[Sondage] votre physique sur 10.
Le 26 septembre 2022 à 22:14:50 :
A l’époque je suivais ce guide (gratuit) au PDC sans matériel (ou très peu) : https://programmes.ericflag.com/courses/1213170/lectures/27191616Je le trouvais plutôt bon.
Le 26 septembre 2022 à 22:16:44 :
821 votes.L’Insee qui va reprendre nos chiffres.
BFM qui va enfin titre quelque chose de positif au 18-25 « le forum qui serait un repère à BG »
Le 26 septembre 2022 à 22:16:46 :
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Oib qui évite gentiment mon postC’est plutôt triste qu’il en arrive là.
C’est ce qu’on appelle un plouc mental
Tiens clé tu te moquais mais en fait je suis vraiment un 2-3 donc c'est bon t'accepte que ça soit foutu pour moi ?
J’ai une dorso lombalgie ça veut dire que je ferai jamais un sdt à 200kilos ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg Le 26 septembre 2022 à 22:06:25 :
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Le 26 septembre 2022 à 21:48:06 :
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
je vois pas le rapport
Bah si t’es en salle c’est qu’en théorie tu y va avec un minimum de bagage non. ?
mon ex m'a appris quelques trucs c'est tout
Et tu te renseigne pas par toi même avant ? Chaud putain
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Arrête d'être méchant et aide la
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Elle m’a ps demandé, et elle a l’op pour l’aider de toute façon
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg si tu t'y connais je veux bien ton aide
Go lire delavier
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223303-44b7e89d-a934-4ca3-a624-e9456d4dac4a.jpg marrant
Tu voulais que je t’aide, je t’ai aidé
Lire delavier est la meilleure base, plus qu’une base même pour t’aider
Il fait pleins de vidéos si t’as pas envie de payer 15 balles ou il parle de biomecanique etc
Si t’as des questions pose les moi mais c’est pas moi l’initiateur de ta volonté de connaître deux trois trucs
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
La salle c'est chiant, interet de pousser de la fonte si tu peux pas taper des Bivouacs énervés???
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png bah bivouac faut pas partir seul
T'as du niveau? On recrute mais parcontre si t'es du genre a être essouflé au pic saint loup oublie
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png en vrai non mais je peux m'entrainer
Bah faut voir apres nous c'est des randos en marche militaire
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png C’est quoi le rythme ? Cet été j’étais à 40kms par jours (8h de marches) pendant mon périple à st. Jacques
Hmm je te dirai ca se week end mon khey on marche juste comme des zinzins, apres la on est en reprise pour ca on recrute c'est le moment de monter a bord ahi mais GG pour St. Jacques la classe en vrai
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Ouais j’ai fait une petite partie (GR78) en solo. C’était vachement sympa et ça m’a appris pleins de choses sur moi même.
J’avais tout mon temps pour réfléchir et me vider l’esprit
Ah mais t'es d'ou?
Paris Khey.
Mais j’ai rejoins une amie qui a déménagé en Juin à Lourdes pour quelques jours.
De la j’ai enchaîné solo pour aller jusqu’à st. Jean pied de port, puis un peu en Espagne.
Gg khey
Merci Tsi !
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
La salle c'est chiant, interet de pousser de la fonte si tu peux pas taper des Bivouacs énervés???
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png bah bivouac faut pas partir seul
T'as du niveau? On recrute mais parcontre si t'es du genre a être essouflé au pic saint loup oublie
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png en vrai non mais je peux m'entrainer
Bah faut voir apres nous c'est des randos en marche militaire
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png franchement je peux être partante, bivouac de cb de jours ?
On fait des rando tous les week end les bivouac on va voir, on s'arrache déja en rando pour reprendre le rythme la, si t'es vraiment chaud deter de deter go
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png en vrai je suis trop loin pour venir tous les we mais si vous organisez un bivouac je me chauffe et je m'entraine en avance
Bah la y'a un bivouac de prévu mais ca va etre trop court pour toi, y'a un go MMA et un chasseur alpin puis moi qui suit deter aussi bref, parcontre les prochains allonzy, parcontre faut que tu sois sérieux sur l'entrainement
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png
je pense qu'il me faut un mois minimum pour me préparer, c'est quand le prochain bivouac ? 
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Oib qui évite gentiment mon postC’est plutôt triste qu’il en arrive là.
C’est ce qu’on appelle un plouc mental
Tiens clé tu te moquais mais en fait je suis vraiment un 2-3 donc c'est bon t'accepte que ça soit foutu pour moi ?
