Ya un mec qui prétend courir 7km en 30min est-ce-possible ?

Le 01 juillet 2022 à 12:39:50 :

Le 01 juillet 2022 à 12:37:17 :
en cm2 je faisais 2km en 10min donc oui c'est large possible

après tu t'étonne d'avoir un cancer khey toi aussi t'abuse

cross du collège , j'ai fini au départemental pour une raison que j'ignore. Tout ça pour finir 200 tiemehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647112659-1605657289-risitas3-2.png

dans tous les cas je sais pas si c'est sain

Le 01 juillet 2022 à 12:40:08 :

Le 01 juillet 2022 à 12:37:42 :

Le 01 juillet 2022 à 12:36:44 :

Le 01 juillet 2022 à 12:33:31 :

Le 01 juillet 2022 à 12:16:00 :

Le 01 juillet 2022 à 12:12:37 :
Oui
A l'époque où je pouvais courir, je faisais 15km en 45min au meilleur de la forme. Uniquement sur du plat par contre.

Bordel le monstre, RP au 10km ?

Sachant que le record de France des espoirs (20 à 22 ans) est de 46min52https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

https://www.zoomdici.fr/actualite/15-km-le-record-durera-t-il-plus-dun#:~:text=Medhi%20Fr%C3%A8re%2C%20du%20d%C3%A9partement%20des,%C3%A0%2046'52''.
"Medhi Frère, du département des Hauts de Seine, tentera de battre le record de France des 15 km espoirs, placé à 46’52’’."

ahi les forumeurs au dessus des champions bordel l'élite

Le mec a un terrain avec plusieurs montées etc
Je courrais que sur du PLAT vous savez lire ou bien.

belle perf t'es en club ?

Ancien militaire et nn pas de club

En y allant tranquille je fais 6km en 30 min

Le 01 juillet 2022 à 12:44:26 :

Le 01 juillet 2022 à 12:40:08 :

Le 01 juillet 2022 à 12:37:42 :

Le 01 juillet 2022 à 12:36:44 :

Le 01 juillet 2022 à 12:33:31 :

Le 01 juillet 2022 à 12:16:00 :

Le 01 juillet 2022 à 12:12:37 :
Oui
A l'époque où je pouvais courir, je faisais 15km en 45min au meilleur de la forme. Uniquement sur du plat par contre.

Bordel le monstre, RP au 10km ?

Sachant que le record de France des espoirs (20 à 22 ans) est de 46min52https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

https://www.zoomdici.fr/actualite/15-km-le-record-durera-t-il-plus-dun#:~:text=Medhi%20Fr%C3%A8re%2C%20du%20d%C3%A9partement%20des,%C3%A0%2046'52''.
"Medhi Frère, du département des Hauts de Seine, tentera de battre le record de France des 15 km espoirs, placé à 46’52’’."

ahi les forumeurs au dessus des champions bordel l'élite

Le mec a un terrain avec plusieurs montées etc
Je courrais que sur du PLAT vous savez lire ou bien.

belle perf t'es en club ?

Ancien militaire et nn pas de club

pk ya que des militaire ici ? c'est un job alimentaire ?

Le 01 juillet 2022 à 12:42:50 :

Le 01 juillet 2022 à 12:42:26 :
Il doit avoir un cardio de zinzin quand il fornique cet enflurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

c'est un boxeur il doit donner des coups précis

J'aimerais bien avoir un cardio de malade quand je nique , moi apres 2min intensive je suis en giga sueur , l'autre fois j'ai forniquer 45minutes , a la fin y'avais dla transpi qui coulait partout et j'étais essouflé pendant 5minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

Le 01 juillet 2022 à 12:10:35 :
à moins d''etre un pro un amatateur ne peut pas faire ça

Plus jeune je courais le 7km en 30 minutes. C'est du 14km/h, c'est de la merde.

Il y a des gendarmes/pompiers qui courent le 10km en 30 minutes hein...

Le 01 juillet 2022 à 12:46:03 :

Le 01 juillet 2022 à 12:42:50 :

Le 01 juillet 2022 à 12:42:26 :
Il doit avoir un cardio de zinzin quand il fornique cet enflurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

c'est un boxeur il doit donner des coups précis

J'aimerais bien avoir un cardio de malade quand je nique , moi apres 2min intensive je suis en giga sueur , l'autre fois j'ai forniquer 45minutes , a la fin y'avais dla transpi qui coulait partout et j'étais essouflé pendant 5minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

le cardio pendant la baise ça fait tout

Le 01 juillet 2022 à 12:46:03 :

Le 01 juillet 2022 à 12:42:50 :

Le 01 juillet 2022 à 12:42:26 :
Il doit avoir un cardio de zinzin quand il fornique cet enflurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

c'est un boxeur il doit donner des coups précis

J'aimerais bien avoir un cardio de malade quand je nique , moi apres 2min intensive je suis en giga sueur , l'autre fois j'ai forniquer 45minutes , a la fin y'avais dla transpi qui coulait partout et j'étais essouflé pendant 5minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

je croyais que t'étais un 0 tout ?

