MOTIVATION: Aller à la SALLE tous les matins

Bien joué Khey, je le fais depuis trois ans tous les jours perso, le matin c'est la vie, n'avoir à attendre aucun banc ou machine c'est juste génial

Le 02 août 2022 à 06:42:21 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg

salut mon khey, c'est a quelle heure qu'on trouve le moins de monde ? j'ai honte d'y aller

Je m’installe

Le 02 août 2022 à 06:49:48 :

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salut mon khey, c'est a quelle heure qu'on trouve le moins de monde ? j'ai honte d'y aller

bah le matin quel que soit l'heure avant 9h-10h, il n'y aura pas grand monde. Un golgoth ou quelques vieux, des 40tenaires ou des jeunes comme toi.

Le 02 août 2022 à 06:53:11 :

Le 02 août 2022 à 06:49:48 :

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salut mon khey, c'est a quelle heure qu'on trouve le moins de monde ? j'ai honte d'y aller

bah le matin quel que soit l'heure avant 9h-10h, il n'y aura pas grand monde. Un golgoth ou quelques vieux, des 40tenaires ou des jeunes comme toi.

Merci ! et tu paies combien par mois pour aller a la salle ? ce qui me dérange c'est l'engagement de 12 mois

Le 02 août 2022 à 06:59:33 :

Le 02 août 2022 à 06:53:11 :

Le 02 août 2022 à 06:49:48 :

Le 02 août 2022 à 06:42:21 :
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salut mon khey, c'est a quelle heure qu'on trouve le moins de monde ? j'ai honte d'y aller

bah le matin quel que soit l'heure avant 9h-10h, il n'y aura pas grand monde. Un golgoth ou quelques vieux, des 40tenaires ou des jeunes comme toi.

Merci ! et tu paies combien par mois pour aller a la salle ? ce qui me dérange c'est l'engagement de 12 mois

j'ai pris sans engagement 45euros / mois mais c'est parce que j'ai les moyens, j'ai calculé mon budget et j'ai la crainte du retour du pass dans ma tête.

Edit : il y a parfois des réductions pour étudiants ou -25 ans, oublie pas ça. (c'est plus pour moi hélas)

Après tu payes, si tu n'oublies pas ça, ça va te motiver à y aller crois-moi

Sinon au pire prend juste 3 mois par 3 mois, tu paieras plus cher mais tu pourras finir par arrêter.

Commence avec de la course et du poids du corps chez toi, du vélo, pour voir si tu te chauffes bien.

J'up ton topic petit footing aujourd'hui clef

Trop tard pour une séance demain matin (sortie avec des collègues), mais c'est juste reporté à la fin de journée. Et jeudi matin ça va ramasser

Le 02 août 2022 à 23:48:45 :
Trop tard pour une séance demain matin (sortie avec des collègues), mais c'est juste reporté à la fin de journée. Et jeudi matin ça va ramasser

parfait. persoent: mercredi c'est mon jour de pause mais si d'autres veulent aller pousser, n'hésitez pas à nous l'écrire.

Toujours là

Aller je me prépare... mais avec le pic de chaleur cette nuit ouah... j'ai super mal dormi. Ce sera une séance routinière pour garder la forme pas pour continuer à monter les poids (débutant donc je monte presque toutes les 2 séances).

uppent

Le 28 juillet 2022 à 06:41:29 :
Pour gagner en volonté plus que pour gagner en muscle ou force, j'essaie d'aller à la salle de sport (en vélo) tous les matins pour faire une petite séance d'exercices...

Je fais ce topic pour que d'autres kheys qui sont motivés viennent nous faire un rapport journalier, ou que des kheys qui souhaitent s'y mettent soient bien encouragés !

Il est presque l'heure d'y aller pour moi

J'ai pas un niveau go muscu, je fais juste ça pour gagner en volonté (et en force bien sûr).

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg

Motivons nous les kheys sur ce TOPAX !

Edit: fonctionnement du topax: hésitez pas à poster pour upper le topic et mettre à jour votre situation de motivation, nombres de jours motivés, etc.

Jour 7, séance pecs ojd. (je faisais de la salle moins régulièrement avant, ou d'autres sports vélo rando etc).

Perso je vais ça tous les matins à 6h

Le 04 août 2022 à 06:45:22 :

Le 28 juillet 2022 à 06:41:29 :
Pour gagner en volonté plus que pour gagner en muscle ou force, j'essaie d'aller à la salle de sport (en vélo) tous les matins pour faire une petite séance d'exercices...

Je fais ce topic pour que d'autres kheys qui sont motivés viennent nous faire un rapport journalier, ou que des kheys qui souhaitent s'y mettent soient bien encouragés !

Il est presque l'heure d'y aller pour moi

J'ai pas un niveau go muscu, je fais juste ça pour gagner en volonté (et en force bien sûr).

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg

Motivons nous les kheys sur ce TOPAX !

Edit: fonctionnement du topax: hésitez pas à poster pour upper le topic et mettre à jour votre situation de motivation, nombres de jours motivés, etc.

Jour 7, séance pecs ojd. (je faisais de la salle moins régulièrement avant, ou d'autres sports vélo rando etc).

Perso je vais ça tous les matins à 6h

Parfait clef

Hophophop ! La séance dos ici, et vous ? (par contre j'ai hyper mal dormi avec l'orage en idf qui m'a bien réveillé).

J'y vais 3-4 fois par semaine.

J'ai oublié de up le topic. Mais je suis à la salle bien sur 😉

Hophophop ! Meme dimanche matin on va faire du sport les kheys !!

Useless. T'auras ton cancer comme tous le monde. Une magalie comme tout le monde et une pension alimentaire à payer. Commence à coffrer pour payer la courroie du scenic.