Ces abdos /10?

Le 18 mars 2021 à 19:42:39 Hartsfield a écrit :

Le 18 mars 2021 à 19:40:47 lNeptune a écrit :

Le 18 mars 2021 à 19:40:07 Hartsfield a écrit :
Mais ça te prend combien de temps une séance d'abdos ?

40min facile

Ah ouais quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486375158-oss117-23.png
Je fais des séances de 25 minutes et je trouve déjà ça super long

c'est déja cool moi j'aime bien bombarder car de base j'en avais pas

Je me suis fait vued, donc je repose la question.

Dernière question, combien ça t'a pris environ pour avoir des résultats notables et combien pour en arriver là où tu en es aujourd'hui?
Je sais d'avance que ça n'arrive pas en quelques semaines, mais c'est juste pour avoir une idée.

Le 18 mars 2021 à 19:43:21 lNeptune a écrit :

Le 18 mars 2021 à 19:42:39 Hartsfield a écrit :

Le 18 mars 2021 à 19:40:47 lNeptune a écrit :

Le 18 mars 2021 à 19:40:07 Hartsfield a écrit :
Mais ça te prend combien de temps une séance d'abdos ?

40min facile

Ah ouais quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486375158-oss117-23.png
Je fais des séances de 25 minutes et je trouve déjà ça super long

c'est déja cool moi j'aime bien bombarder car de base j'en avais pas

40 minutes c'est plus un bombardement là, c'est du niveau d'Hiroshima

Le 18 mars 2021 à 19:40:36 EtapesREVE a écrit :
Vdd tqt entre des abdos symétriques ou asymétriques les lambdas voient aucune différence

Ouais mais bon, je vois pas tout totalement car je suis pas encore sec
Mais j’ai l’impression que j’aurai pas les abdos ultra esthétiques, on dirait j’en ai 1 de moins d’un côté (fin un qui est atrophié) et c’est dommage, c’est clairement l’un des endroits les plus esthétiques.

Tu penses que ton corps rivalise avec mon visage ?

Le 18 mars 2021 à 18:36:47 Lant a écrit :
De face ? Tu pourrais etre anorexique on verrait pas la dif

+1

Lumière + vu du dessus tu te fous de notre gueule ?

Le 18 mars 2021 à 19:45:13 DEDIkoalaa a écrit :
Tu penses que ton corps rivalise avec mon visage ?

je sais pas mais un visage trés beau c'est mieu qu'un corp trés beau

Si ta pas le chibron qui va avec ca sert a rien, go mp pour voir mon attirail les kheyette abdos + chibrax

Le 18 mars 2021 à 19:45:38 GutsVoteraFN a écrit :

Le 18 mars 2021 à 18:36:47 Lant a écrit :
De face ? Tu pourrais etre anorexique on verrait pas la dif

+1

Lumière + vu du dessus tu te fous de notre gueule ?

jai poster des photos revoit la page 1 et j'ai dautre tof comme celle si quand je suis pumpéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/4/1616093319-zls.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/4/1616093349-1603867320-abdo.jpgsa c'est a mon niveau de seche ultime

et je suis full naty

et c'est des photos en direct de snap sans retouche

i

Le 18 mars 2021 à 19:49:23 lNeptune a écrit :

Le 18 mars 2021 à 19:45:38 GutsVoteraFN a écrit :

Le 18 mars 2021 à 18:36:47 Lant a écrit :
De face ? Tu pourrais etre anorexique on verrait pas la dif

+1

Lumière + vu du dessus tu te fous de notre gueule ?

jai poster des photos revoit la page 1 et j'ai dautre tof comme celle si quand je suis pumpéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/4/1616093319-zls.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/4/1616093349-1603867320-abdo.jpgsa c'est a mon niveau de seche ultime

et je suis full naty

ok mille excuses t'es un chad, go poster tes messages tinder

Le 18 mars 2021 à 20:07:13 GutsVoteraFN a écrit :

Le 18 mars 2021 à 19:49:23 lNeptune a écrit :

Le 18 mars 2021 à 19:45:38 GutsVoteraFN a écrit :

Le 18 mars 2021 à 18:36:47 Lant a écrit :
De face ? Tu pourrais etre anorexique on verrait pas la dif

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Lumière + vu du dessus tu te fous de notre gueule ?

jai poster des photos revoit la page 1 et j'ai dautre tof comme celle si quand je suis pumpéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/4/1616093319-zls.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/4/1616093349-1603867320-abdo.jpgsa c'est a mon niveau de seche ultime

et je suis full naty

ok mille excuses t'es un chad, go poster tes messages tinder

je suis pas sur tinder nn je suis pas chad malheuresement :/

Le programme exact

tout sec le mec fait 60 voir 55kg donc forcement

Tu fais ta séance d'abdos a quel fréquence + ton programme ?

Le 18 mars 2021 à 20:13:14 Kantt a écrit :
Tu fais ta séance d'abdos a quel fréquence + ton programme ?

pour vraiment bien les avoir je lai faisais 3x semaine trés intense la j'ai reduit a 2,5 car j'ai obtenu mon objectif le programme je l'ai mi page 1

J’avais des abdos plus ou moins apparents, puis la fermeture de merde des salles arriva...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/4/1616085875-picsart-03-18-05-41-52.jpg

Le 18 mars 2021 à 20:16:31 PoohShiesty a écrit :
J’avais des abdos plus ou moins apparents, puis la fermeture de merde des salles arriva...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/4/1616085875-picsart-03-18-05-41-52.jpg

dit toi que mes abdo je l'ai pendant le confinement au pdc et mon physique a pété depuis le confinement de Mars telement ils sont cru jetais dopé a la salle c'est pas une excuse le confinement
Apres oui c'est enervant mais faut pas lacher c'est commeca qu'on fait la dif