[PHOTO] Je suis skinny fat, comment arranger mon corps ?

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Je fais 70kg pour 1m85 et je suis skinny fat (j'ai d'énormes poignées d'amour et mon ventre et mes "pecs" pendent à mort quand je fais des pompes).

J'ai une assez mauvaise alimentation (fast food une ou deux fois par semaine, sinon c'est poulet/oeufs/sardines/pâtes, et je ne bois que de l'eau).

Concrètement je dois faire quoi pour avoir un corps normal ?

Vous pouvez me répondre au lieu de feed l'auteur svp ?

Pdc -15 donc sec normalement, si t'as fini ta croissance (+18ans) c'est over. Tu peux toujours remplir ça avec du muscle mais c'est pas des pompes qu'il te faut c'est du DC à 100kg au moins

Ok, j'ai 27 ans.
Donc c'est mort selon toi ? Quid d'une liposuccion ?

Go muscu 2-3 ans c'est possible de sauver les meubles mais va falloir faire une pdm grasse pour faire du muscle puis sécher après. C'est jamais évident pour un ancien gros de reprendre. Lipo je sais pas, faut voir si c'est du gras ou juste de la peau qui s'est étirée

D'accord merci, ça motive un peu.

Jerry