BASIC FIT : Il faudra DEUX PAIRES de chaussures !

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

Pour avoir un physique de phasme, ça suffit sans doute.

J'avais calculé combien, il me faudrait pour mon homegym : 50k€ de matos (neuf ; tu divises pas deux pour de l'occasion) et 60 m2 minimum.

Jamais capté le délire de la deuxième paire de chaussure alors que tu fais de la muscu, si tu coures sur le tapis pourquoi pas mais porter des poids avec tes bras si t'es pas un gros porc qui transpire pour rien ça va non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Tu te déplaces d'une machine à une autre y'a quoi d'exceptionnellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Après les basic fit/fitness park c'est des enseignes trop grosse ils sont trop soumis malheureusement

Le 31 décembre 2021 à 17:06:34 :

Le 31 décembre 2021 à 17:04:16 :

Le 31 décembre 2021 à 17:02:23 :

Le 31 décembre 2021 à 16:59:43 :

Le 31 décembre 2021 à 16:59:03 KheyDeter0056 a écrit :
Chaud de filer du fric à ces golemshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png
Votre excuse les go muscu?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

au finale c'est moin cher d'investir pour la maison. mais le golem a besoin de dire " je peut pas j'ai muscu" ^pour ce la pété

Oui oii on a tous du fric, une grande maison avec une salle dédiée à la musculation.

Vous êtes impressionnant de bêtise icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966530-1639360912-9ba238b6-157b-434a-9a4f-2b3ae968a3c1.png

Je fais tout dans ma chambre qui fait 12m2 à tout cassé

vous n'avez strictement aucune excuse

Vous faites tellement pitié sur ce forum, ça, ça changera jamais.

Pourquoi tu nous parles d'excuses?
Chacun est libre de s'entraîner chez lui, dehors, en salle, il est où le soucis en fait?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966788-1504488656-americangsgghh.png

C'est pas ce qui a été dit, apprend à lire.

Qu'en pense coach Matthieu ?

Le 31 décembre 2021 à 16:44:04 :
Le masque entre les déplacements personne respecte ça

La 2e paire par contre wtf, on peut attraper le covid par les chaussures mtn ?

Ils ont vu la pub "Geox, la chaussure qui respire " du coup ils se sont dit "Dans le doute, on va faire ça"

Le 31 décembre 2021 à 17:07:03 :

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

Pour avoir un physique de phasme, ça suffit sans doute.

J'avais calculé combien, il me faudrait pour mon homegym : 50k€ de matos (neuf ; tu divises pas deux pour de l'occasion) et 60 m2 minimum.

Les bodybuilder africains qui s'entrainent avec des poid en pierre rigolent

Avoir encore un abo en salle depuis la mise en place du pass nazitaire.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Naturelle.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 31 décembre 2021 à 17:08:30 :

Le 31 décembre 2021 à 17:07:03 :

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

Pour avoir un physique de phasme, ça suffit sans doute.

J'avais calculé combien, il me faudrait pour mon homegym : 50k€ de matos (neuf ; tu divises pas deux pour de l'occasion) et 60 m2 minimum.

Les bodybuilder africains qui s'entrainent avec des poid en pierre rigolent

go tiers monde si ça te plait mec

Le 31 décembre 2021 à 17:05:29 :

Le 31 décembre 2021 à 17:04:27 :

Le 31 décembre 2021 à 17:01:48 :

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

C'est quoi ton programme ? Pour les pecs, les pompes ne suffisent pas, il faut que j'en fasse des dizaines et des dizaines pour me sentir fatigué

Comment tu peux feed ça khey?

Haltère de 5k, poids du corps, sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966608-1488986996-1474488424-img6.png

Va travailler les jambes sans matérielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966664-1568131589-jesus-oups.png

C'est pour ça que j'ai dit 15-20 kilos sur deux haltères supplémentaires pour les grosses charges
Crois-moi ça suffit pour les jambes

Non ça suffit pas, je le sais parfaitement.
Je prends pas en volume sans squat ou presse verticale en mettant très lourd.

Sinon juste mes cuisses c'est du béton mais peu de volumes.

Bref il y a rien à débattre, chacun fait ce qui lui semble le mieux. Pour moi c'est en salle, à 2mn de chez moi, personne casse la tête avec des histoires de chaussures, masques, nettoyer blabla.

Le 31 décembre 2021 à 17:07:03 :

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

Pour avoir un physique de phasme, ça suffit sans doute.

J'avais calculé combien, il me faudrait pour mon homegym : 50k€ de matos (neuf ; tu divises pas deux pour de l'occasion) et 60 m2 minimum.

