J’ai bientot 30 ans j’ai passé ma jeunesse a go muscu
Le 06 février 2021 à 19:18:24 FionDeBernard a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:16:24 Valor-MHXX a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:14:44 FionDeBernard a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:12:20 lidlprolix a écrit :
[19:01:54] <FionDeBernard>
Même âge, go muscu depuis mes 17 ans, je pratique donc depuis 13 ansJe perds, je suis plus gras, mais surtout parce que j’ai complètement arrêté et je mange comme un sac à merde à longueur de journée.
Ça devient vraiment dur de se motiver (j’aime plus vraiment la muscu, j’y passe un bon moment mais sinon ça m’emmerde vite), et du coup ça devient dur de maintenir un bon physique fatalement.
J’ai connu le sommet à 24/25 ans, apogée de la testo, beau gosse et tout, puis après c’est la lente descente, le bide qui arrive facilement, la fatigue et la recup qui en pâtissent...
Je cherche désespérément d’autres loisirs ou domaines auxquels m’adonner, mais avec du recul en fin de compte, j’ai perdu beaucoup trop d’années à être a fond dedans, même si j’ai compris à 25 ans qu’il fallait un équilibre.
Putain pareil
J ai de plus en plus de mal a me motiver avec l ageAvant je mettais du gros son pour me motiver, j’étais focus comme un Dieu, maintenant ça me casse les oreilles, ça me
fatigue de savoir que je vais être comme tous ces PNJ à la salle à lever des poids, c’est encore pire depuis l’arrêt des salles.Clairement surcôté la muscu, faut pratiquer sans se prendre la tête et avoir un équilibre à côté sinon tu finis déchet.
J’ai lâché la salle depuis 2016 je me suis au street workout
Les mouvements comme le handstand , planche m’attire, due au fait que j’etais gymnaste dans ma jeunesse
Et je trouve ca moins « monotone » que les reps
J’ai fait de la gym aussi, mais clairement le street ça me gave tout autant, quand il fait froid t’es dans la merde, et enjoy tes articulations à force de faire les mêmes mouvements à pdc tout le temps, je trouve ça encore plus répétitif pour le coup
La c’est hardcore en extérieur effectivement, je fais a la maison en general en hiver
Ces derniers temps en extérieur je fais que de la corde.
Articulation ca va encore, je fais bien gaffe a faire un mouvement propre et pas de truc de mongole genre planche sur les poignets ect
Le 06 février 2021 à 19:19:43 FionDeBernard a écrit :
Après j’ai adopté une vision plus Carriotesque avec le temps, la muscu dans une optique de prévention et de bien être plus que purement force et body.Travailler un peu toutes les qualités physiques, proprioception, endurance cardio vasculaire, explosivité... chercher une méthode d’entraînement plus complète quoi.
Toute façon à un moment t’as plus le choix
C’est bien beau de faire le cake à soulever 150kg au DC, faire du curl biceps mais à un moment ça devient juste chiant.
Je me met a la souplesse depuis quelques mois 
Ca ne peut me faire que du bien et je l’ai trop négligé
Le 06 février 2021 à 19:21:31 Valor-MHXX a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:19:43 FionDeBernard a écrit :
Après j’ai adopté une vision plus Carriotesque avec le temps, la muscu dans une optique de prévention et de bien être plus que purement force et body.Travailler un peu toutes les qualités physiques, proprioception, endurance cardio vasculaire, explosivité... chercher une méthode d’entraînement plus complète quoi.
Toute façon à un moment t’as plus le choix
C’est bien beau de faire le cake à soulever 150kg au DC, faire du curl biceps mais à un moment ça devient juste chiant.
Je me met a la souplesse depuis quelques mois
Ca ne peut me faire que du bien et je l’ai trop négligé
Bon choix mon crayon.
Le 06 février 2021 à 19:21:45 FionDeBernard a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:21:31 Valor-MHXX a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:19:43 FionDeBernard a écrit :
Après j’ai adopté une vision plus Carriotesque avec le temps, la muscu dans une optique de prévention et de bien être plus que purement force et body.Travailler un peu toutes les qualités physiques, proprioception, endurance cardio vasculaire, explosivité... chercher une méthode d’entraînement plus complète quoi.
