BMG quand on dit "je fait 100 pompes"

C'est quasiment impossible de faire 100 pompes d'affilés

Et même pour ceux qui pensent en faire 30 d'affilés faut voir la gueule des pompes aussi

Oui mais khey soit logique un peu nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Traction tu soulèves tout ton poids à la verticale et tes bras sont constamment sous tension pendant la sériehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pompe tu soulèves seulement une légère parti de ton poids à l'horizontale, et tes bras ne sont pas constamment à fondhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu me traites de singe mais c'est plutôt ton cas le singe, un singe ça grimpe aux arbres izi à taper des tractions à un bras et c'est pas habitué à faire des pompeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

À moins que tu sois cul-de-jatte genre comme le lutteur américain homme-tronc qui se déplace sur les bras, dans ce cas ça se comprend que les pompes c'est galère vu que t'as pas de jambes pour te stabiliserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

La paix nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Le 20 juillet 2021 à 17:19:39 :

Le 20 juillet 2021 à 17:14:28 :

Le 20 juillet 2021 à 17:10:57 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Chaud le phasme qui fait 12 pompes
Si t'es un homme normalement constitué tu serais capable de faire 20 pompes mini et une dizaine de tractions

Oui et un homme normalement constitué sans entrainement fait 3 tractions max avant de s'écrouler, chacun ses forces et ses faiblesseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

D'ailleurs j'ai dit que j'étais un phasme et tu l'as souligné aussi, je n'ai donc rien d'un homme normalement constitué, je pars avec un gros handicap, petits os fragiles, mauvaises articulations etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Donc on va se taper car tu es meilleur aux pompes et moi meilleur aux tractions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ecoute moi bien le singe, tu n'existes pas dans ma réalitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Et je fais des séries de 12, je peux probablement faire 20 pompes de suite si je me donne à fond mais je vais pas éclater mes articulations juste pour faire gonfler ta quéquette de refouléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Le criquet de 50 kilos qui me dit que j'existe pas tout en ne sachant pas lire un post ou je parle d'un homme "lambda" un lambda donc ni un obèse ni un pic a brochette comme toi, est normalement capable de faire plus de pompes que de tractions comme dit précédemment.
En plus comme t'es plus léger tu n'as aucune excuse

Le 20 juillet 2021 à 17:23:45 :

Le 20 juillet 2021 à 17:22:02 IlyaMouromets3 a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:20:35 :

Le 20 juillet 2021 à 17:19:15 Shitstation a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:18:40 :
J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png

C'est quoi CCPM?

Contrôle de la Condition Physique du Militaire, en gros tu met les mains a peine plus large que les épaules, tu pose le ventre en levant tes mains de quelques centimètres et tu remonte tout en hauthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

tu fais que 30 pompes CCPM ? t'es sacrément dégueulasse le tringlo tu dois être dans un RMAT

CSTAGN AEB j'ai le max de pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616861379-ena-dunno.png
Et tu en fait plus peut être camarade ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

Mec je fais jamais de sport j'étais un des plus dégueux de ma compagnie et j'en plaçais 37, y avait que les imc 32 qui faisaient 30 pompes.

Le 20 juillet 2021 à 17:24:45 Ecolo-Pasteque a écrit :
C'est quasiment impossible de faire 100 pompes d'affilés

Et même pour ceux qui pensent en faire 30 d'affilés faut voir la gueule des pompes aussi

Zéro... Zéro... Zéro... Zéro...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/7/1614512968-ena1.png

Le 20 juillet 2021 à 17:24:12 :

Le 20 juillet 2021 à 17:20:14 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469539438-zperplexe.pngMais tu vas te calmer khey oui ? C'est quoi cette manière d'agresser les gens comme ça ?

Oula, j'ai osé mentionner mon copain, c'est terrible.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/5/1562334476-risiboulbent2.png
Il a attaché la barre parce que je suis trop petite.. Bref. C'était qu'un détail dans le "je commence juste"..

