[TUTO] Éradiquer les effets de la dermite séborrhéique

Intéressant les pavés, beaucoup de choses à prendre en compte dans les deux.

Pour ma part, étant en confinement je vais commencer un jeûne dès ce soir avec la prise d'un dernier repas vers 20h00, jeûne à l'eau pendant 7 jours, je voulais le faire plus tard étant normalement occupé mais actuellement je vais être pénard chez moi je vais pouvoir gérer ça tranquillement.

Le 15 mars 2020 à 15:10:59 Lordhell a écrit :
Intéressant les pavés, beaucoup de choses à prendre en compte dans les deux.

Pour ma part, étant en confinement je vais commencer un jeûne dès ce soir avec la prise d'un dernier repas vers 20h00, jeûne à l'eau pendant 7 jours, je voulais le faire plus tard étant normalement occupé mais actuellement je vais être pénard chez moi je vais pouvoir gérer ça tranquillement.

Dis nous ce que ça a donné

Le 16 mars 2020 à 09:55:36 GraceMbizi a écrit :

Le 15 mars 2020 à 15:10:59 Lordhell a écrit :
Intéressant les pavés, beaucoup de choses à prendre en compte dans les deux.

Pour ma part, étant en confinement je vais commencer un jeûne dès ce soir avec la prise d'un dernier repas vers 20h00, jeûne à l'eau pendant 7 jours, je voulais le faire plus tard étant normalement occupé mais actuellement je vais être pénard chez moi je vais pouvoir gérer ça tranquillement.

Dis nous ce que ça a donné

Je ferais le point au bout de ce jeûne

Mais c'est clair que là j'en ais besoin, d'habitude mon soin du cuir chevelu me calme pour 4 jours minmum sans trop de démangaison, mais la le stress renforcé des dernier jours pour s'adapter à la situation m'irrite beaucoup et j'était obligé de me faire un soin tout les 2 jours et cette nuit je me suis beaucoup gratté la tête en dormant.

Au final mon jeûne a commencé plus tard que 20h00, donc je vais surememnt jeûner jusqu'à lundi matin prochain.

Vu la quarantaine qu'on va manger c'est le moment de jeuner en plus

3eme jours de jeûne à l'eau, c'est mon deuxième jeûne, le premier c'était un jeûne de 3 jours à l'eau il y a presque 1 an, aujourd'hui j'ai beaucoup plus de maux de tête que durant mon premier jeûne, je pense que ca va passer demain au 4eme jours.

Mais c'est déjà dingue les effets que ça peut avoir sur son corps au bout de 3 jours.

Le 18 mars 2020 à 18:41:42 Lordhell a écrit :
3eme jours de jeûne à l'eau, c'est mon deuxième jeûne, le premier c'était un jeûne de 3 jours à l'eau il y a presque 1 an, aujourd'hui j'ai beaucoup plus de maux de tête que durant mon premier jeûne, je pense que ca va passer demain au 4eme jours.

Mais c'est déjà dingue les effets que ça peut avoir sur son corps au bout de 3 jours.

Quels effets concrètement ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/12/3/1584564833-de111e56-7bac-4c57-9e29-0efbb5a78c25.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/12/3/1584564857-e5f21130-c343-4208-9fb4-a0bf1ecae6e3.jpeg
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/12/3/1584564938-0e9ea512-b5a4-45e2-80c9-efdba365ac2b.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/12/3/1584564959-f7a24df9-16c3-42d2-ab4c-b4399c4106bf.jpeg

Désolé pour la troisième photo, trop lourde à télécharger via noelshack, qualité réduite

C’est un extrait du livre de Michel Odoul, fondateur du shiatsu en France, intitulé « dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi »

Le 18 mars 2020 à 21:48:43 maltacaire a écrit :

Le 18 mars 2020 à 18:41:42 Lordhell a écrit :
3eme jours de jeûne à l'eau, c'est mon deuxième jeûne, le premier c'était un jeûne de 3 jours à l'eau il y a presque 1 an, aujourd'hui j'ai beaucoup plus de maux de tête que durant mon premier jeûne, je pense que ca va passer demain au 4eme jours.

