C'est quoi le cheatcode ULTIME pour arrêter la clope ?

Le 14 novembre 2024 à 16:58:26 :

Le 14 novembre 2024 à 16:47:01 :

Le 14 novembre 2024 à 16:45:32 :

Le 14 novembre 2024 à 16:42:56 :

Le 14 novembre 2024 à 16:41:07 :

> Le 14 novembre 2024 à 16:24:07 :

>Si vous pouviez me résumer ça en une phrase, dites moi quelque chose qui fera impact sur moi

teste la vapote avec bon conseils, bonne dose de nicotine , très bon matos selon ton profil vape chicha vape serré vape intermédiaire, sans te priver d'avoir un paquet de clopes sur toi, pas une punition, tu fais ça comme un jeu, en te disant "je m'en grille une que si je sens un gros manque insurmontable" ... et tu viens nous dire ton expérience et combien d'heure tu as tenu ou de jours ... et sans manque, que dans le plaisir ...

Pire conseil dans 5 ans il sera encore avec sa clope électronique comme moi

Ceci.
Au pire si tu veux un substitut tu vas chez un médecin et tu te fais prescrire des patchs
Pas la nicorette de merde en pastille qui sert à rien et pique la langue. Des PATCHS

C'est giga efficace et tu auras genre aucune envie de fumer. Prends toi un stylo et bouffe le sans vergogne mais je te garantis une envie de fumer au niveau zéro.

95% d"échec a 3 ans ...
ça engraisse les labo pharmaceutique tu me diras

Ça te coûte 0€ les patchs t'as 150€ de remboursés. Au pire ça marche pas
Se mettre à la vape avec les taxes qu'ils veulent mettre, not ready, c'est juste remplacer une addiction par une autre (cigarette ==> vape)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/46/4/1731599867-image.png

0.15€ par mililitres ==> +7.5€ sur ta fiole de merde à 50ml

c'est pas fait pour le moment ...
surtaxe ... et j'espère que ça sera pas le cas

sinon perso je ferais mon stock avant le litre de pg/vg et ma nicotine je me débrouille déjà hors europe

perso j'étais à 30 clopes par jour, à mes 25 ans j'ai arrêté de fumer.
Et puis pendant 1 an/1an et demi, ma vie n'avait plus de saveur, manquait du plaisir. Et puis dans le même temps, débutant en cabinet d'audit, je suis tombé dans la coke vu que tous mes collègues en prenaient.
Et exactement au moment où je prenais mon rail de coke à 9h du mat pour le début de la journée, j'ai repris la clope.

Le souci quand t'arrêtes et, je pense que ça te suit toute ta vie, c'est que t'as pas cette sensation de se poser 5 minutes pour ta clope, arrêter ce que tu fais pour la pause clope, discuter avec des gens avec la clope, avoir une sorte de contrôle sur ce que tu fais le temps de 5 minutes.

Actuellement je suis à 4-5g/semaine, et 10-12 clopes par jour.

Le 14 novembre 2024 à 16:59:01 :
faire du sport à haute intensité et voir qu'on arrive pas à suivre une femme de 75ans

C'est, en effet, la meilleure manière de s'arrêter.
Se mettre au sport, se rendre compte qu'on est beaucoup moins performant après avoir fumé / vapé (quoi qu'on en dise et j'ai beaucoup vapé aussi).

Se limiter progressivement en clopes : "pas besoin de celle du soir" "pas besoin avant 10h" "pas besoin après manger" "pas besoin avant / après le sport" et stopper d'un coup ou avec une aide en allant voir son médecin.

Le 14 novembre 2024 à 16:59:28 :

Le 14 novembre 2024 à 16:54:35 :

Le 14 novembre 2024 à 16:48:55 :

Le 14 novembre 2024 à 16:45:52 :

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> Le 14 novembre 2024 à 16:41:07 :

>> Le 14 novembre 2024 à 16:24:07 :

> >Si vous pouviez me résumer ça en une phrase, dites moi quelque chose qui fera impact sur moi

>

> teste la vapote avec bon conseils, bonne dose de nicotine , très bon matos selon ton profil vape chicha vape serré vape intermédiaire, sans te priver d'avoir un paquet de clopes sur toi, pas une punition, tu fais ça comme un jeu, en te disant "je m'en grille une que si je sens un gros manque insurmontable" ... et tu viens nous dire ton expérience et combien d'heure tu as tenu ou de jours ... et sans manque, que dans le plaisir ...

