12,5km/h sur le 10km (~48mins) c’est bien ?

Le 06 juin 2021 à 20:14:45 rollomante a écrit :

Le 06 juin 2021 à 20:06:52 :

Le 06 juin 2021 à 20:06:00 :

Le 06 juin 2021 à 20:05:08 :

Le 06 juin 2021 à 20:03:48 :

Le 06 juin 2021 à 20:02:17 :

Le 06 juin 2021 à 19:58:40 :

Le 06 juin 2021 à 19:56:24 :

Le 06 juin 2021 à 19:53:49 :

Le 06 juin 2021 à 19:52:42 :
C'est allure normale, t'auras un niveau plus confirmé quand tu pourras faire 4mn/km. Soit 15kh/h il me semble.

C'est un gros niveau çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/3/1588184917-3fr.jpg
Sûrement niveau club confirméhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/3/1588184917-3fr.jpg

N'importe qui d'assidus peut monter à ce niveau hein, pas besoin d'être en club. c'est la curiosité d'apprendre, la régularité et savoir s'entraîner efficacement en étant réaliste sur ses perfs. J'suis à 3mn45/km en autodidacte.

15km/h sur 10km c'est déja du gros niveau. Dis pas n'importe quoi stp.

C’est vraiment moyen

Vous êtes des fous sur ce forum.
"15km/h sur 10 bornes c'est moyen"
Que des dingues ici.

Oue en compétition c’est très très moyen

En compétition à 15km h de moyenne t'es largement dans les 30 premiers sur une course de 500 hein....

Oui
https://www.corrida-houilles.fr/fr/les-resultats-de-la-48eme-edition Regarde 10 km as et dis moi il sera combien ton gars

Mdr tu me donnes un classement avec que des sportifs confirmés. Dans une course lambda où tout le monde peut participer, à 15 de moyenne tu fais 40 min au 10km t'es largement dans le premier quart des arrivants.
Je faisais 44 min et j'étais toujours dans le premier quart des arrivés.

Ah ca passe de 30/500 à premier quart, t'as conscience de la différence ?

Le 06 juin 2021 à 20:19:30 :

Le 06 juin 2021 à 20:15:08 :

Le 06 juin 2021 à 20:12:19 :

Le 06 juin 2021 à 20:10:46 :

Le 06 juin 2021 à 20:07:37 :

Le 06 juin 2021 à 20:05:32 :

Le 06 juin 2021 à 20:04:24 :

Le 06 juin 2021 à 19:59:58 :
Vous me faîtes peurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Faut vraiment que je m'actionnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Après c'est le forum, le khey lambda fait 120 pompes d'affilées, 45 tractions , et court 10km en 30minutes

Le mec qui m'a dit sur l'autre page que 15km/h sur 10 km c'est moyen
"Moyen"

Des fous.

T'y connais en course à pied pourquoi tu la ramènes khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png
Un an pour 48 min au 10K km c'est pas terrible, tous les coureurs te le dironthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png

J'ai jamais dit qu'un pour 48min au 10km c'était énorme le génie.
J'ai dit que faire un 10km en 15 de moyenne c'est pas du tout un niveau "moyen" mais un bon niveau.
Toi comprendre le grand connaisseur ?

Tu m’as toujours pas répondu il est classer combien ton coureur a 15kmh sur la course?

Je t'ai répondu à l'instant

Ok tu me parles donc d’un coureur qui arrive même pas dans le top 10 dans une course perdu en fin fond de la France donc oui c’est un coureur moyen

Le 06 juin 2021 à 20:19:30 :

Le 06 juin 2021 à 20:15:08 :

Le 06 juin 2021 à 20:12:19 :

Le 06 juin 2021 à 20:10:46 :

Le 06 juin 2021 à 20:07:37 :

Le 06 juin 2021 à 20:05:32 :

Le 06 juin 2021 à 20:04:24 :

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Vous me faîtes peurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Faut vraiment que je m'actionnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Après c'est le forum, le khey lambda fait 120 pompes d'affilées, 45 tractions , et court 10km en 30minutes

Le mec qui m'a dit sur l'autre page que 15km/h sur 10 km c'est moyen
"Moyen"

Des fous.

T'y connais en course à pied pourquoi tu la ramènes khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png
Un an pour 48 min au 10K km c'est pas terrible, tous les coureurs te le dironthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png

J'ai jamais dit qu'un pour 48min au 10km c'était énorme le génie.
J'ai dit que faire un 10km en 15 de moyenne c'est pas du tout un niveau "moyen" mais un bon niveau.
Toi comprendre le grand connaisseur ?

Tu m’as toujours pas répondu il est classer combien ton coureur a 15kmh sur la course?