Alors en fait je peux tenir "indéfiniment" si je suis déjà sur une traction mais je galère de ouf si je dois remonter.. Sauf en prenant de l'élan mais du coup c'est pas vraiment une traction.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le rapport avec mon genre ? Bah je suis pas un go muscu ni rien..
Je fais ça pour le fun. Je m'en fous de mes performances. Je pensais même pas réussir à faire une seule traction.
Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Bah c'est internet, on s'agresse, logique en fait, faut pas le prendre personnellement, tu es juste du texte dans ma vie, tu n'attends quand même pas de moi que je t'humanise ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ai même pas de preuve que t'es une personne vivante et pas un programme informatique, le respect ça se mérite okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Mais arrête de me parler de ton mec OH MON DIEU ce forcing ça a rien à foutre dans la discussion, c'est bon t'as pissé partout, le territoire est marqué, arrêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.

Pas des biceps apparemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu ne donnes pas envie qu'on te réponde en fait..https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Je n'ai plus l'envie de t'humaniser non plus.

T'agresses tout le monde Zinzolin. Tu veux te prouver quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490477703-stickerzemmour2.png

Le 20 juillet 2021 à 17:25:58 Glogloglo2 a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:23:45 :

Le 20 juillet 2021 à 17:22:02 IlyaMouromets3 a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:20:35 :

Le 20 juillet 2021 à 17:19:15 Shitstation a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:18:40 :
J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png

C'est quoi CCPM?

Contrôle de la Condition Physique du Militaire, en gros tu met les mains a peine plus large que les épaules, tu pose le ventre en levant tes mains de quelques centimètres et tu remonte tout en hauthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

tu fais que 30 pompes CCPM ? t'es sacrément dégueulasse le tringlo tu dois être dans un RMAT

CSTAGN AEB j'ai le max de pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616861379-ena-dunno.png
Et tu en fait plus peut être camarade ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

Mec je fais jamais de sport j'étais un des plus dégueux de ma compagnie et j'en plaçais 37, y avait que les imc 32 qui faisaient 30 pompes.

Oui oui si tu veuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/7/1614512968-ena1.png

Le 20 juillet 2021 à 17:24:12 :

Le 20 juillet 2021 à 17:20:14 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469539438-zperplexe.pngMais tu vas te calmer khey oui ? C'est quoi cette manière d'agresser les gens comme ça ?

Oula, j'ai osé mentionner mon copain, c'est terrible.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/5/1562334476-risiboulbent2.png
Il a attaché la barre parce que je suis trop petite.. Bref. C'était qu'un détail dans le "je commence juste"..

Alors en fait je peux tenir "indéfiniment" si je suis déjà sur une traction mais je galère de ouf si je dois remonter.. Sauf en prenant de l'élan mais du coup c'est pas vraiment une traction.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le rapport avec mon genre ? Bah je suis pas un go muscu ni rien..
Je fais ça pour le fun. Je m'en fous de mes performances. Je pensais même pas réussir à faire une seule traction.
Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Bah c'est internet, on s'agresse, logique en fait, faut pas le prendre personnellement, tu es juste du texte dans ma vie, tu n'attends quand même pas de moi que je t'humanise ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ai même pas de preuve que t'es une personne vivante et pas un programme informatique, le respect ça se mérite okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Mais arrête de me parler de ton mec OH MON DIEU ce forcing ça a rien à foutre dans la discussion, c'est bon t'as pissé partout, le territoire est marqué, arrêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.

