JE VIENS DE PERDRE 5 KG (ma technique va joue étonner)

Le 29 août 2022 à 01:42:59 :

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Un gros tas de saint doux qui donne des conseils de nutrition, on aura tout vu putain

L'op qui va reprendre 3kg de gras, c'est à dire plus de 23000 calories au dessus de sa maintenance en 1 seul repas

Ne pas comprendre que l'effet yoyo c'est croire qu'on a repris du poids en se pesant après un gros repas suite à un régime alors qu'en fait c'est juste de l'eau qui a rerempli les stockes de glycogène vidés par la faible consommation de glucides

Tais toi bordel, tu me files de l'urticaire

Tu manges pas assez donc pas assez de calories et sur le long terme ton métabolisme se met en « survie » et ne dépenses presque plus rien donc quand tu mangeras tu seras en surplus calorique et tu prendras de la graisse

À la niche le low.

Le 29 août 2022 à 01:34:48 :

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Sinon après tape jeune intermittent. L'homme a la base n'est pas conçu pour faire 3 repas dans la journée.
C'est la société de surconsommation et de nourriture à outrance qui veut ça.
De mémoire c'est une plage de 6h où tu veux et 12h ou tu manges rien.

ça fait 18 heures

J'ai pu les horaires en tête, je le fais naturellement depuis le collège sans le savoir

Je mange pas le matin au réveil, car réalité, le corps humaine secrète une hormone qui te donne l'énergie pour ta matinée et elle te coupe la faim.
Beaucoup de personnes mangent par habitude. Surtout qu'en vrai ils mangent que du sucres donc ça cale pas l'estomac (jus d'orange industriels qui n'est pas du 100% mais du concentré, confiture donc full sucre, céréales qui sont aussi full sucre).
Ensuite je mange à 12h et à 19h.
Puis ensuite c'est la soirée et ensuite tu dors donc c'est easy

Mais si vous tapez jeune intermittent sur YouTube il y a toutes les ressources.

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

C'est des sucres lents, donc oui.

Si possible des bananes très murs, celles devenant un peu brunes: elles sont encore plus sucrées.

Et ne rien grignoter.

à testerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Pas vraiment non, tu ne peux pas survivre qu'avec du sucre, donc ne manger que des bananes n'est pas vraiment une bonne idée

D'autant plus qu'il faut éviter de couper le jeun avec des aliments sucrés

Tu peux survivre aisément 30 jours juste avec ce régime.

En fait aussi longtemps que tu y ajoutes de l'eau, tu survis.
Après question santé sur le long terme c'est autre chose.

Après lop c'est toi qui vois, si tu préfères écouter les phasmes comme YaourtGrec c'est ton choix.

Avec les conseils que je t'ai donnés t'es forcément en déficit calorique

Bon moi je vais dormir, bon courage l'op. Si tu changes d'avis, mes MP sont ouverts !

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Un gros tas de saint doux qui donne des conseils de nutrition, on aura tout vu putain

L'op qui va reprendre 3kg de gras, c'est à dire plus de 23000 calories au dessus de sa maintenance en 1 seul repas

Ne pas comprendre que l'effet yoyo c'est croire qu'on a repris du poids en se pesant après un gros repas suite à un régime alors qu'en fait c'est juste de l'eau qui a rerempli les stockes de glycogène vidés par la faible consommation de glucides

Tais toi bordel, tu me files de l'urticaire

Tu manges pas assez donc pas assez de calories et sur le long terme ton métabolisme se met en « survie » et ne dépenses presque plus rien donc quand tu mangeras tu seras en surplus calorique et tu prendras de la graisse

À la niche le low.

