La MUSCULATION détruit les articulations des gens GÉNÉTIQUEMENT faibles

Fallait go peptan

Le 29 juillet 2021 à 17:58:01 :
faut faire du sport en fonction de ses capacités/morphologie, faut pas faire n'importe quoi

Ok boomer, nous ce qu'on veut c'est la Sainte Massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Tu portes bien ton pseudo l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/2/1566937193-ayaaent.png

allez voir des bons kinés, ça peut changer la vie

Le 29 juillet 2021 à 17:59:36 :

Le 29 juillet 2021 à 17:57:41 :
le squat a détruit mon genoux gauche
grâce à la course et aux machines d'isolation (leg extension)
j'ai réussi à replacer ma rotule et maintenant elle ne craque plus / n'est plus douloureuse
la muscu c'est pour les jacky

Le squat c'est pas pour tout le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
Sur deux potes qui font de la scu y en a 1 qui va bien l'autre a mal au dos aléatoirement + poignet 9 son épaule droite se déboite lors du DI haltèreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
Il doit la reboiter lors du mouvementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

pire truc la muscu
les influenceurs ont bcp d'emprise sur les jeunes
les jeunes se détruisent le corps en faisant de la muscu
puis toute ta vie tu te trimballes un corps esquinté alors que magalie 80kg nutella pète la forme

Le 29 juillet 2021 à 17:59:29 :
C’est pas lié à la génétique.
Quoiqu’il arrive, un pratiquant de musculation sur le long terme aura ses articulations et tendons musculaires foutus après 45 ans. Avec en plus de l’arthrose précoce.

Faut se rendre à l’évidence, il n’y a rien de naturel à faire constamment les mêmes surcharges à répétitions.

C'est exactement le contraire en théoriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
A ton avis entre Jean-Muscu et Jean-sédentaire qui aura des articulations flinguées et des douleurs à 40 piges ?
J'ai mon idée persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

collagène + échauffements + étirement + jour de repos + bonne alimentation + bonne exécution = aucun problème
naturelle

Ayaaaaa je me suis bousillé les deux coudes moi, mais osef j'ai mon 40cm de TDB à viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626771805-00918274-b580-4813-9732-e4f6943fac55.jpeg

Le 29 juillet 2021 à 18:01:46 :

Le 29 juillet 2021 à 17:59:29 :
C’est pas lié à la génétique.
Quoiqu’il arrive, un pratiquant de musculation sur le long terme aura ses articulations et tendons musculaires foutus après 45 ans. Avec en plus de l’arthrose précoce.

Faut se rendre à l’évidence, il n’y a rien de naturel à faire constamment les mêmes surcharges à répétitions.

C'est exactement le contraire en théoriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
A ton avis entre Jean-Muscu et Jean-sédentaire qui aura des articulations flinguées et des douleurs à 40 piges ?
J'ai mon idée persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

mon oncle ancien para a de l'arthrose pas possible dans les genoux
il peut meme pas faire 3km sans chier des bulles
il a 65 ans

Le 29 juillet 2021 à 18:00:13 :

Le 29 juillet 2021 à 17:51:53 :
3 séances de scu dans ma vie dont une de SDT douleur dans le bas du dos depuis 7 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

quelle charge au sdt pour arriver à ce résultat ?

C'était pour troller, je fais rarement du SDT car j'ai peur du regard des autres et de faire du bruithttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Le 29 juillet 2021 à 18:00:53 :

Le 29 juillet 2021 à 17:59:36 :

Le 29 juillet 2021 à 17:57:41 :
le squat a détruit mon genoux gauche
grâce à la course et aux machines d'isolation (leg extension)
j'ai réussi à replacer ma rotule et maintenant elle ne craque plus / n'est plus douloureuse
la muscu c'est pour les jacky

