Bordel, être mince c'est impossible...

Le 20 mars 2021 à 12:56:17 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:52:11 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:29 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:49:22 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:48:28 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

Non

Oui

C'est une question de calories

Faux. Manger 2000 calories de noix, d'oeufs, de légumes et de poisson c'est pas pareil que 2000 calories de chocolat et de chips.

J'imagine que les impacts sur la santé ne sont pas les mêmes, car pas les mêmes nutriments. Mais en terme de minceur je ne vois pas. J'ai des amies très minces qui bouffent de la merde mais en très petite quantité, full sucre. Et de l'autre perso je mange pas de sucre, ni trop gras, mais bcp en quantité bah forcément je pèse plus.

c'est plus complexe que ça, le kheyou a raison, les sucres raffinés c'est vraiment le pire , là encore faudrait comparer a métabolisme égal
mais en vrai tu stop le sucre sans rien changer d'autre tu perd du poids c'est immanquable (ça agit sur ta façon de stocker les nutriments, la rétention d'eau comme le sel tout ça)

il faut bien choisir ses aliments et oscillé entre alimentation vitaminique, période de jeune et cheatmeal sans oublier le sport jogging, ou gratter des exercices supplémentaire en ajoutant à ton quotidien quelque dépense kcal de plus en fessant un mouvement de plus par exemple. sur 1 jours, ça vaut rien, accumulé, à travers une habitude, ça devient ravageur

Le 20 mars 2021 à 12:59:11 HaricotMagique_ a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

le gras fait plus grossir que tout le reste pauvre idiot

C'est pas le gras qui fait grossir, c'est le dépassement de l'apport calorique

Tu manges plus que ce qu'il te faut = tu grossis, que tu manges des avocats ou mcdo

Il faut réfléchir avant de parler

et le gras a le plus gros apport calorique rapporté à la masse, et est le moins coûteux énergétiquement à stocker

Le 20 mars 2021 à 12:56:47 General a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:31 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:19 General a écrit :
Vivement que mon metabolisme change aussi.
Être gros en bouffant u e salade

Plus obligé de se gaver de 500g de pâtes par jours pour gagner 1 miserable kilo

je te gave avec 1KG de pates+charcuterie 1kg +nutella 300kg avec pain tu grossis on appelle cela la physique

toi prendre bassine mettre 4KG dedans=bassine+4KG

J'suis monte à 3000kcal pour grossir alors que mon corps est sente en consommer 2200

on monte a 8000 kcal pas de soucis

de préférence du gras de la bonne cochonnaille

Le 20 mars 2021 à 12:57:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:55:30 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

le gras fait plus grossir que tout le reste pauvre idiot

Va t'éduquer au lieu d'insulter les gens. T'y connais rien. Le taux de glycémie ça te parle un peu ?

t'es un idiot, le taux de glycémie c'est le sucre dans le sang, on parle d'index glycémique et c'est pour comparer les sucres entre eux
les lipides se stockent plus facilement et sont plus caloriques rapporté au poids
ferme la maintenant

Imbécile. Ton corps se nourit d'abord de sucre et puis de la graisse.

Le 20 mars 2021 à 13:01:34 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:56:47 General a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:31 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:19 General a écrit :
Vivement que mon metabolisme change aussi.
Être gros en bouffant u e salade

Plus obligé de se gaver de 500g de pâtes par jours pour gagner 1 miserable kilo

je te gave avec 1KG de pates+charcuterie 1kg +nutella 300kg avec pain tu grossis on appelle cela la physique

toi prendre bassine mettre 4KG dedans=bassine+4KG

J'suis monte à 3000kcal pour grossir alors que mon corps est sente en consommer 2200

on monte a 8000 kcal pas de soucis

de préférence du gras de la bonne cochonnaille

8000 kacl ça fait 1 kg

Le 20 mars 2021 à 12:59:03 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:56:17 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:52:11 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:29 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:49:22 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:48:28 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

Non

Oui

C'est une question de calories

Faux. Manger 2000 calories de noix, d'oeufs, de légumes et de poisson c'est pas pareil que 2000 calories de chocolat et de chips.

