Arrêter la branlette et le porn ?

Une chose qui est sûr, c'est que le nofap me donne un gros booste d'énergie, pour le reste, c'est sans doute full placebo, mais l'énergie c'est bien réel

J'ai fait beaucoup de nofap (que j'ai échoue jusqu'à qu'ici) mais qui m'ont montré que pendant mon abstinence, j'étais plus motivé, plus d'énergie, plus de motivation aussi

Après le nofap je déprime parfois, après on est pas tous pareil donc ça peut varier d'une personne à une autre

Le 13 août 2024 à 18:22:30 :
Après oui le nombre d’effets indésirables c’est inquiétant vraiment c’est une sale addiction

C’est exactement ça impossible de passer + de 4h sans porn + branlette je me considère presque handicapé a ce stade

Tu peux diminuer les branlettes mais stopper complètement ça sert à rien
tu vas juste te frustrer inutilement

si tu étais en couple ou avec un plan tu le ferais naturellement aussi souvent

Le 13 août 2024 à 18:25:57 :
Tu peux diminuer les branlettes mais stopper complètement ça sert à rien
tu vas juste te frustrer inutilement

si tu étais en couple ou avec un plan tu le ferais naturellement aussi souvent

Oui stop porn c’est possible que ça suffise

Le nofap et le noporn c'est pas de la magie. La réalité c'est que dans la plupart des cas une addiction au porn et donc à la branlette c'est une CONSÉQUENCE de l'insatisfaction de vie , pas une cause
Suffit de fréquenter le forum nofap, t'as des types qui passent parfois des mois sans se branler et leur vie n'est pas plus évolué que ça.

Oui ne pas consommer du porn et éviter de se branler à chaque envie c'est MIEUX (surtout pour le porn) mais c'est pas ce qui changera ta vie en soit. C'est un bonus, mais il faut jamais croire que ça va être la source de ton changement. Surtout que le soucis c'est que dans beaucoup de cas le porn c'est un moyen de pas définir fou. Sans porn et même en se tuant au sport la frustration/énergie c'est trop.

2eme jour no porn no fap je reste motivé mais ça devient de plus en plus tendu.

J’étais à la plage tout à l’heure j’étais à 2 doigts de me jeter sur 2 go, je crains que mon prochain message je le publie depuis la prison …

Affaire à suivre mais c’est extrêmement dur..

Bon j’ai rechuté et je suis à nouveau fatigué + sans énergie.

Compteur remis à zéro, nouvelle tentative d’atteindre 7 jours sans porn / branlette

Après mon premier échec, 2eme tentative de no porn no fap.

2eme jour aujourd’hui (c’est l’étape que j’avais échouée la dernière fois), pour le moment tout va bien même si je me rappelle avec nostalgie ma branlette pre-midi.

Je sens déjà du positif, j’ai l’esprit moins pollué par toutes ces chatted en chaleur.

Objectif : tenir la journée complète ça fera alors 2 jours (pour rappel je n’ai jamais pu tenir plus de 1 jour sans branlette)

Essaie de petites doses sans se forcer, ca sert a rien de faire une semaine d'un coup, tu as + de chances de chuter.
Fixe toi un objectif, pense a la branlette superieure que tu aura ensuite.
Essaie d'abord 1 jours sans par semaine
Quand tu seras confiant pour passer a l'etape superieure essaie 2 jours sans, puis trois.
Quand tu as des pulsions note les dans un endroit secret. Quand tu as envie de le faire note la pulsion et ce qui l'a declenche.
Crois moi apres chaque abstinanence tes branlettes seront encore bien meilleures et explosives. Teste et approuve.

Le pseudo et la signature de l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

3eme jour sans branlette ni porn !!!! J’ai du mal à croire mais j’y arrive le plus dur est de passer les 2 premiers jours.

Je me sens moins fatigué et plus aucune envie de branlette / porn. Je revis !!!!

Nouvel échec mais j’ai tenu 2j, je vais augmenter progressivement du coup

Limite toi à 2 par jour au début

puis 1

puis une fois tous les 2 j

ainsi de suite l'op

Bon j’ai lâché l'affaire c’est intenable.

Rien de tel qu’une bonne session porn branlette, allez hop j’ai repris le rythme 4x/jour.