Septième jour d'arrêt du tabac, je mange tous les symptômes

Le 19 mars 2024 à 00:39:18 :

Le 19 mars 2024 à 00:35:56 :
J'avais arreté du jour au lendemain aussi sans patch ou quoi, je n'ai meme pas vraiment galéré c'est ouf, pourtant aujourd'hui ca me parait etre une montagne bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ça dépend de la psychologie du moment
Un fumeur peut arrêter facilement quand tout va bien dans sa vie et qu'il a d'autres sources de dopamine dans sa vie quotidienne ( ex : travail qui plait, passion ect)
Une personne dans un moment pourri de sa vie qui arrête, c'est un enfer

Il ne faudrait jamais prendre la moindre drogue ( legale ou illégale ) quand tout va mal, mais le problème c'est que c'est dans ces moments qu'on veut se jeter dessus

clairement, quand j'y pense justement c'est un probleme de santé qui m'avait fait arreté parce que je devais me faire opérer

malheureusement c'est souvent l'element declencheur pour beaucoup mais il est bien trop tard (la santé)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 19 mars 2024 à 00:07:17 :
T’aurais dû réduire progressivement, c’est plus simple.

J'arrête régulièrement là ça fait trois mois, meilleur peau, meilleur souffle etc ... L'alcool me fait replonger perso. Une vraie merde.

Le 19 mars 2024 à 00:40:14 :
Moi c'est au taff que c'est ultra hardcore, j'aimerais tellement stopper cette merde bordel

Impossible pour moi de pas fumer au taf, c'est pour ça que j'affectionne la cigarette électronique. J'ai du mal à aller vers les gens et les pauses clopes m'ont toujours permis de m'intégrer dans l'entreprise dans mes 2 taf précédents. C'est con à dire mais sans ça je sais pas comment j'aurais fait

Y'a une sorte de complicité très rapide qui se crée au taf entre personnes qui vont faire leur poses clopes

Le 19 mars 2024 à 00:42:49 :
J'arrête régulièrement là ça fait trois mois, meilleur peau, meilleur souffle etc ... L'alcool me fait replonger perso. Une vraie merde.

perso petite soirée avec des potes je me sis dit apres 6 mois "tkt une petite taff ca va rien faire" (de clope) et le lendemain grosse envie de fumer du cannabis qui n'est pas passée pendant plusieurs jours

Perso j'arrête de fumer après avoir fini mon pot de tabac 200g, du fleur de pays

je vais faire comme les clés ont dit parce que ca fait deja plusieurs semaines que je me prepare psychologiquement a arreter (deja baissé la consommation) .
Si jamais grosse envie je go courir sans me poser de questions

Le 19 mars 2024 à 00:47:30 :
Perso j'arrête de fumer après avoir fini mon pot de tabac 200g, du fleur de pays

Pareil je fume juste ce soir et demain je jette tout et j'arrete a 100%https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 19 mars 2024 à 00:42:55 :

Le 19 mars 2024 à 00:40:14 :
Moi c'est au taff que c'est ultra hardcore, j'aimerais tellement stopper cette merde bordel

Impossible pour moi de pas fumer au taf, c'est pour ça que j'affectionne la cigarette électronique. J'ai du mal à aller vers les gens et les pauses clopes m'ont toujours permis de m'intégrer dans l'entreprise dans mes 2 taf précédents. C'est con à dire mais sans ça je sais pas comment j'aurais fait

Y'a une sorte de complicité très rapide qui se crée au taf entre personnes qui vont faire leur poses clopes

Apporte des gateaux a ton taff ca fonctionne bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 19 mars 2024 à 00:42:49 :
J'arrête régulièrement là ça fait trois mois, meilleur peau, meilleur souffle etc ... L'alcool me fait replonger perso. Une vraie merde.

C'est normal et c'est la même chose avec plein de substances. J'ai été obligé de presque stopper totalement l'alcool à cause de ça quand j'ai arrêté le tabac ( et encore pire avec une autre substance que je vais pas citer)

L'alcool c'est juste totalement dingue, après le moindre verre y'a une envie insurmontable de consommer qui arrive. J'ai l'impression que c'est presque obligatoire de faire un break d'alcool quand on stop un autre truc qui va bien avec

Je suis entrain de m'en grillé une en lisant le topoc

Si la tentation devient insupportable, imprime cette photo et accroche-la à tous les murs de ta maison :https://image.noelshack.com/fichiers/2024/12/2/1710805942-poumonnormalvspoumonnonfumeur.png

Le 19 mars 2024 à 00:52:44 :
Si la tentation devient insupportable, imprime cette photo et accroche-la à tous les murs de ta maison :https://image.noelshack.com/fichiers/2024/12/2/1710805942-poumonnormalvspoumonnonfumeur.png

Bordel j'ose meme pas imaginer l'etat de mes poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Bravo kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

J'ai arrêté y'a 4 ans perso, spontanément avec une CE du jour au lendemain.

ça marche bien mais vaper avec de la nicotine, tu peux facilement consommer une fiole par jour de 10ml en 6mg de nicotine si tu prends l'habitude

J'ai vu beaucoup de fumeurs tripler leur consommation en remplaçant avec une CE.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Aujourd'hui je suis sain, j'ai passé deux mois pas terrible à me sevrer de la nicotine, mais ça valait le couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Bon couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

quel plaisir

l'odeur du tabac qui te degoute
une sensation de force physique + endurance
reprise de l'appétit
moins de fatigue, plus energique

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/12/2/1710803307-ld-isabelle-1.png

Le 19 mars 2024 à 01:15:40 :
quel plaisir

l'odeur du tabac qui te degoute
une sensation de force physique + endurance
reprise de l'appétit
moins de fatigue, plus energique

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/12/2/1710803307-ld-isabelle-1.png

Ne plus avoir les doigts qui puent,le teint blafardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 19 mars 2024 à 00:53:53 :

Le 19 mars 2024 à 00:52:44 :
Si la tentation devient insupportable, imprime cette photo et accroche-la à tous les murs de ta maison :https://image.noelshack.com/fichiers/2024/12/2/1710805942-poumonnormalvspoumonnonfumeur.png

Bordel j'ose meme pas imaginer l'etat de mes poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu peux les récupérer en état propre après une vingtaine d'années sans fumer, ils se nettoyent tout seuls (bien que tu puisses améliorer ça avec du sport).

Par conte le truc le plus casse couilles c'est que j'arrive plus à dormir le soir

Le 19 mars 2024 à 01:19:03 :
Par conte le truc le plus casse couilles c'est que j'arrive plus à dormir le soir

Faire du sport ça aide à être fatigué le soir aussi, c'est décidément tout bénef.

La je ferme les yeux mais mon cerveau veut pas, alors je je dormais comme une masse à la base ahi