VOTRE plus gros DEFAUT PHYSIQUE ?

J'ai aucun défaut physique, je m'aime et aime mon corps de la tête aux pieds, je ne changerais rien dans une autre vie.

Nain

C'est sur que lorsqu'on a un gosse ça change beaucoup de choses (et toutes mes félicitations au passage)
Lorsque je faisais du street workout et de la muscu je faisais énormément de ligting , surtout des tractions et des dips avec des disques d'haltères, pour moi c'est le meilleur moyen de progresser en perf et de voir ses bras/avant-bras prendre du volume (entre autre)
Mais je ne saurai expliquer ton cas, tu fais ça combien de fois par semaine ? Tu manges à ta faim ? SI oui, tu as augmenté ta consommation de calories ?

Le 10 décembre 2022 à 12:59:31 :
j'ai un oeil fatigué
je sais pas si les gens le remarquent mais je deteste ça :c

Strabisme ?

toute personne en dessous d'1m70 se doit de dire "la taille"

Mon plus gros défaut physique c’est que j’ai un bide malgré que go muscu

Le 10 décembre 2022 à 13:00:45 :
C'est sur que lorsqu'on a un gosse ça change beaucoup de choses (et toutes mes félicitations au passage)
Lorsque je faisais du street workout et de la muscu je faisais énormément de ligting , surtout des tractions et des dips avec des disques d'haltères, pour moi c'est le meilleur moyen de progresser en perf et de voir ses bras/avant-bras prendre du volume (entre autre)
Mais je ne saurai expliquer ton cas, tu fais ça combien de fois par semaine ? Tu manges à ta faim ? SI oui, tu as augmenté ta consommation de calories ?

Merci.
Je pense que c'est pour plusieurs raison, je n'ai pas une alimentation correcte, mais dès janvier, quand ça ira mieux financièrement, je ferais des repas bien plus complets. J'ai un job qui me stresse beaucoup, très peu de sommeil car levé 5h le matin (et souvent réveillé avant)
Normalement je fais 3 fois par semaine --> Lundi, mercredi, vendredi.
Mais quand je loupe une séance j'ai l'impression d'avoir plus d'énergie à la suivante, donc de temps en temps je ne fais que 2 fois par semaine (vu que c'est les mêmes exos haut du corps)
Cependant, je vais peut-être suivre ton conseille et faire du PDC, en plus à l'origine c'est le youtubeur chris heria qui m'avait motivé à me lancer à la muscu