Pire conseil dans 5 ans il sera encore avec sa clope électronique comme moi

et alors perso ça fait 11 ans que je vape .. et bien nicotiné de +
je préfère ça que me venger sur la bouffe pour compenser et prendre 20 kg avec mon tempérament ou de prendre des anxio ...

mon plaisir, comme ça l'était pour mes satanées clopes sauf que je me goudronne plus du tout, plaisir multiplié

Go PATCH et arrête la vape ça reste de la merde.

t'es pharmacien ?

patch zéro plaisir ... diffusion pas à la demande .. mais continue .. bien peut être pour petit fumeur occasionnel ...

la vape se qui se rapproche le mieux de la clope pour contrer effet de manque, + la gestuel + le plaisir d'avoir dans la main, + le visuel + les saveurs ... le hit en gorge (contraction larynx, recherché par les fumeurs) ..

pour ça que c'est le truc qui fonctionne le mieux ... pas de miracle hein ...

avant la vape j'ai testé patchs ...

T'as l'air de l'avoir bien contré ton effet de manque avec tes 11 ans de vape + pas de diminution de ta nicotine en tout cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

bah j'ai pas de manque puisque je vape
la nicotine mon plaisir

ça prévient même pour pas avoir un jour Parkinson .. quand serais vieux

Le 14 novembre 2024 à 17:01:07 :

Le 14 novembre 2024 à 16:58:26 :

Le 14 novembre 2024 à 16:47:01 :

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> Le 14 novembre 2024 à 16:41:07 :

>> Le 14 novembre 2024 à 16:24:07 :

> >Si vous pouviez me résumer ça en une phrase, dites moi quelque chose qui fera impact sur moi

>

> teste la vapote avec bon conseils, bonne dose de nicotine , très bon matos selon ton profil vape chicha vape serré vape intermédiaire, sans te priver d'avoir un paquet de clopes sur toi, pas une punition, tu fais ça comme un jeu, en te disant "je m'en grille une que si je sens un gros manque insurmontable" ... et tu viens nous dire ton expérience et combien d'heure tu as tenu ou de jours ... et sans manque, que dans le plaisir ...

Pire conseil dans 5 ans il sera encore avec sa clope électronique comme moi

Ceci.
Au pire si tu veux un substitut tu vas chez un médecin et tu te fais prescrire des patchs
Pas la nicorette de merde en pastille qui sert à rien et pique la langue. Des PATCHS

C'est giga efficace et tu auras genre aucune envie de fumer. Prends toi un stylo et bouffe le sans vergogne mais je te garantis une envie de fumer au niveau zéro.

95% d"échec a 3 ans ...
ça engraisse les labo pharmaceutique tu me diras

Ça te coûte 0€ les patchs t'as 150€ de remboursés. Au pire ça marche pas
Se mettre à la vape avec les taxes qu'ils veulent mettre, not ready, c'est juste remplacer une addiction par une autre (cigarette ==> vape)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/46/4/1731599867-image.png

0.15€ par mililitres ==> +7.5€ sur ta fiole de merde à 50ml

c'est pas fait pour le moment ...
surtaxe ... et j'espère que ça sera pas le cas

sinon perso je ferais mon stock avant le litre de pg/vg et ma nicotine je me débrouille déjà hors europe

J'espère pas non plus, mais l'époque où sur ta fiole de 50ml maison c'est la fiole de nicotine qui coûtait cher est à mon avis révolue

Éviter au maximum les fumeurs (au taff également)

Sport (surtout cardio crois moi ça te passera l'envie de fumer)

Te mettre dans un mood sport et hygiène de vie optimal (diet, cuisine maison max)

Occuper le plus possible les temps morts (lecture, console même si c'est pas top, tout ce qui peut t'éviter de penser à l'envie de fumer)

Le prix

Le prix

Le prix

Le prix

Pense à tes chicots qui vont pourir à vitesse grand V, les cancers diverses et variés (gneugneu même sans fumer tu l'auras)

Tu sens mauvais, le tabac froid c'est attroce surtout combiné au café tu pue mec, de la gueule et sur toi

Le prix

Le 14 novembre 2024 à 17:00:35 :

Le 14 novembre 2024 à 16:59:20 :
et la vape même si t'es précaire, tu peux vaper a gogo pour 10 ou 15 balles par mois .. pour un peu que tu fais toi même tes résistance et tes liquides, ... une fois habitué (pas forcement le 1er achat) .

et j'ai 2 mains gauches hein ..

