BORDEL MANGER 1 REPAS PAR JOUR CE CHEATCODE pour MAIGRIR

Tu crames pas assez de calories avec le sport en vrai, t'es obligé de faire attention à ce que tu mange.
Ou alors faut y aller tous les jours, mais faut avoir un emploi du temps de fonctionnaire + femme hyper tolérante pour se le permettre.

ou ne pas avoir de femme tout court, comme beaucoup d'entre noushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Le 07 janvier 2023 à 14:33:41 :

Le 07 janvier 2023 à 14:26:05 :
Bon les branleurs, on a tous autour de la 20 aines, tu réduis les calories ingérés par jour et tu go cardio putain de merde
au lieu de bouffer 500 kcal juste pour pouvoir faire le gros déchet sur le forum 12h/jour

Faut 2h de course pour éliminer un repas
C'est plus simple de pas manger le dit repas

Alors toi 🤡🤡🤡

Si tu manges la même chose et que tu ajoutes le sport, semaines après semaines tu perdras Kevin

Le 07 janvier 2023 à 14:57:24 :

Le 07 janvier 2023 à 14:51:16 :

Le 07 janvier 2023 à 14:46:00 :
En vrai on a qu'une vie.
Je préfère manger ce que je veux que faire le kikoo salle de sport qui bouffent que des oeufs et du blanc de poulet. Faut savoir équilibrer un peu ; eux tu les fous devant un grec ou du sucre ils sont en PLS

Tu te contredis khey
Tu peux manger ce que tu veux tout en faisant du sport mais j'ai l'impression que les personnes ici qui veulent maigrir sont complètement allergique aux sports

Tu crames pas assez de calories avec le sport en vrai, t'es obligé de faire attention à ce que tu mange.
Ou alors faut y aller tous les jours, mais faut avoir un emploi du temps de fonctionnaire + femme hyper tolérante pour se le permettre.

Le sexe tu connais?

Je mange un repas par jour depuis plusieurs mois, non pas pour maigrir mais souvent par manque de temps et aussi pour faire des économies ayaahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 07 janvier 2023 à 14:52:36 :

Tu te contredis khey
Tu peux manger ce que tu veux tout en faisant du sport mais j'ai l'impression que les personnes ici qui veulent maigrir sont complètement allergique aux sports

J'ai fait plusieurs fois des régimes avec sport et sans sport avec ceux sans sport marchent beaucoup mieux
Me demande pas pourquoi j'en sais rien, en tout cas pour moi c'est comme ça

IL FAUT MANGER PAREIL

Le 07 janvier 2023 à 14:59:56 :

Le 07 janvier 2023 à 14:33:41 :

Le 07 janvier 2023 à 14:26:05 :
Bon les branleurs, on a tous autour de la 20 aines, tu réduis les calories ingérés par jour et tu go cardio putain de merde
au lieu de bouffer 500 kcal juste pour pouvoir faire le gros déchet sur le forum 12h/jour

Faut 2h de course pour éliminer un repas
C'est plus simple de pas manger le dit repas

Alors toi 🤡🤡🤡

Si tu manges la même chose et que tu ajoutes le sport, semaines après semaines tu perdras Kevin

C'est beaucoup plus lent

C'est une top technique.

Ca marche de fou... Par contre tu douille.

l'op qui découvre le ramadanhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Suffit de manger par rapport à ce que tu consomme comme calories par jours.
C'est pourtant pas compliqué.

Le 07 janvier 2023 à 15:03:31 :
Suffit de manger par rapport à ce que tu consomme comme calories par jours.
C'est pourtant pas compliqué.

Si c'était pas compliqué y aurait pas 30% d'obèses en occident

Le 07 janvier 2023 à 14:57:24 :

Le 07 janvier 2023 à 14:51:16 :

Le 07 janvier 2023 à 14:46:00 :
En vrai on a qu'une vie.
Je préfère manger ce que je veux que faire le kikoo salle de sport qui bouffent que des oeufs et du blanc de poulet. Faut savoir équilibrer un peu ; eux tu les fous devant un grec ou du sucre ils sont en PLS

Tu te contredis khey
Tu peux manger ce que tu veux tout en faisant du sport mais j'ai l'impression que les personnes ici qui veulent maigrir sont complètement allergique aux sports

Tu crames pas assez de calories avec le sport en vrai, t'es obligé de faire attention à ce que tu mange.
Ou alors faut y aller tous les jours, mais faut avoir un emploi du temps de fonctionnaire + femme hyper tolérante pour se le permettre.

Ah oui c'est sur que pour maigrir tu dois être en déficit calorique selon ton poids/taille, mais j'estime que c'est plus facile de réduire ce que tu bouffes plutôt que prendre un et unique repas par jour
Franchement, 1h de running ou 30min de HIIT ou une bonne séance de muscu', ca fait le café de loin
Et ce que les anti-sports négligent aussi c'est tous les effets bénéfiques à faire du sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Persoent j'ai perdu 12kg en 2 mois en réduisant ce que je bouffe donc pas de changement drastique, j'ai jamais repris avec l'effet yoyo, et depuis j'alterne muscu et cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png
Et putain de merde, tu te sens mieux dans ta peau

Le 07 janvier 2023 à 15:04:06 :

Le 07 janvier 2023 à 15:03:31 :
Suffit de manger par rapport à ce que tu consomme comme calories par jours.
C'est pourtant pas compliqué.