Mais c'est déjà dingue les effets que ça peut avoir sur son corps au bout de 3 jours.

Quels effets concrètement ?

A part cette dermite du cuir chevelu je suis en bonne santé, mais tu sens que tu respire mieux, que ton coeur bat mieux, ta les idées plus claires, ma peau est plus douce alors que j'ai une peau assez sec surtout sur les bras et le visage.

Je vais allez jusqu'à 5 jours voir si je vois des effets encore plus notable, sinon je romprais le jeûne peut être plus tôt pour d'autre raison d'ici samedi au lieu de dimanche ou lundi.

Le 18 mars 2020 à 21:56:38 Lordhell a écrit :

Le 18 mars 2020 à 21:48:43 maltacaire a écrit :

Le 18 mars 2020 à 18:41:42 Lordhell a écrit :
3eme jours de jeûne à l'eau, c'est mon deuxième jeûne, le premier c'était un jeûne de 3 jours à l'eau il y a presque 1 an, aujourd'hui j'ai beaucoup plus de maux de tête que durant mon premier jeûne, je pense que ca va passer demain au 4eme jours.

Mais c'est déjà dingue les effets que ça peut avoir sur son corps au bout de 3 jours.

Quels effets concrètement ?

A part cette dermite du cuir chevelu je suis en bonne santé, mais tu sens que tu respire mieux, que ton coeur bat mieux, ta les idées plus claires, ma peau est plus douce alors que j'ai une peau assez sec surtout sur les bras et le visage.

Je vais allez jusqu'à 5 jours voir si je vois des effets encore plus notable, sinon je romprais le jeûne peut être plus tôt pour d'autre raison d'ici samedi au lieu de dimanche ou lundi.

Pas d'effet concret sur la DS quoi...

Pour ma part si vous permettez, j'ai une DS depuis 1 an maintenant, ça s'est déclenché je pense fin mars début avril 2019 (je n'ai même plus la date en tête tellement c'est un enfer de vivre avec ça au quotidien ). Tout allait bien dans ma vie jusqu'à ce que je subisse le combo du french dreamer : alternance qui se passe mal (mauvaise relation avec mes collègues, mal intégré, sentiment d'inutilité, manque de reconnaissance etc.) + copine avec qui j'ai eu une relation très conflictuelle.
C'est apparu vraiment du jour au lendemain, au début comme de l'acné pour au final avoir la forme classique croûte plaques démangeaisons etc.

1 an plus tard j'ai plus aucune démangeaisons, jamais. J'ai banni les shampoings au sulfate etc. Naturel désormais, tea tree, aloe vera, menthe poivrée etc. Demandez si vous voulez les produits cosmétiques je peux vous en sortir un paquet.

Au début j'en avais essentiellement sur le sommet du crane + conduit auditif droit uniquement (ne me demandez pas pourquoi, jamais rien eu dans celui de gauche). J'ai eu une période y'a 2-3 mois ou j'en avais sur le front également, rougueur + désquamation légère.
Ajd seulement sur le haut du crane mais plus aucune plaque d'après mes palpations, j'ai uniquement des pellicules plus ou moins grosse. on dirait que ça a plus muté en psoriasis mais pas possible selon moi vu que les pellicules restent très grasses contrairement à celles du pso.
On va dire que je m'en tire bien, je surveille de temps en temps qu'il n'y ai pas de squame trop hardcore dans mon dos et voilà .

Tout ça pour vous dire que moi ça c'est déclaré suite à une forte période de tension émotionnelle, je suis tjrs dans le même taf actuellement (j'ai espoir que ça disparaisse quand je partirai fin aout), et j'ai quitté mon ex mais je suis tjrs avec elle en cours (même promo, heureusement y'a le confinement du coronavirus ). Mais le problème persiste.
C'est une période où j'ai pris énormément de choses sur moi, énormes remises en questions, beaucoup de mentalisation, introverti au possible pour tenter de solutionner moi même mes problèmes. Je pense que tout ça a déclenché la DS que j'ai

Certains diront que non, d'autres que oui. moi je crois assez fort au pouvoir du psychique sur le physique et inversement.

