'est chaud.

Euh quelque chose qui en faisant piquer ton sucre dans le sang te flingue ton système nerveux et te fais stocker à mort du gras c’est pas nocif? Chaud.

Nan en vrai c’est pas dur mais faut se gaver. Genre les gens n’ont pas l’habitude ils pensent qu’il faut enlever le gras de la viande (gras = cholestérol = testo = meilleure santé et du cerveau également hein )

Faut manger jusqu’à plus faim faut être calé h24 surtout pendant la période de sevrage sinon tu vas te jeter sur le sucre qui est une source d’énergie immédiate et que ton corps a peur de manquer

Non les glucides ne sont pas mauvais. Ce qui est mauvais c'est la bouffe transformée mais pas ta pomme ou ton jus d'orange pressé (faut pas en abuser c'est tout)

Manger des figues c'est pas nocif. De la canneberge non plus. Les chasseurs cueilleurs bouffent des baies ultra sucrées.

Par contre il vont pas au Mac Do et bouffent pas de pain de mie plein de sucres ajoutés.

Le 31 juillet 2022 à 10:20:29 :
Pour le lait il me semble qu'un des arguments anti-lait c'est qu'il y a corrélation entre la consommation de lait et le nombre de fractures, selon les pays, qq chose du genre

Pas que , c'est un produit destiné au nourrissont de l'animal en question , de plus il est transformé il n'est plus naturel comme dans les siecles d'avant , et pour finir c'est surtout un bon moyen pour ne pas être en bonne santé , en déplaise a certain