Premier cours de Muay Thaï : MON DIEU que c’est DUR

Lâche rien khey c'est normal le cardio en patit au début

Le 24 octobre 2023 à 00:27:55 :

Le 24 octobre 2023 à 00:26:11 :

Le 24 octobre 2023 à 00:21:26 :

Le 24 octobre 2023 à 00:19:01 :
Vous conseillez quoi pour commencer les sports de combats? Je suis léger et sec

Je ne pratique pas les sports de combat, mais mets toi peut-être en forme pendant un an au préalable (si t'as un mode de vie 100% sédentaire).

Si t'es déjà go sportif, je pense que tu peux foncer direct.

Mais c'est n'importe quoi ça on parle de s inscrire dans un club de sport de combat pas de s enrôler a la légion étrangère

Tu y vas c'est tout et tu continue d'y aller puis au bout d un moment ça va aller mieux puis tu vas progresser, stagner puis progresser encore puis re stagner et re progresser c'est un boucle

Pas besoin de se remettre en forme avant de s inscrire justement on s inscris dans une assos sportive pour se remettre en forme

C'est au cas par cas.

Personnellement, je pense que pour quelqu'un qui n'a aucune condition physique, se mettre en forme au préalable avant de se lancer dans un sport de combat ou de contact n'est pas forcément une mauvaise idée.

C'est mon simple avis.

Quelqu'un de déjà sportif, c'est autre chose.

Je comprends pas pourquoi justement...

Au pire il sera crevé.. il tiendra pas les exos jusqu'au bout... et? Personne va te frapper parce que tu es fatigué et que tu as du mal ..

Tant que ça te plais tu vas vouloir y retourner et la condition physique viendra

Je sais pas à vous entendre on est dans un manga le nouveau va devoir rentrer dans le cercle pour affronter un à un les membres du club

Ya rien de dangereux à aller dans un club pour apprendre un sport ..

courage mon khey

Le 24 octobre 2023 à 00:32:26 :

Le 24 octobre 2023 à 00:27:55 :

Le 24 octobre 2023 à 00:26:11 :

Le 24 octobre 2023 à 00:21:26 :

Le 24 octobre 2023 à 00:19:01 :
Vous conseillez quoi pour commencer les sports de combats? Je suis léger et sec

Je ne pratique pas les sports de combat, mais mets toi peut-être en forme pendant un an au préalable (si t'as un mode de vie 100% sédentaire).

Si t'es déjà go sportif, je pense que tu peux foncer direct.

Mais c'est n'importe quoi ça on parle de s inscrire dans un club de sport de combat pas de s enrôler a la légion étrangère

Tu y vas c'est tout et tu continue d'y aller puis au bout d un moment ça va aller mieux puis tu vas progresser, stagner puis progresser encore puis re stagner et re progresser c'est un boucle

Pas besoin de se remettre en forme avant de s inscrire justement on s inscris dans une assos sportive pour se remettre en forme

C'est au cas par cas.

Personnellement, je pense que pour quelqu'un qui n'a aucune condition physique, se mettre en forme au préalable avant de se lancer dans un sport de combat ou de contact n'est pas forcément une mauvaise idée.

C'est mon simple avis.

Quelqu'un de déjà sportif, c'est autre chose.

Je comprends pas pourquoi justement...

Au pire il sera crevé.. il tiendra pas les exos jusqu'au bout... et? Personne va te frapper parce que tu es fatigué et que tu as du mal ..

Tant que ça te plais tu vas vouloir y retourner et la condition physique viendra

Je sais pas à vous entendre on est dans un manga le nouveau va devoir rentrer dans le cercle pour affronter un à un les membres du club

Ya rien de dangereux à aller dans un club pour apprendre un sport ..

Tu exagères un peu mon propos surtout.

Je ne compare pas le fait d'aller s'inscrire à un club de boxe à un baptême du feu.