Le squat c'est pas pour tout le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
Sur deux potes qui font de la scu y en a 1 qui va bien l'autre a mal au dos aléatoirement + poignet 9 son épaule droite se déboite lors du DI haltèreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
Il doit la reboiter lors du mouvementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

pire truc la muscu
les influenceurs ont bcp d'emprise sur les jeunes
les jeunes se détruisent le corps en faisant de la muscu
puis toute ta vie tu te trimballes un corps esquinté alors que magalie 80kg nutella pète la forme

Ce message bordel
Quand j'étais jeune et que je trouvais ça cool de faire des full planches comme un gymnastes
Voir les Russes tapé des figures de fou
S'entraîner et se flingué les épaules parce que t'es pas un phasme

Mon programme :

https://zupimages.net/viewer.php?id=21/30/ehtn.jpeg
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/30/u900.jpeg
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/30/sumv.jpeg

Il y avait sûrement des changements mais ce sont des screens d’anciennes conversations.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

+ preuve du nofake avec la tendinite

Le 29 juillet 2021 à 18:00:53 :

Le 29 juillet 2021 à 17:59:36 :

Le 29 juillet 2021 à 17:57:41 :
le squat a détruit mon genoux gauche
grâce à la course et aux machines d'isolation (leg extension)
j'ai réussi à replacer ma rotule et maintenant elle ne craque plus / n'est plus douloureuse
la muscu c'est pour les jacky

Le squat c'est pas pour tout le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
Sur deux potes qui font de la scu y en a 1 qui va bien l'autre a mal au dos aléatoirement + poignet 9 son épaule droite se déboite lors du DI haltèreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
Il doit la reboiter lors du mouvementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

pire truc la muscu
les influenceurs ont bcp d'emprise sur les jeunes
les jeunes se détruisent le corps en faisant de la muscu
puis toute ta vie tu te trimballes un corps esquinté alors que magalie 80kg nutella pète la forme

T'as bien gérer car je me suis arrêté à la fin de ton commentairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

il suffit d'un seul faux mouvement pour se niquer à vie

perso c'est en stage ouvrier que je me suis niqué le dos, j'ai toujours des séquelles

Le 29 juillet 2021 à 18:02:39 :

Le 29 juillet 2021 à 18:01:46 :

Le 29 juillet 2021 à 17:59:29 :
C’est pas lié à la génétique.
Quoiqu’il arrive, un pratiquant de musculation sur le long terme aura ses articulations et tendons musculaires foutus après 45 ans. Avec en plus de l’arthrose précoce.

Faut se rendre à l’évidence, il n’y a rien de naturel à faire constamment les mêmes surcharges à répétitions.

C'est exactement le contraire en théoriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png
A ton avis entre Jean-Muscu et Jean-sédentaire qui aura des articulations flinguées et des douleurs à 40 piges ?
J'ai mon idée persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

mon oncle ancien para a de l'arthrose pas possible dans les genoux
il peut meme pas faire 3km sans chier des bulles
il a 65 ans

C'est le parachute ça pas la scuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Le 29 juillet 2021 à 18:01:50 :
collagène + échauffements + étirement + jour de repos + bonne alimentation + bonne exécution = aucun problème
naturelle

Non putain, arrêtez de forcer.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

je vais dire a mon oncle de prendre du peptan

Bon mon programme était Jacky /10 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Le 29 juillet 2021 à 18:05:43 :
Bon mon programme était Jacky /10 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Moi j'aime pas, je faisais du PPLhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

PPLx2 en dépit 2, sinon tu baises pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

Edit : SDT et squat le même jour c'est chaud je trouve

Le 29 juillet 2021 à 18:02:50 :
Mon programme :

https://zupimages.net/viewer.php?id=21/30/ehtn.jpeg
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/30/u900.jpeg
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/30/sumv.jpeg

Il y avait sûrement des changements mais ce sont des screens d’anciennes conversations.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605775068-0eb956c8-9aa0-4abd-a122-513715a50a25.png

+ preuve du nofake avec la tendinite

t'as un valgus au coude non ? dommage pour la tendinite, fallait arrêter de forcer quand ça faisait malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png