Gorbatchof
2024-11-17 17:08:00
Le 17 novembre 2024 à 16:55:45 ImeBraho a écrit :
Le 17 novembre 2024 à 16:48:50 :
Le 17 novembre 2024 à 16:43:43 FionDeNami a écrit :
Le 17 novembre 2024 à 16:41:16 :
1,80m, au plus gras de ma forme j'étais à 3 kilos du quintal.
J'ai arrêté le carnage et je me suis inscrit à la salle du boulot. J'en avais marre de ce corps de merde, des rougeurs entre les cuisses car grolar. J'ai perdu pas mal, là je ne saurais pas dire à combien je suis, mais entre 85 et 88. J'ai perdu assez rapidement, mais les derniers tissus adipeux sont tenaces bordel. Tu sens la stagnation et qu'il faut aller plus loin pour cramer au lance flamme les cellules graisseuses les plus vieilles.
J'ai encore de l'adipomastie et une petite bouée mais petit à petit on y arrivera à ce corps de sayan
Tu n'avais pas envie d'atteindre les 100 et de commencer à ce moment là? Perso j'aimerais bien peser 100kg un jour. Après je mesure 1m90 donc ça devrait aller je ne serais pas complètement obèse même à ce poids là
Si si t'inquiètes, j'en rigolais à cette époque avec mes collègues en disant "je pourrais dire un jour, j'ai pesé 100 kilos". Après j'étais gros mais pas obèse morbide, ma carrure aidant. Mais je me suis mis un stop, c'était un déclic, et c'est tellement rare de réussir à prendre le train au bon moment que je me suis vite sortie les doigts.
Au début j'en ai chié ma race, c'était une corvée d'y aller, maintenant je me sens comme une larve si je loupe une séance.
Récemment je me suis fais un luxation de l'épaule assez violente, j'ai tourné en rond pendant deux semaines en rongeant mon frein de ne pas pouvoir y aller.
Après, je sais que je vais devoir mettre l'accent sur la bouffe, au final la seule chose dure à appliquer, un régime alimentaire sain (avec des écarts occasionnels quand même) adapté à ma physionomie
GG khey
Faut que je franchise le cap de la salle de sport (je suis phobique sociale, peur du regard des gens, personnalité évitante...)
Mon seul refuge c'était la bouffe (la malbouffe plutôt)
GG khey, continus tes effort
bonne journée les quilles
Merci man, dis toi que moi aussi j'étais mal à l'aise au début. Lorsqu'il y avait un peu trop de monde parfois, je faisais littéralement demi tour pour rebrousser chemin, j'avais honte.
Donc je décalais ma séance pour y aller quand il y avait moins de monde.
Mais bon, vu que c'est la salle du boulot et pas une salle de ville, y'a toujours moins de monde et moins d'ego à vouloir se filmer et se mater dans les miroirs et aussi, c'est que des adultes actifs, donc t'es pas soumis au jugement des plus jeunes.
Mais depuis, j'ai tellement gagné en confiance que j'en ai plus rien à foutre, quand il fait bon je m'entraîne en claquettes et je chausse les baskets qu'à la fin de la séance au moment d'enfourcher le rameurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png