Je suis chokbar j'ai fini le semi marathon en 1h51 !

Le mur est violent en semi tu le sens entre 10 et 18https://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/3/1686725363-haaland-cigare-ready.png

Le 17 novembre 2024 à 13:48:28 :

Le 17 novembre 2024 à 13:46:02 :

Le 17 novembre 2024 à 13:33:15 :

Le 17 novembre 2024 à 13:26:45 :
11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

Le mec donne son identitax à tout le forum tranquillement

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Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

Il y a un plein de délires toxiques chez les coureurs.
Faut courir vite
Faut courir longtemps
Quand tu les regardes pratiquer tu sens que les mecs font ça comme un taf, je sais pas ou est le plaisir pour eux.

Franchement j'ai couru à mon rythme j'ai pas suivi les jean vmahttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/3/1686725363-haaland-cigare-ready.png

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11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

La moyenne qui comprend des darons de 55 ans et des pyj qui le courent sans entraînement pour la petite story insta. Le 10 km c'est la distance de lemgo par excellence, donc y'a pas vraiment d'intérêt à se comparer à la moyenne

Pour grossir le trait, si t'es un homme de moins de 30 ans en bonne santé, au dessus de 45 min t'existes PAS. Et c'est qu'en dessous de 40 min que tu peux commencer à être considéré comme un coureur entraîné

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> Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

Il y a un plein de délires toxiques chez les coureurs.
Faut courir vite
Faut courir longtemps
Quand tu les regardes pratiquer tu sens que les mecs font ça comme un taf, je sais pas ou est le plaisir pour eux.

C’est un sport 90% physique et 10% mental, donc forcément il faut s’entraîner comme un con pour aller vite.
Je suis pratiquant++ (entre 3 et 4 entraînements semaine depuis 4 ans), et le plaisir réside plus dans l’amélioration constante des performances que dans les entraînements en eux même. Se sentir de plus en plus puissant, sortie après sortie, c’est grisant.

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> Le 17 novembre 2024 à 13:26:45 :

>11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

>

> Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

La moyenne qui comprend des darons de 55 ans et des pyj qui le courent sans entraînement pour la petite story insta. Le 10 km c'est la distance de lemgo par excellence, donc y'a pas vraiment d'intérêt à se comparer à la moyenne

Pour grossir le trait, si t'es un homme de moins de 30 ans en bonne santé, en dessous de 45 min t'existes PAS. Et c'est qu'en dessous de 40 min que tu peux commencer à être considéré comme un coureur entraîné

considéré comme un coureur entraîné, par des gens comme toi.

Les coureurs sont aussi toxiques que la communauté de League Of Legend

Les mecs "si tu fais pas sub35 au 10 t'es éclaté" oublient qu'ils ont soit commencé quelque part, soit on une génétique exceptionnelle.

Et souvenez-vous qu'à moins d'être dans le top 5 français, vous êtes l'éclaté de quelqu'un

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> Le 17 novembre 2024 à 13:33:15 :

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> >11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

> >

> > Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

>

> On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

Il y a un plein de délires toxiques chez les coureurs.
Faut courir vite
Faut courir longtemps
Quand tu les regardes pratiquer tu sens que les mecs font ça comme un taf, je sais pas ou est le plaisir pour eux.

C’est un sport 90% physique et 10% mental, donc forcément il faut s’entraîner comme un con pour aller vite.
Je suis pratiquant++ (entre 3 et 4 entraînements semaine depuis 4 ans), et le plaisir réside plus dans l’amélioration constante des performances que dans les entraînements en eux même. Se sentir de plus en plus puissant, sortie après sortie, c’est grisant.