Pas des biceps apparemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

"tu es juste du texte" j'ai explosé tellement que c'est vrai

je ferme la page, hop vous n'existez plus les pseudos qui parlent

Le 20 juillet 2021 à 17:24:09 :

Le 20 juillet 2021 à 17:19:39 :

Le 20 juillet 2021 à 17:14:28 :

Le 20 juillet 2021 à 17:10:57 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Chaud le phasme qui fait 12 pompes
Si t'es un homme normalement constitué tu serais capable de faire 20 pompes mini et une dizaine de tractions

Oui et un homme normalement constitué sans entrainement fait 3 tractions max avant de s'écrouler, chacun ses forces et ses faiblesseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

D'ailleurs j'ai dit que j'étais un phasme et tu l'as souligné aussi, je n'ai donc rien d'un homme normalement constitué, je pars avec un gros handicap, petits os fragiles, mauvaises articulations etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Donc on va se taper car tu es meilleur aux pompes et moi meilleur aux tractions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ecoute moi bien le singe, tu n'existes pas dans ma réalitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Et je fais des séries de 12, je peux probablement faire 20 pompes de suite si je me donne à fond mais je vais pas éclater mes articulations juste pour faire gonfler ta quéquette de refouléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ayaaa tu racontes n'importe quoi pour la grande majorité des gens les tractions sont bien plus dure que les pompes j'en veux pour preuve qu'en école gendarmerie c'était 10 tractions pronations pour avoir 20/20 et 40 pompes pour avoir 20(pompes complètes, en gros le nez touche le sol quand tu descends et tu déverrouilles complètement les coudes quand tu remontes)

"un homme normalement constitué sans entrainement fait 3 tractions max avant de s'écrouler"

On dit la même chose le golem, bordel tu provoques l'hilarité en moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Le mec tellement fier de son anecdote de flicaille qu'il a même pas cherché à savoir ce qu'il contredisaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Et le mec m'explique les pompes en amplitudes complète alors que j'ai moi même donné cette explication quelques pages plus tot, encore une preuve que t'es un méga golem, tu comprends probablement même pas les symboles qui s'affichent à l'écran là, tu agis par instincthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

5 séries de 10 pour les pompes
5 séries de 5 pour les tractions
avec 2 minutes de repos entre chaque séries
je suis pdc+5 au passage

Le 20 juillet 2021 à 16:45:27 :
Je fais 30 pompes -> 1 série de 30
Comme je fais 40 tractions -> une série de 40

Montre la gueule de tes tractions qu'on rigole un peu

Le 20 juillet 2021 à 17:24:45 :
C'est quasiment impossible de faire 100 pompes d'affilés

Et même pour ceux qui pensent en faire 30 d'affilés faut voir la gueule des pompes aussi

Alors perso après 20 j'avoue que les 10 dernières n'ont plus la gueule pour être appelées "pompes".https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

En même temps ça sert à rien de faire 100 pompes d'affilées, à part s'épuiser pour rien et risquer de se blesser

Privilégier les séries courtes avec un petit temps de repos entre chaque. Comme ça tu fais bien le mouvement et tu soulages un peu tes muscles avant de les restresser

Perso je fais du 25x4 avec 1mn30 de repos, et les résultats sont là

Le 20 juillet 2021 à 17:27:20 :

Le 20 juillet 2021 à 17:24:12 :

Le 20 juillet 2021 à 17:20:14 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469539438-zperplexe.pngMais tu vas te calmer khey oui ? C'est quoi cette manière d'agresser les gens comme ça ?

Oula, j'ai osé mentionner mon copain, c'est terrible.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/5/1562334476-risiboulbent2.png
Il a attaché la barre parce que je suis trop petite.. Bref. C'était qu'un détail dans le "je commence juste"..

Alors en fait je peux tenir "indéfiniment" si je suis déjà sur une traction mais je galère de ouf si je dois remonter.. Sauf en prenant de l'élan mais du coup c'est pas vraiment une traction.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le rapport avec mon genre ? Bah je suis pas un go muscu ni rien..
Je fais ça pour le fun. Je m'en fous de mes performances. Je pensais même pas réussir à faire une seule traction.
Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Bah c'est internet, on s'agresse, logique en fait, faut pas le prendre personnellement, tu es juste du texte dans ma vie, tu n'attends quand même pas de moi que je t'humanise ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ai même pas de preuve que t'es une personne vivante et pas un programme informatique, le respect ça se mérite okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Mais arrête de me parler de ton mec OH MON DIEU ce forcing ça a rien à foutre dans la discussion, c'est bon t'as pissé partout, le territoire est marqué, arrêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.

