[Kheyette] je fais 1m73 pour 59kg

Le 02 avril 2021 à 19:15:39 Atreb a écrit :
Il y a en ce moment une mode gros cul inspirée des personnes afro-descendantes. C'est très laid.
Nous vivons vraiment dans un drôle de monde.

Oui je sais que ça plait pas à tout le monde mais j’essaye de faire pareil

Le 02 avril 2021 à 19:05:47 ZofFiloDuDIM a écrit :

Le 02 avril 2021 à 17:39:06 Janazen a écrit :
Et j’aimerais arriver à 70kg, comment faire ? Sachant que j’ai un métabolisme de base très rapide et que je galère à prendre du poids

Augmente les portions de tes repas graduellement. (10% de plus pendant un mois, si pas de changement encore10% de plus etc )

Si tu manges 3000 calories par jour à l'équilibre. 300 calories de plus équivaut à un peu plus de 33 grammes par jour, c'est à dire 1 kilos par mois.

Donc il faut que je mange 3300 calories/ jour pour arriver à 1 kilo/mois c’est bien ça ?

Le 02 avril 2021 à 19:23:26 Janazen a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:15:39 Atreb a écrit :
Il y a en ce moment une mode gros cul inspirée des personnes afro-descendantes. C'est très laid.
Nous vivons vraiment dans un drôle de monde.

Oui je sais que ça plait pas à tout le monde mais j’essaye de faire pareil

Ok c'est un fake. Range ton zgeg maintenant l'auteur

Pourquoi tu veux prendre du poids ? T'es bien assez grosse

Le 02 avril 2021 à 19:22:31 Atreb a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:18:48 ZofFiloDuDIM a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:15:39 Atreb a écrit :
Il y a en ce moment une mode gros cul inspirée des personnes afro-descendantes. C'est très laid.
Nous vivons vraiment dans un drôle de monde.

La plupart de nos goûts sont influencé de manière directe ou indirecte par une mode qu'il y a eu à un moment donné. ( Souvent quand l'on est jeune ou lorsque l'on change de cercle social ( collège, supérieur, travail )

Certes, mais il y a une différence entre la mode de la chemise à carreau et la mode de l'immonde gros cul graisseux qui va couper les effets du mec qui va voir ça.

Bah y'a forcéments des gens à qui ça plait. Perso je t'avoue que j'en suis à un point ou je ne remets pas en question/juge toute les préférences des autres. Au final peu m'importe.

Le 02 avril 2021 à 19:21:26 ZofFiloDuDIM a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:17:40 Platius a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:13:44 ZofFiloDuDIM a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:11:24 Platius a écrit :
ça n'existe pas un métabolisme rapide, la seule règle qui compte c'est de manger plus que tu ne dépense, et commencez pas à parler de mcdo ou de bonbons.

Un régime hypercalorique, c'est aussi contraignant qu'un hypo, faut charger les huiles, manger des fruits gras (avocats,...), des poissons gras, des pâtes complètes, bcp de viandes, prendre des compléments, etc,...

s t'y arrives pas, t'as toujours la solutions de te piquer mais bon sur le long terme c'est pas ouf.

Métabolisme rapide = Rapide assimilation et utilisation des nutriments. ( En gros naturellement ton corps te laisse te concentrer + te rend moins fainéant et fait moins d'économie d'énergie ) Bref en gros ça veut dire qu'elle dépense beaucoup d'énergie par jour, et que quand elle mange + elle va naturellement ( incité ) être plus active

C'est surtout des trucs utilisés pour vendre des programmes au rabais, la plupart des gens qui disent "je bouffe et je grossis pas, j'ai un métabolisme rapide" mangent de la merde en réalité. Elles ne dépense pas 3500 calories par jour en ne faisant pas de sport.

J'suis pas biologiste, mais il me semble que certaine personnes ont tendance à être plus actif selon la quantité qu'ils mangent et d'autres ça impacte faiblement leurs activités. ( Dépenses calorique journalière, élastique ou non ou calories consommée )

Après c'est peut être juste des habitudes de vies, faudrait avoir des recherches à l'appui pour avoir un avis un peu moins approximatif sur le sujet

Tout les gens honnête te diront la même chose, la théorie est simple, tu veux maigrir déficit calorique, pour grossir c'est l'inverse c'est tout.

Le reste c'est de la bro science la plupart du temps, même si y'a des facteurs qui jouent, le sommeil, le stress, certaines conditions etc,...

Si quelqu'un t'explique qu'il met que 10 euros par jour dans sa voiture, mais qu'il n'en utilise seulement 5, ensuite il t'explique que son réservoir n'est jamais plein, tu le croirais?

la bouffe c'est pareil.

Le 02 avril 2021 à 19:24:24 Janazen a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:05:47 ZofFiloDuDIM a écrit :

Le 02 avril 2021 à 17:39:06 Janazen a écrit :
Et j’aimerais arriver à 70kg, comment faire ? Sachant que j’ai un métabolisme de base très rapide et que je galère à prendre du poids

Augmente les portions de tes repas graduellement. (10% de plus pendant un mois, si pas de changement encore10% de plus etc )

Si tu manges 3000 calories par jour à l'équilibre. 300 calories de plus équivaut à un peu plus de 33 grammes par jour, c'est à dire 1 kilos par mois.

Donc il faut que je mange 3300 calories/ jour pour arriver à 1 kilo/mois c’est bien ça ?

Non il faut que tu manges 300 calories de plus que tu n'en dépenses. ( Dans mon exemple je faisais l'hypothèse que tu en dépensais et en mangeait 3000 ( avec un poids en stagnation ) ) Avec 10% de plus que ce que tu manges habituellement tu gagnerais 1 kilo par mois. ( 9 calories non dépensée correspondant à un gramme de graisse. Bon après c'est un gros raccourcis.)