Moi j'ai courir pour me vider la tête et regarder les paysages en écoutant de la musique.
Je cours pas pour "être la meilleure version de moi-meme"

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>11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

>

> Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

La moyenne qui comprend des darons de 55 ans et des pyj qui le courent sans entraînement pour la petite story insta. Le 10 km c'est la distance de lemgo par excellence, donc y'a pas vraiment d'intérêt à se comparer à la moyenne

Pour grossir le trait, si t'es un homme de moins de 30 ans en bonne santé, au dessus de 45 min t'existes PAS. Et c'est qu'en dessous de 40 min que tu peux commencer à être considéré comme un coureur entraîné

Tu confonds donc coureur confirmé et coureur moyen. Oui courir en plus de 45 min un 10 c’est pas ouf, mais cela ne représente absolument pas la moyenne globale de la population pour qui déjà courir c’est déjà un exploit.

Le 17 novembre 2024 à 14:01:22 :

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> > >11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

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> > > Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

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> > On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

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> Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

Il y a un plein de délires toxiques chez les coureurs.
Faut courir vite
Faut courir longtemps
Quand tu les regardes pratiquer tu sens que les mecs font ça comme un taf, je sais pas ou est le plaisir pour eux.

C’est un sport 90% physique et 10% mental, donc forcément il faut s’entraîner comme un con pour aller vite.
Je suis pratiquant++ (entre 3 et 4 entraînements semaine depuis 4 ans), et le plaisir réside plus dans l’amélioration constante des performances que dans les entraînements en eux même. Se sentir de plus en plus puissant, sortie après sortie, c’est grisant.

Moi j'ai courir pour me vider la tête et regarder les paysages en écoutant de la musique.
Je cours pas pour "être la meilleure version de moi-meme"

Chacun a ses objectifs, l’important c’est le plaisir. Le reste OSEF. Si tu cours le 10 en 1h30 mais que tu aimes, c’est vraiment le principal.
Le regard toxique des autres qui jugent ton temps sans connaître tes vrais motivations, j’ai envie de dire tant pis.

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> > Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

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> On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

La moyenne qui comprend des darons de 55 ans et des pyj qui le courent sans entraînement pour la petite story insta. Le 10 km c'est la distance de lemgo par excellence, donc y'a pas vraiment d'intérêt à se comparer à la moyenne

Pour grossir le trait, si t'es un homme de moins de 30 ans en bonne santé, au dessus de 45 min t'existes PAS. Et c'est qu'en dessous de 40 min que tu peux commencer à être considéré comme un coureur entraîné

Tu confonds donc coureur confirmé et coureur moyen. Oui courir en plus de 45 min un 10 c’est pas ouf, mais cela ne représente absolument pas la moyenne globale de la population pour qui déjà courir c’est déjà un exploit.

C'est pas parce que la moyenne de la population est éclatée que c'est un objectif à viser. La moyenne du QI des gens en France est de 98, et tu serais pas pour autant satisfait d'avoir ce QI. Ben la cap c'est pareil, courir un 10 km à fond au dessus de 45 min c'est HONTEUX, peu importe où se trouve la moyenne

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> > > > Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

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> > > On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

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> > Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

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> C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

Il y a un plein de délires toxiques chez les coureurs.
Faut courir vite
Faut courir longtemps
Quand tu les regardes pratiquer tu sens que les mecs font ça comme un taf, je sais pas ou est le plaisir pour eux.

C’est un sport 90% physique et 10% mental, donc forcément il faut s’entraîner comme un con pour aller vite.
Je suis pratiquant++ (entre 3 et 4 entraînements semaine depuis 4 ans), et le plaisir réside plus dans l’amélioration constante des performances que dans les entraînements en eux même. Se sentir de plus en plus puissant, sortie après sortie, c’est grisant.

Moi j'ai courir pour me vider la tête et regarder les paysages en écoutant de la musique.
Je cours pas pour "être la meilleure version de moi-meme"

Chacun a ses objectifs, l’important c’est le plaisir. Le reste OSEF. Si tu cours le 10 en 1h30 mais que tu aimes, c’est vraiment le principal.
Le regard toxique des autres qui jugent ton temps sans connaître tes vrais motivations, j’ai envie de dire tant pis.

