[410] Obèse : 120kg à 72kg

t'as une calvitie aussi ?

Le 08 juillet 2021 à 00:05:29 Omnos a écrit :

Le 08 juillet 2021 à 00:03:34 :
J'ai fait 130 à 70 et j'ai aussi la peau qui pend, et les vergetures. Je complexe encore si je suis torse nu mais je suis plus à l'aise habillé. Quand tu comprends que les vergetures sont comme des cicatrices de lacération au cutter et que ça ne partira jamais, tout comme la peau qui pend, c'est dur de s'y faire. Etrangement quand j'étais gros j'avais peur du miroir, pendant mon régime je l'affrontais en me disant que ça allait finir et que j'allais enfin être normal, et j'ai compris que ça allait rester, pour toujours. Depuis, je les évites comme avant. Quelle b​ouse

Tu peux toujours réduire en faisant des exercices adaptés à tes membres qui ont des vergetures. Faut persévérer. Ça ne partira JAMAIS. Mais ça peut être réduit, drastiquement, en stabilisant ton corps et en t'habituant à une fourchette de poids qui ne fait pas du yoyo.

Je sais pas si j'en aurai la force. J'ai déjà mobilisé tout ce que je pouvais pour me guérir de l'obésité, mais là j'ai plus aucune motivation. Je comptais maintenir une activité physique 3x par semaine sans plus, j'ai pas envie de continuer à faire des efforts physiques pour autre chose que ma santé. Côté alimentation c'est sain et équilibré, ce n'est plus un problème. Si j'avais un guide pas à pas je pourrai y penser, mais rien que le fait de devoir y consacrer presque tout mon temps libre me dégoûte