Oui oui ta base de 500ml qui va prendre 75 balles de taxes t'es vraiment pas prêt.
From abonnement netflix to plein de gazolehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

non j'achete au litre pas en 500ml ..
ça se perd pas hein .. a l'abri de la lumière

a 5 ml jour te faut 2 litres par an même pas

Le 14 novembre 2024 à 17:02:35 :

Le 14 novembre 2024 à 16:59:28 :

Le 14 novembre 2024 à 16:54:35 :

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> Le 14 novembre 2024 à 16:42:56 :

>> Le 14 novembre 2024 à 16:41:07 :

> >> Le 14 novembre 2024 à 16:24:07 :

> > >Si vous pouviez me résumer ça en une phrase, dites moi quelque chose qui fera impact sur moi

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> > teste la vapote avec bon conseils, bonne dose de nicotine , très bon matos selon ton profil vape chicha vape serré vape intermédiaire, sans te priver d'avoir un paquet de clopes sur toi, pas une punition, tu fais ça comme un jeu, en te disant "je m'en grille une que si je sens un gros manque insurmontable" ... et tu viens nous dire ton expérience et combien d'heure tu as tenu ou de jours ... et sans manque, que dans le plaisir ...

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> Pire conseil dans 5 ans il sera encore avec sa clope électronique comme moi

et alors perso ça fait 11 ans que je vape .. et bien nicotiné de +
je préfère ça que me venger sur la bouffe pour compenser et prendre 20 kg avec mon tempérament ou de prendre des anxio ...

mon plaisir, comme ça l'était pour mes satanées clopes sauf que je me goudronne plus du tout, plaisir multiplié

Go PATCH et arrête la vape ça reste de la merde.

t'es pharmacien ?

patch zéro plaisir ... diffusion pas à la demande .. mais continue .. bien peut être pour petit fumeur occasionnel ...

la vape se qui se rapproche le mieux de la clope pour contrer effet de manque, + la gestuel + le plaisir d'avoir dans la main, + le visuel + les saveurs ... le hit en gorge (contraction larynx, recherché par les fumeurs) ..

pour ça que c'est le truc qui fonctionne le mieux ... pas de miracle hein ...

avant la vape j'ai testé patchs ...

T'as l'air de l'avoir bien contré ton effet de manque avec tes 11 ans de vape + pas de diminution de ta nicotine en tout cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

bah j'ai pas de manque puisque je vape
la nicotine mon plaisir

ça prévient même pour pas avoir un jour Parkinson .. quand serais vieux

Je sais que tu y crois sincèrement khey et tant mieux que t'ai déjà arrêté la clope. C'est pas la nicotine ton plaisir c'est une drogue et pour le coup elle n'apporte pas grand chose - si ce n'est compenser le manque de nicotine dans le cerveau

Tu devrais déjà commencer par diminuer progressivement la nicotine de ta vape pour pas t'envoyer des doses de cheval

Et je fume des marlboro tu vois

2L à l'année ça fait 2000ml soit 300€ de taxes quand même.
C'est moins cher que la clope ou qu'acheter en magasin mais quand même khey c'est plus la même qu'une base à 20€ le litre

Le 14 novembre 2024 à 17:01:23 :
perso j'étais à 30 clopes par jour, à mes 25 ans j'ai arrêté de fumer.
Et puis pendant 1 an/1an et demi, ma vie n'avait plus de saveur, manquait du plaisir. Et puis dans le même temps, débutant en cabinet d'audit, je suis tombé dans la coke vu que tous mes collègues en prenaient.
Et exactement au moment où je prenais mon rail de coke à 9h du mat pour le début de la journée, j'ai repris la clope.

Le souci quand t'arrêtes et, je pense que ça te suit toute ta vie, c'est que t'as pas cette sensation de se poser 5 minutes pour ta clope, arrêter ce que tu fais pour la pause clope, discuter avec des gens avec la clope, avoir une sorte de contrôle sur ce que tu fais le temps de 5 minutes.

Actuellement je suis à 4-5g/semaine, et 10-12 clopes par jour.

Je veux pas te faire peur, mais toi t'es absolument finito

psi
lo
cy
bine

Flemme de tout lire pour voir si ça a été proposé mais le bouquin "la methode simple" d'Allen Carr, je l'ai lu le 1er janvier de cette année j'ai pas fumé depuis (et je fumais depuis 15 ans)

Ne pas être une fiotte sans self controle

Tu demande au Christ du fond du coeur et t'arrêtera du jour au lendemain.
J'ai tous testé c'est ce qui marche le mieux et de loin.

