Quels COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES sont vraiment utiles les kheys ?

Oopsy tu as une carence de base ?

Tu vois des effets ?

Je te baise

Ataraxie putain osef si tu n'es pas carencé, ça ne sert à rien

Le 12 août 2023 à 22:39:47 :
Oopsy tu as une carence de base ?

Tu vois des effets ?

Je te baise

Pas vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024711-lisa-gq.png
Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024711-lisa-gq.png

Le 12 août 2023 à 22:40:37 :
Ataraxie putain osef si tu n'es pas carencé, ça ne sert à rien

Je suis carencée en à peu près tout ce qui existe mais paix sur toi

Le 12 août 2023 à 22:39:10 :
Hop hop on achète ses pilules magiques les goys

Rien à voir c'est même l'inverse on a très peu d'informations sur le sujet les médecins il te rigolent au nez

Collagen et vitamine c pour une meilleure récup des tendons

Je fais de l’escalade ça m’aide de fou

Ça diminue les tendinites

Le 12 août 2023 à 22:41:18 :

Le 12 août 2023 à 22:40:37 :
Ataraxie putain osef si tu n'es pas carencé, ça ne sert à rien

Je suis carencée en à peu près tout ce qui existe mais paix sur toi

ah c'est toi la tarée sur 95% des topic covid et qui dit etre masquée encore aujourd hui

Ataraxie comment tu sais que ru es carencé ?

Le 12 août 2023 à 22:43:15 :

Le 12 août 2023 à 22:41:18 :

Le 12 août 2023 à 22:40:37 :
Ataraxie putain osef si tu n'es pas carencé, ça ne sert à rien

Je suis carencée en à peu près tout ce qui existe mais paix sur toi

ah c'est toi la tarée sur 95% des topic covid et qui dit etre masquée encore aujourd hui

Paix sur ta flore intestinale si tu chopes le covid en boucle, perso je me prépare

Ça dépends de ton alimentation.

Si tu ne manges pas beaucoup de poissons ou des noix : go te complémenter en Omega 3 par exemple.

Mais la plupart des gens ont des carences en Zinc et Magnésium, donc ça serait les 2 que je conseille à toutes les personnes.

Et pour les sportifs, la créatine c'est excellent.

Glycine

Le 12 août 2023 à 22:43:46 :
Ataraxie comment tu sais que ru es carencé ?

Parce que j'ai dû faire trois prises de sang pour la vitamine D pour que le test arrive à sortir un chiffre tellement c'était bas, et que ça donnait des chiffres dégueulasses à ma thyroïde en prise de sang également par répercussions.

Pour la flore intestinale ça va tellement mieux depuis les probiotiques que ça va de soi

Pour les oméga 3 je mange zéro source d'oméga 3 depuis plus de 20 ans donc le mystère n'est pas très épais je dois dire

ça dépend !https://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/5/1594997979-gundill.png

Ataraxie tu ne sors jamais de chez toi ou quoi ?

vitamine D
vitamine C
Zinc
Magnésium
Omega-3

c'est ce que je prends perso

Hors sujet mais c'est comme les médecins qui te disent que le café c'est pas une drogue ok sauf que quand j'en ai pas un matin je cours en acheter et faut pas me parler .A l'inverse quand t'en bois trop tu peux partir en convulsions voire claquer .

Basic Fit, creatinine ça risque de faire perdre cheveux si prédispositions

Zinc et mg il faut faire une prise sang pour savoir si carence

Le 12 août 2023 à 21:59:55 :
Aucun si tu manges bien, vitamine D si tu es blanc et ne sors pas de chez toi

non justement t'absorbes mieux la vitamine d quand t'es blanc

Le 12 août 2023 à 22:48:33 :
Ataraxie tu ne sors jamais de chez toi ou quoi ?

Bah si, mais il fait moche quoi. Et j'ai une absorption intestinale absolument immonde suite à 30 ans de forcing à manger du gluten alors que je suis intolérante, c'est une passoire là-dedans, donc les vitamines ça disparaît direct. Maintenant ça se calme avec les probiotiques et le fait de ne pas manger de gluten...

Atataxie tu as une alimentation équilibrée et tu fais du sport régulièrement ?