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Vous êtes plutôt avec un ventre

R2d2fou
2024-11-03 00:29:35

Up

R2d2fou
2024-11-03 00:29:51

Et oui

R2d2fou
2024-11-03 00:30:33

Et oui

R2d2fou
2024-11-03 00:32:22

Avoir des abdos entre 16 et 23 ans c'est facile par contre après 25 ans voir 30 ça devient de plus en plus dur

R2d2fou
2024-11-03 00:33:00

Donc si tu as plus de 30 avec des abdos c'est pas mal

R2d2fou
2024-11-03 00:35:23

Et oui plus on vieillit plus c'est chaud d'avoir un corbeau

R2d2fou
2024-11-03 00:41:39

Et oui

omega-lombax
2024-11-03 00:48:55

Abdos sous un bide que je tente de faire partir.
Gainage lesté 20kg pendant 3 minutes chaque matin et 4x20 hollow crunch 3 fois par semaine avec russian twist pour les obliques.

Le bide part doucement mais les poignées d'amour c'est vraiment compliqué, pourtant bouffe saine et déficit calorique continu, faut être patient

LMamSV
2024-11-03 08:40:09

bordel 11% ont des abdos :rire2:

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