Toute façon à un moment t’as plus le choix
C’est bien beau de faire le cake à soulever 150kg au DC, faire du curl biceps mais à un moment ça devient juste chiant.
Je me met a la souplesse depuis quelques mois
Ca ne peut me faire que du bien et je l’ai trop négligé
Bon choix mon crayon.
Puis pour le press handstand
Plutot que tout misé sur la force , je vais miser sur beaucoup plus de souplesse
Le 06 février 2021 à 19:19:43 FionDeBernard a écrit :
Après j’ai adopté une vision plus Carriotesque avec le temps, la muscu dans une optique de prévention et de bien être plus que purement force et body.Travailler un peu toutes les qualités physiques, proprioception, endurance cardio vasculaire, explosivité... chercher une méthode d’entraînement plus complète quoi.
Toute façon à un moment t’as plus le choix
C’est bien beau de faire le cake à soulever 150kg au DC, faire du curl biceps mais à un moment ça devient juste chiant.
Entrainement de vieux/ femme en gros 
Le 06 février 2021 à 19:13:18 Valor-MHXX a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:11:43 ClokeSale a écrit :
Bordel 30ans avec comme seul passion la muscu merci le forum d’embellir ma journéeAh bordel
C’est pas du tout ma seule passion
Je fais du piano egalement, j’ai un taff, une meuf ect
Si tu voulais essayer de te moquer en moi en mode j’ai raté ma vie c’est raté
J’imagine que tu souhaitais te rassurer ou egayer la tienne mais comme j’ai dit plus tot te moquer ou jalouser quelqu’un ne changera a ta situation a toi
Avoir une meuf ça tue la motivation pour s'entrainer et être au top au niveau de l'entrainement, en tout cas pour moi lorsque je vivais avec mon ex. Ca bouffe du temps incroyable et t'as plus la motivation d'aller pousser, en ayant trop les couilles vide et une énergie féminine à la maison et tout ce que ça implique. Enfin c'était mon ressenti, si t'as une copine qui va aussi à la salle c'est peut-être différent.
Le 06 février 2021 à 19:23:46 Jabba-the-hut6 a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:19:43 FionDeBernard a écrit :
Après j’ai adopté une vision plus Carriotesque avec le temps, la muscu dans une optique de prévention et de bien être plus que purement force et body.Travailler un peu toutes les qualités physiques, proprioception, endurance cardio vasculaire, explosivité... chercher une méthode d’entraînement plus complète quoi.
Toute façon à un moment t’as plus le choix
C’est bien beau de faire le cake à soulever 150kg au DC, faire du curl biceps mais à un moment ça devient juste chiant.
Entrainement de vieux/ femme en gros
Le 06 février 2021 à 19:13:18 Valor-MHXX a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:11:43 ClokeSale a écrit :
Bordel 30ans avec comme seul passion la muscu merci le forum d’embellir ma journéeAh bordel
C’est pas du tout ma seule passion
Je fais du piano egalement, j’ai un taff, une meuf ect
Si tu voulais essayer de te moquer en moi en mode j’ai raté ma vie c’est raté
J’imagine que tu souhaitais te rassurer ou egayer la tienne mais comme j’ai dit plus tot te moquer ou jalouser quelqu’un ne changera a ta situation a toi
Avoir une meuf ça tue la motivation pour s'entrainer et être au top au niveau de l'entrainement, en tout cas pour moi lorsque je vivais avec mon ex. Ca bouffe du temps incroyable et t'as plus la motivation d'aller pousser, en ayant trop les couilles vide et une énergie féminine à la maison et tout ce que ça implique. Enfin c'était mon ressenti, si t'as une copine qui va aussi à la salle c'est peut-être différent.
Va voir les entraînements de Carrio clé, tu verras que c’est intense.
