[PHOTO] " Le McDo ? 2h après ta faim"

2021-04-23 14:00:12

1m90/90 kilos go muscu je mange 5 fois par jours des repas solide
ton menu c'est mon petit dej

2021-04-23 14:00:55

3 Big Macs + 1 grand Stoney je suis rempli à 70%

2021-04-23 14:01:31

Je suis plus calé avec 200g de lentilles que pour 18€ de mcdo alors que j'achète mes lentilles 90centimes pour 500g, le choix est faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Pouyreldb

2021-04-23 14:02:18

Le 23 avril 2021 à 13:59:15 :
Le 23 avril 2021 à 13:54:10 :
Le 23 avril 2021 à 13:51:23 :
Je vois qu’il y a des pratiquants de course à pied sur le topic, j’ai une question
Je sors de blessure au pied, tendinite des fléchisseurs plantaires.
J’ai fait 3 mois d’arrêt en gros.
La mes perfs sont nuls à chier, j’ai perdu 45 sec / km sur mon rythme d’endurance fondamentale
Vous me conseillez de faire quoi pour le moment ? Juste de l’EF à 100% pour revenir tranquille et éviter la rechute ?
Après une sale entorse qui m’a immobilisé pendant 2 mois j’ai repris doucement sur des petites distances (5-7km) puis quand j’étais à l’aise j’ai fait du + 10km, et en gros 1 mois après je pouvais faire du fractionné sans pbhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Demande à ton médecin plutôt (celui qui s’occupe de la rééducation, j’ai oublié le titre)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Je suis en stage dans le tiers monde j’ai pas accès à la médecine
Bah ce que j’ai fait la c’est 5-7-9 km a 1/séance semaine et la cette semaine j’ai fait 10 et 8
Mais je flippe, c’était la première blessure de ma vie

Pareil mon entorse c’était la première vrai blessure pendant le sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Bon après j’ai fait des séances de kiné donc c’est différent de ton cas, surtout qu’on soigne différemment une entorse et une tendinte mais sinon essaye les massages de la voute plantaire (yt + balle de tennis)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

zicziggler

2021-04-23 14:02:58

Le MacDo ils font de grosses boîtes pour le côté psychologique mais y'a rien dedans. C'est un peu comme les paquets de chips

puistroispas

2021-04-23 14:03:28

Le 23 avril 2021 à 14:02:18 :
Le 23 avril 2021 à 13:59:15 :
Le 23 avril 2021 à 13:54:10 :
Le 23 avril 2021 à 13:51:23 :
Je vois qu’il y a des pratiquants de course à pied sur le topic, j’ai une question
Je sors de blessure au pied, tendinite des fléchisseurs plantaires.
J’ai fait 3 mois d’arrêt en gros.
La mes perfs sont nuls à chier, j’ai perdu 45 sec / km sur mon rythme d’endurance fondamentale
Vous me conseillez de faire quoi pour le moment ? Juste de l’EF à 100% pour revenir tranquille et éviter la rechute ?
Après une sale entorse qui m’a immobilisé pendant 2 mois j’ai repris doucement sur des petites distances (5-7km) puis quand j’étais à l’aise j’ai fait du + 10km, et en gros 1 mois après je pouvais faire du fractionné sans pbhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Demande à ton médecin plutôt (celui qui s’occupe de la rééducation, j’ai oublié le titre)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Je suis en stage dans le tiers monde j’ai pas accès à la médecine
Bah ce que j’ai fait la c’est 5-7-9 km a 1/séance semaine et la cette semaine j’ai fait 10 et 8
Mais je flippe, c’était la première blessure de ma vie
Pareil mon entorse c’était la première vrai blessure pendant le sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Bon après j’ai fait des séances de kiné donc c’est différent de ton cas, surtout qu’on soigne différemment une entorse et une tendinte mais sinon essaye les massages de la voute plantaire (yt + balle de tennis)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Oui oui j’ai fait ça pendant plusieurs semaines, j’ai vraiment attendu d’avoir 0 douleur pour reprendre.