Je t'ai répondu à l'instant
Ok tu me parles donc d’un coureur qui arrive même pas dans le top 10 dans une course perdu en fin fond de la France donc oui c’est un coureur moyen

T'es un idiot mon pauvre.
Comment tu peux être assez borné pour me sortir que 40 minutes au 10km c'est une performance moyenne?
Genre tu vas me dire que c'est le niveau moyen du coureur français de courir 10km en 40 minutes?

Le 06 juin 2021 à 20:19:31 :

Le 06 juin 2021 à 20:14:45 rollomante a écrit :

Le 06 juin 2021 à 20:06:52 :

Le 06 juin 2021 à 20:06:00 :

Le 06 juin 2021 à 20:05:08 :

Le 06 juin 2021 à 20:03:48 :

Le 06 juin 2021 à 20:02:17 :

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Le 06 juin 2021 à 19:56:24 :

Le 06 juin 2021 à 19:53:49 :

Le 06 juin 2021 à 19:52:42 :
C'est allure normale, t'auras un niveau plus confirmé quand tu pourras faire 4mn/km. Soit 15kh/h il me semble.

C'est un gros niveau çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/3/1588184917-3fr.jpg
Sûrement niveau club confirméhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/3/1588184917-3fr.jpg

N'importe qui d'assidus peut monter à ce niveau hein, pas besoin d'être en club. c'est la curiosité d'apprendre, la régularité et savoir s'entraîner efficacement en étant réaliste sur ses perfs. J'suis à 3mn45/km en autodidacte.

15km/h sur 10km c'est déja du gros niveau. Dis pas n'importe quoi stp.

C’est vraiment moyen

Vous êtes des fous sur ce forum.
"15km/h sur 10 bornes c'est moyen"
Que des dingues ici.

Oue en compétition c’est très très moyen

En compétition à 15km h de moyenne t'es largement dans les 30 premiers sur une course de 500 hein....

Oui
https://www.corrida-houilles.fr/fr/les-resultats-de-la-48eme-edition Regarde 10 km as et dis moi il sera combien ton gars

Mdr tu me donnes un classement avec que des sportifs confirmés. Dans une course lambda où tout le monde peut participer, à 15 de moyenne tu fais 40 min au 10km t'es largement dans le premier quart des arrivants.
Je faisais 44 min et j'étais toujours dans le premier quart des arrivés.

Ah ca passe de 30/500 à premier quart, t'as conscience de la différence ?

Le mec il comprend pas que ça dépend des courses, des participants qui y viennent...

Le 06 juin 2021 à 20:19:31 :

Le 06 juin 2021 à 20:14:45 rollomante a écrit :

Le 06 juin 2021 à 20:06:52 :

Le 06 juin 2021 à 20:06:00 :

Le 06 juin 2021 à 20:05:08 :

Le 06 juin 2021 à 20:03:48 :

Le 06 juin 2021 à 20:02:17 :

Le 06 juin 2021 à 19:58:40 :

Le 06 juin 2021 à 19:56:24 :

Le 06 juin 2021 à 19:53:49 :

Le 06 juin 2021 à 19:52:42 :
C'est allure normale, t'auras un niveau plus confirmé quand tu pourras faire 4mn/km. Soit 15kh/h il me semble.

C'est un gros niveau çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/3/1588184917-3fr.jpg
Sûrement niveau club confirméhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/3/1588184917-3fr.jpg

N'importe qui d'assidus peut monter à ce niveau hein, pas besoin d'être en club. c'est la curiosité d'apprendre, la régularité et savoir s'entraîner efficacement en étant réaliste sur ses perfs. J'suis à 3mn45/km en autodidacte.

15km/h sur 10km c'est déja du gros niveau. Dis pas n'importe quoi stp.

C’est vraiment moyen

Vous êtes des fous sur ce forum.
"15km/h sur 10 bornes c'est moyen"
Que des dingues ici.

Oue en compétition c’est très très moyen

En compétition à 15km h de moyenne t'es largement dans les 30 premiers sur une course de 500 hein....

Oui
https://www.corrida-houilles.fr/fr/les-resultats-de-la-48eme-edition Regarde 10 km as et dis moi il sera combien ton gars

Mdr tu me donnes un classement avec que des sportifs confirmés. Dans une course lambda où tout le monde peut participer, à 15 de moyenne tu fais 40 min au 10km t'es largement dans le premier quart des arrivants.
Je faisais 44 min et j'étais toujours dans le premier quart des arrivés.

Ah ca passe de 30/500 à premier quart, t'as conscience de la différence ?

30/500 t'es dans le premier quart abruti tu sais même pas compter bordel....