Le mode survie s'active après plusieurs mois à moins de 3% de bodyfat espèce d'ahuri

gnh gnh "effet yoyo", "mode survie", mais bordel tu bosses pour femmeactuelle ou quoi

L'effet yoyo, le corps qui se met en mode survie... Quoi d'autre comme conneries que j'adore ? Le coup de manger des glucides le soir qui est à bannir ? Je l'adore celui-là Les fruits qui font grossir aussi ? Se peser une fois qu'on a mangé, se peser tous les jours, mmmh

Célestin découvre le jeûne, pratique multi-millénaire, wow

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Un gros tas de saint doux qui donne des conseils de nutrition, on aura tout vu putain

L'op qui va reprendre 3kg de gras, c'est à dire plus de 23000 calories au dessus de sa maintenance en 1 seul repas

Ne pas comprendre que l'effet yoyo c'est croire qu'on a repris du poids en se pesant après un gros repas suite à un régime alors qu'en fait c'est juste de l'eau qui a rerempli les stockes de glycogène vidés par la faible consommation de glucides

Tais toi bordel, tu me files de l'urticaire

Tu manges pas assez donc pas assez de calories et sur le long terme ton métabolisme se met en « survie » et ne dépenses presque plus rien donc quand tu mangeras tu seras en surplus calorique et tu prendras de la graisse

À la niche le low.

Le mode survie s'active après plusieurs mois à moins de 3% de bodyfat espèce d'ahuri

gnh gnh "effet yoyo", "mode survie", mais bordel tu bosses pour femmeactuelle ou quoi

T'as une source pour ça ?

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Un gros tas de saint doux qui donne des conseils de nutrition, on aura tout vu putain

L'op qui va reprendre 3kg de gras, c'est à dire plus de 23000 calories au dessus de sa maintenance en 1 seul repas

Ne pas comprendre que l'effet yoyo c'est croire qu'on a repris du poids en se pesant après un gros repas suite à un régime alors qu'en fait c'est juste de l'eau qui a rerempli les stockes de glycogène vidés par la faible consommation de glucides

Tais toi bordel, tu me files de l'urticaire

Tu manges pas assez donc pas assez de calories et sur le long terme ton métabolisme se met en « survie » et ne dépenses presque plus rien donc quand tu mangeras tu seras en surplus calorique et tu prendras de la graisse

À la niche le low.

Le mode survie s'active après plusieurs mois à moins de 3% de bodyfat espèce d'ahuri

gnh gnh "effet yoyo", "mode survie", mais bordel tu bosses pour femmeactuelle ou quoi

Ah ouais t'es limité toi le phasme

À la niche le low, je vais dormir moi. Aboie pas trop fort demain

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Un gros tas de saint doux qui donne des conseils de nutrition, on aura tout vu putain

L'op qui va reprendre 3kg de gras, c'est à dire plus de 23000 calories au dessus de sa maintenance en 1 seul repas

Ne pas comprendre que l'effet yoyo c'est croire qu'on a repris du poids en se pesant après un gros repas suite à un régime alors qu'en fait c'est juste de l'eau qui a rerempli les stockes de glycogène vidés par la faible consommation de glucides

Tais toi bordel, tu me files de l'urticaire

Sa maintenance aura diminué en ayant perdu du poids et en ayant rien bouffé pendant une longue période donc il a pas tord.
Ça veut pas dire qu'il reprendra tout en quelques jours, mais il va forcement reprendre une partie de ce qu'il aura perdu quand il remangera normalement.

Y a pas mieux que léger déficit calorique avec beaucoup de prot + cardio + muscu

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Après lop c'est toi qui vois, si tu préfères écouter les phasmes comme YaourtGrec c'est ton choix.

Avec les conseils que je t'ai donnés t'es forcément en déficit calorique

Bon moi je vais dormir, bon courage l'op. Si tu changes d'avis, mes MP sont ouverts !

Oui écoute plutôt un gros lard qui tient ses connaissances en nutrition de magasines féminins

Ça marche quand t'es au RSA ça.

Dans le monde réel d'un mec qui bosse c'est pas possible.