Mais toujours peur de la rechute :snif:

LegenialH

2021-04-23 14:04:09

Le 23 avril 2021 à 13:51:28 :
Le 23 avril 2021 à 13:47:06 :
Le 23 avril 2021 à 13:41:36 :
Le 23 avril 2021 à 13:40:55 :
Le 23 avril 2021 à 13:35:56 :
Le 23 avril 2021 à 13:34:11 :
Magdo: beaucoup de sucre et de gras, peu de fibres et de protéines.
Donc forcément ça cale pas.
C'est pas parcqu'une partie des composants ont un faible indice de satiété que ta faim 2h apres
Oui, sauf que chez magdo ce sont TOUS les composants qui ont un faible indice de satiété.
les frites et le steak aussi ? bien voyons
T'as vu la taille de la portion de "frite" et du "steack" ?
ya 280 g de viande dans le 280 + deux galette dans le big mac soit environ 200g de + .. 500 g de viande déjà .. pour les frites c'est 150 g d'après internet .. une grosse patate c'est 100g

280g c'est le poids du burger complet :rire: et avec 150g de frites tu veux nourrir qui ? Une femme sédentaire ? Une grande portion de frite dans une friterie belge c'est 500g :ok:

Vitalisme

2021-04-23 14:05:12

Le 23 avril 2021 à 14:02:58 :
Le MacDo ils font de grosses boîtes pour le côté psychologique mais y'a rien dedans. C'est un peu comme les paquets de chips

Tu prends un big tasty sinon ?

Pouyreldb

2021-04-23 14:05:38

Le 23 avril 2021 à 14:03:28 :
Le 23 avril 2021 à 14:02:18 :
Le 23 avril 2021 à 13:59:15 :
Le 23 avril 2021 à 13:54:10 :
Le 23 avril 2021 à 13:51:23 :
Je vois qu’il y a des pratiquants de course à pied sur le topic, j’ai une question
Je sors de blessure au pied, tendinite des fléchisseurs plantaires.
J’ai fait 3 mois d’arrêt en gros.
La mes perfs sont nuls à chier, j’ai perdu 45 sec / km sur mon rythme d’endurance fondamentale
Vous me conseillez de faire quoi pour le moment ? Juste de l’EF à 100% pour revenir tranquille et éviter la rechute ?
Après une sale entorse qui m’a immobilisé pendant 2 mois j’ai repris doucement sur des petites distances (5-7km) puis quand j’étais à l’aise j’ai fait du + 10km, et en gros 1 mois après je pouvais faire du fractionné sans pbhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Demande à ton médecin plutôt (celui qui s’occupe de la rééducation, j’ai oublié le titre)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Je suis en stage dans le tiers monde j’ai pas accès à la médecine
Bah ce que j’ai fait la c’est 5-7-9 km a 1/séance semaine et la cette semaine j’ai fait 10 et 8
Mais je flippe, c’était la première blessure de ma vie
Pareil mon entorse c’était la première vrai blessure pendant le sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Bon après j’ai fait des séances de kiné donc c’est différent de ton cas, surtout qu’on soigne différemment une entorse et une tendinte mais sinon essaye les massages de la voute plantaire (yt + balle de tennis)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Oui oui j’ai fait ça pendant plusieurs semaines, j’ai vraiment attendu d’avoir 0 douleur pour reprendre.
Mais toujours peur de la rechute

N’arrête jamais les massages, surtout si tu cours régulièrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

RenardoPolaire

2021-04-23 14:06:09

Le 23 avril 2021 à 13:19:20 :
« Sportif » « cyclisme »
Bordel les PNJ soignez vos problèmes mentaux, tu manges un repas de merde que tu payes plus de 10balles tu devrais meme pas en faire un topic le cas social

RenardoPolaire

2021-04-23 14:08:25

Comment on peut acheter des " burgers" composés de compacté broyé des milliards de fois avec ajout de 15000 merdes dedans pour donner du " goût" cest a dire une friture dégueulasse.

