DC débutant je développe 5x70kg

1m70 en surpoids qui insulte les autres de petite merde

l'op qui a 22 ans et qui pense être un hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

70 x 5 au DC je suis mort putain

Le 17 juillet 2021 à 19:03:00 :

Le 17 juillet 2021 à 19:01:22 :

Le 17 juillet 2021 à 18:59:29 :

Le 17 juillet 2021 à 18:57:30 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:36 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:04 :

Le 17 juillet 2021 à 18:55:05 :
En même temps normal t'es un gros lard avec des bras courts.

J'ai des allonges d'un mec de 190cm et des clavicules trapue et un dos énorme tu vas faire quoi l'avorton

1m93 90Kg de muscle gros lard et ceinture noire JJB

A+ trisotin.

J'te fend le katana à zoro sur le crâne et j'bois ton sang après on verra ça sert à quoi ton jjb la ta compris mange merde

ps: puis en lutte tes mort contre moi c'est un fait ça quand tu veux ou tu veux en terrain sauvage

Oui oui trisotin qui pousse 70 kg au dc.

Tu parles à un homme la, gamin.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Katana je te coupehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/3/1557349167-sticker-debile.jpg

En attendant IRL t'existes pas

J'existe pas mais pour les jury et les juges j'existe bien t'inquiète

fait bien attention espèce de petite merde

Le 17 juillet 2021 à 18:58:37 :
non mais qu'es que tu veux en faîte , t'as un objectif a long terme ?

Tu fais du sport pour faire le kéké muscu ?

Ce qui n'a aucun sens c'est que j'ai l'impression que tes motivation sont completement explosé en faîte

tu veux quoi perdre du poid et être musclé , juste perdre du poid , avoir une bonne santé a long terme ?

parce que t'as beau soulevé jsp combien en pdc t'es pour l'intant juste un gros porc en mauvaise santé

donc définit tes objectif avant de te la raconté et voyont voir si t'es capable de continué sur des années

de plus tes séries de 5 c'est de la pure merde hein

tu compte faire quoi avec ça ?

rien de superficiel, j'adore les prises de force désoler pour l'instant de pas développé 120kg de façon naturelle

je compte faire quoi ? je vais pas te le dire à la moindre occasion tu vas essayer de rabaisser mes ambitions / motivations donc garde ça pour toi

bah clairement si c'est juste de la prise de force c'est un putain de motivation superficiel car avec l'age quand ta force s'accroitra tu perdra ta motivation , dsl tu sent surtout le mec qui n'a aucun objectif certain a long terme , dans 6 mois t'en fait plus

nique ta mère

Le 17 juillet 2021 à 19:02:54 :
L'auteur ignore ses puceaux ils sont médiocres et ont la haine contre quiconque cherchent à s'améliorer

si l'auteur était quel qu'un de sympa les gens lui chierait pas dessus , mais l'auteur est putain d'autain

Le 17 juillet 2021 à 19:01:52 :

Le 17 juillet 2021 à 19:00:30 :
1m70 90kg

je pousse 70kg au dc avec des bras de nains

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Il a refait ma journée ce gros lard.

non mais surtout que des série de 70 kg c'est possible pour pas mal de débutant putain , genre le mec a cru que c'était un exploithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Imagine faire un topic et être fier de faire 5x70 au dc

Le 17 juillet 2021 à 19:03:11 :
1m70 en surpoids qui insulte les autres de petite merde

l'op qui a 22 ans et qui pense être un hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

70 x 5 au DC je suis mort putain

25* daron donc oui je suis un homme et j'assume sombre merde

vas te laver les dents tu pues de la gueule fils de viol

Le 17 juillet 2021 à 19:03:34 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:00 :

Le 17 juillet 2021 à 19:01:22 :

Le 17 juillet 2021 à 18:59:29 :

Le 17 juillet 2021 à 18:57:30 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:36 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:04 :

Le 17 juillet 2021 à 18:55:05 :
En même temps normal t'es un gros lard avec des bras courts.

J'ai des allonges d'un mec de 190cm et des clavicules trapue et un dos énorme tu vas faire quoi l'avorton

1m93 90Kg de muscle gros lard et ceinture noire JJB

A+ trisotin.

J'te fend le katana à zoro sur le crâne et j'bois ton sang après on verra ça sert à quoi ton jjb la ta compris mange merde

ps: puis en lutte tes mort contre moi c'est un fait ça quand tu veux ou tu veux en terrain sauvage

Oui oui trisotin qui pousse 70 kg au dc.