J’ai une dorso lombalgie ça veut dire que je ferai jamais un sdt à 200kilos ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg Le 26 septembre 2022 à 22:06:25 :
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
je vois pas le rapport
Bah si t’es en salle c’est qu’en théorie tu y va avec un minimum de bagage non. ?
mon ex m'a appris quelques trucs c'est tout
Et tu te renseigne pas par toi même avant ? Chaud putain
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Arrête d'être méchant et aide la
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Elle m’a ps demandé, et elle a l’op pour l’aider de toute façon
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg si tu t'y connais je veux bien ton aide
Go lire delavier
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223303-44b7e89d-a934-4ca3-a624-e9456d4dac4a.jpg marrant
Tu voulais que je t’aide, je t’ai aidé
Lire delavier est la meilleure base, plus qu’une base même pour t’aider
Il fait pleins de vidéos si t’as pas envie de payer 15 balles ou il parle de biomecanique etc
Si t’as des questions pose les moi mais c’est pas moi l’initiateur de ta volonté de connaître deux trois trucs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223536-736657a0-921e-4512-a98d-8e32fd37e6a8.png
Apprends à lire entre les lignes
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
La salle c'est chiant, interet de pousser de la fonte si tu peux pas taper des Bivouacs énervés???
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png bah bivouac faut pas partir seul
T'as du niveau? On recrute mais parcontre si t'es du genre a être essouflé au pic saint loup oublie
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png en vrai non mais je peux m'entrainer
Bah faut voir apres nous c'est des randos en marche militaire
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png franchement je peux être partante, bivouac de cb de jours ?
On fait des rando tous les week end les bivouac on va voir, on s'arrache déja en rando pour reprendre le rythme la, si t'es vraiment chaud deter de deter go
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png en vrai je suis trop loin pour venir tous les we mais si vous organisez un bivouac je me chauffe et je m'entraine en avance
Bah la y'a un bivouac de prévu mais ca va etre trop court pour toi, y'a un go MMA et un chasseur alpin puis moi qui suit deter aussi bref, parcontre les prochains allonzy, parcontre faut que tu sois sérieux sur l'entrainement
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png je pense qu'il me faut un mois minimum pour me préparer, c'est quand le prochain bivouac ?
Quand le collègue rentre d'opex mais ça sera trop court, apres je pense qu'on enchainera limite tous les week end
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Oib qui évite gentiment mon postC’est plutôt triste qu’il en arrive là.
C’est ce qu’on appelle un plouc mental
Tiens clé tu te moquais mais en fait je suis vraiment un 2-3 donc c'est bon t'accepte que ça soit foutu pour moi ?
J’ai une dorso lombalgie ça veut dire que je ferai jamais un sdt à 200kilos ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg Le 26 septembre 2022 à 22:06:25 :
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Le 26 septembre 2022 à 22:02:27 :
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
je vois pas le rapport
Bah si t’es en salle c’est qu’en théorie tu y va avec un minimum de bagage non. ?
mon ex m'a appris quelques trucs c'est tout
Et tu te renseigne pas par toi même avant ? Chaud putain
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Arrête d'être méchant et aide la
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Elle m’a ps demandé, et elle a l’op pour l’aider de toute façon
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg si tu t'y connais je veux bien ton aide
Go lire delavier
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223303-44b7e89d-a934-4ca3-a624-e9456d4dac4a.jpg marrant
Tu voulais que je t’aide, je t’ai aidé
Lire delavier est la meilleure base, plus qu’une base même pour t’aider
Il fait pleins de vidéos si t’as pas envie de payer 15 balles ou il parle de biomecanique etc
Si t’as des questions pose les moi mais c’est pas moi l’initiateur de ta volonté de connaître deux trois trucs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223536-736657a0-921e-4512-a98d-8e32fd37e6a8.png
Je savais pas que delavier faisait de la muscu aya
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Le 26 septembre 2022 à 21:55:37 :
Oib qui évite gentiment mon postC’est plutôt triste qu’il en arrive là.
C’est ce qu’on appelle un plouc mental
Tiens clé tu te moquais mais en fait je suis vraiment un 2-3 donc c'est bon t'accepte que ça soit foutu pour moi ?