Le 06 février 2021 à 19:23:46 Jabba-the-hut6 a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:19:43 FionDeBernard a écrit :
Après j’ai adopté une vision plus Carriotesque avec le temps, la muscu dans une optique de prévention et de bien être plus que purement force et body.Travailler un peu toutes les qualités physiques, proprioception, endurance cardio vasculaire, explosivité... chercher une méthode d’entraînement plus complète quoi.
Toute façon à un moment t’as plus le choix
C’est bien beau de faire le cake à soulever 150kg au DC, faire du curl biceps mais à un moment ça devient juste chiant.
Entrainement de vieux/ femme en gros
Le 06 février 2021 à 19:13:18 Valor-MHXX a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:11:43 ClokeSale a écrit :
Bordel 30ans avec comme seul passion la muscu merci le forum d’embellir ma journéeAh bordel
C’est pas du tout ma seule passion
Je fais du piano egalement, j’ai un taff, une meuf ect
Si tu voulais essayer de te moquer en moi en mode j’ai raté ma vie c’est raté
J’imagine que tu souhaitais te rassurer ou egayer la tienne mais comme j’ai dit plus tot te moquer ou jalouser quelqu’un ne changera a ta situation a toi
Avoir une meuf ça tue la motivation pour s'entrainer et être au top au niveau de l'entrainement, en tout cas pour moi lorsque je vivais avec mon ex. Ca bouffe du temps incroyable et t'as plus la motivation d'aller pousser, en ayant trop les couilles vide et une énergie féminine à la maison et tout ce que ça implique. Enfin c'était mon ressenti, si t'as une copine qui va aussi à la salle c'est peut-être différent.
Le pire avec une meuf c’est la diète
Elle mange pas comme moi puisqu’elle a pas besoin d’être sèche
C’est vrai que l’énergie feminine c’est hard, je vois très bien de quoi tu parles
La comme je taff pas je m’entraine tous les jours, je l’a ken même plus elle se pose trop de questions et comprend pas
Niveau du temps cava c’est niveau énergie surtout, et encore jnai pas de gosse
Le 06 février 2021 à 19:17:43 Valor-MHXX a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:17:08 LubaDETER a écrit :
Le 06 février 2021 à 18:48:05 ChoKomGapLaForm a écrit :
Le 06 février 2021 à 18:45:52 Simplepirate9 a écrit :
Tu peux quand même garder un physique très bon jusq'a tard
Mon objectif serait de garder un bon corps même à 60 ans ça serait topBon je vais te remettre à ta place très rapidement khey, car tu as l'air de pas avoir bien saisi ...
T'as une gen éclatée. Stop faire le méchant et le mec déter sur tes photos là
T'as zéro pec et des hanches de fragile
Sur ce bonne continuation et sois un peu plus humble stpCette rage
, il est loin d'être "éclaté"
C’est quoi le delire avec simplepirate? Il a post une photo?
Va dans spoil
Le 06 février 2021 à 19:31:20 LubaDETER a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:17:43 Valor-MHXX a écrit :
Le 06 février 2021 à 19:17:08 LubaDETER a écrit :
Le 06 février 2021 à 18:48:05 ChoKomGapLaForm a écrit :
Le 06 février 2021 à 18:45:52 Simplepirate9 a écrit :
Tu peux quand même garder un physique très bon jusq'a tard
Mon objectif serait de garder un bon corps même à 60 ans ça serait topBon je vais te remettre à ta place très rapidement khey, car tu as l'air de pas avoir bien saisi ...
T'as une gen éclatée. Stop faire le méchant et le mec déter sur tes photos là
T'as zéro pec et des hanches de fragile
Sur ce bonne continuation et sois un peu plus humble stpCette rage
C’est quoi le delire avec simplepirate? Il a post une photo?
Va dans spoil
Il a excellent corps
Des points faibles peut etre ( normal c’est la génétique) chacun a ses point forts et point faibles ( point fort pecs, point faible dos par exemple)
Mais jvois pas en quoi il a une gen désastreuse ou un corps rincé
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