Le MYTHE du petit déjeuner,le "REPAS le plus IMPORTANT" !

Le 22 juin 2021 à 22:57:42 :
Essayez vous meme de manger un tout petit peu le matin voire pas du tout,vous vous sentirez mieux et plus energiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Non.

Le matin avant une séance de sport j'ai besoin d'avoir un petit-déj' conséquent (et en prime j'ai la dalle).

Le 22 juin 2021 à 23:30:33 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:27:44 TeacherChen a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

This sachant que tu as pas mangé depuis la veille au soir faut vraiment être un ahuri pour dire qu'un repas la matin n'est pas important.

D'après l'auteur rester sans manger 12h c'est tout à fait normal. Ce génie.

12h sans manger, c'est rien. Idéalement il faut rester 20h au moins sans manger.

L'idéal c'est de faire en fonction de ses besoins vitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
sans manger des sucreries

Persoent > Café + sport le matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/7/1615740446-eric-zemmour-sous-le-choquent-qui-met-sa-main-devant-sa-bouche-2.png

Le 22 juin 2021 à 23:31:42 :

Le 22 juin 2021 à 23:30:33 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:27:44 TeacherChen a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

This sachant que tu as pas mangé depuis la veille au soir faut vraiment être un ahuri pour dire qu'un repas la matin n'est pas important.

D'après l'auteur rester sans manger 12h c'est tout à fait normal. Ce génie.

12h sans manger, c'est rien. Idéalement il faut rester 20h au moins sans manger.

L'idéal c'est de faire en fonction de ses besoins vitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
sans manger des sucreries

Oui mais la question c'est quels sont les besoins vitaux aussi ?

Petit déjeuner pourquoi pas
Mais pas petit déjeuner à la française full sucres (céréales, lait, confiture, miel)

Le 22 juin 2021 à 23:32:43 :
Petit déjeuner pourquoi pas
Mais pas petit déjeuner à la française full sucres (céréales, lait, confiture, miel)

Ni a l'anglaise d'ailleurs

Le 22 juin 2021 à 23:31:42 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:30:33 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:27:44 TeacherChen a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

This sachant que tu as pas mangé depuis la veille au soir faut vraiment être un ahuri pour dire qu'un repas la matin n'est pas important.

D'après l'auteur rester sans manger 12h c'est tout à fait normal. Ce génie.

12h sans manger, c'est rien. Idéalement il faut rester 20h au moins sans manger.

L'idéal c'est de faire en fonction de ses besoins vitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
sans manger des sucreries

Ca veut rien dire "en fonction de ses besoins vitaux". Il n'y a aucun besoin vital qui régule la fréquence des repas.

En vrai ceux qui font le fameux "omad" américain finissent par s'y habitué et peuvent même travailler en omad

Conclusion perso : c'est une question d'habitude

Le 22 juin 2021 à 23:33:24 :
En vrai ceux qui font le fameux "omad" américain finissent par s'y habitué et peuvent même travailler en omad

Conclusion perso : c'est une question d'habitude

Les effets d'un gros repas et des suces rapides ce n'est pas une question d'habitude

Le 22 juin 2021 à 23:33:20 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:31:42 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:30:33 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:27:44 TeacherChen a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

This sachant que tu as pas mangé depuis la veille au soir faut vraiment être un ahuri pour dire qu'un repas la matin n'est pas important.

D'après l'auteur rester sans manger 12h c'est tout à fait normal. Ce génie.

12h sans manger, c'est rien. Idéalement il faut rester 20h au moins sans manger.

L'idéal c'est de faire en fonction de ses besoins vitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
sans manger des sucreries

Ca veut rien dire "en fonction de ses besoins vitaux". Il n'y a aucun besoin vital qui régule la fréquence des repas.

Ah... on me souffle à l'oreil que l'être humain peut vivre d'amour et d'eau fraiche...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495725496-1494165223-macroned30.png
Alors faut fermer les restaux du coeur, les pauvres ont qu'a mieux respirer et boire de l'eau de qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481994659-mathematicienrisitas.png

bien sûr que si y'a des besoin vitaux qui régule la fréquence à laquelle tu va prendre tes repas...
et des réponse physiologique qui va t'indiquer quand manger et quand arrêter de manger

petit thé vert + mangue et 2 oeufs au plat et on en parle plus dès le matin c'est parfait

Le 22 juin 2021 à 23:20:14 :

Le 22 juin 2021 à 23:18:48 :

Salade de bite le matin pour toi l'ami ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Ou omelette si vous préférez. L'idée est simplement de minimiser le sucre.

Omelette poivron épinards tomates par exemple.

Crepes une fois par semaine.

Salade poulet/huile d’olive, même principe, petit déjeuner protéines + lipides, il n’y a que des cucks new age aux études/jobs bullshit qui ne mangent pas le matin « jeun » qui dirons le contrairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

La vérité c'est que seuls les hommes sojas prennet un petit dej et ont "faim" avant 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 22 juin 2021 à 23:34:39 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:33:20 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:31:42 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:30:33 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:27:44 TeacherChen a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

This sachant que tu as pas mangé depuis la veille au soir faut vraiment être un ahuri pour dire qu'un repas la matin n'est pas important.

D'après l'auteur rester sans manger 12h c'est tout à fait normal. Ce génie.

12h sans manger, c'est rien. Idéalement il faut rester 20h au moins sans manger.

L'idéal c'est de faire en fonction de ses besoins vitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
sans manger des sucreries

Ca veut rien dire "en fonction de ses besoins vitaux". Il n'y a aucun besoin vital qui régule la fréquence des repas.

