Suis je musclé ?
Le 28 mars 2022 à 20:01:51 :
Le 28 mars 2022 à 19:59:59 :
Le 28 mars 2022 à 19:06:57 :
Le 28 mars 2022 à 19:05:32 :
Propre l'OPMoi 1m84 74kg, et j'ai du mal à croire qu'avec 10kg de muscles supplémentaires je paraitrais aussi massif que toi
Mec je prend une pose la, ça joue :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648487200-392c86bd-4107-4235-bf21-d1acd2d751f7.jpeg Là je parais moins baleze
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648487214-213e3296-5086-4b0a-8efb-047d12fb6ea1.jpeg Tu restes stock
Ca se passe niveau meufs ?
C’est gentil mon khey, si ça peut te permettre de te remotiver car c’est le plus dur dans tout ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490492-1fbbbe68-a070-4092-8b05-be7af766b714.jpg Bof, je leur parle pas
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490492-1fbbbe68-a070-4092-8b05-be7af766b714.jpg
Il se trouve que je m'y remets bien depuis 2 semaine 
Mon matos à la maison est limité mais correct (élastiques; haltères; banc). En gros ma semaine c'est:
- Dév incliné 3 séries ; Rowing buste penché 3 séries; squat 3 séries (lundi; mercredi; vendredi);
- Curl biceps 3 séries; extension triceps 3 séries; dév militaire 3 séries (mardi; jeudi; samedi);
- dimanche repos
Pourquoi tu leur parles pas ? 
T'es bg, taillé et grand, tu pourrais ken à tour de bras
Le 28 mars 2022 à 20:06:22 :
Le 28 mars 2022 à 20:01:51 :
Le 28 mars 2022 à 19:59:59 :
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Propre l'OPMec je prend une pose la, ça joue :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648487200-392c86bd-4107-4235-bf21-d1acd2d751f7.jpeg Là je parais moins baleze
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648487214-213e3296-5086-4b0a-8efb-047d12fb6ea1.jpeg Tu restes stock
Ca se passe niveau meufs ?
C’est gentil mon khey, si ça peut te permettre de te remotiver car c’est le plus dur dans tout ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490492-1fbbbe68-a070-4092-8b05-be7af766b714.jpg Bof, je leur parle pas
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490492-1fbbbe68-a070-4092-8b05-be7af766b714.jpg Il se trouve que je m'y remets bien depuis 2 semaine
- Dév incliné 3 séries ; Rowing buste penché 3 séries; squat 3 séries (lundi; mercredi; vendredi);
- Curl biceps 3 séries; extension triceps 3 séries; dév militaire 3 séries (mardi; jeudi; samedi);
- dimanche reposPourquoi tu leur parles pas ?
Je vais faire une photo de mon homegym après
T’as combien de poids de disponible ?
Pour les meufs j’ai du mal, j’ai pas trop envie parce que tôt ou tard ça va me faire Chier alors je me préserve
Mais merci pour les compliments bien que je pense être lambda
t'es comme moi rhey , arret de la muscu pendant 2 ans puis ça fait 2 mois que j'ai repris c'est horrible j'ai tjs pas repris mes perfs d'avant 
en vrai juste pts faible pec comme moi mais tu reste plus costaud que la majorité des gens
Le 28 mars 2022 à 20:10:17 :
Le 28 mars 2022 à 20:06:22 :
Le 28 mars 2022 à 20:01:51 :
Le 28 mars 2022 à 19:59:59 :
Le 28 mars 2022 à 19:06:57 :
Le 28 mars 2022 à 19:05:32 :
Propre l'OPMec je prend une pose la, ça joue :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648487200-392c86bd-4107-4235-bf21-d1acd2d751f7.jpeg Là je parais moins baleze
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648487214-213e3296-5086-4b0a-8efb-047d12fb6ea1.jpeg Tu restes stock
Ca se passe niveau meufs ?
C’est gentil mon khey, si ça peut te permettre de te remotiver car c’est le plus dur dans tout ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490492-1fbbbe68-a070-4092-8b05-be7af766b714.jpg Bof, je leur parle pas
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490492-1fbbbe68-a070-4092-8b05-be7af766b714.jpg Il se trouve que je m'y remets bien depuis 2 semaine
- Dév incliné 3 séries ; Rowing buste penché 3 séries; squat 3 séries (lundi; mercredi; vendredi);
- Curl biceps 3 séries; extension triceps 3 séries; dév militaire 3 séries (mardi; jeudi; samedi);
- dimanche reposPourquoi tu leur parles pas ?