Tu parles à un homme la, gamin.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Katana je te coupehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/3/1557349167-sticker-debile.jpg

En attendant IRL t'existes pas

J'existe pas mais pour les jury et les juges j'existe bien t'inquiète

fait bien attention espèce de petite merde

Le 17 juillet 2021 à 18:58:37 :
non mais qu'es que tu veux en faîte , t'as un objectif a long terme ?

Tu fais du sport pour faire le kéké muscu ?

Ce qui n'a aucun sens c'est que j'ai l'impression que tes motivation sont completement explosé en faîte

tu veux quoi perdre du poid et être musclé , juste perdre du poid , avoir une bonne santé a long terme ?

parce que t'as beau soulevé jsp combien en pdc t'es pour l'intant juste un gros porc en mauvaise santé

donc définit tes objectif avant de te la raconté et voyont voir si t'es capable de continué sur des années

de plus tes séries de 5 c'est de la pure merde hein

tu compte faire quoi avec ça ?

rien de superficiel, j'adore les prises de force désoler pour l'instant de pas développé 120kg de façon naturelle

je compte faire quoi ? je vais pas te le dire à la moindre occasion tu vas essayer de rabaisser mes ambitions / motivations donc garde ça pour toi

bah clairement si c'est juste de la prise de force c'est un putain de motivation superficiel car avec l'age quand ta force s'accroitra tu perdra ta motivation , dsl tu sent surtout le mec qui n'a aucun objectif certain a long terme , dans 6 mois t'en fait plus

nique ta mère

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

ça rage sec , t'es salé mon gros ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est quoi ce cotorep qui insulte tout le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Le 17 juillet 2021 à 19:04:14 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:11 :
1m70 en surpoids qui insulte les autres de petite merde

l'op qui a 22 ans et qui pense être un hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

70 x 5 au DC je suis mort putain

25* daron donc oui je suis un homme et j'assume sombre merde

vas te laver les dents tu pues de la gueule fils de viol

T'es pas un homme les hommes sont pas en surpoids et soulèvent plus que 70 kg au DC

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Le 17 juillet 2021 à 19:04:25 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:34 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:00 :

Le 17 juillet 2021 à 19:01:22 :

Le 17 juillet 2021 à 18:59:29 :

Le 17 juillet 2021 à 18:57:30 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:36 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:04 :

Le 17 juillet 2021 à 18:55:05 :
En même temps normal t'es un gros lard avec des bras courts.

J'ai des allonges d'un mec de 190cm et des clavicules trapue et un dos énorme tu vas faire quoi l'avorton

1m93 90Kg de muscle gros lard et ceinture noire JJB

A+ trisotin.

J'te fend le katana à zoro sur le crâne et j'bois ton sang après on verra ça sert à quoi ton jjb la ta compris mange merde

ps: puis en lutte tes mort contre moi c'est un fait ça quand tu veux ou tu veux en terrain sauvage

Oui oui trisotin qui pousse 70 kg au dc.

Tu parles à un homme la, gamin.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Katana je te coupehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/3/1557349167-sticker-debile.jpg

En attendant IRL t'existes pas

J'existe pas mais pour les jury et les juges j'existe bien t'inquiète

fait bien attention espèce de petite merde

Le 17 juillet 2021 à 18:58:37 :
non mais qu'es que tu veux en faîte , t'as un objectif a long terme ?

Tu fais du sport pour faire le kéké muscu ?

Ce qui n'a aucun sens c'est que j'ai l'impression que tes motivation sont completement explosé en faîte

tu veux quoi perdre du poid et être musclé , juste perdre du poid , avoir une bonne santé a long terme ?

parce que t'as beau soulevé jsp combien en pdc t'es pour l'intant juste un gros porc en mauvaise santé

donc définit tes objectif avant de te la raconté et voyont voir si t'es capable de continué sur des années

de plus tes séries de 5 c'est de la pure merde hein

tu compte faire quoi avec ça ?

rien de superficiel, j'adore les prises de force désoler pour l'instant de pas développé 120kg de façon naturelle

je compte faire quoi ? je vais pas te le dire à la moindre occasion tu vas essayer de rabaisser mes ambitions / motivations donc garde ça pour toi

bah clairement si c'est juste de la prise de force c'est un putain de motivation superficiel car avec l'age quand ta force s'accroitra tu perdra ta motivation , dsl tu sent surtout le mec qui n'a aucun objectif certain a long terme , dans 6 mois t'en fait plus

nique ta mère

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

ça rage sec , t'es salé mon gros ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ouai t'imagines pas les pulsions de psychopate que je ressent derrière l'écran tout le sale

Le 17 juillet 2021 à 19:04:14 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:11 :
1m70 en surpoids qui insulte les autres de petite merde

l'op qui a 22 ans et qui pense être un hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

70 x 5 au DC je suis mort putain

25* daron donc oui je suis un homme et j'assume sombre merde

vas te laver les dents tu pues de la gueule fils de viol

l'auteur en perdition qui commence a insulté tout le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 17 juillet 2021 à 19:05:10 :

Le 17 juillet 2021 à 19:04:25 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:34 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:00 :

Le 17 juillet 2021 à 19:01:22 :

Le 17 juillet 2021 à 18:59:29 :

Le 17 juillet 2021 à 18:57:30 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:36 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:04 :

Le 17 juillet 2021 à 18:55:05 :
En même temps normal t'es un gros lard avec des bras courts.

