DIMANCHE 8h ton EXCUSE pour être DEBOUT ?

Le 05 mai 2024 à 09:03:31 :
14h chez moi à koh phi phi je viens de finir mon panang je me dirige vers la plage avec ma 8/10 pour faire du fressbee

Tu vis là bas ou juste en vacacioneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/2/1605025738-1605025352065-removebg-preview.png

Vaca.

Depuis janvier. Phi phi depuis hier. Diving mode

Red pill le mois prochain

La journée est plus longue pour profiter de la vie. Ceux. Qui font la grasse mat sont pressés d'aller au boulot lundi ou de mourir, faut croire.

Ahiiii

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bah je commence a 5h du mat lundi donc je veux juste profiter de ma journée tout en m'épuisant pour dormir tot

Je vais profiter de la.journee a m épuiser aussi

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Insomnie à cause du décalage horaire

Le 05 mai 2024 à 10:26:16 :
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Le 05 mai 2024 à 08:32:34 :

Le 05 mai 2024 à 08:26:35 :

Le 05 mai 2024 à 08:22:18 :

Le 05 mai 2024 à 08:15:15 :
Je pars courir.

Essaye de faire mieux que ça ma starhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/18/7/1714890069-img-20240505-075903-439.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/2/1571107649-cdo37.png

Mec, y'a à peine 5% des gens dans le monde qui sont capables de courir 10 bornes donc dis toi que tu fais mieux que 95% des personnes qui t'entourent

Non je pense que 95% de la population est capable de courir 10km, peut etre pas avec un bon temps mais 10km hors maladie grave c'est faisable par tout le monde

Absolument pas, t'es totalement déconnecté de la réalité.

En France, il y a 50% des gens qui sont en surpoids ou obèses (chiffre réel) donc deja eux tu peux les exclure, à aucun moment ils sont capables de courir 10 bornes.

Les 50% restant, si tu retires les vieux, les enfants, ceux qui ont pas fait de sport depuis des années et qui ont 0 cardio. Il reste qui du coup ? Les sportifs réguliers.

En résumé, si tu demandes a l'instant T aux Français de courir 10 bornes, l'écrasante majorité d'entre eux n'y arriveront pas.

Après 1 mois en cette les 10km tous les mondes ls tapes en mode marathon la première fois.

Attention la periostite tibiale, acheter des bonne asics des le début pour éviter l'inflammation des tendons devant le tibia dont aucun remède a par le.report n'est possible.

Régime hepinars cancoillote ail, légumes vert rt protéine. Pas plus d 1000kcam par jou
Go ketodiastic pour passer en cetos et y rester.
Go exploser ton insuline en mangeant chaque samedi commme un prince pour réveiller ton corps.
No musculation.
No running.
Juste du temps
De la volonté
Après une semaine les oremiers pesées et photo dabs miroir font le reste.

Prévoir de l'argent pour changer de fut 44 quand ln fini par tailler 38
Adieu l'essoufflement en montant lesescalier. Le bpm du cœur bouge pas

Le 05 mai 2024 à 10:21:08 :
bah je commence a 5h du mat lundi donc je veux juste profiter de ma journée tout en m'épuisant pour dormir tot

Bonne vision, pareil pour moi.