Votre « summer body » il en est où ?

je me baigne en combinaison

Le 29 mai 2023 à 14:50:35 :
Non j'ai un beau visage j'ai pas besoin de ça pour baiser

Reel.

Mais a la plage c'est un plus

Bordel impossible d'en prendre une sans que ma tête apparaisse en gros plan

J'ai toujours le même corps toute l'année

Je pars pas en vacances, je suis très bien chez moi ou dans les environs avec les potes et la famillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Le quartier silencieux avec la nature + vue sur Mont-Blanc quand tous les voisins sont partishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

0 summer body, full skinny depuis ma naissance ce qui m’empêchera pas d’aller à la plage et de sortir avec des t-shirt mettant en avant les baguettes qui me servent de brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

J'aurais mon summer body quand je serai au winter persoent

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png

Le 29 mai 2023 à 14:52:18 :
Bordel impossible d'en prendre une sans que ma tête apparaisse en gros plan

Mais tu gribouille avec paint ou je sais pas t'es plus débrouille en muscu que pour te servir d'une smartphone

Je l'ai toute l'année. J'habite au Cap d'Agde. Du coup, on a pas le droit au winterbody et sum-body

Le 29 mai 2023 à 14:57:44 :
Je l'ai toute l'année. J'habite au Cap d'Agde. Du coup, on a pas le droit au winterbody et sum-body

Au cap d'adge y'a meme un critère plus

Le 29 mai 2023 à 14:39:20 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/2/1684251703-physique-2023.jpg

Il en est là.

Putain ce corps de dieu grec, c'est super beau et en plus ça fait pas too much

T'as mis combien de temps pour obtenir ce genre de physique ? Je me remets seulement en selle donc pour cet été c'est mort mais l'été prochain j'ai envie d'être dessiné

Le 29 mai 2023 à 15:00:12 :

Le 29 mai 2023 à 14:39:20 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/2/1684251703-physique-2023.jpg

Il en est là.

Putain ce corps de dieu grec, c'est super beau et en plus ça fait pas too much

T'as mis combien de temps pour obtenir ce genre de physique ? Je me remets seulement en selle donc pour cet été c'est mort mais l'été prochain j'ai envie d'être dessiné

A mon avis c'est des annees de salle mais c'est pas inacessible avec une bonne diette et de la régularité

Le 29 mai 2023 à 15:00:12 :

Le 29 mai 2023 à 14:39:20 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/2/1684251703-physique-2023.jpg

Il en est là.

Putain ce corps de dieu grec, c'est super beau et en plus ça fait pas too much

T'as mis combien de temps pour obtenir ce genre de physique ? Je me remets seulement en selle donc pour cet été c'est mort mais l'été prochain j'ai envie d'être dessiné

Merci chef.

Je me suis entraîné 3 ans rigoureusement non stop jusqu'à mes 18 ans puis après j'ai souvent alterné entre arrêt pendant plusieurs mois, puis reprise, etc. Mais la mémoire musculaire reste et ça me fait récupérer très vite.

Par contre en vrai on dirait peut-être pas mais le plus chaud c'est de maintenir ce physique. Car je suis en pdm là, je suis même pas en sèche. Normalement en pdm tu prends quand même pas mal de gras mais là je dois m'entraîner à fond pour pas en prendre et tout calculer niveau diète. Je fais du cardio à fond, des abdos, des exercices d'équilibre, etc. J'ai étudié à mort la préparation physique (lu une 30aine de livres) donc je sais exactement ce que je fais aussi.

Readyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/3/1618416874-menhera12.png

Franchement si vous optimisez tout à 100% et que vous savez exactement ce que vous faites à l'entraînement vous pouvez atteindre ce physique rapidement. C'est juste que les gens ne savent pas ce qu'ils font.

Le 29 mai 2023 à 15:09:54 :

Le 29 mai 2023 à 15:00:12 :

Le 29 mai 2023 à 14:39:20 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/2/1684251703-physique-2023.jpg

Il en est là.

Putain ce corps de dieu grec, c'est super beau et en plus ça fait pas too much

T'as mis combien de temps pour obtenir ce genre de physique ? Je me remets seulement en selle donc pour cet été c'est mort mais l'été prochain j'ai envie d'être dessiné

Merci chef.

Je me suis entraîné 3 ans rigoureusement non stop jusqu'à mes 18 ans puis après j'ai souvent alterné entre arrêt pendant plusieurs mois, puis reprise, etc. Mais la mémoire musculaire reste et ça me fait récupérer très vite.

Par contre en vrai on dirait peut-être pas mais le plus chaud c'est de maintenir ce physique. Car je suis en pdm là, je suis même pas en sèche. Normalement en pdm tu prends quand même pas mal de gras mais là je dois m'entraîner à fond pour pas en prendre et tout calculer niveau diète. Je fais du cardio à fond, des abdos, des exercices d'équilibre, etc. J'ai étudié à mort la préparation physique (lu une 30aine de livres) donc je sais exactement ce que je fais aussi.

Ah oui d'accord t'es méga chaud
À ce stade c'est quasi une passion au final dans un sens.
Mais ça te permet d'être efficace entièrement

Mais comme tu dis, tu sais ce que tu fais. Moi je suis le genre de mec qui ne sait rien faire très clairement, du coup je cherche des programmes qui peuvent juste muscler la globalité du corps pour pas que je ressemble à rien mais du coup voilà quoi

Phasmique sec ectomorphe acnéïque du dos et des épaules