Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

Le 07 novembre 2022 à 12:15:47 :
Presque personnes sait faire des vrais traction j'ai remarqué, vrai traction = pec touche la barre https://youtu.be/eGo4IYlbE5g

Le mouvement n'est pas complet autrement

Sauf que c'est avant tout une question de morphologie

Certains peuvent monter moins haut que d'autres

J'ai pas de barre chez moi

Le 07 novembre 2022 à 12:01:27 :
500 avec index + majeur

Ne baise pas le sol

Le 07 novembre 2022 à 12:05:55 :

Le 07 novembre 2022 à 12:04:48 :

Le 07 novembre 2022 à 12:02:06 :
Jamais fait mais je suis sportif, ça a l'air d'être simple quand même

Tu peux être sportif et pourtant ne pas savoir en faire une seule, si tu fais de l’escalade, ya moyen que tu en sois capable mais sinon après je pense pas que tu seras capable d’en faire 1 voir 2

Même sans faire de sport j'en faisais 10 lol la première fois, y'a rien de fou à faire une traction

Tu dois sûrement peser 50kg ou la forme doit être dégueulasse c'est facilement l'un des exo les plus compliqué

Je suis capable de faire 15 proprement exécutées mais j'ai arrêté les tractions depuis plusieurs mois car j'ai plus de barre et impossible d'en trouver dans ma ville

Proche de chez moi Il y a avait des barres de tractions à côté de jeux pour enfants mais ces fils de putes de la mairie les ont retirées

8 je fais 85kg par contre

J'en fais 12 pour dans les 75kg. D'ici la fin d'année j'aimerais pouvoir en faire 15.

12, bras tendu en bas, 1 sec de pause sans creer de moment avec les jambes

Le 07 novembre 2022 à 14:14:48 :
J'ai pas de barre chez moi

c'est chiant une barre en vrai, prenez plutôt une chaise romaine si vous voulez vous y mettre

Je fais jamais de max, aucune idée, mais 20 facile déjà

10 max mais je vais m'améliorer , par contre fait amusant je connais vite fait le champion de France de traction en équipe (plus de tractions en 24h)

En tout cas 30 mais j'ai jamais essayé de faire un max.

6 à 30kg de lest

25, je connais des types qui en tapent 40+

Une quinzaine mais parfaitement et isolant mes pecs.