J'imagine que les impacts sur la santé ne sont pas les mêmes, car pas les mêmes nutriments. Mais en terme de minceur je ne vois pas. J'ai des amies très minces qui bouffent de la merde mais en très petite quantité, full sucre. Et de l'autre perso je mange pas de sucre, ni trop gras, mais bcp en quantité bah forcément je pèse plus.

Bah peut-être que t'es pré diabétique aussi. Ça rend la perte de poids plus difficile.

Pré-diabétique Non c'est juste que je bouffe trop en quantité. Et comme je ne mange pas de viande ma sensation de satiété est niquée.

Le 20 mars 2021 à 12:59:30 KIeamolette29 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:56:17 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:52:11 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:29 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:49:22 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:48:28 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

Non

Oui

C'est une question de calories

Faux. Manger 2000 calories de noix, d'oeufs, de légumes et de poisson c'est pas pareil que 2000 calories de chocolat et de chips.

J'imagine que les impacts sur la santé ne sont pas les mêmes, car pas les mêmes nutriments. Mais en terme de minceur je ne vois pas. J'ai des amies très minces qui bouffent de la merde mais en très petite quantité, full sucre. Et de l'autre perso je mange pas de sucre, ni trop gras, mais bcp en quantité bah forcément je pèse plus.

c'est plus complexe que ça, le kheyou a raison, les sucres raffinés c'est vraiment le pire , là encore faudrait comparer a métabolisme égal
mais en vrai tu stop le sucre sans rien changer d'autre tu perd du poids c'est immanquable (ça agit sur ta façon de stocker les nutriments, la rétention d'eau comme le sel tout ça)

La retentation d'eau je n'ai jamais trop compris. On s'en fout non ? Pourquoi on parle de ça quand on parle de perte de poids, si c'est juste de l'eau

Le 20 mars 2021 à 13:02:20 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:57:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:55:30 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

le gras fait plus grossir que tout le reste pauvre idiot

Va t'éduquer au lieu d'insulter les gens. T'y connais rien. Le taux de glycémie ça te parle un peu ?

t'es un idiot, le taux de glycémie c'est le sucre dans le sang, on parle d'index glycémique et c'est pour comparer les sucres entre eux
les lipides se stockent plus facilement et sont plus caloriques rapporté au poids
ferme la maintenant

Imbécile. Ton corps se nourit d'abord de sucre et puis de la graisse.

exact, donc le sucre est préférentiellement consommé alors que le gras est préférentiellement stocké
t'es vraiment fort pour l'ouvrir sur des trucs que tu connais pas

Le 20 mars 2021 à 12:15:20 Minette-Doree a écrit :
Les salles de sport sont fermée

Je n'arrive pas à faire du sport sans machine

Vous avez des exos sympas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Alors t'as plusieurs youtubeuses qui font des programmes : Caroline Girvan et les programmes Epic (mais ca c'est si t'as déjà un petit niveau), Emi Wong (bien pour commencer), Pamela Reif (idem elle a des programmes beginner sur insta)

Si vraiment t'as la flemme go growwithjo, elle a des "workout" de marche, c'est déjà bien si tu fais rien du tout

T'as aussi Natacha Océane mais elle c'est plutôt des vidéos ponctuelles ou un programme à acheter, mais son programme c'est top dans la mesure où elle fait vraiment un travail très complet et est axée performances

Allez hop hop hop pas d'excuses, on se met à bouger

La retentation d'eau je n'ai jamais trop compris. On s'en fout non ? Pourquoi on parle de ça quand on parle de perte de poids, si c'est juste de l'eau

Parce que si tu fais de la retention d'eau tu va mettre plus de temps a perdre du poid
C'est pour cela qu'il faut boire beaucoup, ça facilite l'élimination des graisses si je ne me trompe pas.