Je sais, pas il y a toujours un délire de comparaison descendante/ascendante malsaine.
Ca finit avec un abo Strava
La monde Garmin
Ca check le rythme cardiaque
Ca balance les gobelets par terre devant les poubelles

Le 17 novembre 2024 à 14:04:23 TheGTM a écrit :

Le 17 novembre 2024 à 14:01:22 :

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> Le 17 novembre 2024 à 13:48:28 :

>> Le 17 novembre 2024 à 13:46:02 :

> >> Le 17 novembre 2024 à 13:33:15 :

> > >> Le 17 novembre 2024 à 13:26:45 :

> > > >11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

> > > >

> > > > Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

> > >

> > > On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

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> > Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

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> C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

Il y a un plein de délires toxiques chez les coureurs.
Faut courir vite
Faut courir longtemps
Quand tu les regardes pratiquer tu sens que les mecs font ça comme un taf, je sais pas ou est le plaisir pour eux.

C’est un sport 90% physique et 10% mental, donc forcément il faut s’entraîner comme un con pour aller vite.
Je suis pratiquant++ (entre 3 et 4 entraînements semaine depuis 4 ans), et le plaisir réside plus dans l’amélioration constante des performances que dans les entraînements en eux même. Se sentir de plus en plus puissant, sortie après sortie, c’est grisant.

Moi j'ai courir pour me vider la tête et regarder les paysages en écoutant de la musique.
Je cours pas pour "être la meilleure version de moi-meme"

Chacun a ses objectifs, l’important c’est le plaisir. Le reste OSEF. Si tu cours le 10 en 1h30 mais que tu aimes, c’est vraiment le principal.
Le regard toxique des autres qui jugent ton temps sans connaître tes vrais motivations, j’ai envie de dire tant pis.

Les gobelets putain les gens balance ça comme des déchetshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/3/1686725363-haaland-cigare-ready.png

Ce que je veux souligner, c'est:
Est-ce que les gens courraient tout autant si ils étaient empêché de se comparer aux autres

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> Le 17 novembre 2024 à 13:52:53 :

>> Le 17 novembre 2024 à 13:48:28 :

> >> Le 17 novembre 2024 à 13:46:02 :

> > >> Le 17 novembre 2024 à 13:33:15 :

> > > >> Le 17 novembre 2024 à 13:26:45 :

> > > > >11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

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> > > > > Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

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> > > > On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

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> > > Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

> >

> > C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

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> 2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

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> Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

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> Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

Il y a un plein de délires toxiques chez les coureurs.
Faut courir vite
Faut courir longtemps
Quand tu les regardes pratiquer tu sens que les mecs font ça comme un taf, je sais pas ou est le plaisir pour eux.

C’est un sport 90% physique et 10% mental, donc forcément il faut s’entraîner comme un con pour aller vite.
Je suis pratiquant++ (entre 3 et 4 entraînements semaine depuis 4 ans), et le plaisir réside plus dans l’amélioration constante des performances que dans les entraînements en eux même. Se sentir de plus en plus puissant, sortie après sortie, c’est grisant.

Moi j'ai courir pour me vider la tête et regarder les paysages en écoutant de la musique.
Je cours pas pour "être la meilleure version de moi-meme"

Chacun a ses objectifs, l’important c’est le plaisir. Le reste OSEF. Si tu cours le 10 en 1h30 mais que tu aimes, c’est vraiment le principal.
Le regard toxique des autres qui jugent ton temps sans connaître tes vrais motivations, j’ai envie de dire tant pis.

