Les ANXIEUX venez ICI

Le 13 janvier 2022 à 10:52:54 :
Ahi la liste qui me correspond, en même temps je suis suivi pour ça.

Suivi pour quoi exactement ?

Dans la liste il n'y a pas dysphagie, perso j'en souffre.

Le 12 janvier 2022 à 20:51:05 LaBoutade a écrit :

Le 12 janvier 2022 à 20:32:29 :

Le 12 janvier 2022 à 20:15:28 :

Le 12 janvier 2022 à 20:11:22 1pelosdent a écrit :

Le 12 janvier 2022 à 20:08:17 :

Le 12 janvier 2022 à 20:02:15 :
Il m'arrive de faire des crises d'angoisse et douleurs musculaires, parfois j'ai l'impression que je vais faire une crise cardiaque à cause de douleurs intercostales, mais je sais pas si c'est lié à l'anxiété

Les douleurs intercostales c’est dû généralement à une mauvaise posture. Étire toi et respire bien.

pas que, cela peut être lié à l'interaction colonne et côte, un ostéopathe ou chiropracteur peut faire des miracles.

sinon, la respiration on est d'accord, mais c'est souvent une question de contraction du diaphragme qui peut entraîner la mauvaise posture. on reste sur le même protocole, mais généralement il vaut mieux mettre l'accent sur la respiration avant tout

par contre, douleurs musculaires et crampes peuvent aussi être dues à des manques de certains électrolytes, tel que le potassium, qui jouent un rôle central pour le système nerveux

Faut manger quoi en priorité pour le potassium ?

tu peux en trouver dans des quantités plus ou moins importantes dans pas mal d'aliments, il faut un régime équilibré et varié

et surtout, bois de l'eau qualité. regarde les étiquettes.

si tu vis dans une grande ville comme paris, l'eau de ton robinet c'est une saloperie à côté

mais ça demande 30 euros par moi par personne, et je sais que tout le monde ne peut pas

Je me posais des questions sur l'eau du robinet justement
Idéalement il faudrait boire quoi comme eau, pour avoir les bons minéraux et tout ça ?

Ca dépend des gens l'eau, par exemple les gens qui ont des problèmes de reins ont intérêt à boire une eau avec le moins de minéraux possibles

Le mieux c'est de faire une analyse de sang pour savoir de quoi tu manques puis après tu prends une eau riche dans les minéraux concernés / tu adaptes ton alimentation

L'eau du robinet c'est de la merde surtout pour les résidus de médicaments qui trainent dedans

Il peut pas y avoir de réponse universelle, ça dépend des gens

Sinon, Hépar est riche en magnésium pour les eaux

Le 13 janvier 2022 à 10:53:32 :
Dans la liste il n'y a pas dysphagie, perso j'en souffre.

C'est vrai que ça peut aussi faire partie des symptômes

Suivi pour anxiété généralisée, dépression aussi.

Le 13 janvier 2022 à 10:53:43 :

Le 12 janvier 2022 à 20:51:05 LaBoutade a écrit :

Le 12 janvier 2022 à 20:32:29 :

Le 12 janvier 2022 à 20:15:28 :

Le 12 janvier 2022 à 20:11:22 1pelosdent a écrit :

Le 12 janvier 2022 à 20:08:17 :

Le 12 janvier 2022 à 20:02:15 :
Il m'arrive de faire des crises d'angoisse et douleurs musculaires, parfois j'ai l'impression que je vais faire une crise cardiaque à cause de douleurs intercostales, mais je sais pas si c'est lié à l'anxiété

Les douleurs intercostales c’est dû généralement à une mauvaise posture. Étire toi et respire bien.

pas que, cela peut être lié à l'interaction colonne et côte, un ostéopathe ou chiropracteur peut faire des miracles.

sinon, la respiration on est d'accord, mais c'est souvent une question de contraction du diaphragme qui peut entraîner la mauvaise posture. on reste sur le même protocole, mais généralement il vaut mieux mettre l'accent sur la respiration avant tout

par contre, douleurs musculaires et crampes peuvent aussi être dues à des manques de certains électrolytes, tel que le potassium, qui jouent un rôle central pour le système nerveux

Faut manger quoi en priorité pour le potassium ?

tu peux en trouver dans des quantités plus ou moins importantes dans pas mal d'aliments, il faut un régime équilibré et varié

et surtout, bois de l'eau qualité. regarde les étiquettes.

si tu vis dans une grande ville comme paris, l'eau de ton robinet c'est une saloperie à côté

mais ça demande 30 euros par moi par personne, et je sais que tout le monde ne peut pas

Je me posais des questions sur l'eau du robinet justement
Idéalement il faudrait boire quoi comme eau, pour avoir les bons minéraux et tout ça ?

Ca dépend des gens l'eau, par exemple les gens qui ont des problèmes de reins ont intérêt à boire une eau avec le moins de minéraux possibles

Le mieux c'est de faire une analyse de sang pour savoir de quoi tu manques puis après tu prends une eau riche dans les minéraux concernés / tu adaptes ton alimentation

L'eau du robinet c'est de la merde surtout pour les résidus de médicaments qui trainent dedans

Il peut pas y avoir de réponse universelle, ça dépend des gens

Sinon, Hépar est riche en magnésium pour les eaux

D'accord merci khey

Le 13 janvier 2022 à 10:54:37 :
Suivi pour anxiété généralisée, dépression aussi.

