Bordel je stagne à 55kg (en étant un homme ahi)

Le 16 mars 2022 à 21:30:54 G87T87RGIU a écrit :

Le 16 mars 2022 à 21:30:37 :
Pompe et traction tout les 2 jours

quel programme incroyable pour prendre de la masse

Pour lui oui, t'as cru qu'il allait faire quoi de plus avec son vieux corps ?
Et dans un 1er temps ça se ferra surtout au niveau de la bouffe. Vaut mieux pas qu'il commence avec de gros programme trisotin

Manger quoi ? Et quand on bosse on peut pas forcément manger 5 repas par jours

Le 16 mars 2022 à 21:36:08 :
1m83 pour 56kg, je ne prends pas de poids malgré le fait que je mange normalement. L’enfer.

Les hommes soja sur ce topax, aucune meuf se sentira en sécurité à vos côtéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

Le 16 mars 2022 à 21:37:53 :

Le 16 mars 2022 à 21:30:54 G87T87RGIU a écrit :

Le 16 mars 2022 à 21:30:37 :
Pompe et traction tout les 2 jours

quel programme incroyable pour prendre de la masse

Pour lui oui, t'as cru qu'il allait faire quoi de plus avec son vieux corps .?

des gros mouvements poly par exemple

J’ai une copine daruki

Meme situation que toi, au moins on a des corps de mannequin on peut se consoler

Moi j'ai 5 copines aha...toutes..les femmes sont folles...de moi...hein..?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

go boxe + arrête le sucre (oui oui)

Le 16 mars 2022 à 21:39:19 :
J’ai une copine daruki

Se sent-elle en sécurité (un besoin primaire chez une femme) lorsqu'elle est à tes côtés ? La réponse est nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

geneticed

je fais à peu prêt le même poids

Le 16 mars 2022 à 21:41:51 PINtreHongrois a écrit :
go boxe + arrête le sucre (oui oui)

ca fait perdre du poids la boxe ?

C'est stylé d'être tout maigre, osef

Le 16 mars 2022 à 22:35:00 :
J'etait pareil au debut sauf que je faisait 1m88 pour 65 kg

J'ai commencé a bourriner les calories et ca a fini par payé au bout de 2ans et demi

Résultat : 92/93Kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494602707-risizyzz.png

Pousse mange dort ca va venirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494602707-risizyzz.png