Je suis en diète cétogène depuis 2 jours

C'est du bullshit ça ça marche que sur une minorité de gens

Ca va pas guérir ta schizophrénie

Le 11 novembre 2024 à 16:49:54 longduzgeggVIII a écrit :
C'est du bullshit ça ça marche que sur une minorité de gens

Ca va pas guérir ta schizophrénie

Personne n'a parlé de schizophrénie à part toi, merci du up néanmoinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

Je me demandais igo, est-ce que ce ne serait pas judicieux de supprimer tout ce qui fermente ?
Fromage, pomme, brocolis, choux etc ...

Le 11 novembre 2024 à 17:00:51 Croutechef a écrit :
Je me demandais igo, est-ce que ce ne serait pas judicieux de supprimer tout ce qui fermente ?
Fromage, pomme, brocolis, choux etc ...

J'imagine que ça dépend des gens khey, tout le monde n'est pas atteint de SIBO.

Mais à ma connaissance le fromage sans glucide/fibre est autorisé non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

J'ignore comment je réagis en mangeant uniquement des légumes de type brocolis, je devrais essayer pour voir mais je crois que ça va alimenter mon SIBO vu que c'est bourré de fibreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

Pas de fibres dans le fromage et les glucides sont quasi-nuls.

J'ai trouvé ça : "Le thème dominant dans la manipulation de l’alimentation pour le SIBO est de réduire l’apport en aliments fermentescibles. On pense qu’en réduisant la fermentation des aliments, le risque de prolifération des bactéries sera diminué. Cela implique une approche à faible teneur en fibres ainsi que l’évitement des sucres d’alcool et des édulcorants fermentescibles tels que le sucralose."

Le 11 novembre 2024 à 17:11:27 Croutechef a écrit :
Pas de fibres dans le fromage et les glucides sont quasi-nuls.

J'ai trouvé ça : "Le thème dominant dans la manipulation de l’alimentation pour le SIBO est de réduire l’apport en aliments fermentescibles. On pense qu’en réduisant la fermentation des aliments, le risque de prolifération des bactéries sera diminué. Cela implique une approche à faible teneur en fibres ainsi que l’évitement des sucres d’alcool et des édulcorants fermentescibles tels que le sucralose."

This, mais surtout les glucides de type FODMAPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

En gros, tout ce qui est susceptible de fermenter et nourrir ces saloperies dans notre intestin grêlehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

La seule chose qui m'inquiète avec la diète cétogène, c'est le niveau élevé en cholestérol mais apparemment c'est normal et sans danger car ça dépend du type de LDL, à voir. Il y a beaucoup d'articles contradictoires dessushttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

Contre le cholestérol, si on retire les fruits/légumes/féculents, ce serait les poissons gras, boire de l'eau et faire du sport.

Le 11 novembre 2024 à 17:25:38 Croutechef a écrit :
Contre le cholestérol, si on retire les fruits/légumes/féculents, ce serait les poissons gras, boire de l'eau et faire du sport.

L'histoire du cholestérol est compliquée clé, c'est surtout le sucre et l'insuline qui contribueraient au mauvais cholestérolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

https://www.amazon.co.uk/Cholesterol-Recipes-Preventing-Reversing-Disease-dp-1592337120/dp/1592337120

J'ai trouvé ce site avec un tableau pour les aliments à éviter, tu connais surement : https://www.dietetique-nutrition-alimentation.fr/dietetique-therapeutique/le-sibo-et-les-fodmaps/

Le brocolis en fait parti.

Malaise tu manges pas de gras t'as pas d'énergie.

Le 11 novembre 2024 à 15:12:33 :

Le 11 novembre 2024 à 14:32:12 Ethylisme a écrit :

Le 11 novembre 2024 à 14:29:44 :

Le 11 novembre 2024 à 14:25:39 :

Le 11 novembre 2024 à 14:23:31 Ethylisme a écrit :

> Le 11 novembre 2024 à 14:20:14 :

>> Le 11 novembre 2024 à 14:17:57 :

> >> Le 11 novembre 2024 à 14:17:17 :

> > >Régime cétogène = à ne pas faire.

> > > C'est absurde

> >

> > Ben voyonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

>

> Tu trouves ça intéressant de te priver de fruits ?

> Car le régime cétogène bannit absolument toute source de sucre même naturelle

>

> Le gourou Casasnovas est lui-même contre le régime cétogène

Oui, je trouve ça très intéressant.
J'ai pas consommé de fruits, en dehors des citrons, avocats, olives et tomates depuis plus d'un an.
Je m'en porte beaucoup mieux.
Avant je vomissais tout le temps. Plus rien depuis Mars.

Arrêtez de juger et de parlez sans savoir.
Ce régime est très bénéfique.
Vous n'en avez peut-être pas besoin. Grand bien vous fasse.
D'autres comme moi n'ont pas le choix.

On ne peut leur en vouloir khey, ils ne font que répéter la doxa de la mafia agroalimentairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

Tu connais la chanson : mangez cinq fruits et légumes par jour pour votre santé, et mangez beaucoup de fibreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/1/1693796046-sele.png

Il ne peut pas y avoir que du faux dans la doxa non plus. Je réfléchis surtout avec mon cerveau et pour moi, le corps a besoin d'un minimum de sucre.

On dit que la viande rouge c'est le mal c'est cancérigène blabla et pourtant, j'en mange toujours.

Du sucre tu en as quasiment partout. Et de toute façon ton corps est aussi en capacité d'en produire naturellement.
Et la viande rouge n'est pas cancérigène.
C'est la viande rouge transformée qui est cancérigène.

La viande rouge est classée comme possiblement cancerigène par l'OMS. Mais les meta-analyse scientifiques qui sont une source scientifique plus solide que les reco de l'OMS indiquent un lien entre cancer et consomation de viande rouge.

Red meat consumption was significantly associated with greater risk of breast cancer (RR = 1.09; 95% CI = 1.03-1.15), endometrial cancer (RR = 1.25; 95% CI = 1.01-1.56), colorectal cancer (RR = 1.10; 95% CI = 1.03-1.17), colon cancer (RR = 1.17; 95% CI = 1.09-1.25), rectal cancer (RR = 1.22; 95% CI = 1.01-1.46), lung cancer (RR = 1.26; 95% CI = 1.09-1.44), and hepatocellular carcinoma (RR = 1.22; 95% CI = 1.01-1.46)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34455534/

La viande transformée induie un risque plus important et est elle pour le coup classé en cancerigène par l'OMS

Oui mais le glyphosate c'est bon.