Je dis juste que SI je me mettais à la place de quelqu'un de sédentaire, non sportif, sans condition physique, et que soudainement je voulais me lancer dans ce genre de sport, je préfèrerai d'abord travailler sur mon cardio, souplesse, mobilité, développer mes muscles pendant un an, ... avant de me lancer dedans.

Je go muay thai et boxe anglaise.

Mes conseils pour les débutants :

Concentrez vous sur la gestion de l'endurance. Balancer à 100% tout le temps va vous cramer rapidement et une fois essoufflés vous serez démunis.

Bombardez la condition physique en dehors du club. Ça ne sera que bénéfique.

Ne négligez pas la souplesse.

Si vous êtes acculés par les coups d'un adversaire frappez en retour ou bougez mais ne restez pas à bloquer sans rien faire comme un mur ça va vous épuiser très vite.

Souffrir fait partie du sport. C'est comme ça. Avant de donner faut savoir recevoir. Avoir mal à la fin d'un entraînement est normal.

Le 24 octobre 2023 à 00:29:01 :

Le 24 octobre 2023 à 00:27:23 Shohip16 a écrit :

Le 24 octobre 2023 à 00:24:48 :
Les kheys expérimentés, vous faites comment pour encaisser les coups au visage pour ceux qui font des sparrings lourds ici ? En vérité c'est ce qui me rebute à faire de la boxe sérieusement (j'en ai fait que 5 mois en loisir et un seul sparring léger à mon actif)

Bien serrer les dents et pas oublier ta garde, y'a pas de solution miracle khey

Et rentrer le menton ça atténue le choc des coups ?

T'auras pas le cou qui valdingue si tu prends un crochet puissant donc oui

Je te souhaite d’essayer un jour la lutte, c’est vraiment la torture ultime niveau cardio

Le 24 octobre 2023 à 00:34:42 :

Le 24 octobre 2023 à 00:32:26 :

Le 24 octobre 2023 à 00:27:55 :

Le 24 octobre 2023 à 00:26:11 :

Le 24 octobre 2023 à 00:21:26 :

> Le 24 octobre 2023 à 00:19:01 :

>Vous conseillez quoi pour commencer les sports de combats? Je suis léger et sec

Je ne pratique pas les sports de combat, mais mets toi peut-être en forme pendant un an au préalable (si t'as un mode de vie 100% sédentaire).

Si t'es déjà go sportif, je pense que tu peux foncer direct.

Mais c'est n'importe quoi ça on parle de s inscrire dans un club de sport de combat pas de s enrôler a la légion étrangère

Tu y vas c'est tout et tu continue d'y aller puis au bout d un moment ça va aller mieux puis tu vas progresser, stagner puis progresser encore puis re stagner et re progresser c'est un boucle

Pas besoin de se remettre en forme avant de s inscrire justement on s inscris dans une assos sportive pour se remettre en forme

C'est au cas par cas.

Personnellement, je pense que pour quelqu'un qui n'a aucune condition physique, se mettre en forme au préalable avant de se lancer dans un sport de combat ou de contact n'est pas forcément une mauvaise idée.

C'est mon simple avis.

Quelqu'un de déjà sportif, c'est autre chose.

Je comprends pas pourquoi justement...

Au pire il sera crevé.. il tiendra pas les exos jusqu'au bout... et? Personne va te frapper parce que tu es fatigué et que tu as du mal ..

Tant que ça te plais tu vas vouloir y retourner et la condition physique viendra

Je sais pas à vous entendre on est dans un manga le nouveau va devoir rentrer dans le cercle pour affronter un à un les membres du club

Ya rien de dangereux à aller dans un club pour apprendre un sport ..

Tu exagères un peu mon propos surtout.

Je ne compare pas le fait d'aller s'inscrire à un club de boxe à un baptême du feu.

Je dis juste que SI je me mettais à la place de quelqu'un de sédentaire, non sportif, sans condition physique, et que soudainement je voulais me lancer dans ce genre de sport, je préfèrerai d'abord travailler sur mon cardio, souplesse, mobilité, développer mes muscles pendant un an, ... avant de me lancer dedans.