Je reste dans une période assez flou sur le plan mental pour tout vous dire, et je peux voir les effets que ça a sur ma DS. Quand j'ai une poussée un peu plus que d'habitude je suis en tension, irritable, énervé (comme ces deux trois derniers jours). Quand je suis plus calme ça va mieux, j'ai beaucoup moins de souci.

De mon expérience :

-> Ce qui influe sur la DS : le sommeil, les émotions, les produits naturels (on va dire que ne pas en utiliser alimente le problème), et les praticiens de santé complémentaires (ostéopathes, acupuncteur, sophrologue, shiatsu etc) j'ai testé pas mal de truc et si vous voulez en parler je suis dispo également.
-> ce qui n'influe pas sur la DS : l'alimentation (j'ai tout essayé, régime sans gluten/lactose, probiotiques, max de fruits, max de fastfood etc)

Pour conclure je vous ai mis quelques passages du livre de michel odoul. c'est super intéressant pour le coup (qu'on y croit ou pas d'ailleurs) et il y a énormément de symptomes qui sont expliqués plus ou moins en détail. Si une partie du corps vous intéresse je peux vous renseigner via cet ouvrage (ça n'a pas de valeur scientifique cependant)

courage à tous les DSeux et ceux qui ont du pso également, on est ensemble

Très intéressant tout ce que tu dit maltacaire.

En fait les effet sur la DS via le jeûne ou même des maladies du psoriasis on plus tendance à avoir des effets sur un jêune long que court.

Le jeûne court c'est souvent moins de 48h ou alors ceux qui pratique le jeûne intermittent. Le jeûne long de 5-7 voir 20-40 jours à vraiment cette effet purification, régénération du corps, renforcement des cellules. C'est aussi un très bon moyen de laisser à son corps le temps de respirer, de purifié son foie, et de retrouver une nouvelle tonicité.

Pour le moment au bout de 3 jours j'ai moins de démangeaisons je me gratte pas. J'ai fait un soins hier soir pour me débarasser des croutes que j'avais, j'ai surtout des croutes qui sointe au bout de quelque jours si je fait pas de soins. Donc la j'ai un crane plutôt propre et qui me gratte pas, je verrais si d'ici 3 jours j'ai des réapparitions de plaques et tout ça.

Le 18 mars 2020 à 22:25:28 Lordhell a écrit :
Très intéressant tout ce que tu dit maltacaire.

En fait les effet sur la DS via le jeûne ou même des maladies du psoriasis on plus tendance à avoir des effets sur un jêune long que court.

Le jeûne court c'est souvent moins de 48h ou alors ceux qui pratique le jeûne intermittent. Le jeûne long de 5-7 voir 20-40 jours à vraiment cette effet purification, régénération du corps, renforcement des cellules. C'est aussi un très bon moyen de laisser à son corps le temps de respirer, de purifié son foie, et de retrouver une nouvelle tonicité.

Pour le moment au bout de 3 jours j'ai moins de démangeaisons je me gratte pas. J'ai fait un soins hier soir pour me débarasser des croutes que j'avais, j'ai surtout des croutes qui sointe au bout de quelque jours si je fait pas de soins. Donc la j'ai un crane plutôt propre et qui me gratte pas, je verrais si d'ici 3 jours j'ai des réapparitions de plaques et tout ça.

j'avais fait un jeun de 3 jours, pas de changement pour le ma part.

Je t'invite également.à lire les passages du livre que j'ai mis plus haut si ce n'est pas déjà fait !

bon courage et tiens nous au courant de l'évolution

Témoignage de Talionis

J'en ai eu une qui s'est déclenchée depuis 3 ans. Rien à faire, j'ai essayé pleins de trucs alors je te donnes la solution qui à fonctionné sur moi.