Le 14 novembre 2024 à 17:07:52 :
Flemme de tout lire pour voir si ça a été proposé mais le bouquin "la methode simple" d'Allen Carr, je l'ai lu le 1er janvier de cette année j'ai pas fumé depuis (et je fumais depuis 15 ans)

J'ai jamais capté comment un livre peut te faire arrêter mais allonzy

Le 14 novembre 2024 à 17:06:28 GargantuaDZ a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 17:01:23 :
perso j'étais à 30 clopes par jour, à mes 25 ans j'ai arrêté de fumer.
Et puis pendant 1 an/1an et demi, ma vie n'avait plus de saveur, manquait du plaisir. Et puis dans le même temps, débutant en cabinet d'audit, je suis tombé dans la coke vu que tous mes collègues en prenaient.
Et exactement au moment où je prenais mon rail de coke à 9h du mat pour le début de la journée, j'ai repris la clope.

Le souci quand t'arrêtes et, je pense que ça te suit toute ta vie, c'est que t'as pas cette sensation de se poser 5 minutes pour ta clope, arrêter ce que tu fais pour la pause clope, discuter avec des gens avec la clope, avoir une sorte de contrôle sur ce que tu fais le temps de 5 minutes.

Actuellement je suis à 4-5g/semaine, et 10-12 clopes par jour.

Je veux pas te faire peur, mais toi t'es absolument finito

Aucun problème de santé pour l'instant. Et pas dépendant non plus le week end j'ai pas besoin (sauf la clope mais moins, genre 7-8).

Je vis comme un smicard, je coffre la tune, j'investis, je continue à me buter au taff, je suis d'ailleurs senior (je ne donne pas l'intitulé du poste sinon vous aurez une idée de la boîte où je suis ) à compter de janvier ($$$), je continue 3 ans et je me casse à tout jamais de la France pour faire un taff de merde dans un pays en développement. Prof d'anglais ou français, qu'importe n'importe quel métier stress free, et je monte un petit business local en parallèle

Le 14 novembre 2024 à 17:05:43 :

Le 14 novembre 2024 à 17:02:35 :

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> Le 14 novembre 2024 à 16:45:52 :

>> Le 14 novembre 2024 à 16:42:56 :

> >> Le 14 novembre 2024 à 16:41:07 :

> > >> Le 14 novembre 2024 à 16:24:07 :

> > > >Si vous pouviez me résumer ça en une phrase, dites moi quelque chose qui fera impact sur moi

> > >

> > > teste la vapote avec bon conseils, bonne dose de nicotine , très bon matos selon ton profil vape chicha vape serré vape intermédiaire, sans te priver d'avoir un paquet de clopes sur toi, pas une punition, tu fais ça comme un jeu, en te disant "je m'en grille une que si je sens un gros manque insurmontable" ... et tu viens nous dire ton expérience et combien d'heure tu as tenu ou de jours ... et sans manque, que dans le plaisir ...

> >

> > Pire conseil dans 5 ans il sera encore avec sa clope électronique comme moi

>

> et alors perso ça fait 11 ans que je vape .. et bien nicotiné de +

> je préfère ça que me venger sur la bouffe pour compenser et prendre 20 kg avec mon tempérament ou de prendre des anxio ...

>

> mon plaisir, comme ça l'était pour mes satanées clopes sauf que je me goudronne plus du tout, plaisir multiplié

Go PATCH et arrête la vape ça reste de la merde.

t'es pharmacien ?

patch zéro plaisir ... diffusion pas à la demande .. mais continue .. bien peut être pour petit fumeur occasionnel ...

la vape se qui se rapproche le mieux de la clope pour contrer effet de manque, + la gestuel + le plaisir d'avoir dans la main, + le visuel + les saveurs ... le hit en gorge (contraction larynx, recherché par les fumeurs) ..

pour ça que c'est le truc qui fonctionne le mieux ... pas de miracle hein ...

avant la vape j'ai testé patchs ...

T'as l'air de l'avoir bien contré ton effet de manque avec tes 11 ans de vape + pas de diminution de ta nicotine en tout cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

bah j'ai pas de manque puisque je vape
la nicotine mon plaisir

ça prévient même pour pas avoir un jour Parkinson .. quand serais vieux

Je sais que tu y crois sincèrement khey et tant mieux que t'ai déjà arrêté la clope. C'est pas la nicotine ton plaisir c'est une drogue et pour le coup elle n'apporte pas grand chose - si ce n'est compenser le manque de nicotine dans le cerveau

Tu devrais déjà commencer par diminuer progressivement la nicotine de ta vape pour pas t'envoyer des doses de cheval

