Mon physique graisseux fait rigoler le forum...

Le 11 avril 2022 à 16:19:09 :

Le 11 avril 2022 à 16:17:34 :
L'OP est une AWhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'attends toujours des conseils pour mes abdos

Mais bon vu qu'on me dit que ça sert à rien j'hésite à abandonner

Génétique + alimentation

go courir bouboule

Le 11 avril 2022 à 16:20:15 :
go courir bouboule

Ayo c'est méchant

Chargé

Le 11 avril 2022 à 16:21:30 :
Chargé

Si je suis chargé avec un physique aussi eclatax

Upup

Le 11 avril 2022 à 16:20:03 :

Le 11 avril 2022 à 16:19:09 :

Le 11 avril 2022 à 16:17:34 :
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J'attends toujours des conseils pour mes abdos

Mais bon vu qu'on me dit que ça sert à rien j'hésite à abandonner

Génétique + alimentation

C'est vrai l'important est la puissance,un corps trop chargé en masse va très vite fatigué.

et + l'entretien pour ca un sport logique est plus sain

Le 11 avril 2022 à 16:25:56 :

Le 11 avril 2022 à 16:20:03 :

Le 11 avril 2022 à 16:19:09 :

Le 11 avril 2022 à 16:17:34 :
L'OP est une AWhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'attends toujours des conseils pour mes abdos

Mais bon vu qu'on me dit que ça sert à rien j'hésite à abandonner

Génétique + alimentation

C'est vrai l'important est la puissance,un corps trop chargé en masse va très vite fatigué.

Vous estimez à combien mon bf ?

Le 11 avril 2022 à 16:28:23 :
Vous estimez à combien mon bf ?

Le 11 avril 2022 à 16:28:23 :
Vous estimez à combien mon bf ?

Regarde comme j'ai dit,Federer est un monstre pourtant il ne paye pas de mine,mais il arrive à mettre force,le tennis tout le monde pense que c'est facile,c'est juste mal filmé,ça va vite en réalité

Le 11 avril 2022 à 16:34:28 :

Le 11 avril 2022 à 16:28:23 :
Vous estimez à combien mon bf ?

Le 11 avril 2022 à 16:28:23 :
Vous estimez à combien mon bf ?

Regarde comme j'ai dit,Federer est un monstre pourtant il ne paye pas de mine,mais il arrive à mettre force,le tennis tout le monde pense que c'est facile,c'est juste mal filmé,ça va vite en réalité

D'accord

semple faire les œufs le foie est moirrs en tout cas normal

faire ça tauras plommme c'est largement de prendre troit d'ouef c''est la reéalité

Pas mal le corps de ce qu'on en voit, c'est pas parfait mais c'est très solide.

trop tu aurais des problèmes c'est vrai,pour ca et encore moins le gavage des œufs,simple ton foi et cholestérol

faire régime ouef tu aura problème de. senté

T'as de bonnes épaules par contre 0 abdos avec une telle carrure c'est moche

Bon boulot nonobstant

Il faut être fout pour manger 6 oeufs par jour

Les abdos c'est comme les autre muscles il faut les bosser. Tu go pdc/street ou salle ? Si salle, travaille en lourd direct, si pdc/street --> relevés de jambes sur barre de tractions, heels taps, montées de genoux, crunchs... Classique quoi.

Soi tu sèches à mort pour les voir, soit tu les bosses pour les faire grossir et que t'ai pas besoin de descendre aussi bas. Ou un mix des deux, à toi de voir pour la jauge selon ton apport calorique du moment. Et go cardio aussi.