📸PHOTO : j'ai le plus GROS DOS du FORUM

Le sticker me tue aya

Le 15 avril 2021 à 03:43:26 :

Le 15 avril 2021 à 03:41:51 :

Le 15 avril 2021 à 03:39:38 :

Le 15 avril 2021 à 03:36:02 :

Le 15 avril 2021 à 03:31:55 :

Le 15 avril 2021 à 03:30:20 :

Le 15 avril 2021 à 03:28:54 :

Le 15 avril 2021 à 03:24:13 :
Sale génétique, moi je préfère gâcher mes clavs larges dans la fainéantise.

on se trouve des excuses le skinnys fat ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Skinny tout court, 71kg.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/5/1551438362-img-20190301-012455.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/4/1551993810-img-20190307-222242.jpg

effectivement bonnes clavs mais gen pecs dégueulassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

J'en sais rien je suis 0 muscu, 0 sport.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/5/1551438370-img-20190301-120335.jpg

Là on voit mieux les pecs, ils me paraissent normaux, pas trash.

J'ai bien essayé quelques fois mais au bout de deux semaines max ça me prend la tête + c'est un budget de changer tous ses vêtements.

changer tous les vêtements abusent pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

tu vas me faire croire que tu gagnes 20 kg en 2 semaineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Bah je suis en taille 48 mais limite à cause des épaules, toutes les vestes à passer en 50 voir 52 puisque je devrais déjà porter du 50 pour être plus à l'aise.

Après les pantalons osef.

en vrai tu aurais un gros potentiel de largeur au vu de tes clavshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Ouais mais 28ans, pas sur que je gain à mort, mais je suis bien tenté en vrai, le problème c'est que je garde jamais la motiv sur du long terme, puis toi tu as un bon dos mais je ne sais pas l'état du mien, ça se trouve je vais encore plus ressembler à un T qu'à un V, ça existe ça ?

Ta taille l'op ?

Sinon moi j'aime bien, c'est assez rare d'avoir un dos aussi bien taillé

Le 15 avril 2021 à 03:44:18 :
Perso je suis en surpoids de ouf, 100kg pour 1m75
T’as des conseils pour que je me remette au sport clé ?

franchement il faut que tu te trouve une motivation par toi-même et surtout que tu trouves du plaisir à faire du sport sinon tu tiendras jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

mais là tout est fermé, c'est compliquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Le 15 avril 2021 à 03:45:20 :

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Sale génétique, moi je préfère gâcher mes clavs larges dans la fainéantise.

on se trouve des excuses le skinnys fat ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Skinny tout court, 71kg.

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effectivement bonnes clavs mais gen pecs dégueulassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

J'en sais rien je suis 0 muscu, 0 sport.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/5/1551438370-img-20190301-120335.jpg

Là on voit mieux les pecs, ils me paraissent normaux, pas trash.

J'ai bien essayé quelques fois mais au bout de deux semaines max ça me prend la tête + c'est un budget de changer tous ses vêtements.

changer tous les vêtements abusent pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

tu vas me faire croire que tu gagnes 20 kg en 2 semaineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Bah je suis en taille 48 mais limite à cause des épaules, toutes les vestes à passer en 50 voir 52 puisque je devrais déjà porter du 50 pour être plus à l'aise.

Après les pantalons osef.

en vrai tu aurais un gros potentiel de largeur au vu de tes clavshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Ouais mais 28ans, pas sur que je gain à mort, mais je suis bien tenté en vrai, le problème c'est que je garde jamais la motiv sur du long terme, puis toi tu as un bon dos mais je ne sais pas l'état du mien, ça se trouve je vais encore plus ressembler à un T qu'à un V, ça existe ça ?

28 ans c'est jeune encore, y'en a qui commence dans la quarantaine et qui ont de bons résultatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

CélestinMuscle qui supprimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Tu go à la salle ou tu taff chez toi ?

Le 15 avril 2021 à 03:50:15 :
CélestinMuscle qui supprimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Chut

Le 15 avril 2021 à 03:52:53 :
Tu go à la salle ou tu taff chez toi ?

j'ai développé ma shape à la salle, et là j'essaye de conserver chez moi en faisant du pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Le 15 avril 2021 à 03:53:16 :

Le 15 avril 2021 à 03:50:15 :
CélestinMuscle qui supprimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Chut

pk t'as supprimé khey en dépit de tes hanches larges ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Le 15 avril 2021 à 03:22:41 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.jpg

Ayaaaaaaaaaaa

Le 15 avril 2021 à 03:54:43 :

Le 15 avril 2021 à 03:53:16 :

Le 15 avril 2021 à 03:50:15 :
CélestinMuscle qui supprimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Chut

pk t'as supprimé khey en dépit de tes hanches larges ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Parce qu'on me voit trop on voit pas juste mon dos
J'ai les hanches larges mais les clavs assez larges et de grosses cannes donc c'est cool

Le 15 avril 2021 à 03:55:48 :

Le 15 avril 2021 à 03:22:41 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.jpg

Ayaaaaaaaaaaa

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Et au fait bon dos l'Op

Le 15 avril 2021 à 03:59:13 :
Et au fait bon dos l'Op

merci kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Le 15 avril 2021 à 03:54:19 :

Le 15 avril 2021 à 03:52:53 :
Tu go à la salle ou tu taff chez toi ?

j'ai développé ma shape à la salle, et là j'essaye de conserver chez moi en faisant du pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Style lafay, ça fonctionne en pdm ou pas ?

Le 15 avril 2021 à 04:01:54 :

Le 15 avril 2021 à 03:54:19 :

Le 15 avril 2021 à 03:52:53 :
Tu go à la salle ou tu taff chez toi ?

j'ai développé ma shape à la salle, et là j'essaye de conserver chez moi en faisant du pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Style lafay, ça fonctionne en pdm ou pas ?

non, il faut être en maintien voir en déficit car tu pousses pas autant qu'à la sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Le 15 avril 2021 à 03:56:52 :

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CélestinMuscle qui supprimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Chut

pk t'as supprimé khey en dépit de tes hanches larges ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Parce qu'on me voit trop on voit pas juste mon dos
J'ai les hanches larges mais les clavs assez larges et de grosses cannes donc c'est cool

Tu ressembles aux jumeaux dans baiser mortel du dragon.

Le 15 avril 2021 à 04:03:05 :

Le 15 avril 2021 à 04:01:54 :

Le 15 avril 2021 à 03:54:19 :

Le 15 avril 2021 à 03:52:53 :
Tu go à la salle ou tu taff chez toi ?

j'ai développé ma shape à la salle, et là j'essaye de conserver chez moi en faisant du pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Style lafay, ça fonctionne en pdm ou pas ?

non, il faut être en maintien voir en déficit car tu pousses pas autant qu'à la sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Non mais pour un gars qui ne va jamais à la salle, genre une barre de traction, des haltères et des tréteaux ça fonctionne ?

C'est tout ce que j'ai.

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Le 15 avril 2021 à 03:56:52 :

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Chut

pk t'as supprimé khey en dépit de tes hanches larges ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Parce qu'on me voit trop on voit pas juste mon dos
J'ai les hanches larges mais les clavs assez larges et de grosses cannes donc c'est cool

Tu ressembles aux jumeaux dans baiser mortel du dragon.

Ahi
Oui j'ai une dégaine un peu originale mais j'ai réussi à bien me muscler avec le temps donc c'est cool