Je suis GROS les kheys ça devient chaud j'assume plus

Le 22 mars 2022 à 22:37:47 :
Go muscu tu va devenir un monstre

J'ai deja toast j'aime pas ou alors en PDC dans la foret mais là j suis trop groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

Le 22 mars 2022 à 22:39:23 :

[22:35:57] <lidlprolix>

[22:34:32] <Gsed>

Le 22 mars 2022 à 22:33:55 :
Tout les gamins de 20 ans sur ce topix ils sont mignons
L'auteur t es dans les 30 ans maintenant tu vas devoir faire 2 fois plus d efforts d un pdv alimentaire pour maigrir

Les joies de l age

Je sais j suis FINITOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

T es pas finito mais faut que tu te fasses violence quitte a CREVER de faim
Deja bouffe pas le midi ni de gouter ni de grignotage

Tu manges le matin et pas comme une truie
Et le soir un repas normal et que de l eau

Fait deja ca pendant 2 mois

Fais ca connard

Je suis deja en mode intermittent 18/6 j'ai stoppé l’hémorragie mais je perds pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

plutôt que de manger 2 assiettes de riz ou de pates tu manges 2 assiettes de légumes + protéines, et une petite portion de riz c'est pas compliqué

Le 22 mars 2022 à 22:37:02 :

[22:35:50] <CrxRouge>
1m90 110kg tu dois avoir une grosse carrure enculé

Jerry j avais pas vu le mec c est un mur en fait
Au moins t es pas petit et chétif comme les fragiles d ici

j me fait insulter en MP par les manletshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

[22:41:04] <Gsed>

Le 22 mars 2022 à 22:39:23 :

[22:35:57] <lidlprolix>

[22:34:32] <Gsed>

Le 22 mars 2022 à 22:33:55 :
Tout les gamins de 20 ans sur ce topix ils sont mignons
L'auteur t es dans les 30 ans maintenant tu vas devoir faire 2 fois plus d efforts d un pdv alimentaire pour maigrir

Les joies de l age

Je sais j suis FINITOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

T es pas finito mais faut que tu te fasses violence quitte a CREVER de faim
Deja bouffe pas le midi ni de gouter ni de grignotage

Tu manges le matin et pas comme une truie
Et le soir un repas normal et que de l eau

Fait deja ca pendant 2 mois

Fais ca connard

Je suis deja en mode intermittent 18/6 j'ai stoppé l’hémorragie mais je perds pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

Tu marches quand meme la journée
Ou t es assis h24?
Car ca va pas aider si t es actif 0

Pas besoin de faire du sport mais faut que tu bouges le minima

T'as les carré frais 0% sinon avec du pain de seigle et un pote avait trouvé une sauce fajitas 0% je crois c'est à inter

[22:42:01] <Gsed>

Le 22 mars 2022 à 22:37:02 :

[22:35:50] <CrxRouge>
1m90 110kg tu dois avoir une grosse carrure enculé

Jerry j avais pas vu le mec c est un mur en fait
Au moins t es pas petit et chétif comme les fragiles d ici

j me fait insulter en MP par les manletshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

AyaaaaaAAA ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Les gringalets qui ragent du mur de brique qu est l auteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 22 mars 2022 à 22:41:49 :
plutôt que de manger 2 assiettes de riz ou de pates tu manges 2 assiettes de légumes + protéines, et une petite portion de riz c'est pas compliqué

C'est psychologique, la bouffe c'est la vie, je peux m'abstenir de sex facilement sans y penser, la bouffe c'est différent. Sur les photos de famille j'avais tjs un truc à bouffé dans la main, truc de dingohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png
Le pire c'est que je suis même pas obèse, je plaints vraiment les ado de nos jours ils sont deja obèses morbides moi j’étais en léger surpoids, pas prêts!https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/2/1647985492-image-2022-03-22-224452.png

Le 22 mars 2022 à 22:42:34 :

[22:41:04] <Gsed>

Le 22 mars 2022 à 22:39:23 :

[22:35:57] <lidlprolix>

[22:34:32] <Gsed>

Le 22 mars 2022 à 22:33:55 :
Tout les gamins de 20 ans sur ce topix ils sont mignons
L'auteur t es dans les 30 ans maintenant tu vas devoir faire 2 fois plus d efforts d un pdv alimentaire pour maigrir

Les joies de l age

Je sais j suis FINITOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

T es pas finito mais faut que tu te fasses violence quitte a CREVER de faim
Deja bouffe pas le midi ni de gouter ni de grignotage

