Le 18 mai 2021 à 03:06:02 :
Le 18 mai 2021 à 03:02:45 ClaireDearing a écrit :
parfois j'en viens à me dire que j'ai un cerveau qui n'est pas conçu pour être heureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/6/1617474847-clairetristounet.png
mais bon je fais autant que possible j'ai un traitement et j'essaie de garder le contrôlej'ai deux principaux soucis dans la vie, ces tocs c'est l'un deux et il mérite bien sa place
Oui mais t'es aussi l'un des meilleur clé de ce forum donc ça compense
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/1/1600113751-risitas3-hd-altieri.jpg Ton deuxième souci c'est l'obsession pour Claire sinon ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/1/1600113751-risitas3-hd-altieri.jpg
pas exactement non, mais on en parlera une autre fois si tu veux clé
Le 18 mai 2021 à 03:02:37 :
Le 18 mai 2021 à 03:00:06 Malfeet a écrit :
Quand tu regardes un film et que tu dois essayer de tout bien comprendre quitte à faire pause après chaque scène
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.png Aya c'est pas un toc khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Je suis pareil même pour les schémas de pensées, c'est juste que ton cerveau est bousillé aux écrans/dopamine du coup t'as du mal à te concentrer quand tu fais quelque chose et tu dois revenir dessus pour bien le comprendre
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Bordel ça coincide totalement en plus vu que je passe énormément de temps sur les écrans
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Et j'ai aussi remarqué que j'avais plus de mal à me concentrer qu'avant
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png T'as découvert comment que c'était à cause des écrans khey ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Beaucoup de réfléxion, de la logique et de la lecture sur ce sujet , on a une sorte de TDAH
Le mieux c'est de limiter l'utilisation des écrans à ce que tu dois obligatoirement faire dessus (recherche/documents administratifs etc...) Te remettre à lire pour améliorer te concentration (même si au début tu vas revenir pleins de fois sur des passages)
Arrêter ce qui te donne du plaisir instantanément aussi est bon (branlette/drogue/alcool/bouffe de merde)
Et te mettre au sport pour reconstruire ton système de récompense
J'avais réussi à redevenir normal en 1 mois sauf que je suis retombé dans la boucle
aller courage à vous les clés
Le 18 mai 2021 à 03:03:39 :
Le 18 mai 2021 à 03:02:08 :
Le 18 mai 2021 à 02:57:25 :
Le 18 mai 2021 à 02:54:01 :
Mon toc enfant c'était de compterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Genre je comptais dans ma tête sauf qu'à chaque fois je me rendais compte que y'aura jamais de fin et je pensais à la vie après la mort par exemple si y'a jamais de fin ça ressemblera exactement à ce moment et je tapais des crises d'angoisse
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Ça s'est subitement arrêté et tant mieux
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Mais je redoute toujours "l'infini après la mort" donc j'évite d'y penser
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png moi mon délire, c'est d'imaginer un "concentré de douleur" après la mort, à l'infini
en gros, ça veut dire éprouver une douleur à un degré infini, sur une durée infinie
mes tocs, ça se base sur ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/6/1617474847-clairetristounet.png en gros, je vais effectuer des opérations du genre " si le prochain chiffre que je vois c'est xxx " alors ça voudra dire que ce concentré existe bien
peur pour mes proche aussi, j'ai fait des opérations colossales pour ces trucs
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/6/1617474847-clairetristounet.png j'en souffre depuis maintenant plus de 10 ansBordel j'avais ça petit
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et il m'arrive de faire des trucs du genre "si dans les 3 prochaines musiques y'a X alors ..." Quand je lance des musiques en aléatoire sur Spotify
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png oué moi aussi plus petit un peu, c'est le pensée magique quoi
mais quand c'est vraiment motivé par cette idée de concentré de douleur ( qui est atroce hein c'est pire que l'enfer pire que tout )
alors là ça fait faire des folies ..
Pour combattre le truc de la pensée de douleur je me suis autopersuadé qu'après la mort y'a quelque chose de bien sans douleur, on est juste là à ressentir des sortes d'ondes/pensées positives à l'infini
Cette kheyette qui à tout compris comment toucher l'aah
Persô quand j’étais môme, mon toc c’était l’heure.
Quand j’allais dormir il fallait que je me couche à 20h30 précisément pas une minute de plus ni moins autrement je faiser crise d’agoisse et je dormais pas de la nuit.
Oh final ca s’est calmé à l’adolescence puis fin de collège c’était partit.