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Un gros tas de saint doux qui donne des conseils de nutrition, on aura tout vu putain

L'op qui va reprendre 3kg de gras, c'est à dire plus de 23000 calories au dessus de sa maintenance en 1 seul repas

Ne pas comprendre que l'effet yoyo c'est croire qu'on a repris du poids en se pesant après un gros repas suite à un régime alors qu'en fait c'est juste de l'eau qui a rerempli les stockes de glycogène vidés par la faible consommation de glucides

Tais toi bordel, tu me files de l'urticaire

Tu manges pas assez donc pas assez de calories et sur le long terme ton métabolisme se met en « survie » et ne dépenses presque plus rien donc quand tu mangeras tu seras en surplus calorique et tu prendras de la graisse

À la niche le low.

Le mode survie s'active après plusieurs mois à moins de 3% de bodyfat espèce d'ahuri

gnh gnh "effet yoyo", "mode survie", mais bordel tu bosses pour femmeactuelle ou quoi

Ah ouais t'es limité toi le phasme

À la niche le low, je vais dormir moi. Aboie pas trop fort demain

Ok bouboule

Super

Cela va choquer ton corps car trop de privation

Et quand tu va de nouveau manger normalement il va doubler la graisse stoker afin de prévenir une potentielle privation de nourriture

Donc tu va rapidement prendre le double de ce que tu a perdu même en mangeant normalement

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

C'est des sucres lents, donc oui.

Si possible des bananes très murs, celles devenant un peu brunes: elles sont encore plus sucrées.

Et ne rien grignoter.

à testerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Pas vraiment non, tu ne peux pas survivre qu'avec du sucre, donc ne manger que des bananes n'est pas vraiment une bonne idée

D'autant plus qu'il faut éviter de couper le jeun avec des aliments sucrés

Tu peux survivre aisément 30 jours juste avec ce régime.
(Et perdre au passage 20kg).

En fait aussi longtemps que tu y ajoutes de l'eau, tu survis.
Après question santé sur le long terme c'est autre chose.

30 jours peut etre si tu as des réserves de graisses/muscles, mais à long terme non, le corp ne peut pas se passer de protéines et de lipides

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

C'est des sucres lents, donc oui.

Si possible des bananes très murs, celles devenant un peu brunes: elles sont encore plus sucrées.

Et ne rien grignoter.

à testerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Pas vraiment non, tu ne peux pas survivre qu'avec du sucre, donc ne manger que des bananes n'est pas vraiment une bonne idée

D'autant plus qu'il faut éviter de couper le jeun avec des aliments sucrés

Tu peux survivre aisément 30 jours juste avec ce régime.
(Et perdre au passage 20kg).

En fait aussi longtemps que tu y ajoutes de l'eau, tu survis.
Après question santé sur le long terme c'est autre chose.

Sauf que le but c'est d'avoir une alimentation saine.
En vrai les régimes c'est de l'arnaque. Ton cerveau voit ça comme une punition car tu te refuse des choses... Hors, il suffit juste de faire un rééquilibrage alimentaire. Tu fais de la cuisine avec de bon aliments et voilà... et tu peux te faire plaisir avec les légumes du moment que tu sais cuisiner !
Si tu manges des croissants, des kit kat, des gâteaux industriels, des pizza tout le temps, c'est normal d'être en surpoid.
Alors que si tu manges bien, tu vas perdre jusqu'à trouver un poid d'équilibre. Puis tu pourras tjs manger 1 kebab de temps en temps...

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Un gros tas de saint doux qui donne des conseils de nutrition, on aura tout vu putain

L'op qui va reprendre 3kg de gras, c'est à dire plus de 23000 calories au dessus de sa maintenance en 1 seul repas

Ne pas comprendre que l'effet yoyo c'est croire qu'on a repris du poids en se pesant après un gros repas suite à un régime alors qu'en fait c'est juste de l'eau qui a rerempli les stockes de glycogène vidés par la faible consommation de glucides

Tais toi bordel, tu me files de l'urticaire

Tu manges pas assez donc pas assez de calories et sur le long terme ton métabolisme se met en « survie » et ne dépenses presque plus rien donc quand tu mangeras tu seras en surplus calorique et tu prendras de la graisse

À la niche le low.

