BMG quand on dit "je fait 100 pompes"

Le 20 juillet 2021 à 17:17:15 :
Par contre le khey, même si ton post est marrant tu tapes jamais autant de tractions que de pompes

20-25 pompes c'est facile, 20 tractions c'est un bon/gros niveau

Tu tapes pas une traction aussi facilement qu'une pompe, traction tu soulèves tout ton poids à la verticale

J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png

BMG? Je pensais pareil

Je me trouvais minable à m'écrouler après 20 pompes d'affilés, mais ça passe alors

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Désolé kheyou mais c'est plutôt toi qui est foutu bizarrement, si tu fais 12 tractions izi mais que tu galères à 12 pompes t'es monté à l'envershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Le 20 juillet 2021 à 17:18:40 :
J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png

C'est quoi CCPM?

Le 20 juillet 2021 à 17:14:28 :

Le 20 juillet 2021 à 17:10:57 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Chaud le phasme qui fait 12 pompes
Si t'es un homme normalement constitué tu serais capable de faire 20 pompes mini et une dizaine de tractions

Oui et un homme normalement constitué sans entrainement fait 3 tractions max avant de s'écrouler, chacun ses forces et ses faiblesseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

D'ailleurs j'ai dit que j'étais un phasme et tu l'as souligné aussi, je n'ai donc rien d'un homme normalement constitué, je pars avec un gros handicap, petits os fragiles, mauvaises articulations etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Donc on va se taper car tu es meilleur aux pompes et moi meilleur aux tractions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ecoute moi bien le singe, tu n'existes pas dans ma réalitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Et je fais des séries de 12, je peux probablement faire 20 pompes de suite si je me donne à fond mais je vais pas éclater mes articulations juste pour faire gonfler ta quéquette de refouléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

12 tractions et 12 pompes c’est impossible, à moins d’être foutu vraiment bizarrement

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469539438-zperplexe.pngMais tu vas te calmer khey oui ? C'est quoi cette manière d'agresser les gens comme ça ?

Oula, j'ai osé mentionner mon copain, c'est terrible.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/5/1562334476-risiboulbent2.png
Il a attaché la barre parce que je suis trop petite.. Bref. C'était qu'un détail dans le "je commence juste"..

Alors en fait je peux tenir "indéfiniment" si je suis déjà sur une traction mais je galère de ouf si je dois remonter.. Sauf en prenant de l'élan mais du coup c'est pas vraiment une traction.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le rapport avec mon genre ? Bah je suis pas un go muscu ni rien..
Je fais ça pour le fun. Je m'en fous de mes performances. Je pensais même pas réussir à faire une seule traction.
Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 20 juillet 2021 à 17:19:00 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Désolé kheyou mais c'est plutôt toi qui est foutu bizarrement, si tu fais 12 tractions izi mais que tu galères à 12 pompes t'es monté à l'envershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

A quel moment j'ai dit que je galérais à faire mes 12 pompes et que je surfais sur les 12 tractions pourriture de sophiste ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Le 20 juillet 2021 à 17:19:15 Shitstation a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:18:40 :
J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png

C'est quoi CCPM?

Contrôle de la Condition Physique du Militaire, en gros tu met les mains a peine plus large que les épaules, tu pose le ventre en levant tes mains de quelques centimètres et tu remonte tout en hauthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

Le 20 juillet 2021 à 17:20:35 :

Le 20 juillet 2021 à 17:19:15 Shitstation a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:18:40 :
J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png

C'est quoi CCPM?

Contrôle de la Condition Physique du Militaire, en gros tu met les mains a peine plus large que les épaules, tu pose le ventre en levant tes mains de quelques centimètres et tu remonte tout en hauthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

Ah ok merci

Le 20 juillet 2021 à 17:20:35 :

Le 20 juillet 2021 à 17:19:15 Shitstation a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:18:40 :
J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png

C'est quoi CCPM?

Contrôle de la Condition Physique du Militaire, en gros tu met les mains a peine plus large que les épaules, tu pose le ventre en levant tes mains de quelques centimètres et tu remonte tout en hauthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

tu fais que 30 pompes CCPM ? t'es sacrément dégueulasse le tringlo tu dois être dans un RMAT

Le 20 juillet 2021 à 16:58:55 :

Le 20 juillet 2021 à 16:56:51 :

Le 20 juillet 2021 à 16:55:08 :

Le 20 juillet 2021 à 16:52:48 :
Comment s'assurer que les pompes sont bien faites? Je reste bien raide et j'en fais 50 sans trop d'entraînement.

Le point le plus bas c'est ton torse et ton visage qui touchent le sol.

Le point le plus haut tes deux bras sont tendus.

Si tu dois demander c'est que tes pompes sont mal faites, désolé, tu fais 5 vraies pompes pas 50https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

de toute façon je pense que 80% des gens qui te sortent "je fait" +50pompes, n'en font pas des vrais

C'est certain khey, et prouvéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Demande à tous les iron man du topic d'envoyer une vidéo de preuve ça va bégayerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ayaaa je t'envoie ça d'ici 1 semaine ou 2, tu vas bégayer

Le 20 juillet 2021 à 17:08:48 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

ca change des wk du forum

Dommage qu'on n'ait le choix qu'entre les WK et les frustrés.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490477703-stickerzemmour2.png
En vrai y'a des bons kheys. Mais certains faut vraiment vous détendre le slip hein..