Le 06 juin 2021 à 20:20:38 :

Le 06 juin 2021 à 20:19:30 :

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Le 06 juin 2021 à 20:05:32 :

Le 06 juin 2021 à 20:04:24 :

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Faut vraiment que je m'actionnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Après c'est le forum, le khey lambda fait 120 pompes d'affilées, 45 tractions , et court 10km en 30minutes

Le mec qui m'a dit sur l'autre page que 15km/h sur 10 km c'est moyen
"Moyen"

Des fous.

T'y connais en course à pied pourquoi tu la ramènes khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png
Un an pour 48 min au 10K km c'est pas terrible, tous les coureurs te le dironthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png

J'ai jamais dit qu'un pour 48min au 10km c'était énorme le génie.
J'ai dit que faire un 10km en 15 de moyenne c'est pas du tout un niveau "moyen" mais un bon niveau.
Toi comprendre le grand connaisseur ?

Tu m’as toujours pas répondu il est classer combien ton coureur a 15kmh sur la course?

Je t'ai répondu à l'instant
Ok tu me parles donc d’un coureur qui arrive même pas dans le top 10 dans une course perdu en fin fond de la France donc oui c’est un coureur moyen

T'es un idiot mon pauvre.
Comment tu peux être assez borné pour me sortir que 40 minutes au 10km c'est une performance moyenne?
Genre tu vas me dire que c'est le niveau moyen du coureur français de courir 10km en 40 minutes?

Pas moyenne très moyenne

Le 06 juin 2021 à 20:20:38 rollomante a écrit :

Le 06 juin 2021 à 20:19:30 :

Le 06 juin 2021 à 20:15:08 :

Le 06 juin 2021 à 20:12:19 :

Le 06 juin 2021 à 20:10:46 :

Le 06 juin 2021 à 20:07:37 :

Le 06 juin 2021 à 20:05:32 :

Le 06 juin 2021 à 20:04:24 :

Le 06 juin 2021 à 19:59:58 :
Vous me faîtes peurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Faut vraiment que je m'actionnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Après c'est le forum, le khey lambda fait 120 pompes d'affilées, 45 tractions , et court 10km en 30minutes

Le mec qui m'a dit sur l'autre page que 15km/h sur 10 km c'est moyen
"Moyen"

Des fous.

T'y connais en course à pied pourquoi tu la ramènes khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png
Un an pour 48 min au 10K km c'est pas terrible, tous les coureurs te le dironthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png

J'ai jamais dit qu'un pour 48min au 10km c'était énorme le génie.
J'ai dit que faire un 10km en 15 de moyenne c'est pas du tout un niveau "moyen" mais un bon niveau.
Toi comprendre le grand connaisseur ?

Tu m’as toujours pas répondu il est classer combien ton coureur a 15kmh sur la course?

Je t'ai répondu à l'instant
Ok tu me parles donc d’un coureur qui arrive même pas dans le top 10 dans une course perdu en fin fond de la France donc oui c’est un coureur moyen

T'es un idiot mon pauvre.
Comment tu peux être assez borné pour me sortir que 40 minutes au 10km c'est une performance moyenne?
Genre tu vas me dire que c'est le niveau moyen du coureur français de courir 10km en 40 minutes?

Je t'ai répondu plus haut, sur tous les coureurs ayant terminé un 10km en France en 2019 ( soit + 125 000 personnes ), 17 655 ont couru en moins de 40 minutes, soit une proportion de 14%

C'est pas un truc de fou d'être dans les 14% meilleurs coureurs étant donnés le nombre de gros, sédentaires, etc... qu'il y a sur ces courses

Je suis "amateur" (pas en club et pas régulier) et je fais 10km en 45 tout pile sur mes meilleurs jours, je pense que j'ai une très bonne perf parce que quasi personne ne me double et je fais que dépasser.

Avec ta perf l'auteur je pense que t'es au dessus de 90% des joggers

Le 06 juin 2021 à 20:39:02 :
Je suis "amateur" (pas en club et pas régulier) et je fais 10km en 45 tout pile sur mes meilleurs jours, je pense que j'ai une très bonne perf parce que quasi personne ne me double et je fais que dépasser.

Avec ta perf l'auteur je pense que t'es au dessus de 90% des joggers

Comme tu peux dire en "amateur", 90 % des joggers font entre 55 et 1H au 10KM, apres c'est pas surprenant, ils vont courir que 1 ou 2 fois par semaine, tu risques pas de progresser avec cette régularité

Comment tu sais combien de kilomètres tu cours ?

Le 06 juin 2021 à 20:45:08 :
Comment tu sais combien de kilomètres tu cours ?

Ta des applis sur tel ou achète une montre running (mieux)

Le 06 juin 2021 à 20:45:08 :
Comment tu sais combien de kilomètres tu cours ?

Appli adidas running
Sinon, en connaissant ta distance couru, tu fais le calcul avecton temps

40 minutes au 10 km c'est une performance moyenne