Et vous payez ça plus cher qu'un vrai resto :rire:

CelestintinJVC

2021-04-23 14:09:55

La dernière fois que j ai mangé le midi un mcdo , j avais plus faim de la journée et meme encore le lendemain

PussyBanger

2021-04-23 14:13:42

Le 23 avril 2021 à 14:08:25 :
Comment on peut acheter des " burgers" composés de compacté broyé des milliards de fois avec ajout de 15000 merdes dedans pour donner du " goût" cest a dire une friture dégueulasse.
Et vous payez ça plus cher qu'un vrai resto

tu rage le phasme

rajito

2021-04-23 14:13:56

Le 23 avril 2021 à 14:04:09 :
Le 23 avril 2021 à 13:51:28 :
Le 23 avril 2021 à 13:47:06 :
Le 23 avril 2021 à 13:41:36 :
Le 23 avril 2021 à 13:40:55 :
Le 23 avril 2021 à 13:35:56 :
Le 23 avril 2021 à 13:34:11 :
Magdo: beaucoup de sucre et de gras, peu de fibres et de protéines.
Donc forcément ça cale pas.
C'est pas parcqu'une partie des composants ont un faible indice de satiété que ta faim 2h apres
Oui, sauf que chez magdo ce sont TOUS les composants qui ont un faible indice de satiété.
les frites et le steak aussi ? bien voyons
T'as vu la taille de la portion de "frite" et du "steack" ?
ya 280 g de viande dans le 280 + deux galette dans le big mac soit environ 200g de + .. 500 g de viande déjà .. pour les frites c'est 150 g d'après internet .. une grosse patate c'est 100g
280g c'est le poids du burger complet et avec 150g de frites tu veux nourrir qui ? Une femme sédentaire ? Une grande portion de frite dans une friterie belge c'est 500g

non c'est la viande.

Golemux

2021-04-23 14:14:39

Ayaaa le khey qui écrit son blaze sur son portefeuille :rire:

Changez rien les golems.

Le_banador

2021-04-23 14:15:17

Le 23 avril 2021 à 14:14:39 :
Ayaaa le khey qui écrit son blaze sur son portefeuille
Changez rien les golems.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

BIannis

2021-04-23 14:15:46

Le 23 avril 2021 à 13:20:01 :
Un menu mcdo c'est entre 800 et 1300cal, c'est que dalle
Je mange 3000 calories par jour pour me maintenir (1m81, 75kg)
los famos je mange mcdo tous les jours je grossis pas

Tu commence a devenir fat kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/3/1618979994-screenshot-20210421-061200-removebg-preview-1-1.png

RenardoPolaire

2021-04-23 14:16:38

Le 23 avril 2021 à 14:13:42 :
Le 23 avril 2021 à 14:08:25 :
Comment on peut acheter des " burgers" composés de compacté broyé des milliards de fois avec ajout de 15000 merdes dedans pour donner du " goût" cest a dire une friture dégueulasse.
Et vous payez ça plus cher qu'un vrai resto
tu rage le phasme

Oh oui je rêve d'un produit industriel dégueulasse

PussyBanger

2021-04-23 14:17:39

Le 23 avril 2021 à 14:16:38 :
Le 23 avril 2021 à 14:13:42 :
Le 23 avril 2021 à 14:08:25 :
Comment on peut acheter des " burgers" composés de compacté broyé des milliards de fois avec ajout de 15000 merdes dedans pour donner du " goût" cest a dire une friture dégueulasse.
Et vous payez ça plus cher qu'un vrai resto
tu rage le phasme
Oh oui je rêve d'un produit industriel dégueulasse

l'un n'empêche pas l'autre le phasme

RenardoPolaire

2021-04-23 14:21:25

Le 23 avril 2021 à 14:17:39 :
Le 23 avril 2021 à 14:16:38 :
Le 23 avril 2021 à 14:13:42 :
Le 23 avril 2021 à 14:08:25 :
Comment on peut acheter des " burgers" composés de compacté broyé des milliards de fois avec ajout de 15000 merdes dedans pour donner du " goût" cest a dire une friture dégueulasse.
Et vous payez ça plus cher qu'un vrai resto
tu rage le phasme
Oh oui je rêve d'un produit industriel dégueulasse
l'un n'empêche pas l'autre le phasme

Tu rages simplement parce-que je suis en meilleure santé que toi, arrête le McDo ça ira mieux, la preuve t'es super agressif.