Mon osteo "faut se muscler les bras monsieur"'

Pendant que des êtres humains sont capable de faire ça : https://youtu.be/1qc5bAgZ0uY?t=10

https://x.com/lakerrevenge/status/1835490304620994726

Le phasme du 18-25 ne sait pas faire une seule putain de pompehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 29 novembre 2024 à 12:40:35 :
J'ai pas fait un poil de sport depuis des années, je sors pas de chez moi depuis 2 mois, phasme confirmé, et je suis capable d'enchaîner à l'aise 15/20 pompes aya

Comment c'est possible de pas pouvoir en faire 1, t'as les bras atrophiés ?

Personne te croit. Déjà parce que les pompes c'est un exercice physique plutôt exigeant. En plus parce que ça demande de l'entraînement pour être capable d'en faire 20. Enfin parce que si tu faisais vraiment des pompes tu saurais que la différence entre 15 et 20, pour quelqu'un qui n'en fait jamais, est tout simplement énorme. Pour finir, si tu fais des pompes à l'aise tu les fais très très mal.

Rage bait évident

Le 29 novembre 2024 à 12:47:42 :

Le 29 novembre 2024 à 12:47:18 LeKhey----- a écrit :

Le 29 novembre 2024 à 12:44:28 :

Le 29 novembre 2024 à 12:42:40 :

Le 29 novembre 2024 à 12:40:58 radomir10 a écrit :
Tu pèses combien ? Si tu fais 100 kg ça peut se comprendre que tu galères à faire une pompe

Elle aurait pas dit ça à qqun qui est imposant. C'est la double peine quand t'es un phasme, pour ça que c'est bien mieux d'être obèsehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Les phasmes baisent les obèses non. Stop te rassurer Meneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/6/1730579221-je-t-observe.gif

Etre gros > phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/7/1502654996-sabri-said-h-ramzy-5.png

Bien dit LeKhey

Je l'ai briséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/1/1536602806-eric-judor-a-failli-incarner-le-grand-mechant-d-une-serie-americaine.jpg

Le 29 novembre 2024 à 12:47:29 :

Le 29 novembre 2024 à 12:46:42 Cheuns a écrit :

Le 29 novembre 2024 à 12:45:12 :

Le 29 novembre 2024 à 12:40:58 :
Tu pèses combien ? Si tu fais 100 kg ça peut se comprendre que tu galères à faire une pompe

je suis un phasme khey

Le 29 novembre 2024 à 12:45:12 :

Le 29 novembre 2024 à 12:40:58 :
Tu pèses combien ? Si tu fais 100 kg ça peut se comprendre que tu galères à faire une pompe

je suis un phasme khey

Je suis un phasme, incapable de prendre du poids (en tout cas c'est très très difficile) et je t'ai donné la solution plus haut, si tu fais ce que j'ai dis, que tu manges bien et que tu dors bien la nuit alors tu vas forcément prendre un peu, tu ne deviendras pas musclor mais c'est pas le but, je peux montrer mon physique en MP pour rassurer.

Je veux bien vois + feet stp

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624665833-1611492741-ahi-gros.png

Objectif photo de profil l'op. Go.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/2/1562705395-290497.gif

Gros gros malaise bordel

Et après ça s’étonne d’être un 0 tout en sachant pas réaliser une pompe, même ma petite soeur y arrivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659708522-ahrire-main-hd.png

Le 29 novembre 2024 à 12:47:59 :

Le 29 novembre 2024 à 12:40:35 :
J'ai pas fait un poil de sport depuis des années, je sors pas de chez moi depuis 2 mois, phasme confirmé, et je suis capable d'enchaîner à l'aise 15/20 pompes aya

Comment c'est possible de pas pouvoir en faire 1, t'as les bras atrophiés ?

Personne te croit. Déjà parce que les pompes c'est un exercice physique plutôt exigeant. En plus parce que ça demande de l'entraînement pour être capable d'en faire 20. Enfin parce que si tu faisais vraiment des pompes tu saurais que la différence entre 15 et 20, pour quelqu'un qui n'en fait jamais, est tout simplement énorme. Pour finir, si tu fais des pompes à l'aise tu les fais très très mal.

this

Et ça nourrit

Le 29 novembre 2024 à 12:47:47 Frqhyiuolk a écrit :
Pendant que des êtres humains sont capable de faire ça : https://youtu.be/1qc5bAgZ0uY?t=10

https://x.com/lakerrevenge/status/1835490304620994726

Le phasme du 18-25 ne sait pas faire une seule putain de pompehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Il est chargé + cette manière de faire du cardio n'a d'intérêt que pour divertir les vieilles femmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 29 novembre 2024 à 12:16:10 :
Ayaaaa je me suis fait humilier par mon osteo, une meuf de 25 ans à peine qui m'a sortis ""faut se muscler les bras monsieur un moment donné, c'est pas non plus pathétique mais bon…" tout ça en me tapotant les bras ayaaaaaaa

Je me sens humilier
J'arrive pas à faire 1 seul pompe, j'ai jamais réussis, les tractions c'est meme pas la peine, et les abdos j'en fais 3 maximum.