Non mais oui je rigole c'est pas méchant

C'est juste qu à lire certains messages j avais l impression que vous dramatisiez un peu le truc ou en tt cas yavait bcp d appréhension

Détendez-vous les kheys à moins d être tombé dans un club de dégénéré personne va vous frapper lourd si vous êtes pas prêts et ya rien de grave à pas tenir la cadence au début ça va venir

Tin quand j'en ai fait jme passais des roulots a pâtisserie sur les tibias pour niquer les terminaisons nerveuses tellement ça faisait mal même les coups dans les boucliers/sacs bordel
Mais sinon oui au début c'est dur surtout pour le souffle tu te rends compte que c'est ton pire ennemis en combat (et tu te rends compte qu'en combat tu te fatigue direct et que se prendre un coup ça fatigue de ouf )
Et ces moments où tu te fais dérouiller et t as plus la force d'attaquer tu peux que te défendre pcq t es tellement naze

Le 24 octobre 2023 à 00:24:48 :
Les kheys expérimentés, vous faites comment pour encaisser les coups au visage pour ceux qui font des sparrings lourds ici ? En vérité c'est ce qui me rebute à faire de la boxe sérieusement (j'en ai fait que 5 mois en loisir et un seul sparring léger à mon actif)

je suis pas expérimenté mais j'ai eu l'occasion de faire 2 sparrings dans une aire de street workout avec des mecs qui avaient ramené des gants de boxe anglaise

1er sparring, j'essaie de gérer la distance, il essaie des petits jab et des droites que j'arrive à parer pour pas qu'il touche le visage mais putain il avait de la force malgré ses 10kg de moins que moi, il me place un jab dans l'oeil ("AAaah PUTAIN") je vois un flash, par réflexe je tourne le dos et je dis stop

2ème sparring quelques mois plus tard, même contexte mais avec un autre mec, il me place 2 droites mais là je m'efforce de pas tourner la tête et de rester lucide contrairement à mon 1er sparring, ça marche. Il me place un 2ème combo là par contre je tourne la tête et je perd en lucidité, il me met une droite par derrière et je reprends vite mes esprits et j'esquive la 2e que j'ai senti venir en me baissant à temps. Le sparring continue, il me place un jab dans la bouche mais je reste lucide aussi

bref tout ça pour dire que c'est l'expérience qui prime, à force de se prendre des coups on fini par s'habituer même si c'est jamais agréable. 1er sparring j'ai craqué dès le 1er coup à la tête, 2ème sparring j'étais déjà un peu plus aguerri

Ça sert à rien d’attendre un an pour un sédentaire le temps de se mettre en forme

C’est largement mieux de commencer direct un sport de combat comme la thaï où ta condition physique va progressivement s’améliorer en même temps que ta technique

Le 24 octobre 2023 à 00:39:34 :

Le 24 octobre 2023 à 00:34:42 :

Le 24 octobre 2023 à 00:32:26 :

Le 24 octobre 2023 à 00:27:55 :

Le 24 octobre 2023 à 00:26:11 :

> Le 24 octobre 2023 à 00:21:26 :

>> Le 24 octobre 2023 à 00:19:01 :

> >Vous conseillez quoi pour commencer les sports de combats? Je suis léger et sec

>

> Je ne pratique pas les sports de combat, mais mets toi peut-être en forme pendant un an au préalable (si t'as un mode de vie 100% sédentaire).

>

> Si t'es déjà go sportif, je pense que tu peux foncer direct.

Mais c'est n'importe quoi ça on parle de s inscrire dans un club de sport de combat pas de s enrôler a la légion étrangère

Tu y vas c'est tout et tu continue d'y aller puis au bout d un moment ça va aller mieux puis tu vas progresser, stagner puis progresser encore puis re stagner et re progresser c'est un boucle

Pas besoin de se remettre en forme avant de s inscrire justement on s inscris dans une assos sportive pour se remettre en forme

C'est au cas par cas.