Le 01 juillet 2022 à 12:45:54 :

Le 01 juillet 2022 à 12:44:26 :

Le 01 juillet 2022 à 12:40:08 :

Le 01 juillet 2022 à 12:37:42 :

Le 01 juillet 2022 à 12:36:44 :

Le 01 juillet 2022 à 12:33:31 :

Le 01 juillet 2022 à 12:16:00 :

Le 01 juillet 2022 à 12:12:37 :
Oui
A l'époque où je pouvais courir, je faisais 15km en 45min au meilleur de la forme. Uniquement sur du plat par contre.

Bordel le monstre, RP au 10km ?

Sachant que le record de France des espoirs (20 à 22 ans) est de 46min52https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

https://www.zoomdici.fr/actualite/15-km-le-record-durera-t-il-plus-dun#:~:text=Medhi%20Fr%C3%A8re%2C%20du%20d%C3%A9partement%20des,%C3%A0%2046'52''.
"Medhi Frère, du département des Hauts de Seine, tentera de battre le record de France des 15 km espoirs, placé à 46’52’’."

ahi les forumeurs au dessus des champions bordel l'élite

Le mec a un terrain avec plusieurs montées etc
Je courrais que sur du PLAT vous savez lire ou bien.

belle perf t'es en club ?

Ancien militaire et nn pas de club

pk ya que des militaire ici ? c'est un job alimentaire ?

J'ai été militaire ya un moment. Et non pas alimentaire, vocation.

Oui c'est possible mais le mec est entraîné
Perso je fais 5km en à peu près 24-25min, j'ai une moyenne de 11km/h environ

Le 01 juillet 2022 à 12:46:47 :

Le 01 juillet 2022 à 12:10:35 :
à moins d''etre un pro un amatateur ne peut pas faire ça

Plus jeune je courais le 7km en 30 minutes. C'est du 14km/h, c'est de la merde.

Il y a des gendarmes/pompiers qui courent le 10km en 30 minutes hein...

de la merde

oui , des gendarmes avec un niveau de perf international, le record du monde étant a ce jour de 26 min et 24 sec

Le 01 juillet 2022 à 12:51:22 :
Oui c'est possible mais le mec est entraîné
Perso je fais 5km en à peu près 24-25min, j'ai une moyenne de 11km/h environ

une perf normal, et correct mais ici le niveau est international, donc on peut dire que c'est minable

Le 01 juillet 2022 à 12:53:24 :

Le 01 juillet 2022 à 12:51:22 :
Oui c'est possible mais le mec est entraîné
Perso je fais 5km en à peu près 24-25min, j'ai une moyenne de 11km/h environ

une perf normal, et correct mais ici le niveau est international, donc on peut dire que c'est minable

De toute manière je ne prétend pas avoir un bon niveau, je cours 5km tous les deux jours (entre temps je marche quand même pas mal) mais voilà je cherche pas à faire des perf de fou
Mais je progresse, peut-être qu'un jour je vais les atteindre ces 7km en 30min, y'a quelques mois je galérais à faire 3km quand même

Largement faisable, même pas besoin d'un énorme entraînement

Les newfags...

Bien évidemment le forom est intégralement composé de sur-hommes qui arrivent à faire un semi-marathon en moins d'une heurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

L'élite qu'on vous dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 01 juillet 2022 à 12:55:48 :

Le 01 juillet 2022 à 12:53:24 :

Le 01 juillet 2022 à 12:51:22 :
Oui c'est possible mais le mec est entraîné
Perso je fais 5km en à peu près 24-25min, j'ai une moyenne de 11km/h environ

une perf normal, et correct mais ici le niveau est international, donc on peut dire que c'est minable

De toute manière je ne prétend pas avoir un bon niveau, je cours 5km tous les deux jours (entre temps je marche quand même pas mal) mais voilà je cherche pas à faire des perf de fou
Mais je progresse, peut-être qu'un jour je vais les atteindre ces 7km en 30min, y'a quelques mois je galérais à faire 3km quand même

c'est bien, belle progression, je connais un gars comme ça, il souffrait sur l'endurance en eps pour faire la perf minimal, aujourdh'ui il a courru plusieurs marathon et fait même du triathlon ,

perso je suis sportif depuis tout petit, mais la course a pied est un calvaire pour moi , je dois courir a a peine 12 kmh, malgré une plutôt bonne condition physique autant dire que je suis mis a l'amende par le forumeur lambda

Le 01 juillet 2022 à 12:58:44 :
Bien évidemment le forom est intégralement composé de sur-hommes qui arrivent à faire un semi-marathon en moins d'une heurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

L'élite qu'on vous dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

7 km en 30 minutes c'est 14km/h, on est donc très loin du semi en moins d'une heure. C'est un niveau débutant +.

Le 01 juillet 2022 à 13:04:48 :

Le 01 juillet 2022 à 12:58:44 :
Bien évidemment le forom est intégralement composé de sur-hommes qui arrivent à faire un semi-marathon en moins d'une heurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

L'élite qu'on vous dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

7 km en 30 minutes c'est 14km/h, on est donc très loin du semi en moins d'une heure. C'est un niveau débutant +.

tu mens trop toii cesse tout de suite c'est pas un lvl débutant + mais confirmé +++