C’était dû d’après mon psy à un traumatisme du divorce de mes parents
On a tous un deuxième soucis qui nous ronge :
Être accro à ce Forum.
Perso je pense que c'est surtout du à une insécurité, un non laché prise, elle devrait se répéter dans sa tête "j'en ai rien à foutre, si je dois être en retard ou crever c'est mieux que de vivre comme ça"
Le 18 mai 2021 à 03:06:22 :
Une fois sous exta je discutais avec un ami et en voulant ajouter « très » devant un adjectif j’arrivais pas à m’arrêter de le dire, genre « très très très... » parce que j’avais une obsession c’était de dire exactement ce que je voulais dire et ça passais par la diction d’un certain nombre de « très ». Ça s’est arrêté après mais sur le coup j’ai eu peur que ça devienne permanent
Bordel voilà c'est ça
Vouloir perfectionner un truc normal en le répétant
Le 18 mai 2021 à 03:07:21 Malfeet a écrit :
Le 18 mai 2021 à 03:02:37 :
Le 18 mai 2021 à 03:00:06 Malfeet a écrit :
Quand tu regardes un film et que tu dois essayer de tout bien comprendre quitte à faire pause après chaque scène
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.png Aya c'est pas un toc khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Je suis pareil même pour les schémas de pensées, c'est juste que ton cerveau est bousillé aux écrans/dopamine du coup t'as du mal à te concentrer quand tu fais quelque chose et tu dois revenir dessus pour bien le comprendre
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Bordel ça coincide totalement en plus vu que je passe énormément de temps sur les écrans
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Et j'ai aussi remarqué que j'avais plus de mal à me concentrer qu'avant
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png T'as découvert comment que c'était à cause des écrans khey ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Beaucoup de réfléxion, de la logique et de la lecture sur ce sujet , on a une sorte de TDAH
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Le mieux c'est de limiter l'utilisation des écrans à ce que tu dois obligatoirement faire dessus (recherche/documents administratifs etc...) Te remettre à lire pour améliorer te concentration (même si au début tu vas revenir pleins de fois sur des passages)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Arrêter ce qui te donne du plaisir instantanément aussi est bon (branlette/drogue/alcool/bouffe de merde)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et te mettre au sport pour reconstruire ton système de récompense
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png J'avais réussi à redevenir normal en 1 mois sauf que je suis retombé dans la boucle
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
Bordel deviens mon psy
Par contre cet espèce de trouble dont tu parles on l'a uniquement sur des trucs qui nous intéressent moins comme on disait plus haut avec ClaireDearing
Genre un film ou un livre que je kiffe je vais avoir aucun problème à le regarder ou le lire d'une traite
C'est quand je vois que le film ou le livre m'intéresse pas tant que ça que je vais faire ces schémas de "il faut que je comprenne ce que je viens de voir"
Genre toi ça veut dire que Mullholand Drive te faisait chier
Trop bizarres vos tocs.
J’ai un toc depuis quelques mois, c’est de m’arracher les poils de barbe, j’ai quasiment plus rien là je ressemble à rien mais je ne peux pas m’en empêcher, toute la journée je dois toucher et arracher le moindre poil qui dépasse.
