Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 : Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ? Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
comment c'est possible la flemme de dormir, on fait littéralement rien quand on dorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Non il a raison grosse flemme de dormir, c'est super chiant pour les mecs comme nous qui s'endorment pas tout de suite mais qui se retournent pendant 2h dans leur lit à regarder le plafond sans rien faire. Flemme de rester éveiller sans internet donc forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/6/1652543289-mickey-removebg-preview.png
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 : Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ? Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
comment c'est possible la flemme de dormir, on fait littéralement rien quand on dorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Regardes sur wikipedia aussi C'est une sorte de trouble psychologique où tu es pas satisfait de tes journées et du coup tu cherches plus ou moins inconsciemment à rattraper du temps pendant la nuit ou sinon tu cherches à retarder l'arrivée de la journée suivante
Dans ce cas c'est pas un problème physiologique ou génétique ou quoi que ce soit, c'est un biais psychologique
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 : Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ? Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
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Non il a raison grosse flemme de dormir, c'est super chiant pour les mecs comme nous qui s'endorment pas tout de suite mais qui se retournent pendant 2h dans leur lit à regarder le plafond sans rien faire. Flemme de rester éveiller sans internet donc forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/5/1657310845-magalaxv.png
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Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
comment c'est possible la flemme de dormir, on fait littéralement rien quand on dorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Quand tu restes éveillé toute une nuit, tu te rends compte à quel point le temps de sommeil prend la moitié de ton temps Du coup vivre la moitié de sa vie endormi pour les gens c’est normal ? Vivement une invention technologique pour palier à ce problème
Anecdote drôle : si l'on ne dormait pas, on travaillerait beaucoup + d'heures par jour. Finalement c'est mieux comme ça
Le 13 janvier 2023 à 05:49:22 : L'op qui chaque soir depuis 1 semaine tente un recalage en postant à 5H15 du matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
c'est mort j'te l'dis
cette fois ci c'est la bonne je suis DETERMINEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 : Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ? Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
comment c'est possible la flemme de dormir, on fait littéralement rien quand on dorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Non il a raison grosse flemme de dormir, c'est super chiant pour les mecs comme nous qui s'endorment pas tout de suite mais qui se retournent pendant 2h dans leur lit à regarder le plafond sans rien faire. Flemme de rester éveiller sans internet donc forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/5/1657310845-magalaxv.png
C'est typiquement pour ça que je suis toujours décalé. Je mets toujours 2h à m'endormir, je tourne dans mon lit, je finis par avoir chaud et c'est encore pire après. Je me souviens de mon ex qui s'endormait à peine elle fermait les yeux, et moi je devais regarder un film ou alors je fixais le plafond comme un mec sous coke pendant qu'elle roupillait comme un bébé. J'étais jaloux limite
>Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
> Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
>
> Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
comment c'est possible la flemme de dormir, on fait littéralement rien quand on dorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Non il a raison grosse flemme de dormir, c'est super chiant pour les mecs comme nous qui s'endorment pas tout de suite mais qui se retournent pendant 2h dans leur lit à regarder le plafond sans rien faire. Flemme de rester éveiller sans internet donc forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/5/1657310845-magalaxv.png
C'est typiquement pour ça que je suis toujours décalé. Je mets toujours 2h à m'endormir, je tourne dans mon lit, je finis par avoir chaud et c'est encore pire après. Je me souviens de mon ex qui s'endormait à peine elle fermait les yeux, et moi je devais regarder un film ou alors je fixais le plafond comme un mec sous coke pendant qu'elle roupillait comme un bébé. J'étais jaloux limite
je comprend pas ceux qui arrivent à dormir facilement juste en fermant les yeux, perso je met du temps aussi à part si je suis vraiment KOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Le 13 janvier 2023 à 05:49:22 DobbyestBanni a écrit : L'op qui chaque soir depuis 1 semaine tente un recalage en postant à 5H15 du matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