Est-ce qu'on peut faire de la dépression sans avoir d'idées suicidaires?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ça je sais pas, perso au début je n'avais pas d'idées noires, en revanche maintenant ça m'arrive, surtout les jours où je suis fatigué.

Le 13 janvier 2022 à 10:53:04 :

Le 13 janvier 2022 à 10:52:26 :

Le 13 janvier 2022 à 10:49:39 :

Le 13 janvier 2022 à 10:46:40 :
10 symptômes ici, mais le plus chiant ça reste d'avoir la nausée toute la journée

On est d'accord, c'est aussi ce qui me gêne le + et aussi le manque d'appétit

Le manque d'appétit en vrai c'est celui que je gère le mieux, parce que j'habite pas seule et que du coup je n'oublie pas de manger

Oui j'oublie pas non plus parce-que je sais qu'il faut que je mange, mais c'est dur de manger des portions normales sans appétit quoi

Mange moins alors, et privilégie des aliments plus faciles à digérer !

Le 13 janvier 2022 à 10:56:43 :

Le 13 janvier 2022 à 10:53:04 :

Le 13 janvier 2022 à 10:52:26 :

Le 13 janvier 2022 à 10:49:39 :

Le 13 janvier 2022 à 10:46:40 :
10 symptômes ici, mais le plus chiant ça reste d'avoir la nausée toute la journée

On est d'accord, c'est aussi ce qui me gêne le + et aussi le manque d'appétit

Le manque d'appétit en vrai c'est celui que je gère le mieux, parce que j'habite pas seule et que du coup je n'oublie pas de manger

Oui j'oublie pas non plus parce-que je sais qu'il faut que je mange, mais c'est dur de manger des portions normales sans appétit quoi

Mange moins alors, et privilégie des aliments plus faciles à digérer !

Je pense manger de plus petites portions mais plus étalées dans la journée oui

Le 13 janvier 2022 à 10:55:54 :
Ça je sais pas, perso au début je n'avais pas d'idées noires, en revanche maintenant ça m'arrive, surtout les jours où je suis fatigué.

D'accord je voishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Courage khey

Le 12 janvier 2022 à 20:30:49 :

Le 12 janvier 2022 à 20:17:07 :
J'en suis à 2 semaines d'ashwagandha et je ne peux pas encore trop en dire, parce qu'il faut 8-10 semaines selon les études publiées (en tout cas pas 2) pour voir des effets sur le stress et la dépression. Malgré tout, je trouve que mon sommeil est de meilleure qualité, je me souviens beaucoup mieux de mes rêves et j'ai moins l'impression d'être un cadavre absolu au réveil.

comme déjà recommandé à d'autres, rajoute su safran avec ton ashwa du soir

sinon, rhodolia griffonia et ashwa à déjeuner

Je n'ai pas droit au 5-HTP en masse avec mon antidépresseur, pas de griffonia pour moi

On a le droit de quitter un travail par anxiété ? J'ai peur de faire une connerie si je quitte pas mon job mais en même temps légalement j'ai pas le droit de le quitter

Le 13 janvier 2022 à 11:02:28 :
On a le droit de quitter un travail par anxiété ? J'ai peur de faire une connerie si je quitte pas mon job mais en même temps légalement j'ai pas le droit de le quitter

J'imagine qu'il faut que tu vois avec ton médecin khey

Le 13 janvier 2022 à 11:08:36 :

Le 13 janvier 2022 à 11:02:28 :
On a le droit de quitter un travail par anxiété ? J'ai peur de faire une connerie si je quitte pas mon job mais en même temps légalement j'ai pas le droit de le quitter

J'imagine qu'il faut que tu vois avec ton médecin khey

Mon médecin m'a mit une tape sur l'épaule et m'a dit "allez ça ira "
Je sais plus quoi faire je commence à développer des insomnies, vomissements, eczéma alors que j'en avais jamais fait de ma vie hormis l'eczéma mais ça date de plusieurs années, je pense aussi de plus en plus que je tiendrai pas jusqu'au bout avant de faire une connerie

Le 13 janvier 2022 à 11:10:45 :

Le 13 janvier 2022 à 11:08:36 :

Le 13 janvier 2022 à 11:02:28 :
On a le droit de quitter un travail par anxiété ? J'ai peur de faire une connerie si je quitte pas mon job mais en même temps légalement j'ai pas le droit de le quitter

J'imagine qu'il faut que tu vois avec ton médecin khey

Mon médecin m'a mit une tape sur l'épaule et m'a dit "allez ça ira "
Je sais plus quoi faire je commence à développer des insomnies, vomissements, eczéma alors que j'en avais jamais fait de ma vie hormis l'eczéma mais ça date de plusieurs années, je pense aussi de plus en plus que je tiendrai pas jusqu'au bout avant de faire une connerie

Reste pas comme ça et va voir un autre médecin khey vraiment

Up

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Le 13 janvier 2022 à 10:55:15 :

Le 13 janvier 2022 à 10:54:37 :
Suivi pour anxiété généralisée, dépression aussi.

Est-ce qu'on peut faire de la dépression sans avoir d'idées suicidaires?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Uihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/7/1605473027-img-20201115-214313.png