Ah... on me souffle à l'oreil que l'être humain peut vivre d'amour et d'eau fraiche...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495725496-1494165223-macroned30.png
Alors faut fermer les restaux du coeur, les pauvres ont qu'a mieux respirer et boire de l'eau de qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481994659-mathematicienrisitas.png

Aucun rapport. Tu peux manger suffisamment de nutriments et de calories sans bouffer toute la journée.

Le 22 juin 2021 à 23:35:30 :
La vérité c'est que seuls les hommes sojas prennet un petit dej et ont "faim" avant 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Ceci avec la fatigue en plus

Le 22 juin 2021 à 23:03:27 :
Moi depuis que je suis gosse, si je mange le matin 2h après j'ai une envie de chier mon gars.... insoutenable vraiment

Hahah pareil.

J'ai un énorme mal de ventre tous les matins

Le 22 juin 2021 à 23:35:43 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:34:39 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:33:20 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:31:42 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:30:33 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:27:44 TeacherChen a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

This sachant que tu as pas mangé depuis la veille au soir faut vraiment être un ahuri pour dire qu'un repas la matin n'est pas important.

D'après l'auteur rester sans manger 12h c'est tout à fait normal. Ce génie.

12h sans manger, c'est rien. Idéalement il faut rester 20h au moins sans manger.

L'idéal c'est de faire en fonction de ses besoins vitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
sans manger des sucreries

Ca veut rien dire "en fonction de ses besoins vitaux". Il n'y a aucun besoin vital qui régule la fréquence des repas.

Ah... on me souffle à l'oreil que l'être humain peut vivre d'amour et d'eau fraiche...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495725496-1494165223-macroned30.png
Alors faut fermer les restaux du coeur, les pauvres ont qu'a mieux respirer et boire de l'eau de qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481994659-mathematicienrisitas.png

Aucun rapport. Tu peux manger suffisamment de nutriments et de calories sans bouffer toute la journée.

Bien sûr que si y'a un rapport... faut manger pour vivre... et non pas vivre pour manger.
et au lieu de manger un gros repas dans la journée, tu découpes ça en plusieurs petit repas tout au long de la journée.

Le 22 juin 2021 à 23:37:36 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:35:43 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:34:39 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:33:20 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:31:42 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:30:33 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:27:44 TeacherChen a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

This sachant que tu as pas mangé depuis la veille au soir faut vraiment être un ahuri pour dire qu'un repas la matin n'est pas important.

D'après l'auteur rester sans manger 12h c'est tout à fait normal. Ce génie.

12h sans manger, c'est rien. Idéalement il faut rester 20h au moins sans manger.

L'idéal c'est de faire en fonction de ses besoins vitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
sans manger des sucreries

Ca veut rien dire "en fonction de ses besoins vitaux". Il n'y a aucun besoin vital qui régule la fréquence des repas.

Ah... on me souffle à l'oreil que l'être humain peut vivre d'amour et d'eau fraiche...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495725496-1494165223-macroned30.png
Alors faut fermer les restaux du coeur, les pauvres ont qu'a mieux respirer et boire de l'eau de qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481994659-mathematicienrisitas.png

Aucun rapport. Tu peux manger suffisamment de nutriments et de calories sans bouffer toute la journée.

Bien sûr que si y'a un rapport... faut manger pour vivre... et non pas vivre pour manger.
et au lieu de manger un gros repas dans la journée, tu découpes ça en plusieurs petit repas tout au long de la journée.

"faut manger pour vivre... et non pas vivre pour manger."
"au lieu de manger un gros repas dans la journée, tu découpes ça en plusieurs petit repas tout au long de la journée. "

Contradiction. Avec ta méthode on passe beaucoup plus de temps a manger...

Le 22 juin 2021 à 23:39:11 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:37:36 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:35:43 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:34:39 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:33:20 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:31:42 TFW-NO-GF a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:30:33 Kuroki_Tomoko a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:27:44 TeacherChen a écrit :

Le 22 juin 2021 à 23:04:43 :
C'est pour ceux qui se lève tôt l'ahuri
Parce que les gens qui se lèvent à 7h, doivent tenir jusqu'à 12H30 (en travaillant en plus)

Mais je suppose que tu n'es pas concerné

This sachant que tu as pas mangé depuis la veille au soir faut vraiment être un ahuri pour dire qu'un repas la matin n'est pas important.

D'après l'auteur rester sans manger 12h c'est tout à fait normal. Ce génie.

12h sans manger, c'est rien. Idéalement il faut rester 20h au moins sans manger.

L'idéal c'est de faire en fonction de ses besoins vitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
sans manger des sucreries

Ca veut rien dire "en fonction de ses besoins vitaux". Il n'y a aucun besoin vital qui régule la fréquence des repas.

Ah... on me souffle à l'oreil que l'être humain peut vivre d'amour et d'eau fraiche...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495725496-1494165223-macroned30.png
Alors faut fermer les restaux du coeur, les pauvres ont qu'a mieux respirer et boire de l'eau de qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481994659-mathematicienrisitas.png

Aucun rapport. Tu peux manger suffisamment de nutriments et de calories sans bouffer toute la journée.

Bien sûr que si y'a un rapport... faut manger pour vivre... et non pas vivre pour manger.
et au lieu de manger un gros repas dans la journée, tu découpes ça en plusieurs petit repas tout au long de la journée.

"faut manger pour vivre... et non pas vivre pour manger."
"au lieu de manger un gros repas dans la journée, tu découpes ça en plusieurs petit repas tout au long de la journée. "

Contradiction. Avec ta méthode on passe beaucoup plus de temps a manger...

Le temps est une illusion créé par la perception humaine.

Le 22 juin 2021 à 23:03:52 :
Ca a été debunk un milliard de fois que cette légende vient de Kellogs qui avait commandé des "études" pour vendre leur céréales à une époque ou ca fonctionnait pas.

intéressant. il y a de la doc ?