Record de 3000 nonobstant, en x3000 avec 2 minutes entre chaque série de 1https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Le 20 juillet 2021 à 17:22:02 IlyaMouromets3 a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:20:35 :

Le 20 juillet 2021 à 17:19:15 Shitstation a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 17:18:40 :
J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png

C'est quoi CCPM?

Contrôle de la Condition Physique du Militaire, en gros tu met les mains a peine plus large que les épaules, tu pose le ventre en levant tes mains de quelques centimètres et tu remonte tout en hauthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

tu fais que 30 pompes CCPM ? t'es sacrément dégueulasse le tringlo tu dois être dans un RMAT

CSTAGN AEB j'ai le max de pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616861379-ena-dunno.png
Et tu en fait plus peut être camarade ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png

Le 20 juillet 2021 à 17:19:39 :

Le 20 juillet 2021 à 17:14:28 :

Le 20 juillet 2021 à 17:10:57 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Chaud le phasme qui fait 12 pompes
Si t'es un homme normalement constitué tu serais capable de faire 20 pompes mini et une dizaine de tractions

Oui et un homme normalement constitué sans entrainement fait 3 tractions max avant de s'écrouler, chacun ses forces et ses faiblesseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

D'ailleurs j'ai dit que j'étais un phasme et tu l'as souligné aussi, je n'ai donc rien d'un homme normalement constitué, je pars avec un gros handicap, petits os fragiles, mauvaises articulations etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Donc on va se taper car tu es meilleur aux pompes et moi meilleur aux tractions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ecoute moi bien le singe, tu n'existes pas dans ma réalitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Et je fais des séries de 12, je peux probablement faire 20 pompes de suite si je me donne à fond mais je vais pas éclater mes articulations juste pour faire gonfler ta quéquette de refouléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ayaaa tu racontes n'importe quoi pour la grande majorité des gens les tractions sont bien plus dure que les pompes j'en veux pour preuve qu'en école gendarmerie c'était 10 tractions pronations pour avoir 20/20 et 40 pompes pour avoir 20(pompes complètes, en gros le nez touche le sol quand tu descends et tu déverrouilles complètement les coudes quand tu remontes)

Le 20 juillet 2021 à 17:20:14 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

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Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469539438-zperplexe.pngMais tu vas te calmer khey oui ? C'est quoi cette manière d'agresser les gens comme ça ?

Oula, j'ai osé mentionner mon copain, c'est terrible.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/5/1562334476-risiboulbent2.png
Il a attaché la barre parce que je suis trop petite.. Bref. C'était qu'un détail dans le "je commence juste"..

Alors en fait je peux tenir "indéfiniment" si je suis déjà sur une traction mais je galère de ouf si je dois remonter.. Sauf en prenant de l'élan mais du coup c'est pas vraiment une traction.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le rapport avec mon genre ? Bah je suis pas un go muscu ni rien..
Je fais ça pour le fun. Je m'en fous de mes performances. Je pensais même pas réussir à faire une seule traction.
Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Bah c'est internet, on s'agresse, logique en fait, faut pas le prendre personnellement, tu es juste du texte dans ma vie, tu n'attends quand même pas de moi que je t'humanise ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ai même pas de preuve que t'es une personne vivante et pas un programme informatique, le respect ça se mérite okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Mais arrête de me parler de ton mec OH MON DIEU ce forcing ça a rien à foutre dans la discussion, c'est bon t'as pissé partout, le territoire est marqué, arrêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je fais d'autres sports à côté, je n'ai rien d'un bonhomme ni d'une grosse vache. Je suis fine et musclée.

Pas des biceps apparemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Le 20 juillet 2021 à 17:19:00 :

Le 20 juillet 2021 à 17:05:21 :

Le 20 juillet 2021 à 17:00:50 :

Le 20 juillet 2021 à 16:57:27 :

Le 20 juillet 2021 à 16:48:24 :
J'ai toujours donné le nombre max que je fais en une série perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
(25. Je peux monter à 30 en forçant.)
Pareil pour les tractions. J'en fais une et demie. (Je viens de commencer..)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

série de 30 pompes mais n'atteint pas les 2 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Tu te fous de notre gueule ou bien ton biceps a poussé a l'arrière du bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

C'est juste impossible ce rapport pompe/tractionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Je suis une meuf, juge pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Les pompes j'en fais depuis des années.
Les tractions c'est pour le fun.. Mon copain vient d'accrocher la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je vois pas le rapport avec ton identité de genre, homme ou femme c'est pareil, si tu fais 30 pompes en amplitude complète tu dois pouvoir faire 20-25 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ou alors t'es complètement dégénérée et tu travailles tes triceps de manière isolée depuis des mois en laissant moisir le reste du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

J'ose pas imaginer l'état de tes bras, tes triceps de bonhomme et tes biceps de grosse vache, ça doit avoir aucun sens à regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Perso 12 pompes 12 tractions, je suis skinny et je reprends à peine la muscu + nouveau travail très physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Pas compris la blague avec ton mec et rien à foutre va marquer son territoire ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Désolé kheyou mais c'est plutôt toi qui est foutu bizarrement, si tu fais 12 tractions izi mais que tu galères à 12 pompes t'es monté à l'envershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

Ah, merci !https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Je me disais aussi..
Bordel quoi.

Le 20 juillet 2021 à 17:10:55 :
Je n'arrive pas à faire plus de 10 pompes d'affilée (25/30 sur les genoux, 80/90 debout contre un mur).

Taille et poids ?

Les pompes ça aide bien.