Le meilleur sport à faire à 19 ans ??

Le 19 mars 2022 à 12:37:05 :
Le vélo

Avec le retour du soleil ça peut être pas mal ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Du sport auto

Le 19 mars 2022 à 12:38:12 :

Le 19 mars 2022 à 12:37:13 HeureuxElu a écrit :

Le 19 mars 2022 à 12:33:48 :

Le 19 mars 2022 à 12:32:22 HeureuxElu a écrit :

Le 19 mars 2022 à 12:30:47 :

Le 19 mars 2022 à 12:29:04 HeureuxElu a écrit :

Le 19 mars 2022 à 12:26:48 :

Le 19 mars 2022 à 12:23:47 HeureuxElu a écrit :

Le 19 mars 2022 à 12:21:50 :

Le 19 mars 2022 à 12:19:57 HeureuxElu a écrit :

Le 19 mars 2022 à 12:18:47 :
Sport de combat (Lutte, MMA, JJB/grappling, Boxe anglaise/Thai, Judo, Sambo)

Teste plusieurs disciplines/clubs pour voir ce qui te plaît le plus et ce qui te convient le mieux pour pouvoir beaucoup t'entrainer, ça te permet de te faire beaucoup de copains et de te dépasser en faisant des compétitions

Le MMA c'est ce qui me dit le plus pour l'instant, t'en fais clé ?

J'en ai fais un petit peu, mais depuis 4-5 ans je ne fais plus que du JJB

A mon avis le MMA c'est la meilleure discipline pour commencer, ça te donne vraiment un aperçu complet de ce que sont les sports de combat, et c'est l'art martial le plus exigeant physiquement à mon avis

J'ai déjà fait de la boxe anglaise clé, ça y ressemble ou c'est complètement différent ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

ça peut aider d'avoir fait de la boxe, mais le fait de rajouter de la lutte et du grappling rend ça complètement différent

Y'a beaucoup de mecs qui sont excellents en MMA en étant nul en boxe ou en kick boxing, car ils ont des gros bagages en sport de préhension

Va tester dans un club à côté de chez toi, tu vas rapidement comprendre si ça va te plaire ou pas

Ouais je vais tester c'est sûr ça a l'air bien stylé, et y'a de plus en plus de monde qui s'y mettent j'ai remarqué donc bien pour sociabiliserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Si t'es sur Paris ou en petite couronne je connais 2-3 clubs pas mal à te conseiller

Ayaa bah je suis en banlieue parisienne clé, dans le 92https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

A Nanterre y'a bête de club qui fait MMA + JJB/grappling, pas cher, avec beaucoup d'horaire, ça s'appelle Infinity Combat, c'est dans Nanterre Université

je vais mater ça

C'est autour de 250 euros l'année, c'est que dalle pour un club comme ça

Cimerent clé je suis pas loin du tout de Nanterre en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 19 mars 2022 à 12:37:43 :
Course à pied / Muscu / Yoga + sport de combat (Boxe anglaise ?)

Tu fais quoi toi ?

Street workout + boxe

Le 19 mars 2022 à 12:38:13 :

Le 19 mars 2022 à 12:37:05 :
Le vélo

Avec le retour du soleil ça peut être pas mal ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Bah oui c'est master race le vélo

C'est déjà bien plus sympa que la course à pied et tu peux découvrir des endroits, du VTT ...

Le 19 mars 2022 à 12:26:49 :

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Le 19 mars 2022 à 11:51:32 :

Le 19 mars 2022 à 11:50:10 :
Course a pied

Facile a mettre EN Place + sport ancestrale

+ Preparation physique integrale a coté

Faut être sec pour être performant dans ça, je suis en pdc + 8

Perso quand j'ai commencer la Course a pied 1m74 pour 90 kilo

Endurance fondamentale 6,5 kilometre heure

Seuil anaerobie vers LES 10kilomé/heure

Vma vers LES 14 km
Entre temps j'ai perdu 20 kilo
( La je connais pas Mes perf ...mais c'est beaucoup beaucoup mieux ? )

D'apres des étude pour chaque dizaine de kilo perdu on peu perdre jusqu'a 2/3 minute par kilometre ...

Mais pas d'info des participant si il était Imc normal ou surpoids

Vous kiffez vraiment ça de courir pendant des kilomètres ? Explique un peu pourquoi t'aimes ça parce que là ça me dit rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Perso je suis arbitre de foot ...au début c'étais pas par passion c'étajt juste que par match ils me payé 39 eurohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Depuis j'ai decouvert le plaisir de ne pas Etre éttoufler a la moindre petit Course + ne plus perdre le bus quand on est EN retardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

+ J'ai commencer a prendre du plaisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

En vrai ça a l'air kiffant d'avoir un cardio solide mais malheureusement je déteste le travaillerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le Seul truc réelement cardio qu'il y a c'est la vma (30/30 1m/1m etc..)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Et je déteste toujours EN Faire malgré tout Mes kilometre avalé

Mais tkt t'en Fait seulement 1 fois chaque 8 jours quand t'es débutanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Seulement quand t'arrivera a 5 sceance par semaine 2 seront vma ....mais avant d'arriver a 5 sceance par semaine ......minimum 2/3 ans vont couler sous LES pontshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Mais tu fais quoi si tu fais pas de la VMA ? C'est pas le but du sport justement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

J'en Fait j'en Fait

Ou plus tot je subis , je subishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

La but de la Course a pied c'est l'endurance fondAmentale pas la vma ou seuil anaerobie

Car quant t'arrive a certain niveau ton Endurance fondamentale ..est monstruese du genre 15km ce qui est énormehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Ok c'est technique comme sport en fait on croirait pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png
Bah si t'aimes c'est cool khey mais moi le cardio j'ai vraiment du mal avec çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

T'a cru que c'était Easy quand j'ai commencer a 90 kilo ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Apres petit a petit Ca deviens plus facile + tu comprenda au sensation si tu travail Dans la bonne zone d'entrainementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

C'est un plaisir quand tu regarde EN arriére et que tu te rend compte de la montagne que t'a escaladerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png