J'ai un shampoing anti-pelliculaire gamarade, c'est un shampoing assez doux et qui lave bien tout de même. Tu mets une noisette dans la paume de ta main et tu mets 2 gouttes d'huile essentielle de tea tree + 1 à 2 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée pour masquer l'odeur du tea tree que je trouve affreuse.
Tu changes ta taie d'oreiller toute les semaines également.

Je me lave les cheveux à raison de 2 fois par semaine et au bout d'1 mois je voyais déjà une enooormmmee différence.

J'avais plus ces grosses pellicules/croûtes, plus ces gratouillis horribles qui te defoncent le crâne et surtout maintenant après 2 mois d'utilisation je n'ai plus une seule pellicule !

Après fais gaffe ça reste des huiles essentielles donc si tu y es sensible ou que tu ne peux pas en prendre je ne connais pas d'autre solution.

Le savon d'alep j'ai testé ça a été une catastrophe, ça m'a étonnement asséché le crâne et en plus c'est vraiment pas pratique.

Résumé de mon jeûne de 5 jours:

(rappel: j'ai une DS du cuir chevelu, sur l'arrière-haut du crâne)

J'ai finalement rompu le jeûne hier soir, au bout de 5 jours sans manger, juste boire de l'eau. J'avais prévu 7 jours mais au final j'ai relu énormément de chose sur le jeûne, et en fait j'aurais du mieux géré l'entrée dans mon jeûne pour mieux en gérer la sortie. Et aussi que finalement ce confinement n'est pas aussi bien que je le pensais pour jeûner, mais en soi n'était pas une expérience négative bien au contraire.

Après un premier jeûne de 3 jours il y a un an, faire un jeûne plus long c'est déjà la volonté de vouloir réussir un défis dans lequel on s'est lancé, et c'est incroyable de voir que le corps s'adapte à l'absence de nourriture, et qu'on comprend que la société a totalement ruiné le système d'alimentation du corps humain.

Je ne vais pas rentrer dans les détails de mon jeûne ici car je pourrais littéralement en parler pendant 2 heures tellement en jeûnant on en apprend beaucoup sur le jeûne, il se passe des milliers de choses dans votre corps vu qu'il se mange lui-même, je vais rester sur l'aspect DS.

Donc j'ai jeûne de dimanche soir à vendredi soir, le lundi/mardi j'avais la tête déjà bien attaquée, c'était le moment de faire mon soin pour atténuer les effets de la DS, mais j'ai voulu commencer le jeûne avec le crâne déjà bien éclaté pour voir ce que ça ferait de jeûner dans cet état déjà bien avancé. Le mardi soir je fais donc mon soins, je me rase la tête toute les 3 semaines, et là j'avais donc les cheveux "longs" (même avec quelque millimètre de cheveux ce n'est pas gênant pour me soigner)

Le mercredi tête toute propre donc, du mercredi au vendredi très peu de démangeaison, je me suis beaucoup moins gratté, j'ai juste vu des petites croutes et pellicule être encore présente, mais intérieurement ma DS ma moins gêner ces 3 jours et j'y pensais moins.

Le vendredi après-midi j'ai rasé ma tête avant de rompre mon jeûne. Bon en 5 jours je pense pas que l'effet "purification" puisse guérir si vite peut être une DS, le jeûne de "guérison" marche souvent sur des jeûnes de 10-15 jours, mais malgrè une peau des bras et du visage parfois sec en temps normal, j'avais aussi une peau plus douce malgrè quelque zones sec. Le cuir chevelu lui après m'être rasé était quand même different de son état de d'habitude.

Les plaques rouges autour des croutes étaient moins rouges, les croutes étaient moins en train de "suinter", d'habitude elles sont rouges/noir limite, et là elle étaient plus "clair" et marron et aussi plus sèche et moins grasse, mais par contre hier soir j'ai quand même fait un soin car souvent après m'être rasé le crâne j'ai 1 chance sur 2 je dirais d'avoir un effet de la DS qui se déclenche en même temps, parfois ce n'est pas le cas.