Le 02 avril 2021 à 19:24:39 Ryzent07 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:23:26 Janazen a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:15:39 Atreb a écrit :
Il y a en ce moment une mode gros cul inspirée des personnes afro-descendantes. C'est très laid.
Nous vivons vraiment dans un drôle de monde.

Oui je sais que ça plait pas à tout le monde mais j’essaye de faire pareil

Ok c'est un fake. Range ton zgeg maintenant l'auteur

L'auteur est peut être un fake, mais ce genre de cas existe vraiment. J'ai déjà vu des photos de nanas toutes fières de leur transformation, alors que tous les mecs normaux disaient préférer le silhouette d'avant.

Le 02 avril 2021 à 19:23:09 Oltruomega20 a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617384167-fmrnm.jpg

une femme d'1m73 pour 70kg c'est pas du tout beau à voir

Surtout si ce n'est que de la graisse

Le 02 avril 2021 à 19:26:53 Atreb a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:24:39 Ryzent07 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:23:26 Janazen a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:15:39 Atreb a écrit :
Il y a en ce moment une mode gros cul inspirée des personnes afro-descendantes. C'est très laid.
Nous vivons vraiment dans un drôle de monde.

Oui je sais que ça plait pas à tout le monde mais j’essaye de faire pareil

Ok c'est un fake. Range ton zgeg maintenant l'auteur

L'auteur est peut être un fake, mais ce genre de cas existe vraiment. J'ai déjà vu des photos de nanas toutes fières de leur transformation, alors que tous les mecs normaux disaient préférer le silhouette d'avant.

C'est surtout que d'avoir un gros cul ça ne veut rien dire, faut voir si le corps est harmonieux.

En plus la plus part des meufs "géchar" pour reprendre les propos de l'op, c'est soit à la suite d'une opération, soit grâce a des vêtements spéciaux qui font croire qu'elles ont un gros cul rond et ferme.

la déception quand une meuf se déshabille et que tout retombe comme un flan

Le 02 avril 2021 à 19:26:53 Atreb a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:24:39 Ryzent07 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:23:26 Janazen a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:15:39 Atreb a écrit :
Il y a en ce moment une mode gros cul inspirée des personnes afro-descendantes. C'est très laid.
Nous vivons vraiment dans un drôle de monde.

Oui je sais que ça plait pas à tout le monde mais j’essaye de faire pareil

Ok c'est un fake. Range ton zgeg maintenant l'auteur

L'auteur est peut être un fake, mais ce genre de cas existe vraiment. J'ai déjà vu des photos de nanas toutes fières de leur transformation, alors que tous les mecs normaux disaient préférer le silhouette d'avant.

Bah après tant que ça plait à leurs compagnon ou aux personnes à qui elles veulent spécifiquement plaire, elles ont remplis leurs objectifs. Entre guillemet on s'en fou de l'avis des gens normaux. Quand un gothique va se faire tatouer, si il attend d'être en accord avec l'avis des gens normaux, il va jamais être en phase avec sa communauté ou ses proches gothique

Le 02 avril 2021 à 19:25:11 356470070257409 a écrit :
Pourquoi tu veux prendre du poids ? T'es bien assez grosse

J’ai déjà dis plus haut

Le 02 avril 2021 à 19:26:04 ZofFiloDuDIM a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:24:24 Janazen a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:05:47 ZofFiloDuDIM a écrit :

Le 02 avril 2021 à 17:39:06 Janazen a écrit :
Et j’aimerais arriver à 70kg, comment faire ? Sachant que j’ai un métabolisme de base très rapide et que je galère à prendre du poids

Augmente les portions de tes repas graduellement. (10% de plus pendant un mois, si pas de changement encore10% de plus etc )

Si tu manges 3000 calories par jour à l'équilibre. 300 calories de plus équivaut à un peu plus de 33 grammes par jour, c'est à dire 1 kilos par mois.

Donc il faut que je mange 3300 calories/ jour pour arriver à 1 kilo/mois c’est bien ça ?

Non il faut que tu manges 300 calories de plus que tu n'en dépenses. ( Dans mon exemple je faisais l'hypothèse que tu en dépensais et en mangeait 3000 ( avec un poids en stagnation ) ) Avec 10% de plus que ce que tu manges habituellement tu gagnerais 1 kilo par mois. ( 9 calories non dépensée correspondant à un gramme de graisse. Bon après c'est un gros raccourcis.)

Ah d’acc, merci d’avoir pris le temps de m’expliquer

Le 02 avril 2021 à 19:26:53 Atreb a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:24:39 Ryzent07 a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:23:26 Janazen a écrit :

Le 02 avril 2021 à 19:15:39 Atreb a écrit :
Il y a en ce moment une mode gros cul inspirée des personnes afro-descendantes. C'est très laid.
Nous vivons vraiment dans un drôle de monde.

Oui je sais que ça plait pas à tout le monde mais j’essaye de faire pareil

Ok c'est un fake. Range ton zgeg maintenant l'auteur

L'auteur est peut être un fake, mais ce genre de cas existe vraiment. J'ai déjà vu des photos de nanas toutes fières de leur transformation, alors que tous les mecs normaux disaient préférer le silhouette d'avant.

Je suis pas un fake et en plus il n’y a rien de wahou dans ce que je raconte, je ne vois pas l’intérêt de mentir sur ça

Ayaaa ce fake. Quand les kheys lui explique qu'il faut faire de la muscu "elle" fait l'aveugle ahiii.