Le 20 mars 2021 à 13:02:37 KIeamolette29 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:01:34 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:56:47 General a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:31 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:19 General a écrit :
Vivement que mon metabolisme change aussi.
Être gros en bouffant u e salade

Plus obligé de se gaver de 500g de pâtes par jours pour gagner 1 miserable kilo

je te gave avec 1KG de pates+charcuterie 1kg +nutella 300kg avec pain tu grossis on appelle cela la physique

toi prendre bassine mettre 4KG dedans=bassine+4KG

J'suis monte à 3000kcal pour grossir alors que mon corps est sente en consommer 2200

on monte a 8000 kcal pas de soucis

de préférence du gras de la bonne cochonnaille

8000 kacl ça fait 1 kg

si tu veux grossir tu bouffes masse
si tu veux maigrir tu bouffes zéro

c'est quoi que tu comprends pas ?

Le 20 mars 2021 à 13:04:38 [Kata_] a écrit :

La retentation d'eau je n'ai jamais trop compris. On s'en fout non ? Pourquoi on parle de ça quand on parle de perte de poids, si c'est juste de l'eau

Parce que si tu fais de la retention d'eau tu va mettre plus de temps a perdre du poid
C'est pour cela qu'il faut boire beaucoup, ça facilite l'élimination des graisses si je ne me trompe pas.

Ah d'accord merci khey, donc en plus faut se taper des légumes fades sans sel

Le 20 mars 2021 à 13:02:37 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:59:03 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:56:17 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:52:11 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:29 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:49:22 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:48:28 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

Non

Oui

C'est une question de calories

Faux. Manger 2000 calories de noix, d'oeufs, de légumes et de poisson c'est pas pareil que 2000 calories de chocolat et de chips.

J'imagine que les impacts sur la santé ne sont pas les mêmes, car pas les mêmes nutriments. Mais en terme de minceur je ne vois pas. J'ai des amies très minces qui bouffent de la merde mais en très petite quantité, full sucre. Et de l'autre perso je mange pas de sucre, ni trop gras, mais bcp en quantité bah forcément je pèse plus.

Bah peut-être que t'es pré diabétique aussi. Ça rend la perte de poids plus difficile.

Pré-diabétique Non c'est juste que je bouffe trop en quantité. Et comme je ne mange pas de viande ma sensation de satiété est niquée.

Le 20 mars 2021 à 12:59:30 KIeamolette29 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:56:17 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:52:11 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:29 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:49:22 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:48:28 Jk-trowling a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

Non

Oui

C'est une question de calories

Faux. Manger 2000 calories de noix, d'oeufs, de légumes et de poisson c'est pas pareil que 2000 calories de chocolat et de chips.

J'imagine que les impacts sur la santé ne sont pas les mêmes, car pas les mêmes nutriments. Mais en terme de minceur je ne vois pas. J'ai des amies très minces qui bouffent de la merde mais en très petite quantité, full sucre. Et de l'autre perso je mange pas de sucre, ni trop gras, mais bcp en quantité bah forcément je pèse plus.

c'est plus complexe que ça, le kheyou a raison, les sucres raffinés c'est vraiment le pire , là encore faudrait comparer a métabolisme égal
mais en vrai tu stop le sucre sans rien changer d'autre tu perd du poids c'est immanquable (ça agit sur ta façon de stocker les nutriments, la rétention d'eau comme le sel tout ça)

La retentation d'eau je n'ai jamais trop compris. On s'en fout non ? Pourquoi on parle de ça quand on parle de perte de poids, si c'est juste de l'eau

ben ça dépend où tu stock, ça peut affecter ta silhouette , genre jambe ou visage boursoufflé et d'ailleurs il y a différent type de graisse aussi au passage
mais sinon je suis d'accord par principe, ça me fait rire ceux qui estime avoir "perdu" du poids après une diarrhée alors qu'ils ont juste vidé des intestins