J’essaie d’arrêter chaque jour mais c’est bien plus dur que d’arrêter de fumer
Le 18 mai 2021 à 03:13:14 Sonofsparadraa a écrit :
Ce forum de cinglés :rire
Le 18 mai 2021 à 03:12:24 Sihel a écrit :
J’ai un toc depuis quelques mois, c’est de m’arracher les poils de barbe, j’ai quasiment plus rien là je ressemble à rien mais je ne peux pas m’en empêcher, toute la journée je dois toucher et arracher le moindre poil qui dépasse.J’essaie d’arrêter chaque jour mais c’est bien plus dur que d’arrêter de fumer
C'est du sado masochisme là, ça fait archi mal ça
Le 18 mai 2021 à 03:11:22 :
Le 18 mai 2021 à 03:07:21 Malfeet a écrit :
Le 18 mai 2021 à 03:02:37 :
Le 18 mai 2021 à 03:00:06 Malfeet a écrit :
Quand tu regardes un film et que tu dois essayer de tout bien comprendre quitte à faire pause après chaque scène
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.png Aya c'est pas un toc khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Je suis pareil même pour les schémas de pensées, c'est juste que ton cerveau est bousillé aux écrans/dopamine du coup t'as du mal à te concentrer quand tu fais quelque chose et tu dois revenir dessus pour bien le comprendre
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Bordel ça coincide totalement en plus vu que je passe énormément de temps sur les écrans
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Et j'ai aussi remarqué que j'avais plus de mal à me concentrer qu'avant
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png T'as découvert comment que c'était à cause des écrans khey ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Beaucoup de réfléxion, de la logique et de la lecture sur ce sujet , on a une sorte de TDAH
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Le mieux c'est de limiter l'utilisation des écrans à ce que tu dois obligatoirement faire dessus (recherche/documents administratifs etc...) Te remettre à lire pour améliorer te concentration (même si au début tu vas revenir pleins de fois sur des passages)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Arrêter ce qui te donne du plaisir instantanément aussi est bon (branlette/drogue/alcool/bouffe de merde)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et te mettre au sport pour reconstruire ton système de récompense
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png J'avais réussi à redevenir normal en 1 mois sauf que je suis retombé dans la boucle
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Bordel deviens mon psy
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Par contre cet espèce de trouble dont tu parles on l'a uniquement sur des trucs qui nous intéressent moins comme on disait plus haut avec ClaireDearing
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Genre un film ou un livre que je kiffe je vais avoir aucun problème à le regarder ou le lire d'une traite
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png C'est quand je vois que le film ou le livre m'intéresse pas tant que ça que je vais faire ces schémas de "il faut que je comprenne ce que je viens de voir"
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
J'ai remarqué que sur le forum on est beaucoup à se ressembler (dans le fond)
Et justement ce que tu décris fait partie d'un trouble de l'attention/concentration
À force d'avoir du plaisir instantané ce qui n'est pas instantané t'ennui et ton cerveau cherche une fuite vers quelque chose qui puisse te procurer du plaisir
Et selon ta personne y'a 2 choix
Ton fond de personnalité fait que quand tu reviens à toi même t'as une envie de comprendre ce qu'il s'est passé pendant ton "absence" au moins ça montre que tu peux encore te sauver
Après ce que je te dis c'est que de la psychanalyse donc à toi de voir si ça te correspond
Le 18 mai 2021 à 03:21:14 Malfeet a écrit :
Le 18 mai 2021 à 03:11:22 :
Le 18 mai 2021 à 03:07:21 Malfeet a écrit :
Le 18 mai 2021 à 03:02:37 :
Le 18 mai 2021 à 03:00:06 Malfeet a écrit :
Quand tu regardes un film et que tu dois essayer de tout bien comprendre quitte à faire pause après chaque scène
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.png Aya c'est pas un toc khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Je suis pareil même pour les schémas de pensées, c'est juste que ton cerveau est bousillé aux écrans/dopamine du coup t'as du mal à te concentrer quand tu fais quelque chose et tu dois revenir dessus pour bien le comprendre
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Bordel ça coincide totalement en plus vu que je passe énormément de temps sur les écrans
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Et j'ai aussi remarqué que j'avais plus de mal à me concentrer qu'avant
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png T'as découvert comment que c'était à cause des écrans khey ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Beaucoup de réfléxion, de la logique et de la lecture sur ce sujet , on a une sorte de TDAH
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Le mieux c'est de limiter l'utilisation des écrans à ce que tu dois obligatoirement faire dessus (recherche/documents administratifs etc...) Te remettre à lire pour améliorer te concentration (même si au début tu vas revenir pleins de fois sur des passages)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Arrêter ce qui te donne du plaisir instantanément aussi est bon (branlette/drogue/alcool/bouffe de merde)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et te mettre au sport pour reconstruire ton système de récompense
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png J'avais réussi à redevenir normal en 1 mois sauf que je suis retombé dans la boucle
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Bordel deviens mon psy
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Par contre cet espèce de trouble dont tu parles on l'a uniquement sur des trucs qui nous intéressent moins comme on disait plus haut avec ClaireDearing
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Genre un film ou un livre que je kiffe je vais avoir aucun problème à le regarder ou le lire d'une traite