Je vais faire une photo de mon homegym après
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490921-30116513-45ac-48f9-b628-2de3053e78b9.jpeg T’as combien de poids de disponible ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490921-30116513-45ac-48f9-b628-2de3053e78b9.jpeg Pour les meufs j’ai du mal, j’ai pas trop envie parce que tôt ou tard ça va me faire Chier alors je me préserve
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490921-30116513-45ac-48f9-b628-2de3053e78b9.jpeg Mais merci pour les compliments bien que je pense être lambda
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490921-30116513-45ac-48f9-b628-2de3053e78b9.jpeg
Chaud pour voir le homegym
Je peux charger qu'à 14kg par haltères 
Mais je vais commander 4x5kg supplémentaires, pour avoir 24kg par haltères pour le développé couché (je sais que je pourrais les soulever)
Je peux comprendre pour les meufs, moi-même j'ai plutôt du succès mais je m'en bats un peu les couilles en ce moment 
Et puis tu fais ce que tu veux, et ça te laisse plus de temps pour d'autres choses
Le 28 mars 2022 à 20:11:35 :
Le 28 mars 2022 à 20:08:59 :
Le 28 mars 2022 à 20:06:06 :
Ça trollais les pecs alors dites moi si c’est mieux sur cette photohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490721-1f3b3031-3756-4de9-8bcc-c347c68f2c49.jpeg J’avoue j’ai essayé de choper un meilleur éclairage pour que ça fasse mieux sur la photo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490761-a9a87d25-d736-45e2-a930-dcb35d3dc47f.jpeg C'est pas dégueu mais oui c'est ton point faible. J'en ai autant que toi alors que je fais 10kg de moins et que je suis dans l'ensemble bien moins musclé (mais c'est clairement mon point fort)
Aaayaaaa par contre j’ai de plus gros bras, j’ai toujours entendu et même remarqué que c’était rare d’avoir les deux aussi développés (bras et pecs)
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648491082-f0b3bbd9-53ff-4f0f-b6a9-bb618d2d885a.jpeg C’est à cause de mon père ça nofake
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648491082-f0b3bbd9-53ff-4f0f-b6a9-bb618d2d885a.jpeg
Ah oui à l'aise, t'as tous les autres muscles plus gros, je suis tout fin pour le moment
Le 28 mars 2022 à 20:12:52 :
t'es comme moi rhey , arret de la muscu pendant 2 ans puis ça fait 2 mois que j'ai repris c'est horrible j'ai tjs pas repris mes perfs d'avanten vrai juste pts faible pec comme moi mais tu reste plus costaud que la majorité des gens
En moyenne j’ai perdu 10kg de charge sur les exos poly articulaires et quasi aucun changement sur les exos d’isolation en terme de perte
Le 28 mars 2022 à 20:14:41 :
Le 28 mars 2022 à 20:11:35 :
Le 28 mars 2022 à 20:08:59 :
Le 28 mars 2022 à 20:06:06 :
Ça trollais les pecs alors dites moi si c’est mieux sur cette photohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490721-1f3b3031-3756-4de9-8bcc-c347c68f2c49.jpeg J’avoue j’ai essayé de choper un meilleur éclairage pour que ça fasse mieux sur la photo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648490761-a9a87d25-d736-45e2-a930-dcb35d3dc47f.jpeg C'est pas dégueu mais oui c'est ton point faible. J'en ai autant que toi alors que je fais 10kg de moins et que je suis dans l'ensemble bien moins musclé (mais c'est clairement mon point fort)
Aaayaaaa par contre j’ai de plus gros bras, j’ai toujours entendu et même remarqué que c’était rare d’avoir les deux aussi développés (bras et pecs)
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648491082-f0b3bbd9-53ff-4f0f-b6a9-bb618d2d885a.jpeg C’est à cause de mon père ça nofake
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648491082-f0b3bbd9-53ff-4f0f-b6a9-bb618d2d885a.jpeg Ah oui à l'aise, t'as tous les autres muscles plus gros, je suis tout fin pour le moment
Non mais je parlais de moi, que proportionnellement j’ai de plus gros bras que j’ai de pecs
Le 28 mars 2022 à 20:15:07 :
Le 28 mars 2022 à 20:12:52 :
t'es comme moi rhey , arret de la muscu pendant 2 ans puis ça fait 2 mois que j'ai repris c'est horrible j'ai tjs pas repris mes perfs d'avanten vrai juste pts faible pec comme moi mais tu reste plus costaud que la majorité des gens
En moyenne j’ai perdu 10kg de charge sur les exos poly articulaires et quasi aucun changement sur les exos d’isolation en terme de perte
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648491303-c95b06ca-362d-4bcd-970d-04124ca750ba.jpg
Je suis passé de 45kg au dc haltère a 17,5kg , dl: 180 to 60kg squat 140 to 60 kg
pute de vie
Le 28 mars 2022 à 20:22:04 :
Le 28 mars 2022 à 20:15:07 :
Le 28 mars 2022 à 20:12:52 :
t'es comme moi rhey , arret de la muscu pendant 2 ans puis ça fait 2 mois que j'ai repris c'est horrible j'ai tjs pas repris mes perfs d'avanten vrai juste pts faible pec comme moi mais tu reste plus costaud que la majorité des gens
En moyenne j’ai perdu 10kg de charge sur les exos poly articulaires et quasi aucun changement sur les exos d’isolation en terme de perte
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648491303-c95b06ca-362d-4bcd-970d-04124ca750ba.jpg Je suis passé de 45kg au dc haltère a 17,5kg , dl: 180 to 60kg squat 140 to 60 kg
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648491303-c95b06ca-362d-4bcd-970d-04124ca750ba.png pute de vie
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/1/1648491303-c95b06ca-362d-4bcd-970d-04124ca750ba.png
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