Personnellement, je pense que pour quelqu'un qui n'a aucune condition physique, se mettre en forme au préalable avant de se lancer dans un sport de combat ou de contact n'est pas forcément une mauvaise idée.

C'est mon simple avis.

Quelqu'un de déjà sportif, c'est autre chose.

Je comprends pas pourquoi justement...

Au pire il sera crevé.. il tiendra pas les exos jusqu'au bout... et? Personne va te frapper parce que tu es fatigué et que tu as du mal ..

Tant que ça te plais tu vas vouloir y retourner et la condition physique viendra

Je sais pas à vous entendre on est dans un manga le nouveau va devoir rentrer dans le cercle pour affronter un à un les membres du club

Ya rien de dangereux à aller dans un club pour apprendre un sport ..

Tu exagères un peu mon propos surtout.

Je ne compare pas le fait d'aller s'inscrire à un club de boxe à un baptême du feu.

Je dis juste que SI je me mettais à la place de quelqu'un de sédentaire, non sportif, sans condition physique, et que soudainement je voulais me lancer dans ce genre de sport, je préfèrerai d'abord travailler sur mon cardio, souplesse, mobilité, développer mes muscles pendant un an, ... avant de me lancer dedans.

Non mais oui je rigole c'est pas méchant

C'est juste qu à lire certains messages j avais l impression que vous dramatisiez un peu le truc ou en tt cas yavait bcp d appréhension

Détendez-vous les kheys à moins d être tombé dans un club de dégénéré personne va vous frapper lourd si vous êtes pas prêts et ya rien de grave à pas tenir la cadence au début ça va venir

Exact, pendant l'échauffement y'avait toujours des mecs qui faisaient les pompes sur les genoux, tout le monde s'en fout, et rapidement au final ils arrivent à suivre la cadence

Le 24 octobre 2023 à 00:24:48 :
Les kheys expérimentés, vous faites comment pour encaisser les coups au visage pour ceux qui font des sparrings lourds ici ? En vérité c'est ce qui me rebute à faire de la boxe sérieusement (j'en ai fait que 5 mois en loisir et un seul sparring léger à mon actif)

Casque pour les sparrings lourds.

Le 24 octobre 2023 à 00:21:37 :
Après j'ai fait que de la thaï, j'aurais dit que anglaise c'est moins épuisant mais c'est certainement que un à priori

Je pense que ça l’est tout autant

Le 24 octobre 2023 à 00:23:45 :
Normal oui, le cardio est hyper important, et apprendre a maitriser correctement les kicks, même low, ca peut prendre beaucoup de temps
Et bien sur les réflexes défensifs type tourner la tête ou se cacher derrière les gants, qui eux disparaissent relativement vite

C’est surtout les blocages de kick aaaayaa j’ai l’impression que mon genoux est rouillé, toujours en retard et desfois je contre un kick qui vient de la droite avec mon genoux gauche
Mais bon ça marche quand même a priori aaayaaa

Le 24 octobre 2023 à 00:27:37 :
t'avais un background de sportif/go muscu avant ton 1er cours l'op ou pas?

Depuis 8-10 mois j’ai gomuscu mais j’ai fais 0 cardio jusqu’à présenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 24 octobre 2023 à 00:30:36 :

COMMENT JE VAIS M’EN SORTIR PUTAIN

Khey j'y connais rien.
Mais tu vas t'entrainer dur et souffrir et aprés tu seras fort et fier de toi !