C'est vrai que nos ancêtres ne se musclaient qu'à la station Technogym ahi

Toi tu fais ta princesse, c'est tout
Même des clés clochards du forum Muscu utilisent seulement des bouteilles d'eau/sac de riz, et ont probablement un meilleur physique que toi

Bordel mais le masque entre les déplacementshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
Tu te déplaces, tu baisses ton masque sans te laver les mains parce que sinon à la fin de la séance t'as plus de main. Tu pousses comme un âne donc forcément tu souffles de ouf, tu postillonnes de partouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
Tu te lever et tu remets ton masque alors que tu viens de toucher les mêmes haltères que tout le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
Ri-di-culehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 31 décembre 2021 à 17:09:25 :

Le 31 décembre 2021 à 17:05:29 :

Le 31 décembre 2021 à 17:04:27 :

Le 31 décembre 2021 à 17:01:48 :

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

C'est quoi ton programme ? Pour les pecs, les pompes ne suffisent pas, il faut que j'en fasse des dizaines et des dizaines pour me sentir fatigué

Comment tu peux feed ça khey?

Haltère de 5k, poids du corps, sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966608-1488986996-1474488424-img6.png

Va travailler les jambes sans matérielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966664-1568131589-jesus-oups.png

C'est pour ça que j'ai dit 15-20 kilos sur deux haltères supplémentaires pour les grosses charges
Crois-moi ça suffit pour les jambes

Non ça suffit pas, je le sais parfaitement.
Je prends pas en volume sans squat ou presse verticale en mettant très lourd.

Sinon juste mes cuisses c'est du béton mais peu de volumes.

Bref il y a rien à débattre, chacun fait ce qui lui semble le mieux. Pour moi c'est en salle, à 2mn de chez moi, personne casse la tête avec des histoires de chaussures, masques, nettoyer blabla.

On fait du squat haltère avec 40 kg et on se sent musclé

Pourquoi c’est si dur pour vous de respecter l’autorité? Après ça s’étonne de la délinquance et la déliquescence de ce pays. Quand
Tu commences à ne pas respecter les règles communes ça crée un shithole ingouvernable

Le 31 décembre 2021 à 17:10:16 :

Le 31 décembre 2021 à 17:07:03 :

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

Pour avoir un physique de phasme, ça suffit sans doute.

J'avais calculé combien, il me faudrait pour mon homegym : 50k€ de matos (neuf ; tu divises pas deux pour de l'occasion) et 60 m2 minimum.

C'est vrai que nos ancêtres ne se musclaient qu'à la station Technogym ahi

Toi tu fais ta princesse, c'est tout
Même des clés clochards du forum Muscu utilisent seulement des bouteilles d'eau/sac de riz, et ont probablement un meilleur physique que toi

oui, oui

el famoso meilleure shape que moi en faisant du squat à 40 kg

change rien khey

Le 31 décembre 2021 à 17:10:59 :
Pourquoi c’est si dur pour vous de respecter l’autorité? Après ça s’étonne de la délinquance et la déliquescence de ce pays. Quand
Tu commences à ne pas respecter les règles communes ça crée un shithole ingouvernable

Bot

les go muscu cette bande de fiotte incapable de partir ce confronté face aux éléments.
pitoyable.

Le 31 décembre 2021 à 17:08:44 :
Avoir encore un abo en salle depuis la mise en place du pass nazitaire.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Naturelle.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les kheys qui vont se pointer a basic fit sans masque et avec 1 seule paire de pompes pour que ca ferme on vous voithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/4/1640285760-af15dd79-a0af-40ea-991f-90d9ce2ca678.png

Le 31 décembre 2021 à 17:08:30 :

Le 31 décembre 2021 à 17:07:03 :

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

Pour avoir un physique de phasme, ça suffit sans doute.

J'avais calculé combien, il me faudrait pour mon homegym : 50k€ de matos (neuf ; tu divises pas deux pour de l'occasion) et 60 m2 minimum.

Les bodybuilder africains qui s'entrainent avec des poid en pierre rigolent

Go regarder la vidéo de Marvel sur le sujet il redpill

Le 31 décembre 2021 à 16:39:32 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/3/1640793149-screenshot-2021-12-29-16-52-12-152-com-miui-gallery.jpg
fini les kheys qui allaient directement à basic fit avec leur chaussures de sport, il faudra y aller en chaussures daily et présenter une paire propre de sport à l'entréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

et avertissement aussi à ceux qui mettent pas de masque pour se déplacer d'une machine A à une machine Bhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640949009-screenshot-2021-12-31-12-09-39-105-com-miui-gallery.jpg

Votre réaction ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Bien fait de me désabonner à leur Ponzi de retard

+ de résultat à la maison et bien que l'investissement coûte cher sur le long termes t'es gagnant si ta ton équipement à la maison