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📸PHOTO : j'ai le plus GROS DOS du FORUM

Kivtirtsym
2021-04-15 04:11:47

Vous êtes sur du pdc+ combien sinon ?

Miaouss_GAG
2021-04-15 04:13:54

Le 15 avril 2021 à 04:05:44 :

Le 15 avril 2021 à 04:03:05 :

Le 15 avril 2021 à 04:01:54 :

Le 15 avril 2021 à 03:54:19 :

Le 15 avril 2021 à 03:52:53 :
Tu go à la salle ou tu taff chez toi ?

j'ai développé ma shape à la salle, et là j'essaye de conserver chez moi en faisant du pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Style lafay, ça fonctionne en pdm ou pas ?

non, il faut être en maintien voir en déficit car tu pousses pas autant qu'à la sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Non mais pour un gars qui ne va jamais à la salle, genre une barre de traction, des haltères et des tréteaux ça fonctionne ?

C'est tout ce que j'ai. :hap:

oui ça peut fonctionner kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

mais ton évolution sera moins rapide qu'à la sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Kivtirtsym
2021-04-15 04:24:15

:ok:

LeCoronavirus
2021-04-15 05:20:34

t'as pas encore le sapin donc nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

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