Courage kheyou

Le 24 octobre 2023 à 00:32:05 :
Lâche rien khey c'est normal le cardio en patit au début

Putain ce genre de message qui te booste et fait oublier les galères que t’as pendant les séances merci les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484180823-snif.png

Le 24 octobre 2023 à 00:43:04 :

Le 24 octobre 2023 à 00:39:34 :

Le 24 octobre 2023 à 00:34:42 :

Le 24 octobre 2023 à 00:32:26 :

Le 24 octobre 2023 à 00:27:55 :

> Le 24 octobre 2023 à 00:26:11 :

>> Le 24 octobre 2023 à 00:21:26 :

> >> Le 24 octobre 2023 à 00:19:01 :

> > >Vous conseillez quoi pour commencer les sports de combats? Je suis léger et sec

> >

> > Je ne pratique pas les sports de combat, mais mets toi peut-être en forme pendant un an au préalable (si t'as un mode de vie 100% sédentaire).

> >

> > Si t'es déjà go sportif, je pense que tu peux foncer direct.

>

> Mais c'est n'importe quoi ça on parle de s inscrire dans un club de sport de combat pas de s enrôler a la légion étrangère

>

> Tu y vas c'est tout et tu continue d'y aller puis au bout d un moment ça va aller mieux puis tu vas progresser, stagner puis progresser encore puis re stagner et re progresser c'est un boucle

>

> Pas besoin de se remettre en forme avant de s inscrire justement on s inscris dans une assos sportive pour se remettre en forme

C'est au cas par cas.

Personnellement, je pense que pour quelqu'un qui n'a aucune condition physique, se mettre en forme au préalable avant de se lancer dans un sport de combat ou de contact n'est pas forcément une mauvaise idée.

C'est mon simple avis.

Quelqu'un de déjà sportif, c'est autre chose.

Je comprends pas pourquoi justement...

Au pire il sera crevé.. il tiendra pas les exos jusqu'au bout... et? Personne va te frapper parce que tu es fatigué et que tu as du mal ..

Tant que ça te plais tu vas vouloir y retourner et la condition physique viendra

Je sais pas à vous entendre on est dans un manga le nouveau va devoir rentrer dans le cercle pour affronter un à un les membres du club

Ya rien de dangereux à aller dans un club pour apprendre un sport ..

Tu exagères un peu mon propos surtout.

Je ne compare pas le fait d'aller s'inscrire à un club de boxe à un baptême du feu.

Je dis juste que SI je me mettais à la place de quelqu'un de sédentaire, non sportif, sans condition physique, et que soudainement je voulais me lancer dans ce genre de sport, je préfèrerai d'abord travailler sur mon cardio, souplesse, mobilité, développer mes muscles pendant un an, ... avant de me lancer dedans.

Non mais oui je rigole c'est pas méchant

C'est juste qu à lire certains messages j avais l impression que vous dramatisiez un peu le truc ou en tt cas yavait bcp d appréhension

Détendez-vous les kheys à moins d être tombé dans un club de dégénéré personne va vous frapper lourd si vous êtes pas prêts et ya rien de grave à pas tenir la cadence au début ça va venir

Exact, pendant l'échauffement y'avait toujours des mecs qui faisaient les pompes sur les genoux, tout le monde s'en fout, et rapidement au final ils arrivent à suivre la cadence

Franchement même maintenant suffit que je sois dans un mauvais jouer ou juste fatigué de ma journée et ça va tricher à l'échauffement et pdt les séances de gainage et abdo sans aucune vergogne

Des fois juste être allé à l entraînement c'est déjà une victoire

Le 24 octobre 2023 à 00:49:18 :

Le 24 octobre 2023 à 00:43:04 :

Le 24 octobre 2023 à 00:39:34 :

Le 24 octobre 2023 à 00:34:42 :

Le 24 octobre 2023 à 00:32:26 :

> Le 24 octobre 2023 à 00:27:55 :

>> Le 24 octobre 2023 à 00:26:11 :

> >> Le 24 octobre 2023 à 00:21:26 :

> > >> Le 24 octobre 2023 à 00:19:01 :

> > > >Vous conseillez quoi pour commencer les sports de combats? Je suis léger et sec

> > >

> > > Je ne pratique pas les sports de combat, mais mets toi peut-être en forme pendant un an au préalable (si t'as un mode de vie 100% sédentaire).

> > >

> > > Si t'es déjà go sportif, je pense que tu peux foncer direct.

