Faire de la muscu pour prendre confiance en soi ?

Bon l'op je te donne mon témoignage en espérant te motiver :

j'ai go street workout et en quelques mois je me suis transformé physiquement, sans prétention j'ai eu une grosse évolution et j'ai eu un boost énorme de confiance. Quand je me vois je me kiff comme jamais je me suis aimé

Maintenant la vérité c'est que malgré ça mon skill en interaction sociale est toujours nul, parce que je ne suis jamais sorti de ma zone de confort à ce niveau là, donc effectivement être bien dans son corps et être extraverti/sociable sont deux choses bien différentes il n'y a aucun doute.

Mais comme j'ai pris confiance en moi physiquement je me suis inscrit dans un club de danse, premier cours demain aaya, et ça j'aurai jamais osé ne serait-ce qu'y penser avant. Ça me fait peur mais me sentir bien dans mon corps me donne beaucoup de force, donc tu vois ça n'aura pas été vain loin de là.

Donc moi je te conseille de travailler sur les deux plans simultanément, ce sont deux choses différentes certes mais très complémentaires quand on est un celestin qui veut changer

Le 28 septembre 2022 à 22:25:44 :

Le 28 septembre 2022 à 22:23:01 :

Le 28 septembre 2022 à 22:20:07 :

Le 28 septembre 2022 à 22:17:26 :
C’est la première chose à faire khey

D’abord ça va t’obliger à adopter un mode de vie sain, donc bien manger/dormir, se lever a heures régulière etc et ça c’est des signaux ultra positifs que t’envoie à ton corps, il te le rendra bien

Ensuite tu vas travailler dur et quand les résultats arriveront ça va te faire un bien fou, moralement y a rien de mieux que d’entreprendre quelque chose et de le mener à bien

Donc vas-y fonce

Merci chef !

Je t’en prie khey, je me suis remis à la muscu après une longue période de dépression et c’est vraiment devenu une obligation pour moi

J'espère que tu vas mieux et sans indiscrétion si je peux savoir pourquoi tu es tombé en dépression (t'es pas obligé de me répondre)

Oui ça va un peu mieux merci

J’étais très seul, j’avais pas confiance en moi et j’étais fatigué de vivre

Le 28 septembre 2022 à 22:33:15 :
Bon l'op je te donne mon témoignage en espérant te motiver :

j'ai go street workout et en quelques mois je me suis transformé physiquement, sans prétention j'ai eu une grosse évolution et j'ai eu un boost énorme de confiance. Quand je me vois je me kiff comme jamais je me suis aimé

Maintenant la vérité c'est que malgré ça mon skill en interaction sociale est toujours nul, parce que je ne suis jamais sorti de ma zone de confort à ce niveau là, donc effectivement être bien dans son corps et être extraverti/sociable sont deux choses bien différentes il n'y a aucun doute.

Mais comme j'ai pris confiance en moi physiquement je me suis inscrit dans un club de danse, premier cours demain aaya, et ça j'aurai jamais osé ne serait-ce qu'y penser avant. Ça me fait peur mais me sentir bien dans mon corps me donne beaucoup de force, donc tu vois ça n'aura pas été vain loin de là.

Donc moi je te conseille de travailler sur les deux plans simultanément, ce sont deux choses différentes certes mais très complémentaires quand on est un celestin qui veut changer

Merci beaucoup pour ton témoignage, honnêtement c'est archi bête que t'ai pas profité de ce boost de confiance clairement mérité pour sortir de ta zone de confort socialement parlant... Mais je pense que ça va venir, comme moi aussi d'ailleurs je suis plus motivé que jamais je veux sortir de ce mal être social, l'impression d'être un alien quand je vois les autres socialiser sans efforts

Ah oui et dernier truc, par pitié fait un truc que tu AIMES faire bordel, perso quand j'ai go street workout c'est parce que j'étais fasciné par cette idée de défier la gravité, maîtriser son corps dans l'espace et être une bête dans les exercices au PDC surtout les tractions. Perso je supporterais pas d'être dans une putain de salle de muscu avec la musique de merde plusieurs heures par semaine. Donc vraiment trouve une activité physique qui te stimule et te plaît réellement