1 an de muscu, combien on est censé atteindre au DC ?

Le 31 mai 2021 à 21:20:44 :

[21:18:43] <shaw_johnny>

Le 31 mai 2021 à 21:18:20 :
Aya ça ment fort par ici
+ Osef du DC c'est le polyarticulaire le plus merdique qui soit

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Yo Shaw, tu viens même sur le 18-25 pour me traité de gechar dans l'espoir que je le sois ?

menfou complet que tu sois chargé ou non c'est juste marrant de faire rager les gens et tu feed a mort, le jour ou tu feed plus je te dirais plus rien hein j'ai rien contre toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 31 mai 2021 à 21:22:26 :

Le 31 mai 2021 à 21:20:55 :

Le 31 mai 2021 à 21:18:49 :

Le 31 mai 2021 à 21:15:21 :
Ca veut rien dire ca dépend de ton poids de corps, de combien de fois tu t'entraînes par semaine, etc. Ta question telle quelle veut rien dire.

Mais soulever au moins son poids c'est un minimum

Ceci.
Je ne considère pas normal un homme moyen ne sachant pas faire 10 ou 15 pompes ou 1 ou 2 tractions sans être go-muscu. Soulever et tirer son propre poids c'est le minimum.

Exactement c'est un minimum mais les hommes se font rare... Après les problèmes de santé sont courant alors je vous souhaites du courage à tous, on vie dans une société ou l'homme n'a plus besoin d'être fort

Grandir en ville et ne connaître comme poids que ceux de la salle de sport ça ne doit pas aider non plus.

Parle pour toi

50 kg. Quand tu comprends la technique du DC, que tu en fais depuis qqs semaines, c'est une référence. A partir de 50 on démarre. Au bout de qqs mois, tu peux tenter le 70 qui, si tu taffes bien, sera ta nouvelle référence. Le tout est de graduer et d'être patient.

Le 31 mai 2021 à 21:23:37 :

Le 31 mai 2021 à 21:20:44 :

[21:18:43] <shaw_johnny>

Le 31 mai 2021 à 21:18:20 :
Aya ça ment fort par ici
+ Osef du DC c'est le polyarticulaire le plus merdique qui soit

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Yo Shaw, tu viens même sur le 18-25 pour me traité de gechar dans l'espoir que je le sois ?

menfou complet que tu sois chargé ou non c'est juste marrant de faire rager les gens et tu feed a mort, le jour ou tu feed plus je te dirais plus rien hein j'ai rien contre toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Pk tu roid rage Meyournhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

90 dès la première séance
Les powerlifter en pls devant le futur recordman

90kg c’est juste le poids d’un homme

Si vous êtes pas capable de les soulever après 3/4 mois de muscu arrêtez et mettez vous au tricot

Le 31 mai 2021 à 21:25:59 :
90 dès la première séance
Les powerlifter en pls devant le futur recordman

No joke, c'est quoi la norme pour un débutant ?

Le 31 mai 2021 à 21:25:59 :
90 dès la première séance
Les powerlifter en pls devant le futur recordman

Mon cousin 180cm+ 130kilos développe 120 kilos au dc sans expérience de DC au préalable, stop ragé

Honnêtement les gars je veux pas vous dégouter mais après 1 mois j'étais à 90 hein ... Après j'ai une génétique cheat code

[21:23:37] <shaw_johnny>

Le 31 mai 2021 à 21:20:44 :

[21:18:43] <shaw_johnny>

Le 31 mai 2021 à 21:18:20 :
Aya ça ment fort par ici
+ Osef du DC c'est le polyarticulaire le plus merdique qui soit

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Yo Shaw, tu viens même sur le 18-25 pour me traité de gechar dans l'espoir que je le sois ?

menfou complet que tu sois chargé ou non c'est juste marrant de faire rager les gens et tu feed a mort, le jour ou tu feed plus je te dirais plus rien hein j'ai rien contre toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Normal que je feed, c'est relou que vous racontiez sans cesse des mytho en fait

Le 31 mai 2021 à 21:28:17 :
Honnêtement les gars je veux pas vous dégouter mais après 1 mois j'étais à 90 hein ... Après j'ai une génétique cheat code

Troll ?

[21:27:08] <GoMuscuPtn>

Le 31 mai 2021 à 21:25:59 :
90 dès la première séance
Les powerlifter en pls devant le futur recordman

Mon cousin 180cm+ 130kilos développe 120 kilos au dc sans expérience de DC au préalable, stop ragé

J'espère bien pour ce gros porc, et encore c'est giga malaise pour lui de pas porter son propre poids

Le 31 mai 2021 à 21:28:59 :

Le 31 mai 2021 à 21:28:17 :
Honnêtement les gars je veux pas vous dégouter mais après 1 mois j'étais à 90 hein ... Après j'ai une génétique cheat code

Troll ?

95% de ce forum est un troll

1 an de muscu au DCH, vous direz combien par bras ?

Ah ok, je vois qui est l'auteur

Le 31 mai 2021 à 21:29:25 :

Le 31 mai 2021 à 21:28:59 :

Le 31 mai 2021 à 21:28:17 :
Honnêtement les gars je veux pas vous dégouter mais après 1 mois j'étais à 90 hein ... Après j'ai une génétique cheat code

Troll ?

95% de ce forum est un troll

Je veux des réponses sérieuses

Le 31 mai 2021 à 21:29:14 :

[21:27:08] <GoMuscuPtn>

Le 31 mai 2021 à 21:25:59 :
90 dès la première séance
Les powerlifter en pls devant le futur recordman

Mon cousin 180cm+ 130kilos développe 120 kilos au dc sans expérience de DC au préalable, stop ragé

J'espère bien pour ce gros porc, et encore c'est giga malaise pour lui de pas porter son propre poids

Prie ta génétique de pute Jésus te louperas pas pour tes propos blasphématoire mon cousin c'est un gros nounours super sympas il mérite pas de tel propos même s'il est juste un peu enrobé car pour un gros c'est plus une armoire à glace qu'un gros fat

Le mec il a juste poste un sticker tu dis qu'il vient te traiter de dopax t'es vraiment un gros gechar sous tren full délire paranoïaquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 31 mai 2021 à 21:31:40 :
Le mec il a juste poste un sticker tu dis qu'il vient te traiter de dopax t'es vraiment un gros gechar sous tren full délire paranoïaquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Pourquoi tu traites Meyourn de dopé ?

Le 31 mai 2021 à 21:27:04 :

Le 31 mai 2021 à 21:25:59 :
90 dès la première séance
Les powerlifter en pls devant le futur recordman

No joke, c'est quoi la norme pour un débutant ?

Y’a pas de norme internationale ou jsp quoi.
Y’a ta norme actuelle, selon ton niveau d’activité physique, ta génétique, la qualité de ton système nerveux, ton BF actuel etc etc.
Mais bon la mode c’est de se comparer aux goldgen du DChttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png