> >

> > Mais c'est n'importe quoi ça on parle de s inscrire dans un club de sport de combat pas de s enrôler a la légion étrangère

> >

> > Tu y vas c'est tout et tu continue d'y aller puis au bout d un moment ça va aller mieux puis tu vas progresser, stagner puis progresser encore puis re stagner et re progresser c'est un boucle

> >

> > Pas besoin de se remettre en forme avant de s inscrire justement on s inscris dans une assos sportive pour se remettre en forme

>

> C'est au cas par cas.

>

> Personnellement, je pense que pour quelqu'un qui n'a aucune condition physique, se mettre en forme au préalable avant de se lancer dans un sport de combat ou de contact n'est pas forcément une mauvaise idée.

>

> C'est mon simple avis.

>

> Quelqu'un de déjà sportif, c'est autre chose.

Je comprends pas pourquoi justement...

Au pire il sera crevé.. il tiendra pas les exos jusqu'au bout... et? Personne va te frapper parce que tu es fatigué et que tu as du mal ..

Tant que ça te plais tu vas vouloir y retourner et la condition physique viendra

Je sais pas à vous entendre on est dans un manga le nouveau va devoir rentrer dans le cercle pour affronter un à un les membres du club

Ya rien de dangereux à aller dans un club pour apprendre un sport ..

Tu exagères un peu mon propos surtout.

Je ne compare pas le fait d'aller s'inscrire à un club de boxe à un baptême du feu.

Je dis juste que SI je me mettais à la place de quelqu'un de sédentaire, non sportif, sans condition physique, et que soudainement je voulais me lancer dans ce genre de sport, je préfèrerai d'abord travailler sur mon cardio, souplesse, mobilité, développer mes muscles pendant un an, ... avant de me lancer dedans.

Non mais oui je rigole c'est pas méchant

C'est juste qu à lire certains messages j avais l impression que vous dramatisiez un peu le truc ou en tt cas yavait bcp d appréhension

Détendez-vous les kheys à moins d être tombé dans un club de dégénéré personne va vous frapper lourd si vous êtes pas prêts et ya rien de grave à pas tenir la cadence au début ça va venir

Exact, pendant l'échauffement y'avait toujours des mecs qui faisaient les pompes sur les genoux, tout le monde s'en fout, et rapidement au final ils arrivent à suivre la cadence

Franchement même maintenant suffit que je sois dans un mauvais jouer ou juste fatigué de ma journée et ça va tricher à l'échauffement et pdt les séances de gainage et abdo sans aucune vergogne

Des fois juste être allé à l entraînement c'est déjà une victoire

Bien d'accord khey, on vise pas tous des championnats

En tout cas j’suis vraiment content et j’suis impatient de m’améliorer même si ça va être dur
Ce qui me bloquait c’était justement les galères des premières séances, mais maintenant au plutôt je les aurais faite au plus tôt j’me sentirais mieux
En fait ça me fascine tellement y a de trucs à apprendre et à gérer
Ça me fera une activité utile et sympa en plus dans ma vie

Le 24 octobre 2023 à 00:49:56 :

Le 24 octobre 2023 à 00:49:18 :

Le 24 octobre 2023 à 00:43:04 :

Le 24 octobre 2023 à 00:39:34 :

Le 24 octobre 2023 à 00:34:42 :

> Le 24 octobre 2023 à 00:32:26 :

>> Le 24 octobre 2023 à 00:27:55 :

> >> Le 24 octobre 2023 à 00:26:11 :

> > >> Le 24 octobre 2023 à 00:21:26 :

> > > >> Le 24 octobre 2023 à 00:19:01 :

> > > > >Vous conseillez quoi pour commencer les sports de combats? Je suis léger et sec

> > > >

> > > > Je ne pratique pas les sports de combat, mais mets toi peut-être en forme pendant un an au préalable (si t'as un mode de vie 100% sédentaire).