J'ai des allonges d'un mec de 190cm et des clavicules trapue et un dos énorme tu vas faire quoi l'avorton

1m93 90Kg de muscle gros lard et ceinture noire JJB

A+ trisotin.

J'te fend le katana à zoro sur le crâne et j'bois ton sang après on verra ça sert à quoi ton jjb la ta compris mange merde

ps: puis en lutte tes mort contre moi c'est un fait ça quand tu veux ou tu veux en terrain sauvage

Oui oui trisotin qui pousse 70 kg au dc.

Tu parles à un homme la, gamin.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Katana je te coupehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/3/1557349167-sticker-debile.jpg

En attendant IRL t'existes pas

J'existe pas mais pour les jury et les juges j'existe bien t'inquiète

fait bien attention espèce de petite merde

Le 17 juillet 2021 à 18:58:37 :
non mais qu'es que tu veux en faîte , t'as un objectif a long terme ?

Tu fais du sport pour faire le kéké muscu ?

Ce qui n'a aucun sens c'est que j'ai l'impression que tes motivation sont completement explosé en faîte

tu veux quoi perdre du poid et être musclé , juste perdre du poid , avoir une bonne santé a long terme ?

parce que t'as beau soulevé jsp combien en pdc t'es pour l'intant juste un gros porc en mauvaise santé

donc définit tes objectif avant de te la raconté et voyont voir si t'es capable de continué sur des années

de plus tes séries de 5 c'est de la pure merde hein

tu compte faire quoi avec ça ?

rien de superficiel, j'adore les prises de force désoler pour l'instant de pas développé 120kg de façon naturelle

je compte faire quoi ? je vais pas te le dire à la moindre occasion tu vas essayer de rabaisser mes ambitions / motivations donc garde ça pour toi

bah clairement si c'est juste de la prise de force c'est un putain de motivation superficiel car avec l'age quand ta force s'accroitra tu perdra ta motivation , dsl tu sent surtout le mec qui n'a aucun objectif certain a long terme , dans 6 mois t'en fait plus

nique ta mère

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

ça rage sec , t'es salé mon gros ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ouai t'imagines pas les pulsions de psychopate que je ressent derrière l'écran tout le sale

t'es trop dark mon gros , 70 kg au dc attentionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 17 juillet 2021 à 18:36:09 :

Le 17 juillet 2021 à 18:34:25 :
Bah t'es gros donc c'est logique
Plus t'es lourd + tu pousses lourd

J'ai déjà pesé 68 kilos et ça ne m'empêche pas de retourner mon cousin (185cm) 130 kilos qui soulève des machines à lavé à bout portant de lui faire une prise de soumission et d'en finir avec lui en moins de deux pareils pour les bagarres en boite de nuit

OK gros sac

Le 17 juillet 2021 à 19:04:40 :
C'est quoi ce cotorep qui insulte tout le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

enfoiré

Le 17 juillet 2021 à 19:05:01 :

Le 17 juillet 2021 à 19:04:14 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:11 :
1m70 en surpoids qui insulte les autres de petite merde

l'op qui a 22 ans et qui pense être un hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

70 x 5 au DC je suis mort putain

25* daron donc oui je suis un homme et j'assume sombre merde

vas te laver les dents tu pues de la gueule fils de viol

T'es pas un homme les hommes sont pas en surpoids et soulèvent plus que 70 kg au DC

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

oui allez trizo fait nous une vidéo quand tu soulèves et n'oublie pas la dédi

Le 17 juillet 2021 à 19:03:58 :

Le 17 juillet 2021 à 19:01:52 :

Le 17 juillet 2021 à 19:00:30 :
1m70 90kg

je pousse 70kg au dc avec des bras de nains

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Il a refait ma journée ce gros lard.

non mais surtout que des série de 70 kg c'est possible pour pas mal de débutant putain , genre le mec a cru que c'était un exploithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Imagine faire un topic et être fier de faire 5x70 au dc

le mec il vient posté ça la en plus il fait le mec trop sur de luihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 17 juillet 2021 à 19:05:42 :

Le 17 juillet 2021 à 19:05:10 :

Le 17 juillet 2021 à 19:04:25 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:34 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:00 :

Le 17 juillet 2021 à 19:01:22 :

Le 17 juillet 2021 à 18:59:29 :

Le 17 juillet 2021 à 18:57:30 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:36 :

Le 17 juillet 2021 à 18:56:04 :

Le 17 juillet 2021 à 18:55:05 :
En même temps normal t'es un gros lard avec des bras courts.