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png C'est quand je vois que le film ou le livre m'intéresse pas tant que ça que je vais faire ces schémas de "il faut que je comprenne ce que je viens de voir"
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png J'ai remarqué que sur le forum on est beaucoup à se ressembler (dans le fond)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et justement ce que tu décris fait partie d'un trouble de l'attention/concentration
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png À force d'avoir du plaisir instantané ce qui n'est pas instantané t'ennui et ton cerveau cherche une fuite vers quelque chose qui puisse te procurer du plaisir
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et selon ta personne y'a 2 choix
Ton fond de personnalité fait que quand tu reviens à toi même t'as une envie de comprendre ce qu'il s'est passé pendant ton "absence" au moins ça montre que tu peux encore te sauver
L'autre choix est aussi lié à ton fond de personnalité, pour trouver du plaisir ton cerveau va revenir à ce que tu viens de voir pour le décrypter et te donner un sentiment de satisfaction pour la compréhension du truc, ça fait une sorte de boucle où ton cerveau te sort du truc puis tu retombes dedans pour trouver du plaisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Après ce que je te dis c'est que de la psychanalyse donc à toi de voir si ça te correspond
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C'est exactement le deuxième choix
Bordel c'est ouf en vrai
Le 18 mai 2021 à 03:28:22 :
Le 18 mai 2021 à 03:21:14 Malfeet a écrit :
Le 18 mai 2021 à 03:11:22 :
Le 18 mai 2021 à 03:07:21 Malfeet a écrit :
Le 18 mai 2021 à 03:02:37 :
Le 18 mai 2021 à 03:00:06 Malfeet a écrit :
Quand tu regardes un film et que tu dois essayer de tout bien comprendre quitte à faire pause après chaque scène
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.png Aya c'est pas un toc khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Je suis pareil même pour les schémas de pensées, c'est juste que ton cerveau est bousillé aux écrans/dopamine du coup t'as du mal à te concentrer quand tu fais quelque chose et tu dois revenir dessus pour bien le comprendre
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Bordel ça coincide totalement en plus vu que je passe énormément de temps sur les écrans
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Et j'ai aussi remarqué que j'avais plus de mal à me concentrer qu'avant
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png T'as découvert comment que c'était à cause des écrans khey ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Beaucoup de réfléxion, de la logique et de la lecture sur ce sujet , on a une sorte de TDAH
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Le mieux c'est de limiter l'utilisation des écrans à ce que tu dois obligatoirement faire dessus (recherche/documents administratifs etc...) Te remettre à lire pour améliorer te concentration (même si au début tu vas revenir pleins de fois sur des passages)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Arrêter ce qui te donne du plaisir instantanément aussi est bon (branlette/drogue/alcool/bouffe de merde)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et te mettre au sport pour reconstruire ton système de récompense
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png J'avais réussi à redevenir normal en 1 mois sauf que je suis retombé dans la boucle
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Bordel deviens mon psy
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Par contre cet espèce de trouble dont tu parles on l'a uniquement sur des trucs qui nous intéressent moins comme on disait plus haut avec ClaireDearing
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Genre un film ou un livre que je kiffe je vais avoir aucun problème à le regarder ou le lire d'une traite
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png C'est quand je vois que le film ou le livre m'intéresse pas tant que ça que je vais faire ces schémas de "il faut que je comprenne ce que je viens de voir"
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png J'ai remarqué que sur le forum on est beaucoup à se ressembler (dans le fond)
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et justement ce que tu décris fait partie d'un trouble de l'attention/concentration
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png À force d'avoir du plaisir instantané ce qui n'est pas instantané t'ennui et ton cerveau cherche une fuite vers quelque chose qui puisse te procurer du plaisir
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Et selon ta personne y'a 2 choix
Ton fond de personnalité fait que quand tu reviens à toi même t'as une envie de comprendre ce qu'il s'est passé pendant ton "absence" au moins ça montre que tu peux encore te sauver
L'autre choix est aussi lié à ton fond de personnalité, pour trouver du plaisir ton cerveau va revenir à ce que tu viens de voir pour le décrypter et te donner un sentiment de satisfaction pour la compréhension du truc, ça fait une sorte de boucle où ton cerveau te sort du truc puis tu retombes dedans pour trouver du plaisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Après ce que je te dis c'est que de la psychanalyse donc à toi de voir si ça te correspond
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png C'est exactement le deuxième choix
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Bordel c'est ouf en vrai
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Réfléchis vraiment si c'est ça
Te laisse pas influencer par mon pavé, faut pas te faire placebo
Si ça te correspond vraiment applique ce que je t'ai conseillé et surtout faut que tu crois en tes capacités et faut pas que tu te dénigres
Avec le temps ta concentration/attention reviendra, tes tocs disparaitront et ça boostera ta confiance en toi (en tout cas ça a marché pour moi donc je pense que ça peut s'appliquer aux autres)