Manger bien = pas de goût

Le 12 janvier 2022 à 04:26:38 :

Le 12 janvier 2022 à 04:25:15 :
moi mes légumes c'est presque toujours cuit au beurre par contre , parfois blanchis , en gratin je trouve que tout passe assez bien .

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/3/1641957913-1607520282949.jpg

Ca a l'air sympa ça mais le khey veut faire un régime je crois

ouais c'est ce que j'avais compris aussi mais un peu de fromage ça fait pas grand chose

Et bois beaucoup d'eau c'est important pour un corps sain
Exit sirops etc
Go antésite gamme ultra concentrée si l'eau t'as vraiment du mal https://antesite.com/boutique/
+ thé tisane le soir

Le 12 janvier 2022 à 04:25:39 :

Le 12 janvier 2022 à 04:23:07 :

Le 12 janvier 2022 à 04:19:54 :
Ah et oeufs au plat rien de plus simple et c'est tellement bon
Achète des oeufs bio surtout (sur l'oeuf y a une série de chiffres et lettres, si ça commence par 0 c'est bio, 0FR il me semble)

Les œufs ça remplace la viande vu que protéine

Je pense tous les matins je vais manger 2 œufs + eau midi légume surgelé avec viande blanche et la même le soir

Ça me permet de faire mes plats à l’avance prcq des fois flemme sa mère

Si tu tiens vraiment à être healthy tu bouffes disons 2h après ton réveil (au réveil tu bois beaucoup d'eau + un thé avec du miel)
Et 8h plus tard tu manges ton 2e repas, dernier de la journée, et entre temps tu te bouffes des amandes etc
Une sorte de jeûne intermittent, typiquement réveil 10h -> midi repas ---> 20h repas

Souvent je me réveille à 7h (aujourd’hui c’est une exception je vais régler ça)

Et souvent d’ailleurs je peux manger que le soir donc bon

Je pense que ce que je vais faire c’est bouffer le matin 2 œufs + tenir avec des amandes la journée et bouffer le soir un gros repas de légume déjà fait avec des protéines que j’alterne chaque jour un cours blanc de poulet un coup œuf un coup saumon

Du riz 1 fois par semaine pour changer et voilà

Je remercie mes parents de m'avoir habitué à de la bouffe saine dès l'enfance
Je suis plus alléché par une assiette de légumes bien préparés que devant une pizza

Le 12 janvier 2022 à 04:28:02 :

Le 12 janvier 2022 à 04:26:38 :

Le 12 janvier 2022 à 04:25:15 :
moi mes légumes c'est presque toujours cuit au beurre par contre , parfois blanchis , en gratin je trouve que tout passe assez bien .

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/3/1641957913-1607520282949.jpg

Ca a l'air sympa ça mais le khey veut faire un régime je crois

ouais c'est ce que j'avais compris aussi mais un peu de fromage ça fait pas grand chose

Ca reste assez sain mais fromage + beurre...
En tout cas je tap's

Le 12 janvier 2022 à 04:28:02 :

Le 12 janvier 2022 à 04:26:38 :

Le 12 janvier 2022 à 04:25:15 :
moi mes légumes c'est presque toujours cuit au beurre par contre , parfois blanchis , en gratin je trouve que tout passe assez bien .

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/3/1641957913-1607520282949.jpg

Ca a l'air sympa ça mais le khey veut faire un régime je crois

ouais c'est ce que j'avais compris aussi mais un peu de fromage ça fait pas grand chose

Je suis extrême khey

Soit je fait tous soit je fait rien (d’ailleurs c’est un défaut car le moindre écart que je m’autorise je traduit ça par un échec total et faut tous recommencer)

T’auras jamais autant de plaisir à bouffer des légumes qu’une bonne pizza bourrée de fromage

Faut aller au delà du plaisir gustatif pour réussir et t’adapter à un diet saine
Dans mon cas, ce sont de sérieux objectifs physiques et économiques qui m’en ont permis

Parce que les légumes, ça coute vraiment rien.