Le 20 mars 2021 à 13:05:03 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:02:37 KIeamolette29 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:01:34 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:56:47 General a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:31 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:19 General a écrit :
Vivement que mon metabolisme change aussi.
Être gros en bouffant u e salade

Plus obligé de se gaver de 500g de pâtes par jours pour gagner 1 miserable kilo

je te gave avec 1KG de pates+charcuterie 1kg +nutella 300kg avec pain tu grossis on appelle cela la physique

toi prendre bassine mettre 4KG dedans=bassine+4KG

J'suis monte à 3000kcal pour grossir alors que mon corps est sente en consommer 2200

on monte a 8000 kcal pas de soucis

de préférence du gras de la bonne cochonnaille

8000 kacl ça fait 1 kg

si tu veux grossir tu bouffes masse
si tu veux maigrir tu bouffes zéro

c'est quoi que tu comprends pas ?

ben je comprends bien, c'est juste que la quantité -/+ *4 supérieur au besoin nutritionnel me parait excessif

Le 20 mars 2021 à 13:04:27 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:02:20 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:57:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:55:30 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

le gras fait plus grossir que tout le reste pauvre idiot

Va t'éduquer au lieu d'insulter les gens. T'y connais rien. Le taux de glycémie ça te parle un peu ?

t'es un idiot, le taux de glycémie c'est le sucre dans le sang, on parle d'index glycémique et c'est pour comparer les sucres entre eux
les lipides se stockent plus facilement et sont plus caloriques rapporté au poids
ferme la maintenant

Imbécile. Ton corps se nourit d'abord de sucre et puis de la graisse.

exact, donc le sucre est préférentiellement consommé alors que le gras est préférentiellement stocké
t'es vraiment fort pour l'ouvrir sur des trucs que tu connais pas

Vous dites tous les deux n'importe quoi.

Quand tu bouffes sans arrêt de la merde sucré, tu laisses pas ton corps s'attaquer à la graisse, donc tu grossis.

Quand tu manges que des protéines et peu de glucides, tu maigris.

Le 20 mars 2021 à 13:11:04 EdenHazardinho a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:04:27 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:02:20 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:57:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:55:30 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

le gras fait plus grossir que tout le reste pauvre idiot

Va t'éduquer au lieu d'insulter les gens. T'y connais rien. Le taux de glycémie ça te parle un peu ?

t'es un idiot, le taux de glycémie c'est le sucre dans le sang, on parle d'index glycémique et c'est pour comparer les sucres entre eux
les lipides se stockent plus facilement et sont plus caloriques rapporté au poids
ferme la maintenant

Imbécile. Ton corps se nourit d'abord de sucre et puis de la graisse.

exact, donc le sucre est préférentiellement consommé alors que le gras est préférentiellement stocké
t'es vraiment fort pour l'ouvrir sur des trucs que tu connais pas

Vous dites tous les deux n'importe quoi.

Quand tu bouffes sans arrêt de la merde sucré, tu laisses pas ton corps s'attaquer à la graisse, donc tu grossis.

Quand tu manges que des protéines et peu de glucides, tu maigris.

C'est exactement ce que j'ai dit mais bon.

Le 20 mars 2021 à 13:09:44 KIeamolette29 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:05:03 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:02:37 KIeamolette29 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:01:34 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:56:47 General a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:31 korololooo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:50:19 General a écrit :
Vivement que mon metabolisme change aussi.
Être gros en bouffant u e salade

Plus obligé de se gaver de 500g de pâtes par jours pour gagner 1 miserable kilo

je te gave avec 1KG de pates+charcuterie 1kg +nutella 300kg avec pain tu grossis on appelle cela la physique

toi prendre bassine mettre 4KG dedans=bassine+4KG

J'suis monte à 3000kcal pour grossir alors que mon corps est sente en consommer 2200

on monte a 8000 kcal pas de soucis

de préférence du gras de la bonne cochonnaille

8000 kacl ça fait 1 kg

si tu veux grossir tu bouffes masse
si tu veux maigrir tu bouffes zéro

c'est quoi que tu comprends pas ?

