[HELP] 20 kilos avec des HALTÈRE c'est bien pour un DÉBUTANT ?

Le 08 juin 2021 à 19:47:37 :
Vous en pensez quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/1995736616.htm?ac=2404136686

A ta place je l'achèterais direct nofake

20kg sur un bras c'est très bien khey

Ça dépend ce que tu fais avec mais 20 kg par haltère en fonction des exercices c'est beaucoup trop pour un débutant

7.5 kg, 10 kg max pour un débutant. Tu pourras faire du deadlift ok, mais le biceps curl te sera inaccessible.

7.5 kg, 10 kg max pour un débutant. Tu pourras faire du bench ok, mais le biceps curl te sera inaccessible.

Tu voulais une photo vu que je les aient, la voila avec du retardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/2/1623175560-1623175163546.jpg

Le 08 juin 2021 à 20:06:05 :
Tu voulais une photo vu que je les aient, la voila avec du retardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/2/1623175560-1623175163546.jpg

Cb de kilos par haltère

20kg en curl un bras c'est pas un débutant.

Le 09 juin 2021 à 10:57:22 :

Le 08 juin 2021 à 20:06:05 :
Tu voulais une photo vu que je les aient, la voila avec du retardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/2/1623175560-1623175163546.jpg

Cb de kilos par haltère

Disque de 1kg d'après moi

Tranquille. Prend 4 poids de 5 en plus et t'es bien pour au moins 3-4 mois.

Après faudra investir dans une barre + 40 kgs de poids + rack squat/dc et pas besoin d'abo a la salle.