> > > >

> > > > Si t'es déjà go sportif, je pense que tu peux foncer direct.

> > >

> > > Mais c'est n'importe quoi ça on parle de s inscrire dans un club de sport de combat pas de s enrôler a la légion étrangère

> > >

> > > Tu y vas c'est tout et tu continue d'y aller puis au bout d un moment ça va aller mieux puis tu vas progresser, stagner puis progresser encore puis re stagner et re progresser c'est un boucle

> > >

> > > Pas besoin de se remettre en forme avant de s inscrire justement on s inscris dans une assos sportive pour se remettre en forme

> >

> > C'est au cas par cas.

> >

> > Personnellement, je pense que pour quelqu'un qui n'a aucune condition physique, se mettre en forme au préalable avant de se lancer dans un sport de combat ou de contact n'est pas forcément une mauvaise idée.

> >

> > C'est mon simple avis.

> >

> > Quelqu'un de déjà sportif, c'est autre chose.

>

> Je comprends pas pourquoi justement...

>

> Au pire il sera crevé.. il tiendra pas les exos jusqu'au bout... et? Personne va te frapper parce que tu es fatigué et que tu as du mal ..

>

> Tant que ça te plais tu vas vouloir y retourner et la condition physique viendra

>

> Je sais pas à vous entendre on est dans un manga le nouveau va devoir rentrer dans le cercle pour affronter un à un les membres du club

>

> Ya rien de dangereux à aller dans un club pour apprendre un sport ..

Tu exagères un peu mon propos surtout.

Je ne compare pas le fait d'aller s'inscrire à un club de boxe à un baptême du feu.

Je dis juste que SI je me mettais à la place de quelqu'un de sédentaire, non sportif, sans condition physique, et que soudainement je voulais me lancer dans ce genre de sport, je préfèrerai d'abord travailler sur mon cardio, souplesse, mobilité, développer mes muscles pendant un an, ... avant de me lancer dedans.

Non mais oui je rigole c'est pas méchant

C'est juste qu à lire certains messages j avais l impression que vous dramatisiez un peu le truc ou en tt cas yavait bcp d appréhension

Détendez-vous les kheys à moins d être tombé dans un club de dégénéré personne va vous frapper lourd si vous êtes pas prêts et ya rien de grave à pas tenir la cadence au début ça va venir

Exact, pendant l'échauffement y'avait toujours des mecs qui faisaient les pompes sur les genoux, tout le monde s'en fout, et rapidement au final ils arrivent à suivre la cadence

Franchement même maintenant suffit que je sois dans un mauvais jouer ou juste fatigué de ma journée et ça va tricher à l'échauffement et pdt les séances de gainage et abdo sans aucune vergogne

Des fois juste être allé à l entraînement c'est déjà une victoire

Bien d'accord khey, on vise pas tous des championnats

On est d accord

Pour ça que je trouvais ça dommage de voir autant de négative sur le topic, de mecs qui débutent et en sont déjà à demander comment appréhender les sparring lourds ou si ils doivent se préparer pdt 1 an avant de s inscrire

Juste allez y et faites vous plaisir

pour reprendre la discussion des vdd plus haut, je suis plutôt de ceux qui pensent qu'il vaut mieux une base physique avant de faire un sport de combat, juste au moins avoir goût à l'effort physique, avoir le mental de ne pas abandonner quand ça devient durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/36/1/1567440943-yannmoix.png

comme ça on prend plus de plaisir pendant la séance, vu qu'on est moins largué, et les entraînements seront plus efficaces que pour quelqu'un qui part de zérohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/7/1567296853-yannmoixpardon3.png

Le 24 octobre 2023 à 00:53:03 :

Le 24 octobre 2023 à 00:49:56 :

Le 24 octobre 2023 à 00:49:18 :

Le 24 octobre 2023 à 00:43:04 :

Le 24 octobre 2023 à 00:39:34 :

> Le 24 octobre 2023 à 00:34:42 :

>> Le 24 octobre 2023 à 00:32:26 :

> >> Le 24 octobre 2023 à 00:27:55 :

> > >> Le 24 octobre 2023 à 00:26:11 :

> > > >> Le 24 octobre 2023 à 00:21:26 :

> > > > >> Le 24 octobre 2023 à 00:19:01 :

> > > > > >Vous conseillez quoi pour commencer les sports de combats? Je suis léger et sec

> > > > >

> > > > > Je ne pratique pas les sports de combat, mais mets toi peut-être en forme pendant un an au préalable (si t'as un mode de vie 100% sédentaire).