Pas des biceps apparemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

"tu es juste du texte" j'ai explosé tellement que c'est vrai

je ferme la page, hop vous n'existez plus les pseudos qui parlent

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
C'est triste de penser comme ça bordel..https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 20 juillet 2021 à 16:38:42 :
100 pompes propres d'affilé quasiment personne le fait ça

Le 20 juillet 2021 à 16:38:35 :

c'est pareil pour les tractions du coup ?

Oui

Oula, 100 pompes clean y a pas tout le monde qui le fait, mais avec une bonne condition physique c'est bon. C'est très atteignable si quelqu'un s'en donne les moyens

Le 20 juillet 2021 à 17:28:09 :

Le 20 juillet 2021 à 17:24:45 :
C'est quasiment impossible de faire 100 pompes d'affilés

Et même pour ceux qui pensent en faire 30 d'affilés faut voir la gueule des pompes aussi

Alors perso après 20 j'avoue que les 10 dernières n'ont plus la gueule pour être appelées "pompes".https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

C'est pour ça qu'il vaut mieux faire 4x15 en fessant des pompes bien maitrisés que 2x30 avec des pompes qui ressemblent à rien

J'en fait 20 a une main perso

C'est plus intéressant de faire des séries de 20 en s'appliquant sur le geste, en sécurisant etc, sans se niquer les poignets que de faire 100 pompes d'affilés avec la moitié à l'arrache et le quart où la remonter est faite en zig zag ...
Faut savoir faire la part des choses et pas se faire aveugler par son ego...

Pareil si tu fais des pompes en rapide ou si tu maintient ta descentes et ta montée etc ça va tout changé. Qualité > Quantité ... Toujours.

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu racontes nimp ça dépend du physique tu peux faire 100 pompes et ne pas être capable de faire de tractions.

C'est possible vu que ça fait pas travailler les même muscle et que si tu es gros les tractions seront plus dur encore que les pompes.

Le 20 juillet 2021 à 17:29:17 :

Le 20 juillet 2021 à 17:27:20 :

Le 20 juillet 2021 à 17:24:12 :

Le 20 juillet 2021 à 17:20:14 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469539438-zperplexe.pngMais tu vas te calmer khey oui ? C'est quoi cette manière d'agresser les gens comme ça ?

Oula, j'ai osé mentionner mon copain, c'est terrible.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/5/1562334476-risiboulbent2.png
Il a attaché la barre parce que je suis trop petite.. Bref. C'était qu'un détail dans le "je commence juste"..

Alors en fait je peux tenir "indéfiniment" si je suis déjà sur une traction mais je galère de ouf si je dois remonter.. Sauf en prenant de l'élan mais du coup c'est pas vraiment une traction.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le rapport avec mon genre ? Bah je suis pas un go muscu ni rien..
Je fais ça pour le fun. Je m'en fous de mes performances. Je pensais même pas réussir à faire une seule traction.
Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Bah c'est internet, on s'agresse, logique en fait, faut pas le prendre personnellement, tu es juste du texte dans ma vie, tu n'attends quand même pas de moi que je t'humanise ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ai même pas de preuve que t'es une personne vivante et pas un programme informatique, le respect ça se mérite okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Mais arrête de me parler de ton mec OH MON DIEU ce forcing ça a rien à foutre dans la discussion, c'est bon t'as pissé partout, le territoire est marqué, arrêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.

Pas des biceps apparemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

"tu es juste du texte" j'ai explosé tellement que c'est vrai

je ferme la page, hop vous n'existez plus les pseudos qui parlent

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
C'est triste de penser comme ça bordel..https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

on se rencontrera jamais irl, aucun intérêt d'entretenir des relations non ?