Tu manges le matin et pas comme une truie
Et le soir un repas normal et que de l eau

Fait deja ca pendant 2 mois

Fais ca connard

Je suis deja en mode intermittent 18/6 j'ai stoppé l’hémorragie mais je perds pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

Tu marches quand meme la journée
Ou t es assis h24?
Car ca va pas aider si t es actif 0

Pas besoin de faire du sport mais faut que tu bouges le minima

je suis peu actif en hiver et très actif en été

Le 22 mars 2022 à 22:08:52 :
Sérieux, y a rien de plus simple que maigrir, suffit juste de rien faire , littéralement

Alors que pour en prendre faut en ingurgiter

Absolument n'importe quoi

Le 22 mars 2022 à 22:44:13 :

Le 22 mars 2022 à 22:41:49 :
plutôt que de manger 2 assiettes de riz ou de pates tu manges 2 assiettes de légumes + protéines, et une petite portion de riz c'est pas compliqué

C'est psychologique, la bouffe c'est la vie, je peux m'abstenir de sex facilement sans y penser, la bouffe c'est différent. Sur les photos de famille j'avais tjs un truc à bouffé dans la main, truc de dingohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png
Le pire c'est que je suis même pas obèse, je plaints vraiment les ado de nos jours ils sont deja obèses morbides moi j’étais en léger surpoids, pas prêts!https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

c'est à cause des aliments de plus en plus pauvres nutritivement mais de plus en plus caloriques

mieux vaut manger 2000 cal riches en macro nutriments que 2000 cal de pâtes ou de riz kheyou

Si tu manges plutôt sainement mais que le problème c’est les quantités, faut que tu te fasses des repas faibles en calories mais avec un Max de volume. Check les recettes de Scott Murray sur Youtube. Bon le type est mort mais il avait vraiment des bonnes idées

Le 22 mars 2022 à 22:48:00 :

Le 22 mars 2022 à 22:44:13 :

Le 22 mars 2022 à 22:41:49 :
plutôt que de manger 2 assiettes de riz ou de pates tu manges 2 assiettes de légumes + protéines, et une petite portion de riz c'est pas compliqué

C'est psychologique, la bouffe c'est la vie, je peux m'abstenir de sex facilement sans y penser, la bouffe c'est différent. Sur les photos de famille j'avais tjs un truc à bouffé dans la main, truc de dingohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png
Le pire c'est que je suis même pas obèse, je plaints vraiment les ado de nos jours ils sont deja obèses morbides moi j’étais en léger surpoids, pas prêts!https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

c'est à cause des aliments de plus en plus pauvres nutritivement mais de plus en plus caloriques

mieux vaut manger 2000 cal riches en macro nutriments que 2000 cal de pâtes ou de riz kheyou

franchement c'est chaud j suis pas prêt à abandonner certains platshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

Le 22 mars 2022 à 22:52:23 :
Si tu manges plutôt sainement mais que le problème c’est les quantités, faut que tu te fasses des repas faibles en calories mais avec un Max de volume. Check les recettes de Scott Murray sur Youtube. Bon le type est mort mais il avait vraiment des bonnes idées

Pourquoi il est mort ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

Le 22 mars 2022 à 22:53:42 :

Le 22 mars 2022 à 22:52:23 :
Si tu manges plutôt sainement mais que le problème c’est les quantités, faut que tu te fasses des repas faibles en calories mais avec un Max de volume. Check les recettes de Scott Murray sur Youtube. Bon le type est mort mais il avait vraiment des bonnes idées

Pourquoi il est mort ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

Arrêt cardiaque. Trop de cardio, trop de caféine, il dormait 4h par nuit … il était clairement dans l’abus

Je demande réparation au gouvernement pour m'avoir fait subir le lockdown sportif qui a entamé ma santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

Le 22 mars 2022 à 22:56:16 :

Le 22 mars 2022 à 22:53:42 :

Le 22 mars 2022 à 22:52:23 :
Si tu manges plutôt sainement mais que le problème c’est les quantités, faut que tu te fasses des repas faibles en calories mais avec un Max de volume. Check les recettes de Scott Murray sur Youtube. Bon le type est mort mais il avait vraiment des bonnes idées

Pourquoi il est mort ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

Arrêt cardiaque. Trop de cardio, trop de caféine, il dormait 4h par nuit … il était clairement dans l’abus

J'ai regardé vite fait je peux pas bouffer ces trucs d'anglois https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png

un jour de plus dans la peau d'un groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/2/1623708098-541cf2c6-7287-4b4e-941e-3203b8d3ffc5.png