Je sais, pas il y a toujours un délire de comparaison descendante/ascendante malsaine.
Ca finit avec un abo Strava
La monde Garmin
Ca check le rythme cardiaque
Ca balance les gobelets par terre devant les poubelles

Si tu veux progresser t'es OBLIGÉ d'avoir une garmin au poignet
Si tu veux faire un temps t'es OBLIGÉ de balancer ton gobelet, c'est prévu par l'organisation de la course

Soit, t'aimes pas progresser en course à pied et c'est ton droit, mais commence pas à critiquer ceux qui mettent tout en place pour progresser

Le 17 novembre 2024 à 14:11:16 :

Le 17 novembre 2024 à 14:06:06 :

Le 17 novembre 2024 à 14:04:23 :

Le 17 novembre 2024 à 14:01:22 :

Le 17 novembre 2024 à 13:59:47 :

> Le 17 novembre 2024 à 13:54:57 :

>> Le 17 novembre 2024 à 13:52:53 :

> >> Le 17 novembre 2024 à 13:48:28 :

> > >> Le 17 novembre 2024 à 13:46:02 :

> > > >> Le 17 novembre 2024 à 13:33:15 :

> > > > >> Le 17 novembre 2024 à 13:26:45 :

> > > > > >11.5KM/h sur 2h c'est une bonne perf de quelqu'un d'entraîné. Pas un fou de sport ni un crack mais quelqu'un d'entraîné et en forme physiquement.

> > > > > >

> > > > > > Y'a pas 1% des français qui peuvent faire ce temps hein

> > > > >

> > > > > On s'en fout de se comparer "aux français". Il faut se comparer aux seuls hommes de ton âge. L'op doit etre tout juste dans la moyenne, sportif et non sportifs confondus

> > > >

> > > > Tu compares si c est les events sportif d elite mais ici le temps est très bon. Je fais du sport plus pour me maintenir et je sais que les 10km je peux les faire sous 1h mais avec beaucoup de galère

> > >

> > > C'est éclaté 10 km en 1h ayaaa

> >

> > 2 millions de personnes courent des 10km chaque année dans le monde sur 3 500 courses. Malgré tout ce n’est pas la distance de course la plus prisée car elle reste derrière le 5km (3 millions/an), plus accessible pour les coureurs débutants.

> >

> > Le temps moyen de course sur 10k est de 55 min pour les hommes, 1h06 chez les femmes.

> >

> >

> >

> > Mais selon monsieur courir 10km en 1h c’est éclaté, alors que c’est la moyenne

>

> Il y a un plein de délires toxiques chez les coureurs.

> Faut courir vite

> Faut courir longtemps

> Quand tu les regardes pratiquer tu sens que les mecs font ça comme un taf, je sais pas ou est le plaisir pour eux.

C’est un sport 90% physique et 10% mental, donc forcément il faut s’entraîner comme un con pour aller vite.
Je suis pratiquant++ (entre 3 et 4 entraînements semaine depuis 4 ans), et le plaisir réside plus dans l’amélioration constante des performances que dans les entraînements en eux même. Se sentir de plus en plus puissant, sortie après sortie, c’est grisant.

Moi j'ai courir pour me vider la tête et regarder les paysages en écoutant de la musique.
Je cours pas pour "être la meilleure version de moi-meme"

Chacun a ses objectifs, l’important c’est le plaisir. Le reste OSEF. Si tu cours le 10 en 1h30 mais que tu aimes, c’est vraiment le principal.
Le regard toxique des autres qui jugent ton temps sans connaître tes vrais motivations, j’ai envie de dire tant pis.

Je sais, pas il y a toujours un délire de comparaison descendante/ascendante malsaine.
Ca finit avec un abo Strava
La monde Garmin
Ca check le rythme cardiaque
Ca balance les gobelets par terre devant les poubelles

Si tu veux progresser t'es OBLIGÉ d'avoir une garmin au poignet
Si tu veux faire un temps t'es OBLIGÉ de balancer ton gobelet, c'est prévu par l'organisation de la course

Soit, t'aimes pas progresser en course à pied et c'est ton droit, mais commence pas à critiquer ceux qui mettent tout en place pour progresser

C'est toi qui critique ceux qui tryhard pas hein

Gg l'op en tout cas c'était ton premier ?