J'ai des allonges d'un mec de 190cm et des clavicules trapue et un dos énorme tu vas faire quoi l'avorton

1m93 90Kg de muscle gros lard et ceinture noire JJB

A+ trisotin.

J'te fend le katana à zoro sur le crâne et j'bois ton sang après on verra ça sert à quoi ton jjb la ta compris mange merde

ps: puis en lutte tes mort contre moi c'est un fait ça quand tu veux ou tu veux en terrain sauvage

Oui oui trisotin qui pousse 70 kg au dc.

Tu parles à un homme la, gamin.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Katana je te coupehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/3/1557349167-sticker-debile.jpg

En attendant IRL t'existes pas

J'existe pas mais pour les jury et les juges j'existe bien t'inquiète

fait bien attention espèce de petite merde

Le 17 juillet 2021 à 18:58:37 :
non mais qu'es que tu veux en faîte , t'as un objectif a long terme ?

Tu fais du sport pour faire le kéké muscu ?

Ce qui n'a aucun sens c'est que j'ai l'impression que tes motivation sont completement explosé en faîte

tu veux quoi perdre du poid et être musclé , juste perdre du poid , avoir une bonne santé a long terme ?

parce que t'as beau soulevé jsp combien en pdc t'es pour l'intant juste un gros porc en mauvaise santé

donc définit tes objectif avant de te la raconté et voyont voir si t'es capable de continué sur des années

de plus tes séries de 5 c'est de la pure merde hein

tu compte faire quoi avec ça ?

rien de superficiel, j'adore les prises de force désoler pour l'instant de pas développé 120kg de façon naturelle

je compte faire quoi ? je vais pas te le dire à la moindre occasion tu vas essayer de rabaisser mes ambitions / motivations donc garde ça pour toi

bah clairement si c'est juste de la prise de force c'est un putain de motivation superficiel car avec l'age quand ta force s'accroitra tu perdra ta motivation , dsl tu sent surtout le mec qui n'a aucun objectif certain a long terme , dans 6 mois t'en fait plus

nique ta mère

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

ça rage sec , t'es salé mon gros ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ouai t'imagines pas les pulsions de psychopate que je ressent derrière l'écran tout le sale

t'es trop dark mon gros , 70 kg au dc attentionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

80* quand j'avais 16 ans mais avec la beuh et la cc que j'ai pris dans la pense bah j'ai perdu de la perf

mais maintenant je suis clean

mes objectifs serais de maintenir une bonne santé

c tres bien pr un débutant, les écoute pas, continue et fais ddesprogrammes de force pour de la force athlétique, devient pas un keke maigre avec abdo stp

je fais 1x70 kg au DC et je pèse 71 kg
sinon je fais 8x60kg

Le 17 juillet 2021 à 19:06:31 :

Le 17 juillet 2021 à 19:03:58 :

Le 17 juillet 2021 à 19:01:52 :

Le 17 juillet 2021 à 19:00:30 :
1m70 90kg

je pousse 70kg au dc avec des bras de nains

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Il a refait ma journée ce gros lard.

non mais surtout que des série de 70 kg c'est possible pour pas mal de débutant putain , genre le mec a cru que c'était un exploithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Imagine faire un topic et être fier de faire 5x70 au dc

le mec il vient posté ça la en plus il fait le mec trop sur de luihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

j'ai toujours été sur de moi et je baise qui conque hein tu sais pas à qui tu parles ça s'peu dans 6 mois j suis au hebs pour avoir égorgé toute ta petite famille de porc tellement je suis un putain de psychopate

enfin c'est une métaphore enfin peut être

Calmez-vous messieurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png

L'auteur oui c'est pas mal pour un début. Mais il ne faut pas se comparer aux autres je pense.

Un mec qui passe de 20 à 60kg en 6 mois c'est mieux que de passer de 70 à 110kg.

Ce qui compte c'est ta progression. Tu pars de haut, ta marge de progression est moins large

Le 17 juillet 2021 à 19:07:50 :
je fais 1x70 kg au DC et je pèse 71 kg
sinon je fais 8x60kg

Gg khey moi j'ai pris du poids mais j'arrivais à porter pareil quand j'était mince juste que j'me suis jamais tenu à la muscu mais j'ai tjrs eux des proches avec des bancs de muscu pour essayer maintenant j'ai le mien mais ça ne change rien parceque je suis fat