c'est mort j'te l'dis
Ceci, sache l'op que je suis ton plus grand admirateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png je suis moi même fan de recalagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png je me suis abonné afin de pouvoir suivre tes aventureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Vous aussi vous connaissez la règle des 21h ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
21h cette heure maudite où toute ta fatigue s'évaporehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png Tu peux être une serpillère à deux doigts du sommeil toute la journée, si tu dépasse 21h tu restera éveillé jusque à 5h du matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Le 13 janvier 2023 à 05:49:22 DobbyestBanni a écrit : L'op qui chaque soir depuis 1 semaine tente un recalage en postant à 5H15 du matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
c'est mort j'te l'dis
Ceci, sache l'op que je suis ton plus grand admirateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png je suis moi même fan de recalagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png je me suis abonné afin de pouvoir suivre tes aventureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
malheureusement c'est le dernier épisode car cette foios ci je vais réusiirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Y'a deux jours (ou 1 ? je sais plus) je me suis recalé, réveil à 7h et le jour même j'ai dormi 6 heures en deux fois dans l'aprem, réveil à 21hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Le 13 janvier 2023 à 05:59:37 YoLesPipiCACA a écrit :
Le 13 janvier 2023 à 05:56:01 :
Le 13 janvier 2023 à 05:49:22 DobbyestBanni a écrit : L'op qui chaque soir depuis 1 semaine tente un recalage en postant à 5H15 du matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
c'est mort j'te l'dis
Ceci, sache l'op que je suis ton plus grand admirateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png je suis moi même fan de recalagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png je me suis abonné afin de pouvoir suivre tes aventureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
malheureusement c'est le dernier épisode car cette foios ci je vais réusiirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Y'a deux jours (ou 1 ? je sais plus) je me suis recalé, réveil à 7h et le jour même j'ai dormi 6 heures en deux fois dans l'aprem, réveil à 21hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Oui enfin bon, la saison 2 arrivera bientôthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
je te donnes une semaine max avant le prochaine décalagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
POUR SE RECALER, il faut retarder ses heures de sommeil de 1h à 2h/jour. Au bout de quelques jours, quand tu te coucheras en journée ton corps retrouvera son rythme normal.
Les nuits blanches c'est trop dur et un peu aléatoire comme résultat.
dans 1h je go à la douche là je vais fumer une clope avec un petit son et deux actimels, un nature et un gout fraisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
je comprend pas ceux qui arrivent à dormir facilement juste en fermant les yeux, perso je met du temps aussi à part si je suis vraiment KOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
J'ai de l'expérience là dedans vu que j'ai plus ou moins réussi à pallier ce problème. Ca dépend de 2 choses principalement :
- Ta position
- Ce à quoi tu penses
Pour la position je remarque que je m'endors beaucoup plus facilement sur le dos certains jours, sur le ventre d'autres jours.
Si je pense que je suis entrain de dormir dans un endroit très agréable, genre ça : je m'endors ultra vite car mon cerveau pense que je dors. Le secret c'est de s'imaginer en train de dormir ( c'est prouvé par des études etc ). Le piège c'est que le soir dans ton lit c'est typiquement là où tu réfléchis à des trucs du passé ou des moments avec ton ex des conneries comme ça. Des trucs qui te tiennent éveillé donc. Pensez à ça : dès que vous voyez que vous réfléchissez, arrêtez tout et imaginez-vous entrain de dormir dans un endroit que vous kiffez et qui vous semble ultra agréable, de préférence dans l'obscurité.
Le 13 janvier 2023 à 06:00:43 : POUR SE RECALER, il faut retarder ses heures de sommeil de 1h à 2 heurs par jour. Au bout de quelques jours, quand tu te coucheras en journée tun corps retrouvera un rythme normal.
Les nuits blanches c'est trop dur et un peu aléatoires comme résultat.
Ca mar'che bien jusqu'à 25 ans parce que le corps peut facilement encaisser une nuit blanche mais au dela ça devient chaud
1 semainee t'es bien généreuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Le 13 janvier 2023 à 06:00:43 : POUR SE RECALER, il faut retarder ses heures de sommeil de 1h à 2h/jour. Au bout de quelques jours, quand tu te coucheras en journée ton corps retrouvera son rythme normal.
Les nuits blanches c'est trop dur et un peu aléatoire comme résultat.
trop long de décaler 1h par jour, je suis quelqu'un de radical je veux faire ça en une fois d'un couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
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