Je me rase la tête depuis des années maintenant pour que les soins soient plus efficaces, mais ça n'empêche pas de freiner dans tous les cas la DS, c'est juste un confort.

Le jeûne ma donc permis de souffler, car même si je faisais ce jeûne pour l'aspect guérisons du jeûne, pendant cette période on redécouvre tellement son corps qu'on n'est pas en train de penser H24 à sa DS.

Je trouve très peut de témoignage sur le jeûne+DS/Pso, mais je pense refaire un jeûne de 7 jours plus tard, car après le 4eme/5eme jours sont vraiment le moment où on est à l'aise dans son jeûne et qu'on peut le faire durer très longtemps.

Le jeûne c'est aussi comme les maladies de peaux, ça peut être très différent d'une personne à l'autre, c'est juste un mécanisme qu'on partage tous.

Au début d'une DS on pense que c'est dû à son alimentation, l'alcool, la sueur ou d'autre truc qu'on fait, mais je pense aussi que c'est en grande partie dû à son état psychique, mental, comment on sent dans sa vie actuelle.

Maintenant je vais voir dans les jours à venir l'effet post-jeûne, mais même si je sais que je vais pas m'en débarrasser, j'étudie comme beaucoup toutes les pistes mystérieuses de la DS.

VDD, quand tu jeunes, ça doit surement rehausser le ph de ta flore intestinale +pas d'acides gras pour le champi, j'ai posté des liens sur le ph dans le topic d'hier. Au début je racontais pas mal de merdes, mais mes derniers post vous serons utiles.

Pour le jeune, si j'étais à ta place, je commencerai par ne boire que de la soupe et des infusions (ou décoctions), cela sera moins contraignant, le corps devra quand même s'adapter car c'est très low en terme de calories et la soupe va te reminéraliser. Cela va réhausser le ph aussi. Cela évitera de trop piocher dans tes réserves de vitamines. Amha le jeun c'est comme hacker son corps.
Tu pourras par la suite toaster le jeune full eau, ton corps y sera mieux préparé.

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-62487024-11-0-1-0-t-as-une-dermite-n-utilise-plus-de-shampoing.htm

Perso, quand j'ai des poussées, si j'y touche pas, en 3/4 jours ça part tout seul juste en me lavant le visage avec savon ph neutre

Moi je galère, j'ai utilisé le Sebiprox et l'Elution mais ça ne part jamais cette merde

Pour le PH je sais pas trop, combien de temps ça prend pour le changer avec l'hygiène de vie ? Etc.

En tout cas ça fait 2 mois que j'ai fait des ajustements alimentaires, je ne mange plus de sucres, hormis les sucres naturels comme les fruits ou le miel (même si récemment j'en remange parfois mais c'est occasionnel), je mange des fruits tous les jours, évite de manger trop industriel, je mange souvent du poisson, je fais du sport, je mange des graines et des oléagineux etc.

Je prends des compléments alimentaires : spiruline, probiotique, huile de foie de morue (riche en omega 3) et levure de bière, ma DS diminue mais j'ai aussi changé les soins que je fais et leur fréquence donc je sais pas à quoi c'est vraiment lié, pour rétablir le ph avec l'alimentation et l'hygiène de vie, je pense qu'il faut encore être patient et que ces changements porteront réellement leur fruit dans 4 mois environ (donc 6 mois au total), je dois persister encore les efforts et ne pas perdre la motivation.

C'est un état qui a prit du temps à s'installer et qui prendra aussi du temps à partir.

Je pense l'essentiel,c'est juste de l'accepter,ça va pas partir du jour au lendemain

faut juste l'accepter

sinon déjà ne pas se laver tous les jours ça aide beaucoup,tant pis même si je bosse je me lave uniquement 3 fois par semaine et c'est suffisant pour être propre,la douche hebdomadaire c'est insupportable

Quotidienne je voulais dire

Le seul truc qui marche c'est de faire muscu + cardio et éviter de manger en surplus calorique

Si tu fais une sèche et que tu perds du gras sur ton visage le champignon n'aura plus vraiment de quoi se nourrir

Perso sur moi ça marche