Un conseil pour se muscler ?

C'est possible de pas faire une seule pompe? Wtf

Le 29 novembre 2024 à 12:54:35 Arboriculture89 a écrit :
Et ça nourrit

Merde c'est fake ?

ba fait plus de pompe traction et abdo sa va venir a force igo

[12:47:59] <GoldenClassiC>

Le 29 novembre 2024 à 12:40:35 :
J'ai pas fait un poil de sport depuis des années, je sors pas de chez moi depuis 2 mois, phasme confirmé, et je suis capable d'enchaîner à l'aise 15/20 pompes aya

Comment c'est possible de pas pouvoir en faire 1, t'as les bras atrophiés ?

Personne te croit. Déjà parce que les pompes c'est un exercice physique plutôt exigeant. En plus parce que ça demande de l'entraînement pour être capable d'en faire 20. Enfin parce que si tu faisais vraiment des pompes tu saurais que la différence entre 15 et 20, pour quelqu'un qui n'en fait jamais, est tout simplement énorme. Pour finir, si tu fais des pompes à l'aise tu les fais très très mal.

Ok le bot de la DGSIhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C'est pas parce que t'es un gros tas de 100kg qu'il faut appliquer ton ressenti aux autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 29 novembre 2024 à 12:54:57 :

Le 29 novembre 2024 à 12:47:47 Frqhyiuolk a écrit :
Pendant que des êtres humains sont capable de faire ça : https://youtu.be/1qc5bAgZ0uY?t=10

https://x.com/lakerrevenge/status/1835490304620994726

Le phasme du 18-25 ne sait pas faire une seule putain de pompehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Il est chargé + cette manière de faire du cardio n'a d'intérêt que pour divertir les vieilles femmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Bien sûr qu'il est chargé mais t'as absolument pas besoin de l'être pour faire ce que fait le premier mec dans la vidéohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Avoir un core puissant c'est la base dans absolument toutes les autres activités sportives, relevé de jambes suspendus, ab wheel et c'est absolument pas du cardio qui fait mais bien de la muscu et c'est au contraire parmi les exos de muscu les plus important et fondamentaux car c'est ceux qui te font travailler ton core et tes muscles profonds que tu vas utiliser dans absolument tout les autres sports, c'est infiniment plus important que de faire du curl comme un attardé, je fais de l'anglaise et de la Thaï et je fais pratiquement le même training que le type en question à quelques exos près si tu veux frapper fort, faut indispensablement un core puissant, pareil si tu veux faire des figures en gym, du parkour, de la lutte, presque touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 29 novembre 2024 à 13:00:11 :

Le 29 novembre 2024 à 12:54:57 :

Le 29 novembre 2024 à 12:47:47 Frqhyiuolk a écrit :
Pendant que des êtres humains sont capable de faire ça : https://youtu.be/1qc5bAgZ0uY?t=10

https://x.com/lakerrevenge/status/1835490304620994726

Le phasme du 18-25 ne sait pas faire une seule putain de pompehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Il est chargé + cette manière de faire du cardio n'a d'intérêt que pour divertir les vieilles femmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Bien sûr qu'il est chargé mais t'as absolument pas besoin de l'être pour faire ce que fait le premier mec dans la vidéohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Avoir un core puissant c'est la base dans absolument toutes les autres activités sportives, relevé de jambes suspendus, ab wheel et c'est absolument pas du cardio qui fait mais bien de la muscu et c'est au contraire parmi les exos de muscu les plus important et fondamentaux car c'est ceux qui te font travailler ton core et tes muscles profonds que tu vas utiliser dans absolument tout les autres sports, c'est infiniment plus important que de faire du curl comme un attardé, je fais de l'anglaise et de la Thaï et je fais pratiquement le même training que le type en question à quelques exos près si tu veux frapper fort, faut indispensablement un core puissant, pareil si tu veux faire des figures en gym, du parkour, de la lutte, presque touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Dans la vidéo il fait du DC à plus de 150kg, des dips à plus de 110kg, du sdt à 220kg le tout en série. Même sans ses singeries il aurait un core monstrueux. Les exos qu'il fait à côté ne nécessitent pas d'être chargé mais sont bien dispensables. Il fait beaucoup d'exos de crossfit que je remplacerais par de la corde à sauter ou de la cap. Ses exos abdos / gainage sont effectivement normaux. Le curl étant un exercice d'isolation il ne va effectivement pas travailler beaucoup de muscles, ce n'est pas ce qu'on lui demande. La plupart des exos de la vidéo sont pdc, trop simples pour lui, et n'ont d'intérêt que d'impressionner les sédentaires qui regarderont la vidéo.

Y a vraiment des "hommes" qui ne savent pas faire une seule pompe ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/31/1470170706-1469971038-risitas258.png

Le 29 novembre 2024 à 14:09:37 Biscuit_Mou4 a écrit :
Y a vraiment des "hommes" qui ne savent pas faire une seule pompe ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/31/1470170706-1469971038-risitas258.png

Moi je sais très bien pomper.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1665992360-cheval-ahuri3.png

L'OP qui est un ficello.