Khey essaye des plats comme ça tu peux pas me dire que ça n'a pas de goûthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/3/1641958256-82df1e50644f4c97a0890913cac6bc1d.jpg

Le 12 janvier 2022 à 04:29:11 :

Le 12 janvier 2022 à 04:25:39 :

Le 12 janvier 2022 à 04:23:07 :

Le 12 janvier 2022 à 04:19:54 :
Ah et oeufs au plat rien de plus simple et c'est tellement bon
Achète des oeufs bio surtout (sur l'oeuf y a une série de chiffres et lettres, si ça commence par 0 c'est bio, 0FR il me semble)

Les œufs ça remplace la viande vu que protéine

Je pense tous les matins je vais manger 2 œufs + eau midi légume surgelé avec viande blanche et la même le soir

Ça me permet de faire mes plats à l’avance prcq des fois flemme sa mère

Si tu tiens vraiment à être healthy tu bouffes disons 2h après ton réveil (au réveil tu bois beaucoup d'eau + un thé avec du miel)
Et 8h plus tard tu manges ton 2e repas, dernier de la journée, et entre temps tu te bouffes des amandes etc
Une sorte de jeûne intermittent, typiquement réveil 10h -> midi repas ---> 20h repas

Souvent je me réveille à 7h (aujourd’hui c’est une exception je vais régler ça)

Et souvent d’ailleurs je peux manger que le soir donc bon

Je pense que ce que je vais faire c’est bouffer le matin 2 œufs + tenir avec des amandes la journée et bouffer le soir un gros repas de légume déjà fait avec des protéines que j’alterne chaque jour un cours blanc de poulet un coup œuf un coup saumon

Du riz 1 fois par semaine pour changer et voilà

Idéalement le matin non faut pas bouffer dès le réveil parce qu'il faut 16h où ton corps ingère rien, donc 8h où t'as un créneau pour manger, pour ça qu'il faut pas se précipiter sur la bouffe dès le réveil idéalement
Et manger trop le soir c'est pas bon c'est + le midi qu'il faut bien manger et le soir plus léger

Le 12 janvier 2022 à 04:31:33 :
Khey essaye des plats comme ça tu peux pas me dire que ça n'a pas de goûthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/3/1641958256-82df1e50644f4c97a0890913cac6bc1d.jpg

Elles sont crues tes crevettes ou quoi

Pour avoir du goût dans les produits sain , faut d'abord habiruer ton palais a manger des produit sain.

Le 12 janvier 2022 à 04:29:10 :
Et bois beaucoup d'eau c'est important pour un corps sain
Exit sirops etc
Go antésite gamme ultra concentrée si l'eau t'as vraiment du mal https://antesite.com/boutique/
+ thé tisane le soir

Non ça va j’aime bien l’eau

Après un p’tit goût en + quand je bois je suis pas contre mais jsp quoi mettre

Le 12 janvier 2022 à 04:32:26 :
Pour avoir du goût dans les produits sain , faut d'abord habiruer ton palais a manger des produit sain.

Ça prend 3 jours ça le temps que ton palais s’habitue

Le 12 janvier 2022 à 04:30:45 :
T’auras jamais autant de plaisir à bouffer des légumes qu’une bonne pizza bourrée de fromage

Faut aller au delà du plaisir gustatif pour réussir et t’adapter à un diet saine
Dans mon cas, ce sont de sérieux objectifs physiques et économiques qui m’en ont permis

Parce que les légumes, ça coute vraiment rien.

Berbersolitaire a dit exactement l'inverse ayaa
Et le sport c'est 10% d'un régime, tout passe par la bouffe

Le 12 janvier 2022 à 04:32:21 :

Le 12 janvier 2022 à 04:31:33 :
Khey essaye des plats comme ça tu peux pas me dire que ça n'a pas de goûthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/3/1641958256-82df1e50644f4c97a0890913cac6bc1d.jpg

Elles sont crues tes crevettes ou quoi

Ouai mais ça marche aussi pas crue, c'est juste moins bon

Le 12 janvier 2022 à 04:32:39 :

Le 12 janvier 2022 à 04:29:10 :
Et bois beaucoup d'eau c'est important pour un corps sain
Exit sirops etc
Go antésite gamme ultra concentrée si l'eau t'as vraiment du mal https://antesite.com/boutique/
+ thé tisane le soir

Non ça va j’aime bien l’eau

Après un p’tit goût en + quand je bois je suis pas contre mais jsp quoi mettre

Antésite citron ou cola ou menthe c'est les meilleurs

Commence à t’endetter/investir toutes tes économies, ça te motivera à ne plus manger BK ou MacDo, et tu vas toi-même te mettre à apprécier les légumes t’en fais pas

Et le plus qui est allé avec pour moi, c’est qu’à force de bien manger, ça m’a aussi motivé à m’investir tout autant dans la musculation

Actuellement mon mode de vie c’est une masterclass

salade thon/feta/jambon une tuerie

https://antesite.com/produits/boissons-bio-tetes-brulees-gout-cola/

Le 12 janvier 2022 à 04:29:34 :
Je remercie mes parents de m'avoir habitué à de la bouffe saine dès l'enfance
Je suis plus alléché par une assiette de légumes bien préparés que devant une pizza

Avec un peu de volonté c'est une habitude qui peut se changer très vite