Le mode survie s'active après plusieurs mois à moins de 3% de bodyfat espèce d'ahuri

gnh gnh "effet yoyo", "mode survie", mais bordel tu bosses pour femmeactuelle ou quoi

T'as une source pour ça ?

Le 29 août 2022 à 01:51:07 :

Le 29 août 2022 à 01:45:31 :

Le 29 août 2022 à 01:42:28 :

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Le 29 août 2022 à 01:38:34 :

Le 29 août 2022 à 01:36:31 :

Le 29 août 2022 à 01:35:04 :

Le 29 août 2022 à 01:30:06 :
le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

C'est des sucres lents, donc oui.

Si possible des bananes très murs, celles devenant un peu brunes: elles sont encore plus sucrées.

Et ne rien grignoter.

à testerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Pas vraiment non, tu ne peux pas survivre qu'avec du sucre, donc ne manger que des bananes n'est pas vraiment une bonne idée

D'autant plus qu'il faut éviter de couper le jeun avec des aliments sucrés

Tu peux survivre aisément 30 jours juste avec ce régime.
(Et perdre au passage 20kg).

En fait aussi longtemps que tu y ajoutes de l'eau, tu survis.
Après question santé sur le long terme c'est autre chose.

Sauf que le but c'est d'avoir une alimentation saine.
En vrai les régimes c'est de l'arnaque. Ton cerveau voit ça comme une punition car tu te refuse des choses... Hors, il suffit juste de faire un rééquilibrage alimentaire. Tu fais de la cuisine avec de bon aliments et voilà... et tu peux te faire plaisir avec les légumes du moment que tu sais cuisiner !
Si tu manges des croissants, des kit kat, des gâteaux industriels, des pizza tout le temps, c'est normal d'être en surpoid.
Alors que si tu manges bien, tu vas perdre jusqu'à trouver un poid d'équilibre. Puis tu pourras tjs manger 1 kebab de temps en temps...

Bordel on a des neurologues et nutritionnistes ici aussi ??

Calculette7483 qui croit avoir la science infuse parce que c'est un ancien obèse
Le type nous sort des disquettes Magalie-tier
Je hurle

Le 29 août 2022 à 01:52:46 :

Le 29 août 2022 à 01:51:07 :

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

C'est des sucres lents, donc oui.

Si possible des bananes très murs, celles devenant un peu brunes: elles sont encore plus sucrées.

Et ne rien grignoter.

à testerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Pas vraiment non, tu ne peux pas survivre qu'avec du sucre, donc ne manger que des bananes n'est pas vraiment une bonne idée

D'autant plus qu'il faut éviter de couper le jeun avec des aliments sucrés

Tu peux survivre aisément 30 jours juste avec ce régime.
(Et perdre au passage 20kg).

En fait aussi longtemps que tu y ajoutes de l'eau, tu survis.
Après question santé sur le long terme c'est autre chose.

Sauf que le but c'est d'avoir une alimentation saine.
En vrai les régimes c'est de l'arnaque. Ton cerveau voit ça comme une punition car tu te refuse des choses... Hors, il suffit juste de faire un rééquilibrage alimentaire. Tu fais de la cuisine avec de bon aliments et voilà... et tu peux te faire plaisir avec les légumes du moment que tu sais cuisiner !
Si tu manges des croissants, des kit kat, des gâteaux industriels, des pizza tout le temps, c'est normal d'être en surpoid.
Alors que si tu manges bien, tu vas perdre jusqu'à trouver un poid d'équilibre. Puis tu pourras tjs manger 1 kebab de temps en temps...

Bordel on a des neurologues et nutritionnistes ici aussi ??

Il faut aussi caresser ses plantes et dire des mots doux à son riz avant de le déguster histoire qu'il soit plus riche en vitamines