ben je comprends bien, c'est juste que la quantité -/+ *4 supérieur au besoin nutritionnel me parait excessif

tu dépenses plus que la moyenne donc faut bouffer plus

genre 2400kcal pour une personne moyenne

toi c'est 3900kcal c'est simple

de préférence des proteines et des pates completes

Le 20 mars 2021 à 13:11:04 EdenHazardinho a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:04:27 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:02:20 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:57:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:55:30 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

le gras fait plus grossir que tout le reste pauvre idiot

Va t'éduquer au lieu d'insulter les gens. T'y connais rien. Le taux de glycémie ça te parle un peu ?

t'es un idiot, le taux de glycémie c'est le sucre dans le sang, on parle d'index glycémique et c'est pour comparer les sucres entre eux
les lipides se stockent plus facilement et sont plus caloriques rapporté au poids
ferme la maintenant

Imbécile. Ton corps se nourit d'abord de sucre et puis de la graisse.

exact, donc le sucre est préférentiellement consommé alors que le gras est préférentiellement stocké
t'es vraiment fort pour l'ouvrir sur des trucs que tu connais pas

Vous dites tous les deux n'importe quoi.

Quand tu bouffes sans arrêt de la merde sucré, tu laisses pas ton corps s'attaquer à la graisse, donc tu grossis.

Quand tu manges que des protéines et peu de glucides, tu maigris.

j'ai jamais dit que le sucre était bon pour maigrir, le gras est juste loin d'être mieux
ton corps s'attaque à la graisse quand t'es en déficit calorique, peu importe ce que tu manges

Pour ma part ayant été un gros porc l'intégralité de mon enfance/adolescence ça me pose aucun souci, maintenant en tant qu'adulte je sais à peu près quand je peux me faire plaisir et quand j'abuse et risque de redevenir un sac

Plus été gros lard depuis bientôt 10 ans

Le 20 mars 2021 à 13:12:26 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:11:04 EdenHazardinho a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:04:27 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 13:02:20 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:57:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:55:30 IgnacioVarga a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:53:51 TakashiKokubo a écrit :

Le 20 mars 2021 à 12:47:35 IgnacioVarga a écrit :
C'est pas le gras ou les kebabs qui font grossir, mais le sucre.

C'est à dire les gateaux, les chocolat, les biscuits, bonbons etc

le gras fait plus grossir que tout le reste pauvre idiot

Va t'éduquer au lieu d'insulter les gens. T'y connais rien. Le taux de glycémie ça te parle un peu ?

t'es un idiot, le taux de glycémie c'est le sucre dans le sang, on parle d'index glycémique et c'est pour comparer les sucres entre eux
les lipides se stockent plus facilement et sont plus caloriques rapporté au poids
ferme la maintenant

Imbécile. Ton corps se nourit d'abord de sucre et puis de la graisse.

exact, donc le sucre est préférentiellement consommé alors que le gras est préférentiellement stocké
t'es vraiment fort pour l'ouvrir sur des trucs que tu connais pas

Vous dites tous les deux n'importe quoi.

Quand tu bouffes sans arrêt de la merde sucré, tu laisses pas ton corps s'attaquer à la graisse, donc tu grossis.

Quand tu manges que des protéines et peu de glucides, tu maigris.

C'est exactement ce que j'ai dit mais bon.

Vous êtes vraiment cons ma parole

La SEULE chose qui influe sur le poids, c'est le déficit ou l'excès calorique

Déficit = tu maigris
Excès = tu grossis

C'est pas sorcier pourtant bordel, OSEF que tu manges des kebabs ou du quinoa

Après ce qui change selon les aliments que tu manges, c'est juste les apports nutritifs, faut réfléchir ou aller voir un diététicien si c'est si complique à comprendre