> > > > >

> > > > > Si t'es déjà go sportif, je pense que tu peux foncer direct.

> > > >

> > > > Mais c'est n'importe quoi ça on parle de s inscrire dans un club de sport de combat pas de s enrôler a la légion étrangère

> > > >

> > > > Tu y vas c'est tout et tu continue d'y aller puis au bout d un moment ça va aller mieux puis tu vas progresser, stagner puis progresser encore puis re stagner et re progresser c'est un boucle

> > > >

> > > > Pas besoin de se remettre en forme avant de s inscrire justement on s inscris dans une assos sportive pour se remettre en forme

> > >

> > > C'est au cas par cas.

> > >

> > > Personnellement, je pense que pour quelqu'un qui n'a aucune condition physique, se mettre en forme au préalable avant de se lancer dans un sport de combat ou de contact n'est pas forcément une mauvaise idée.

> > >

> > > C'est mon simple avis.

> > >

> > > Quelqu'un de déjà sportif, c'est autre chose.

> >

> > Je comprends pas pourquoi justement...

> >

> > Au pire il sera crevé.. il tiendra pas les exos jusqu'au bout... et? Personne va te frapper parce que tu es fatigué et que tu as du mal ..

> >

> > Tant que ça te plais tu vas vouloir y retourner et la condition physique viendra

> >

> > Je sais pas à vous entendre on est dans un manga le nouveau va devoir rentrer dans le cercle pour affronter un à un les membres du club

> >

> > Ya rien de dangereux à aller dans un club pour apprendre un sport ..

>

> Tu exagères un peu mon propos surtout.

>

> Je ne compare pas le fait d'aller s'inscrire à un club de boxe à un baptême du feu.

>

> Je dis juste que SI je me mettais à la place de quelqu'un de sédentaire, non sportif, sans condition physique, et que soudainement je voulais me lancer dans ce genre de sport, je préfèrerai d'abord travailler sur mon cardio, souplesse, mobilité, développer mes muscles pendant un an, ... avant de me lancer dedans.

Non mais oui je rigole c'est pas méchant

C'est juste qu à lire certains messages j avais l impression que vous dramatisiez un peu le truc ou en tt cas yavait bcp d appréhension

Détendez-vous les kheys à moins d être tombé dans un club de dégénéré personne va vous frapper lourd si vous êtes pas prêts et ya rien de grave à pas tenir la cadence au début ça va venir

Exact, pendant l'échauffement y'avait toujours des mecs qui faisaient les pompes sur les genoux, tout le monde s'en fout, et rapidement au final ils arrivent à suivre la cadence

Franchement même maintenant suffit que je sois dans un mauvais jouer ou juste fatigué de ma journée et ça va tricher à l'échauffement et pdt les séances de gainage et abdo sans aucune vergogne

Des fois juste être allé à l entraînement c'est déjà une victoire

Bien d'accord khey, on vise pas tous des championnats

On est d accord

Pour ça que je trouvais ça dommage de voir autant de négative sur le topic, de mecs qui débutent et en sont déjà à demander comment appréhender les sparring lourds ou si ils doivent se préparer pdt 1 an avant de s inscrire

Juste allez y et faites vous plaisir

faites vous plaisir, si vous vous donnez pas à fond c'est pas grave, si vous vous exploser trop fortement dites le au mec en face, si vous le sentez pas parlez en au coach, il prendra le temps pour vous