Si c'était pas compliqué y aurait pas 30% d'obèses en occident

30% de gros cochons.

Le 07 janvier 2023 à 14:51:22 :

Le 07 janvier 2023 à 14:50:07 :

Le 07 janvier 2023 à 14:44:29 :

Le 07 janvier 2023 à 14:34:57 :
c'est dur de tenir quand même , tu supprimes le petit déjà et t'as 2000 kcal a repartir sur deux repas ( midi soir ) c'est quand même plus agréable que de se priver toute la journée pour s'empiffrer le soir venu et ne pas trouver sommeil a cause de la digestion

Tu peux sauter le repas du soir, c'est d'ailleurs le repas le plus inutile. Et tu dormira bien.

Ça dépend des métabolismes
Perso si je ne mange pas le soir impossible de dormir

C'est plutôt ton estomac de gordito qui gargouille non? C'est une habitude à prendre

Faut aussi distinguer la vrai faim physiologique de l'envie de bouffer par gourmandise

Oui mon estomac gargouille + impossible de dormir
J’ai essayé plein de fois, rien à y faire
Mon métabolisme n’accepte pas de dormir sans n’avoir rien mangé ou assez mangé

Le 07 janvier 2023 à 15:04:06 :

Le 07 janvier 2023 à 15:03:31 :
Suffit de manger par rapport à ce que tu consomme comme calories par jours.
C'est pourtant pas compliqué.

Si c'était pas compliqué y aurait pas 30% d'obèses en occident

Parce que la plupart des gens ne savent même pas compter leurs calories et mangent de la bouffe ultra transformée

Le 07 janvier 2023 à 14:59:56 :

Le 07 janvier 2023 à 14:33:41 :

Le 07 janvier 2023 à 14:26:05 :
Bon les branleurs, on a tous autour de la 20 aines, tu réduis les calories ingérés par jour et tu go cardio putain de merde
au lieu de bouffer 500 kcal juste pour pouvoir faire le gros déchet sur le forum 12h/jour

Faut 2h de course pour éliminer un repas
C'est plus simple de pas manger le dit repas

Alors toi 🤡🤡🤡

Si tu manges la même chose et que tu ajoutes le sport, semaines après semaines tu perdras Kevin

Mais bordel pourquoi tu veux t'obstiner à manger des repas dont tu n'as pas besoin, quitte à t'obliger à faire quelque chose de franchement pas agréable dont tu pourrais te passer?

Le 07 janvier 2023 à 14:51:14 :

Un pti dej pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Journée sédentaire : repas de sédentaire les low QI qui sont obligés de suivre leur conditionnement de clébard qui s'attend à ce que la gamelle se remplisse à telle heure parce que "c'est comme ça".

Rien à voir le Prix Nobel
Perso seul 1 repas je ne tiens pas
C’est trop compliqué dans ta petite cervelle de comprendre que l’on a des constitutions et métabolismes différents???

Le 07 janvier 2023 à 15:05:52 :

Le 07 janvier 2023 à 15:04:06 :

Le 07 janvier 2023 à 15:03:31 :
Suffit de manger par rapport à ce que tu consomme comme calories par jours.
C'est pourtant pas compliqué.

Si c'était pas compliqué y aurait pas 30% d'obèses en occident

Parce que la plupart des gens ne savent même pas compter leurs calories et mangent de la bouffe ultra transformée

Vous savez bien que c'est pas si simple, je pense que vous avez aussi des gens dans votre entourage qui ont essayé de perdre sans succès ou en reprenant après

Tout le monde n'a pas le même rapport à la nourriture

Le 07 janvier 2023 à 14:17:16 :

Le 07 janvier 2023 à 14:14:20 :
c'est juste les calories tu peux faire 5 repas et avoir autant de calorie que 1 repas

Par expérience il vaut mieux un seul repas sympa ou tu mange ce que tu veux que 5 au rabais pour limiter les calories

ça change rien tu peux te faire 1 mcdo un kebab dans la journée ou autres, tout ce que tu veux, faut juste pas avoir moins de depense que de calories manger

Le 07 janvier 2023 à 15:00:50 :

Le 07 janvier 2023 à 14:57:24 :

Le 07 janvier 2023 à 14:51:16 :

Le 07 janvier 2023 à 14:46:00 :
En vrai on a qu'une vie.
Je préfère manger ce que je veux que faire le kikoo salle de sport qui bouffent que des oeufs et du blanc de poulet. Faut savoir équilibrer un peu ; eux tu les fous devant un grec ou du sucre ils sont en PLS

Tu te contredis khey
Tu peux manger ce que tu veux tout en faisant du sport mais j'ai l'impression que les personnes ici qui veulent maigrir sont complètement allergique aux sports

Tu crames pas assez de calories avec le sport en vrai, t'es obligé de faire attention à ce que tu mange.
Ou alors faut y aller tous les jours, mais faut avoir un emploi du temps de fonctionnaire + femme hyper tolérante pour se le permettre.

Le sexe tu connais?

Quel rapport ?

L'intérêt de ce régime, c'est surtout le gain de temps. Tu cuisines moins et le rythme de ta journée est pas cassée par les repas