Et je fume des marlboro tu vois

si la nicotine déclenche les hormones de la récompense du réconfort etc ...
on a pas tous le même cerveau avec les mêmes récepteurs au même nombre, le même vécu, le même tempérament etc etc

j'ai pas envie de diminuer ma dose, de nico, si je le fais( j'ai testé) je dois consommer 2X + de liquide ça revient donc + cher, pour avoir même dose dans la journée .. et moins de plaisir, moins de hit

Il n'y a pas qu'un truc à faire, c'est un ensemble :

- bien s'hydrater
- bien manger
- bien dormir

Ça c'est la base

Ensuite tu go faire du sport, et tu verras que ton corps ne réclamera que très peu de nicotine

Le 14 novembre 2024 à 16:29:16 :
Tu prends ton paquet tu le mets à la poubelle et tu arrêtes cette merde une bonne fois pour toute
Avec de la volonté c'est largement surmontable

This

Le 14 novembre 2024 à 17:09:30 :

Le 14 novembre 2024 à 17:07:52 :
Flemme de tout lire pour voir si ça a été proposé mais le bouquin "la methode simple" d'Allen Carr, je l'ai lu le 1er janvier de cette année j'ai pas fumé depuis (et je fumais depuis 15 ans)

J'ai jamais capté comment un livre peut te faire arrêter mais allonzy

Bah écoute je l'ai lu et je ne saurais expliquer, ça te fait voir les choses autrement, ça retourne ton mode de penser et après quand t'as envie de fumer, tu ne souffres pas t'es juste fier de toi d'avoir arrêté cette merde.

Le 14 novembre 2024 à 17:05:43 :

Le 14 novembre 2024 à 17:02:35 :

Le 14 novembre 2024 à 16:59:28 :

Le 14 novembre 2024 à 16:54:35 :

Le 14 novembre 2024 à 16:48:55 :

> Le 14 novembre 2024 à 16:45:52 :

>> Le 14 novembre 2024 à 16:42:56 :

> >> Le 14 novembre 2024 à 16:41:07 :

> > >> Le 14 novembre 2024 à 16:24:07 :

> > > >Si vous pouviez me résumer ça en une phrase, dites moi quelque chose qui fera impact sur moi

> > >

> > > teste la vapote avec bon conseils, bonne dose de nicotine , très bon matos selon ton profil vape chicha vape serré vape intermédiaire, sans te priver d'avoir un paquet de clopes sur toi, pas une punition, tu fais ça comme un jeu, en te disant "je m'en grille une que si je sens un gros manque insurmontable" ... et tu viens nous dire ton expérience et combien d'heure tu as tenu ou de jours ... et sans manque, que dans le plaisir ...

> >

> > Pire conseil dans 5 ans il sera encore avec sa clope électronique comme moi

>

> et alors perso ça fait 11 ans que je vape .. et bien nicotiné de +

> je préfère ça que me venger sur la bouffe pour compenser et prendre 20 kg avec mon tempérament ou de prendre des anxio ...

>

> mon plaisir, comme ça l'était pour mes satanées clopes sauf que je me goudronne plus du tout, plaisir multiplié

Go PATCH et arrête la vape ça reste de la merde.

t'es pharmacien ?

patch zéro plaisir ... diffusion pas à la demande .. mais continue .. bien peut être pour petit fumeur occasionnel ...

la vape se qui se rapproche le mieux de la clope pour contrer effet de manque, + la gestuel + le plaisir d'avoir dans la main, + le visuel + les saveurs ... le hit en gorge (contraction larynx, recherché par les fumeurs) ..

pour ça que c'est le truc qui fonctionne le mieux ... pas de miracle hein ...

avant la vape j'ai testé patchs ...

T'as l'air de l'avoir bien contré ton effet de manque avec tes 11 ans de vape + pas de diminution de ta nicotine en tout cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

bah j'ai pas de manque puisque je vape
la nicotine mon plaisir

ça prévient même pour pas avoir un jour Parkinson .. quand serais vieux

Je sais que tu y crois sincèrement khey et tant mieux que t'ai déjà arrêté la clope. C'est pas la nicotine ton plaisir c'est une drogue et pour le coup elle n'apporte pas grand chose - si ce n'est compenser le manque de nicotine dans le cerveau

Tu devrais déjà commencer par diminuer progressivement la nicotine de ta vape pour pas t'envoyer des doses de cheval

Et je fume des marlboro tu vois

2L à l'année ça fait 2000ml soit 300€ de taxes quand même.
C'est moins cher que la clope ou qu'acheter en magasin mais quand même khey c'est plus la même qu'une base à 20€ le litre

pour ça que je te dis que si jamais ils avaient le culot de taxer, je ferais mes stocks avant
+ 12 € le litre que 20 hein ..