J’ai une dorso lombalgie ça veut dire que je ferai jamais un sdt à 200kilos ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg Le 26 septembre 2022 à 22:06:25 :
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
je vois pas le rapport
Bah si t’es en salle c’est qu’en théorie tu y va avec un minimum de bagage non. ?
mon ex m'a appris quelques trucs c'est tout
Et tu te renseigne pas par toi même avant ? Chaud putain
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Arrête d'être méchant et aide la
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Elle m’a ps demandé, et elle a l’op pour l’aider de toute façon
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg si tu t'y connais je veux bien ton aide
Go lire delavier
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223303-44b7e89d-a934-4ca3-a624-e9456d4dac4a.jpg marrant
Tu voulais que je t’aide, je t’ai aidé
Lire delavier est la meilleure base, plus qu’une base même pour t’aider
Il fait pleins de vidéos si t’as pas envie de payer 15 balles ou il parle de biomecanique etc
Si t’as des questions pose les moi mais c’est pas moi l’initiateur de ta volonté de connaître deux trois trucs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223536-736657a0-921e-4512-a98d-8e32fd37e6a8.png Apprends à lire entre les lignes
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/09/7/1646555794-untitled-1.png
C’est à dire ?
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Oib qui évite gentiment mon postC’est plutôt triste qu’il en arrive là.
C’est ce qu’on appelle un plouc mental
Tiens clé tu te moquais mais en fait je suis vraiment un 2-3 donc c'est bon t'accepte que ça soit foutu pour moi ?
J’ai une dorso lombalgie ça veut dire que je ferai jamais un sdt à 200kilos ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg Le 26 septembre 2022 à 22:06:25 :
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
je vois pas le rapport
Bah si t’es en salle c’est qu’en théorie tu y va avec un minimum de bagage non. ?
mon ex m'a appris quelques trucs c'est tout
Et tu te renseigne pas par toi même avant ? Chaud putain
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Arrête d'être méchant et aide la
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664222698-d42e8304-4e1b-4b3d-b819-5bf1ee9387cb.jpeg Elle m’a ps demandé, et elle a l’op pour l’aider de toute façon
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223056-5f790f42-7253-47c5-9abf-7cd11e07808f.jpeg si tu t'y connais je veux bien ton aide
Go lire delavier
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223303-44b7e89d-a934-4ca3-a624-e9456d4dac4a.jpg marrant
Tu voulais que je t’aide, je t’ai aidé
Lire delavier est la meilleure base, plus qu’une base même pour t’aider
Il fait pleins de vidéos si t’as pas envie de payer 15 balles ou il parle de biomecanique etc
Si t’as des questions pose les moi mais c’est pas moi l’initiateur de ta volonté de connaître deux trois trucs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/1/1664223536-736657a0-921e-4512-a98d-8e32fd37e6a8.png Je savais pas que delavier faisait de la muscu aya
Delavier a 55 ans mog 90% du fit game
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Bof j'ai mis 5 je m'estime pas moche mais juste lambda et pas intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Le côté intéressant se travaille
Je t'envoie mp le programme khey, a toi le 8 packs
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png MP le programme igo
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png Je t'envoie zinc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png tu peux me conseiller niveau muscu moi aussi stp ?
Donc tu gomuscu en salle mais un khey doit t’aider ?
La salle c'est chiant, interet de pousser de la fonte si tu peux pas taper des Bivouacs énervés???
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png bah bivouac faut pas partir seul
T'as du niveau? On recrute mais parcontre si t'es du genre a être essouflé au pic saint loup oublie
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png en vrai non mais je peux m'entrainer
Bah faut voir apres nous c'est des randos en marche militaire
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png franchement je peux être partante, bivouac de cb de jours ?
On fait des rando tous les week end les bivouac on va voir, on s'arrache déja en rando pour reprendre le rythme la, si t'es vraiment chaud deter de deter go
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png en vrai je suis trop loin pour venir tous les we mais si vous organisez un bivouac je me chauffe et je m'entraine en avance
Bah la y'a un bivouac de prévu mais ca va etre trop court pour toi, y'a un go MMA et un chasseur alpin puis moi qui suit deter aussi bref, parcontre les prochains allonzy, parcontre faut que tu sois sérieux sur l'entrainement
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png je pense qu'il me faut un mois minimum pour me préparer, c'est quand le prochain bivouac ?
Quand le collègue rentre d'opex mais ça sera trop court, apres je pense qu'on enchainera limite tous les week end
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652276633-jalabertmiroirlunette.png
bivouac de deux jours ? Combien de km ?
J'ai mis 5. Mais en fait peut être que c'est 4 
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