ALERTE !!! Il existe 5 facteurs majeurs pour rester JEUNE le plus longtemps possible

[03:57:04] <Bitconneeeeeect>
L'énorme redpill c'est que le 5 est limite plus important que tous les autres.

Être sociable = être heureux.

En effet l'être humain est un être sociable, il a BESOIN de vivre en groupe. C'est dans nos gènes.

Sinon ? Il dépérit, sa santé mentale et physique se dégrade, c'est lié aux hormones principalement.

Les 0 tout qui font les malins "olol je suis pas un drogué je fume pas et je bois pas".

Ouais ok le puceau, mais tu manques fatalement de sérotonine et de dopamine, tu vas mourir plus jeune que le mec qui picole le weekend et fume

Kolossale Redpillhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png

Le 07 avril 2022 à 03:55:50 :

Le 07 avril 2022 à 03:52:54 :

Le 07 avril 2022 à 03:50:51 MRLMNT a écrit :
Les plus gros facteurs de vieillissement c'est d'abord le soleil puis l'alcool et le tabac
Crème solaire tous les jours + ne pas fumer + boire le moins possible = garder une apparence jeune le plus longtemps possible

Après tu te feras niquer ou pas par ta génétique

Ouais sur la peau le soleil est vraiment destructeur.

Bordelent les femmes qui bronzent ne se rendent vraiment pas compte qu'elles prennent +5ans à chaque fois. et à plus de 25ans c'est limite 10ans.

C'est une catastrophe mais au moins tout le forum fera 30 ans à 50 ans
Perso j'ai une crème solaire pour le visage j'en mets tous les matins qu'il fasse beau ou pas et que je sorte ou pas, t'es tranquille et peut être même que ça m'évitera un mélanome à 80 ans

J'habite dans le Pas-de-Calais, si je mets de la crème solaire tous les jours je meurs de carence de vitamine D en une semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/1/1525114021-1521408136-trois.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png

Le 06 avril 2022 à 22:35:11 :
Ronaldo les respecte tous pourtant il fait quand même un peu vieux alors qu’il a 37 ans

Ça va il est encore bghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png

AYYYYYOOOOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png

La redpill tellement fracassante que les 0 tout ont déserté instanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png

Topic d'utilité publique

Le bien-être général est réellement à portée de main

C'est surtout génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485212438-megumin-smug-png.jpg

Le 5ème facteur n'est pas nécessaire pour les esprits fortshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Je respecte aucun des critères et pourtant si je me rase là maintenant, on me donne 10ans de moins que ce que j'ai

Le 06 avril 2022 à 22:25:47 :
https://www.planetesante.ch/Magazine/Personnes-agees/Bien-vieillir/Il-existe-cinq-facteurs-majeurs-pour-rester-jeune-le-plus-longtemps-possible

Si on respecte ces «big five», on peut gagner plus de 20 ans de vie en bonne santé par rapport à quelqu’un qui ne les respecte pas.

1er facteur:ne pas fumer, le tabac étant le facteur pro-gériatrique le plus important.

2ème facteur:viser un poids normal et éviter l’obésité.

3eme facteur:Avoir une alimentation saine, soit favoriser les produits d’origine végétale et diminuer ceux d’origine animale, éviter le «processed food» (aliments industriels) et cuisiner le plus possible soi-même.

4ème facteur:éviter la sédentarité. L’exercice physique fait des miracles contre les maladies cardio-vasculaires, le cancer et la maladie d’Alzheimer. Les données scientifiques sont extrêmement fortes dans ce domaine.

5ème facteur:’intégration sociale, quelle que soit la manière, est aussi très importante.

AYOOOOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png

Je respecte que le facteur 1 et 2https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png

Cette bêtise a été démontée depuis longtemps, la viande et es graisses animales sont nécessaires a une bonne santé (en doses raisonnables bien évidemment).

Le 06 avril 2022 à 22:33:47 :
1/5 c'est pas si malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

L'élitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 07 avril 2022 à 04:01:43 :
Facteur le plus important : le sommeil (8 à 10h/nuit)

Vrai. On insiste jamais assez la-dessus alors que c'est la période où ton corps se soigne.

Je fume mais je respecte les autres points, par contre il ne faut pas arrêter la viande juste en manger peu et de bonne qualité

Et si je me rase, je retombe à 20 ans physiquement

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je coche les 5 norage

Je mange beaucoup de féculents pates, riz et de la viande et du poisson, il faut forcément limiter ces aliments pour des végétaux?

je fume pas
je suis obèse
je mange que de la merde
je suis sédentaire excepté quelques heures de sport mais sinon je reste allongé
j'ai aucun ami pour ne pas dire 0

Hormis le 3ème point dont j'essaye récemment de bien faire, je respecte les autres facteurs sans problème.

En plus je suis noir donc je pense que je vieillirai très très bien.

Redpill; tout ça pour gagner 5 ans

à part le 3eme que je respecte au 3/4 et le 5eme facteur puisque j'ai pas d'amis je respecte tout les autres.

Mon vrai problème c'est le stress permanent.